Добрый день. Подскажите пожалуйста, в том году (в 1,6) начали ходить в детский сад, при чем только на 2.5 или 3 часа максимум. Постоянно были сопли, один раз сходит — неделю лечим. Сейчас ей 2,8 и начали ходить на целый день. Отходили неделю и опять появились сопли.
Как с ними бороться, то есть какую можно проводить профилактику, что бы не выходить на больняк. А то с ними в сад не пускают, а дома каждый раз сидеть . с работы уволят. Может можно ингаляции какие делать, и как часто? Пробовали солевые пещеры, и пропили рибомунил. Солевые пещеры были весной, а препарат — только пропили.
Ваша проблема не просто характерна, она является своеобразным срезом современного общества. Часто болеющий ребенок – не исключение из правил, а характерная черта малыша в вышеуказанном вами возрасте. Давайте рассмотрим все аспекты данной проблемы и пути их решения.
Если здоровый с рождения малыш при поступлении в садик постоянно болеет, то значить его организм конфликтует с окружающей средой. Адаптивный период, обычно не превышающий полугода, давно прошел, основные детские коллективные болезни уже не донимают чадо, но всё равно у него постоянно сопли, кашель и прочие негативные состояния? Тогда вам остаётся только три пути: не водить ребенка в детский сад, «примирить» его с окружающей средой либо же изменить саму окружающую среду таким образом, чтобы она была комфортна для ребенка.
Первый путь мы отбрасываем сразу, поскольку вы работаете и желаете вести активную деятельность дальше. Значит необходимо осуществлять ряд мероприятия по двум направлениям.
- Обязательный приём детских имунномодуляторов, особенно в осенне-зимний период времени. Актуален «Анаферон Детский» и подобные препараты, уменьшающие вероятность подхватить вирусную инфекцию.
- Регулярное комплексное обследование, проводимое у участкового терапевта. Позволяет обнаружить проблему до начала её развития.
- Регулярные ингаляции «Боржоми» или физраствором.
- Применение местных средств антибактериальной защиты для носа и полости рта – оксолиновая мазь и препараты данного ряда для носового и орального использования.
- Витаминные комплексы.
- Антигистаминные препараты (Лоратадин и проч.) в случае подверженности аллергии.
- Усиление кишечной флоры при помощи комплексов Бифидобактерин, Лактобактерин.
- Ежегодное оздоровление на курорте.
- Дополнительные курсы физиотерапии.
Три основных фактора, способствующие частым болезням ребенка в садике – это состояние его иммунитета, общее групповое здоровье коллектива и психологическое состояние малыша. Повлиять вы можете всего на два, коллективное же здоровье группы лежит на ответственности заведующей/врача/воспитателя в коллективе.
Что можете сделать вы? В первую очередь, правильно настраивайте ребенка на поход в садик, не используйте психологического давления, уделяйте малышу больше времени дома, чтобы он не чувствовал себя обделенным и более спокойно относился к временной разлуке с мамой.
В садик подготавливайте подходящие к погоде вещи, ведь воспитатели будут одевать чадо в то, что предоставите вы. Неправильный подбор вещей грозит переохлаждением или же наоборот слишком большим разогревом детского тела, что провоцирует простуду.
Ужиться с новой для чада флорой и её носителями, зачастую не так просто: у вашего малыша могут возникнуть сопли, даже в том случае, если все дети в группе полностью здоровы. Как с этим бороться? Начните с собственной квартиры, а также времяпровождения чада вне садика!
Оптимальный вариант – выделение ребенку персональной комнаты, подлежащей влажной уборке без сильных дезинфицирующих средств.
Обязателен увлажнитель воздуха, а также поддержание нормальной для ребенка температуры с влажностью в 60-70 градусов и темп-рой 18-20 градусов тепла. Все книжки тут должны быть за стеклом, игрушки по ящикам, а регулярное интенсивное проветривание позволит добиться нормального микроклимата.
Все лаки, краски, дезодоранты применять в детской комнате нельзя.
Спать ребенок должен в умеренно прохладной и влажной комнате в тёплой одежде. Постельное – идеальной чистоты, выстиранное в детском порошке.
Сладости ребенку лучше давать натуральные, избегать при этом большого содержания сахарозы. Откажитесь от постоянных перекусов, создайте дома режим питания, сходный с детсадовским. Не заставляйте ваше чадо есть, если оно не хочет этого. Рацион – питательный, но не слишком разнообразный, с максимумом отечественных продуктов.
Не ограничивает ребенка в воде, однако не давайте ему сладкие газированные напитки. Оптимальные виды жидкостей – негазированная минвода, фруктовый чай, морс. Всё это комнатной температуры.
Одежда – весьма важный фактор, особенно в переходные осенне-зимние периоды времени. Необходим достаточный минимум, чтобы ребенок не замерзал, но и ни в коем случае не потел.
Тщательно подбирайте игрушки вашему чаду, особенно если малыш еще тянет их в рот. Предпочтение отдавайте деревянным моделям, а также качественному пластику, который можно мыть. Мягкие игрушки до пяти лет могут выть настоящими центрами аллергенов, поскольку накапливают пыль и патогенные микроорганизмы.
Регулярно гуляйте с чадом вне садика, запишите его в спортивную секцию, закаляйте малыша.
Моментального эффекта вы добиться не сможете. Если будете придерживаться вышеописанных рекомендаций, то через 3-4 месяца, проблема с соплями при посещении садика, будет беспокоить ваше чадо гораздо реже, чем сейчас.
источник
Насморк у детей дошкольного возраста бывает часто. Многие родители приводят их в садик, если присутствует только ринит и больше никаких симптомов простуды. Для того чтобы понять можно ли водить ребенка в сад с соплями или надо сидеть с ним дома, важно узнать причину их возникновения, которая может носить инфекционный и неинфекционный характер.
Самостоятельно выявить, почему появились выделения из носа невозможно. Поэтому рекомендуется перед детским дошкольным учреждением (ДДУ) посетить доктора, который сможет определить, есть ли повод для беспокойства. При этом если природа насморка неинфекционная, например, аллергического происхождения, то врач выдает справку о том, что именно его вызвало. Это объясняет воспитателям и родителям других детей группы, почему дошкольник с соплями может находиться в саду.
В случае если он болен, педиатр выпишет больничный лист и назначит соответствующую терапию. Посещать садик с острым респираторным заболеванием (ОРЗ) и острым вирусным респираторным заболеванием (ОРВИ) не рекомендуется, даже без температуры, чтобы не заразились другие дети и не рисковать здоровьем вашего ребенка.
Министерством здравоохранения установлены санитарно-эпидемиологические нормы постановлением № 24 от 26.03.2003 года. В документе обозначено, что ежедневно воспитатели обязаны опрашивать родителей о состоянии здоровья дошкольников. Каждое утро медицинская сестра должна:
- измерять температуру тела;
- обследовать кожные покровы;
- осматривать голову на наличие педикулеза;
- проверять состояние носовой полости и зева.
При любых симптомах инфекции, которая может быть заразной, воспитатель или медсестра имеют право не принимать заболевшего, а если симптомы появились в течение дня, то изолировать малыша от остальных до прихода родителей или госпитализации.
С точки зрения существующих норм и законов водить в сад ребенка с насморком нельзя, так как он представляет потенциальную опасность. Это даже не подлежит оспариванию. Если задуматься, то почему из-за одного болеющего другие родители должны рисковать здоровьем своих детей, ведь он может быть источником инфекции. В сад с соплями ребенок допускается, только если есть справка от педиатра, где врач подтверждает, что ринит не заразен для окружающих людей.
Если верить детскому педиатру Комаровскому, то водить дошкольников в садик с соплями недопустимо. Это правило распространяется на насморк вирусного, бактериального и инфекционного характера. Он негативно отражается на состоянии малыша, появляется слабость и ухудшается самочувствие. Кроме того, возникает риск заражения других детей и повышения заболеваемости в группе, ведь ОРВИ передаются с молниеносной скоростью.
Доктор Комаровский советует сначала посетить педиатра. После осмотра и выявления заболевания ребенку назначается курс лечения медикаментами и физиотерапевтическими процедурами. Общаться со сверстниками можно будет только после того, как он полностью выздоровеет.
По своему опыту работы с детьми Комаровский предупреждает, что если дошкольник посещает группу, где большинство болеющих, то его иммунитет значительно понизится. Это может привести к тому, что уменьшатся запасы антител, произойдет проникновение в носовую полость большого количества патогенных бактерий и вирусов. Поэтому для того чтобы не заражать других и самим быть здоровым, нежелательно присутствие малыша в ДОУ в период, когда активизируются ОРЗ.
По мнению педиатра на сегодняшний день в садах созданы такие условия, что малыш с соплями не только заразит остальных, но и рискует растерять свое здоровье. Однако, если есть заключение от врача, что нет эпидемиологической опасности для окружающих, то ребенок может быть допущен к посещению детского сада. Либо решение о приеме детей с насморком может быть принято в частном детском саду с согласия всех родителей.
Запрещено водить дошкольников с соплями в садик, если причиной насморка стало вирусное заболевание. Об этом говорят прозрачные или белые выделения из носа. Также появляется капризность и сонливое состояние. Температура может не повышаться, поэтому не сразу заметно развитие ОРВИ или гриппа.
Вирусные болезни распространяются воздушно-капельным путем, если заболевшего дошкольника не изолировать от здоровых, то они очень быстро от него заражаются.
Именно поэтому лучше оставить ребенка дома, даже если отсутствуют более серьезные симптомы и общее состояние удовлетворительное.
То же самое можно сказать об инфекциях бактериального характера. Они также с высокой скоростью передаются воздушно-капельным путем. Но в данном случае всегда повышается температура тела, что явно говорит о том, что малыша надо лечить. Такое заболевание сопровождено зелеными соплями. При их появлении необходимо обязательно обследовать ребенка, так как без соответствующей терапии могут возникать осложнения.
Не стоит посещать ДОУ и в случае наличия инфекционного заболевания. Во время контакта с респираторными вирусами сильно отекает слизистая оболочка, развивается гиперемия, повышается температура тела и обильно образуются сопли, появляется сухой кашель. В это время микрофлора больного очень активна, микробы попадают в окружающую среду при кашле и чихании. Дошкольник становится источником заражения, его надо оставить дома и начать эффективную терапию.
Важно иметь в виду, что болезни особенно часто возникают у малыша, который только начал посещать детское дошкольное учреждение.
По статистическим данным, дети младших групп ходят в ДДУ в течение нескольких дней, а затем больше недели лечатся дома.
Причиной этому становится период адаптации, в это время значительно падает иммунитет. Также это происходит под влиянием психологического фактора, ведь они попадают в новую незнакомую среду, остаются без родителей и переживают сильный стресс. В итоге организм становится подвержен различным инфекциям. Важно стойко продержаться это время и все наладится.
источник
Скажите пожалуйста, водите ли вы детей в детский сад, если есть сопельки? Как их лечите? Или не лечите? У моего сына второй раз легкий насморк (сопли прозрачные) и я каждый раз в мучений — лечить или нет, водить или не стоит.
Ваше мнение? Совместим ли насморк и дет. сад?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Помощь приходит изнутри. Специалист с сайта b17.ru
если есть возможность побыть дома и взять больничный — то не водите конечно, а вообще если кроме насморка ничего не беспокоит то можно и водить, все равно там все через одного полу-больные (насморк, кашель), вы со своим посидите недельку дома, он на один день в сад сходит и вернется опять с соплями — не сидеть же дома вечно.
в сад с соплями водят. Потому что ни один врач не дает больничный, если только сопли. Если, конечно, вы не работаете и есть возможность посидеть дома (хотя сейчас стало строго с посещаемостью в саду, без больничных официальных начинают звонить и выносит мозг) то лучше дома сидеть
Я специально не работала до того момента как дети не пошли в школу. Детский сад это рассадник инфекций и болезний. Последний год перед школой мы с дочкой приняли решение вобще туда не ходить так как подготовки к школе нет никакой и дети там по сути никому не нужны. Насчет соплей — если вам не нужны через пару дней кашель и температура — сидите дома.
Вожу конечно, если прозрачные капаю в носик интерферон в ампулах (сухой), что бы до зеленых не дошло дело.
По-разному. Если насморк обильный, то, кончно же, о саде речь не идет. Если просто умеренный, как Вы описываете, с «прозрачными» выделениями, то вожу на первую половину дня (до сна), т.к. в саду проводятся хорошие занятия, сыну нравятся, я вижу результат. С утра (веду к 9.00, т.е. из дома выходим в 8.40, сад близко, до первого занятия успеваем и дойти, и переодеться) промываю нос аквамарисом или маримером. После прогулки забираю прямо с улицы, промываю нос опять прямо на улице, высмаркиваю. Потом гуляем. Воспитатели в саду всегда следят за тем, чтобы нос был сухой, если насморк усиливается, сообщают и просят «принять меры». Вообще с насморком нужно больше гулять (особенно если насморк имеет вирусную природу, т.е. «прозрачный», с бактериальным, конечно, нужно дома сидеть). Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы предпочитаю не использовать.
источник
Мамочки, у которых детки только пошли в ясли/сад, или уже давно ходят. Как вы боретесь с детсадовскими соплями? Мы только начали ходить в ясли, за месяц были 5 дней. Вчера вот к вечеру опять жидкие потекли, а сегодня температура 37,2. Что можно дать или достаточно капать носик и отпаивать чаем с малиной или шиповником? Буду всем благодарна за ответы.
заваривайте имбирь, очень классная штука и от простуды и для профилактики, вот недавно мужа поставили на ноги без таблеток, пил чай с имбирем. Сына неохотно пьет его, он же жгучий немного, но полкружечки в день я ему обманными путями даю)
мне вот мазь посоветовали… так и называется мазь от насморка
я купила вчера… стоит 21 руб… попробую
омбинированный препарат. Ментол — местнораздражающее средство, эффект которого в основном обусловлен рефлекторными реакциями, связанными с раздражением чувствительных рецепторов слизистых оболочек. Оказывает легкое местноанестезирующее («отвлекающее») действие, обладает слабыми антисептическими свойствами.
Эвкалиптовое масло оказывает стимулирующее действие на рецепторы слизистых оболочек и оказывает противовоспалительное и антисептическое действие.
Носик мазать когда насморк или для профилактики?
когда насморк… и можно как профилактику..
во первых я перед садом имунитет поднимала, у меня старший первые пол года вообще не болел, и младший уже 4 месяца отходил и не разу по болезни мы не пропустили сад… так что для нас детсадовские сопли миф.
А так если сопли ставлю свечи генферон, промываю носик часто физраствором, капаю виброцил или деринат если затяжные и густые то ринофулминин или изофра (они с антибиотиком), редко делаю сложные капли.
перед садом Ирс 19 брызгаю или нос мазью фиферон мажу. + начала уже давать витамины аскорбинку и мультитабс жевательные и даю всю зиму..
Спасибо. Витаминки и мы стали уже давать. А Ирсом 19 можно брызгать когда жидкие сопли или когда их нет нужно брызгать? Просто мы до сада практически не болели, многих препаратов не знаю.
когда не болеет или только начинает заболевать… это живая вакцина… типа заселяешь в нос ослабленные бактерии, и организм вырабатывает имунитет и уже с настоящими легко справляется..
даю коризалию, для профилактики ИРС 19 брызгаю, витамины Иммуномишки.
а протаргол как вам написали во первых применяется только при густых зеленых соплях и капать его долго нельзя
Спасибо. Про протаргол я знаю.Да и у нас сопли прозрачные.
Деринат. И Виферон мажу перед походом в садик.
Да никак,… если в сад водят больных детей,… то тут ничем не спасешься… походим, лечимся, опять походим, опять лечимся.
нужно имунитет укреплять, чтоб не болели..
мы редко болеем, но если водят в сад ребенка с соплями, кашлем и температурой,… то автоматически заболевают все, даже самые стойкие.
мы не болели… в прошлом году не пропустили по болезни ни разу… посмотрим, что будет в этом..
повезло) наверно у вас следят за тем, чтоб больные детки не ходили.
вы шутите. полная група сопливых и кашляют через один (зимой)… просто укрепляю иммунитет, мажу нос вифероном… и т.д.
Мы уже второй год так ходим. Три дня в саду — три недели на больничном.
Пока не перестанут недолеченных детей приводить, так и будет (т.е. всегда)
полностью с вами согласна
ага… мы 2 недели на больничном просидели. отходили за месяц всего 6 дней. Вчера я пришла в сад с дочкой справку отнести, а там мальчик в группе у нас с густыми темными зелеными соплями до подбородка
как водить?? да и в полку пока ходили, моя уже подцепила в четверг соплитоже уже достало все
да прям… это от ребнка зависит, у нас полная группа сопливых и с кашлем, а мы за 1,5 года не разу не пропустили сад по болезни… и младший сейчас пошел в сад уже 4 месяца ходит и еще не разу не заболел. (старший тоже когда только пошел не болел вообще..)
Конечно и от ребёнка тоже зависит.
У моего сына увеличены аденоиды, и при контакте с вирусом он заболевает сразу, плюс ко всему идёт осложнение на ушки. Летом в группе не кашляли, сын не болел (рекорд посещаемости — 2 недели). Только похолодало, идём в сад, там все кашляют, результат — ОРВИ+отит, пролечились, дома отсиделись, вышли в сад, 2 дни я опять ОРВИ+отит.
Прошлой зимой забирала сына из сада на 2,5 мес — дома не болел. Как вышли, опять сплошные болячки т.к. ПОСТОЯННО в группе недолеченные дети.
Вам повезло. Но далеко не все такие везучие.
источник
опубликовано 02/02/2014 09:00
обновлено 19/08/2016
— Видеоблог
Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
victosha Испания, Madr >В Испании во все садики берут детей с соплями и кашлем, если нет температуры. Никто проблему вообще не делает.
Моему сыну 2 с половиной года. В садик пошёл в июле, проблем особо не было ни с адаптацией ни со здоровьем. С приходом холодов (середины августа) потекли сопли (прозрачные, нос не заложен, без температуры, без кашля, не вялый, апетит отменный, спит с закрытым ртом — дышит носом).
Далее сопли позеленели (нос не заложен, без температуры, без кашля, не вялый, апетит отменный, спит с закрытым ртом — дышит носом) и нас успешно выкинули из садика под предлогом цвета соплей и якобы красного горла.
Педиатр назначила сироп от воспаления горла и одобрила принимаемый ранее оксиметазолин и ринофлюмицил. Неделю мы прилежно лечились этим, плюс физраствор и обильное питьё (плюс каждое утро и вечер тёплое молоко с медом (малой пьёт такое чуть ли не с момента окончания ГВ).
Следующий визит к педиатру принёс направление к ЛОРу. ибо сопли не ушли, успешно откашливает мокроту (изредка, если накопилась), никаких хрипов в груди, как и прошлий раз, педиатр не услышала.
Выслушав нас (нос не заложен, без температуры, без кашля, не вялый, апетит отменный, спит с закрытым ртом — дышит носом) ЛОР прописала смесь антибиотиков и гидрокортизона капать в нос +антигистаминик, +отхаркивающее.
Я вышла в шоке. да, сопли уже месяц. но вот всё так сразу прям надо в ребёнка вливать и вкапывать. Диагноза конкретного не сказала, в карточку вписала Энтмоидит. упомянула что пазухи носа воспалены. анализов не назначила. я сама отнесла ребёнка на общий анализ крови. Результат ни вируса ни бактерии не выявил.
Моя мама тоже категорически за Антибиотики. говорит 1. до аденоидов доведёшь! 2. сопли то зелёные, значит там бактерии! 3. да прокапай ты уже, за пару дней и пару капель ничего с его имунитетом не случится!
Вслух зачитала ей ответ Евгения Олеговича http://www.komarovskiy.net/faq/antibiotiki-v-nos-2.html
не подействовало. Стала давать малому фенистил 10 капель утром и вечером (вдруг правда аллергия, ведь вирусы месяц не живут!), нурофен (если пазухи действительно воспалены), капаю в нос физраствор в который добавила масло чайного дерева (примерно 5 капель на пузырёк от Но-Соль смешала с физраствором).
Обильное питьё, гуляет много, никакой температуры, откашливает мокроту 2=3 раза в день. нос не заложен.
Всё это мне не проблема вообще! Сын-то прекрасно себя чуствует! А проблема в том что нас не выписывают! и без справки его не примут в сад и я не могу полноценно работать (ибо на няню денег нет. начальник пока терпит мою «удалёнку», я переводчик, но на сколько его терпения хватит. )
Потом я сдалась под натиском и стала капать сыну Изофра. Также чаще стала промывать нос сына физраствором. перестала давать фенистил, а нурофен дала только дважды после того как сын клюнул лбом пол и образовалась шишка. Гулять получалось меньше из-за дождей. Но за влажностью в комнате я следила.
Питьё — яблочно/морковный сок с отваром имбиря, молоко с мёдом, вода с вареньем (компот экспресс). Ест каши/супы/борщ. Балую его лавашем, сладкой соломкой, песочной печенькой, яблоки, бананы.
Следующий визит к педиатру — выписала, НО! бледно-зеленоватые сопли всё ещё текут, хотя намного меньше. Больше прозрачные с некоторой примесью (сгустками) бледно зелёных.
Выслушала от моей мамы что мол надо лечить тем что доктор прописала, я ответила «но тот антибиотик токсичен для детей. (диоксидин кажется)» — «да что там того антибиотика. минимальная же доза!! ты должна вылечить ребёнка и здорового водить в садик!
Прогревать солью в носке нос сына не получается — он банально не даёт к себе ничего прикладывать.
Предчуствовала скандал в садике по поводу соплей. и опять отправка на лечение домой, опять скандал с мамой и невозможность работать — а ведь у сына всё в порядке. только сопельки. не мешающие ему, но не дающие покоя взрослым.
со слов воспитательницы, при осмотре моего ребёнка другим педиатром = опять была назначена волшебная формула Диоксидин, Гидрокортизон, мезатон (смешать и капать 3 раза в день) в виду обильности соплей (прозрачных) и больше никаких симптомов.
Воспитательница сама не фанат АБ, но мне сказала что раз уж так, на больничный я опять вас не направлю но много соплей.. да прозрачные. но много. вы намешайте — буду ему капать, не я придумала, врач назначил.
Моя мама и тётя (офтальмолог) довели до слёз заявлениями типа — раз назначают значит хорошее средство! довела своего ребёнка до хроника! ты со своим противоантибиотиковым фанатизмом только хуже делашь.
2,5 лет ребенок, 2,5 месяца с насморком (попеременной интенсивности)
В областной клинике Донецка, весьма рекомендуемый ЛОР врач назначил антибиотик внутрь и в нос (разные), антигистаминик, 2 разных сосудосуживающих, муколитик. Отругал за использование физраствора («Соляной ожог на слизистой», «вот кто соляными растворами пользуется потом у меня лечатся» и тд). Диагноз — аллергический ринит (слизистая воспалена характерно), аденоидит. Такой диагноз нас в дальнейшем и спас от предъяв других мамочек.
До этого районная ЛОР ругала что я отказываюсь лечить антибиотиком (ставила Энтмоидит (это так пишется?), хотя по анализу крови воспаления не было никакого!). Итог — под прессингом мамы (бабушки) пару дней прокапала изофру. промывать продолжала. И всё. Ничего больше не давала! Сопли продолжают течь с попеременной интенсивностью (не зеленые). Нос не забивается, температуры нет, ребенок активен, ночью не храпит и не сопит, ест отлично, много пьет. Грешу на отопление и в целом воздух в помещениях.
Проблема не в соплях — они ребенку не мешают. И дети в садике тоже как-то не сильно заболевают от моего сына. Сопли мешают взрослым! Моей маме и тёте, воспитателям, другим родителям. И сыпятся рекомендации — про те же антибиотики (да пролечи ты один раз и все!), и про прогревания солью, и про удаление аденоидов (вот мы месяц ходили сопливые, вырезали и теперь все отлично). а я — как пингвин из известного мультика — улыбаюсь и машУ.
Моё мнение — наблюдать за ребенком + следить за гнойными проявлениями.. а в остальном — обильное питье, обильные прогулки, проветривание, нос промывать.
спасибо вам за поддержку. ведь реально понимаю что ребёнок здоров. а реакция местного имунитета ещё не повод травить организм (средневековье прям! раз голова болит — давайте пустим кровь! раз кашляет — давайте пустим кровь! раз чихнул — пиявок и наружу и внутырь!)
проблема одна — другие родители предъявляющие претензии, увидев чужого ребёнка с соплями. а то что там даже может быть аллергия на. ну допустим кашу. то пофиг! сопли значит болен и заразен! изолировать!!
вот и бьёмся не с болячкой а с менталитетом.. везде.
источник
Насморк — частый гость в семьях, где растут дети. Все знают, что самостоятельной болезнью заложенность носа не является, это только симптом. Причем, он может говорить о самых разнообразных заболеваниях. Однако в большинстве семей мамы и папы продолжают лечить ребенку именно насморк. Эта терапия порой носит длительный характер. Известный детский врач Евгений Комаровский рассказывает, о чем «сигналит» взрослым детский насморк, и что делать родителям, чтобы ребенку дышалось легко и просто.
Даже самой заботливой маме, которая опекает и оберегает ребенка от всего на свете, не удастся сделать так, чтобы чадо ни разу в жизни не подхватило насморк. Все потому, что чаще ринит (медицинское название насморка) возникает при острых вирусных респираторных инфекциях. На физиологическом уровне происходит следующее: один из многочисленных вирусов, которые всегда окружают ребенка, попадает на слизистую оболочку носа. В ответ иммунитет дает команду выделять как можно больше слизи, которая должна изолировать вирус от остальных органов и систем, не давать ему возможности продвигаться дальше по носоглотке, гортани в бронхи и легкие.
Кроме вирусной формы, которая занимает около 90% всех случаев детского насморка, по словам Евгения Комаровского, ринит может быть бактериальным. При нем в полость носа попадают болезнетворные бактерии. Организм реагирует аналогично — усиленной выработкой слизи. Сам по себе бактериальный ринит случается чрезвычайно редко, и его протекание всегда очень тяжелое. Бактерии (чаще всего стафилококки), вызывают сильное воспаление, загноение, а токсические продукты из жизнедеятельности — общую интоксикацию.
Иногда бактериальным насморк может стать после того, как ребенок перенес вирусную инфекцию. Это происходит из-за того, что в носовых ходах скопившаяся слизь становится прекрасной средой для размножения бактерий.
Обычно эти бактерии безобидны, они живут в носу и во рту на постоянной основе и никак ребенка не беспокоят. Однако в условиях обилия слизи, ее застоя, пересыхания, микробы становятся патогенными и начинают быстрыми темпами размножаться. Обычно такое происходит при осложнившемся рините.
Третья, довольно частая причина насморка у детей — аллергия. Аллергический ринит возникает как реакция местного иммунитета на белок-антиген. Если такое вещество попадает в организм, слизистая носа реагирует отеком, в результате чего ребенку становится трудно дышать носом.
В некоторых случаях заложенность носа и нарушение носового дыхания связано с ЛОР-заболеваниями, такими, как аденоиды. Если насморк острый (возник не ранее 5 дней назад), то поводов для особых волнений быть не должно. В случае затяжных соплей при наличии и других симптомов, лучше проконсультироваться в отоларингологом.
Вирусный ринит — самый распространенный среди детей, в лечении как таковом не нуждается. Слизь, которую вырабатывают оболочки носа, содержит особые вещества, очень важные для борьбы с, проникшим в организм, вирусом. Однако, полезные свойства слизи закончатся сразу после того, как сопли станут густыми. Пока они текут — все нормально, родителям можно успокоиться.
Но если вдруг носовая слизь загустела, стала зеленой, желтой, желто-зеленой, гнойной, гнойной с примесями крови, она перестает быть «борцом» с вирусом и становится отличной средой для размножения бактерий. Так начинается насморк бактериальный, который потребует лечения антибиотиками.
Таким образом, при вирусном насморке главная задача родителей — не допустить пересыхания слизи в носу. Сопли должны оставаться жидкими. А потому Евгений Комаровский рекомендует не искать аптечных волшебных капель в нос, ведь от вирусов лекарств не существует, а просто промывать ребенку полость носа солевыми растворами, и делать это как можно чаще (хоть каждые полчаса). Для приготовления раствора нужно взять чайную ложку соли на литровую емкость кипяченой охлажденной воды. Полученный раствор можно капать, промывать нос при помощи одноразового шприца без иглы, забрызгивать при помощи специального флакона.
Для закапывания можно использовать и другие средства, которые способствуют разжижению носовой слизи — «Пиносол», «Эктерицид». Эффективно разжижает сопли промывание самым обыкновенным физраствором, который можно купить недорого в любой аптеке.
Пересыханию носовой слизи, которая так нужна в период борьбы организма с вирусами, способствует духота и сухой воздух в комнате, отсутствие достаточного количества жидкости в организме. Поэтому помещение, где находится ребенок с насморком, следует проветривать, делать влажную уборку. Воздух в обязательном порядке следует увлажнить до 50-70%. В этом родителям помогут специальные приборы — увлажнители. Если такого чуда техники в семье нет, можно поставить по углам комнаты тазики с водой, чтобы она могла свободно испаряться, на батареи развесить влажные полотенца и следить за тем, чтобы они не пересыхали. Ребенку, который часто страдает ринитами, обязательно нужно подарить аквариум с рыбками.
На радиаторы отопления в комнату папе нужно поставить специальные краны-задвижки, которыми можно регулировать температуру воздуха во время отопительного сезона. Температура воздуха в детской комнате должна быть 18-20 градусов (круглогодично).
Во время лечения вирусной инфекции ребенку обязательно нужно пить. Но не сиропы и микстуры из аптеки, а чай, компот из сухофруктов или свежих ягод, морсы, обычную питьевую воду. Питьевой режим должен быть обильным, все питье мама должна подавать ребенку теплым, но не горячим, желательно — комнатной температуры. Такое питье быстрее всасывается в организме, и вероятность пересыхания слизистых оболочек существенно снижается.
Если у ребенка нет высокой температуры, он, несмотря на насморк, обязательно должен гулять на свежем воздухе, больше дышать. На этом лечение вирусного ринита и заканчивается.
Если сопли поменяли цвет, консистенцию, стали густыми, зелеными, гнойными, обязательно следует вызвать врача. Бактериальная инфекция — дело серьезное, и одним проветриванием тут не обойтись. В большинстве случаев ребенку потребуются капли в нос с антибиотиками. Но перед назначением доктор обязательно обследует распространенность воспалительного процесса и только потом будет решать вопрос, в какой форме давать ребенку антибиотики — в таблетках (при обширной инфекции с дополнительными симптомами) или в каплях.
Рекомендации Комаровского по поводу влажности воздуха, температуры воздуха, влажной уборки, проветривания и обильного теплого питья при насморке, вызванном микробами, остаются также в силе.
Лучшее лечение ринита, вызванного белками-антигенами, — избавление от источника этих белков. Для этого, говорит Комаровский, аллерголог и педиатр должны постараться и найти, с помощью анализов и специальных проб, тот самый аллерген, который так воздействует на ребенка. Пока медики ищут причину, родителям нужно создать максимально безопасные для малыша условия дома.
Обязательно следует убрать из детской комнаты все ковры и мягкие игрушки, которые являются накопителями пыли и аллергенов. В помещении следует чаще делать влажную уборку, но без применения химических средств, особенно следует избегать бытовой химии, в составе которой имеется такое вещество, как хлор.
Стирать вещи ребенка следует исключительно детским порошком, на упаковке которого имеется надпись «Гипоаллергенно», все вещи и постельное белье после стирки в обязательном порядке следует дополнительно полоскать в чистой воде. Родителям следует создать в помещении адекватные условия — температура воздуха (18-20 градусов), влажность воздуха (50-70%).
Если все эти меры окажутся безрезультатными, и насморк не пройдет, то может потребоваться применение лекарственных средств. Обычно в этой ситуации назначают сосудосуживающие капли в нос. Они не лечат ринит аллергической природы, зато они дают временное облегчение состояния. Почти сразу после закапывания сосуды слизистой носа сужаются, отек спадает, носовое дыхание восстанавливается.
Эти капли есть в любой домашней аптечке, и обычно их названия у всех на слуху. Применительно детского лечения, это «Назол», «Називин», «Тизин» и т. д. Однако эти капли нельзя капать дольше 3-5 дней (максимум 7 дней, если на этом настаивает доктор), иначе они вызовут у ребенка стойкую лекарственную зависимость, при которой без капель он будет всегда испытывать трудности с носовым дыханием, а от постоянного применения слизистая носа может атрофироваться. К тому же Комаровский призывает использовать исключительно детские формы капель, которые отличаются от взрослых сниженной дозировкой. К тому же, следует помнить, что многие из этих препаратов категорически противопоказаны детям до двухлетнего возраста. Список побочных действий у сосудосуживающих препаратов тоже довольно велик.
Для лечения аллергического ринита часто назначают глюконат кальция в возрастной дозировке, антигистаминные препараты, если доктор считает это необходимым. Деткам, у которых аллергический насморк носит хронический затяжной характер, обострения происходят каждый сезон, могут быть прописаны противоаллергические средства для местного применения («Кромоглин», «Аллергодил» и др.). Довольно эффективно показал себя препарат «Ринофлуимуцил», являющийся комбинированным средством, в состав которого входят и гормоны, и противоаллергические компоненты, и антибактериальные средства.
Обычно родители сразу склоняются к тому, что у малыша начинается насморк и планируют, как и чем его лечить. Однако, говорит Евгений Комаровский, шмыгание носом не всегда является признаком болезни.
Если ребенок расстроился, поплакал, а потом долго шмыгает носом, это нормальный физиологический процесс, при котором «излишки» слез стекают по слезно-носовому канальцу в нос. Ничего лечить и капать не нужно, достаточно предложить ребенку носовой платок.
Часто родители обращаются с вопросом, как лечить насморк у новорожденных и грудных малышей. Евгений Комаровский утверждает, что таким крохам далеко не всегда требуется лечение как таковое. Если маме кажется, что малыш храпит или сопит во сне, это не всегда именно ринит. У младенцев носовые ходы очень узкие, что несколько затрудняет носовое дыхание. Такое состояние не требует никакой иной помощи, кроме создания правильного микроклимата в помещении, о котором говорилось выше. С ребенком можно чаще гулять.
Если носик не дышит, дышит плохо или появились слизистые выделения, следует помнить, что именно узость носовых ходов у грудных малышей затрудняет отток слизи, а потому риск развития бактериальной инфекции у них существенно выше, чем у детей более старшего возраста. Сморкаться кроха еще не умеет. Родителям потребуется купить аспиратор и помогать карапузу освобождать носовые ходы от скопившихся соплей. Солевыми растворами капать можно, поить и увлажнять — тоже.
Если у младенца из носа вышли белые сопли, это слизь с примесью молока или смеси. Такое происходит, если ребенок неудачно отрыгнул (частично — в нос). Лечить в этой ситуации тоже ничего не надо. Удалите белую слизь, промойте носик солевым раствором.
Заложенность носа иногда возникает и при прорезывании зубов. От родителей в этой ситуации тоже требуется выполнять необходимый минимум по созданию нормальных условий. Капать и лечить такой насморк нет смысла, как только зубки прорежутся, отечность в области носовых ходов спадет сама.
Чем дольше при гриппе или ОРВИ ребенок с заложенным носом дышит ртом, тем выше риск, что пересохнут не только слизистые выделения в носу, но и в бронхах и легких. Чтобы избежать бронхита и пневмонии, которые и являются самыми частыми осложнениями респираторных вирусных инфекций, обязательно следует увлажнять и разжижать. Все способы — описаны выше.
Если после применения тех или иных капель в нос ребенок чихает, у него слезятся глаза, не стоит списывать эти симптомы на проявление аллергической реакции на медицинский препарат. Это нормальные проявления иммунной борьбы с вирусом, отменять лечение не стоит.
Не всегда насморк выглядит классически. Если у ребенка сопли стекают не наружу, а внутрь, по задней стенке гортани, то заболевание будет называться ринофарингитом. Лечить его должен врач.
Любое лечение народными средствами может повлечь серьезные осложнения, говорит Евгений Комаровский. Все рецепты, которые предлагают народные целители, направлены на устранение количества слизи. При бактериальном насморке нельзя греть нос, полоскать его теплыми растворами, делать компрессы и ингаляции. При аллергическом рините, особенно неясной этиологии, большинство лекарственных растений, которые использует нетрадиционная медицина, представляют опасность для ребенка-аллергика сами по себе.
Как лечить насморк у детей смотрите в передаче доктора Комаровского.
медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей
источник
Одно из самых неприятных проявлений заболеваний носоглотки – это слизь, которая выделяется. Есть сотни способов, как избавиться от соплей, однако все они направлены на лечение совершенно различных болезней, и какое средство в конкретном случае подобрать, знает не каждый. Первым делом, доктора ищут причину.
Переохлаждение – основная причина появления слизи из носа. Чаще всего это сезонное явление, когда распространяются вирусы. Спасают от холода теплая одежда, особенно обувь и горячий чай.
Ни одно простудное заболевание практически не обходится без текучей жидкости из носа. Как избавиться от густых соплей? С вирусами борется большое количество белков. В носовой полости слизь как бы вырабатывается весь период болезни, выполнив свою миссию, выходит наружу. Отсюда и увеличение выделений.
Передается воздушно-капельным путем. Особенно осенью и весной. Иммунитет ослабляется, белки не способны справиться со всеми микробами, потому такие формы насморка и сопутствующих болезней протекают сложно и болезненно. Инфекцию выдает характерный цвет выделений. Существует много рецептов в народной медицине и в фабричной фармакологии, как избавиться от зеленых соплей. Но об этом чуть позже.
Когда аллерген воздействует на организм, слизистая в носу создает много белка. Это, своего рода, защитная пленка от провокатора. Белок муцин от влаги сильно увеличивается, потому и получается, что соплей выходит много.
Очень многие в попытках облегчить состояние, занимаются самолечением, допуская ошибки. Ведь даже давно известные, проверенные методы нужно использовать правильно.
Если в доме нет ингалятора, можно обойтись и без него. Правда, обжечься горячим паром легко. Берем кастрюлю, кипятим отвар в ней, закрываем сверху голову полотенцем, любым куском плотно ткани и дышим над кастрюлей. Использовать в качестве лекарственной основы можно физраствор, простая минеральная вода, набор трав. Самое популярное домашнее лекарство это картофельный отвар.
Маленьким детям, конечно, лучше взять более щадящий специальный прибор для прогрева. Кроме всех перечисленных жидких растворов, в него можно еще и добавить капельку эфирных масел.
Небулайзер самый современный прибор для ингаляций. Дышит больной влажной пылью с полезными компонентами. Но больше он подходит для лечения бронхитов.
Эффективный метод, но у него есть противопоказания. Если насморк запущен и слизь уже зеленого цвета, плюс к этому есть жар, греть ни в коем случае нельзя. В остальных случаях – пожалуйста. Способов много. Можно отварить обычное яйцо и катать по переносице, захватывая область лба и носовых пазух. Нагретая на сковороде соль старый способ, но хорошо помогающий. Насыпать горячий песок в мешок, замотать тряпкой и приложить к больному месту.
Примерно также греют нос картофелем, отваренным в мундирах. Делаем лечебную лепешку и прикладываем.
Если есть домашний медицинский прибор, по типу синей лампы, подойдет и он.
В любом случае есть нюансы, которые нужно учесть. Первое – не обжечься, то есть греть умеренно. Второе поберечься после процедуры. Лучше не вставать с кровати и не выходить на сквозняки.
Промывать нос нужно обязательно. Это не само лечение, а скорее помощь ему. Ведь в процессе выливания жидкости, вымываются патогенные бактерии. Мыть носовую полость внутри необходимо перед каждым закапыванием лекарств.
Чем закапывать? Настоями прополиса, трав, медовым или свекольным раствором, можно обычным солевым раствором. В чистом виде сок овощей и концентрат трав и меда, конечно, может нанести вред. Разбавляются жидкости водой, в соотношении 1:1. С солью осторожнее. Ее требуется всего пара маленьких ложек на литр охлажденного кипятка.
Чаще всего, нос забит после сна. Поэтому, проснувшись, важно увлажнить горло, а потом промыть. Сначала отхаркаться, затем попить горячего.
Ингаляции – быстрый способ, как избавиться от соплей в горле. Заварите листья шалфея, мать-и-мачехи, календулы, ромашки, эвкалипта. Нет ничего под рукой? Тогда растворите соль и дышите, она поможет отделиться влаге от слизистой.
Такого типа лекарства быстрее выводят мокроту. Из самых простых для взрослых можно попить бромгексин, мукалтин, лазолван. У малышей свой список, более натуральный, на растительной основе. Это геделикс, линкас.
Если нужен быстрый эффект принимайте АЦЦ и подобные препараты.
И при промывании носоглотки лучше всего подходит соль. Только раствор нужен слабый. В стакане воды перемешиваем маленькую ложку сыпучего продукта. Не лишним будет капнуть в раствор йода и положить соды. Также можете использовать любые травяные отвары, бледную марганцовку и жидкий фурацилин. Промывания показаны по принципу: чем чаще тем лучше.
Здесь лечение уже комплексное. Лекарства убирают не только возникновение слизи, но и все сопутствующие симптомы: першение, воспаление и боль. Самые известные это люголь, ингалипт. Обрабатывается горло раза в день.
Конечно, первым делом, в ход идут назальные капли. Они уничтожают микробов, способствуют выведению слизи, освобождают нос и горло. Здесь нужно знать, какие из капель подходя в конкретном случае. Ведь одни сужают сосуды, другие убивают вирус, третьи способствуют выведению мокроты.
Это проверенный растительный препарат. Он стимулирует иммунитет и убивает вирусы, отхаркивает и выводит слизь. Другими словами, надежное комплексное средство. Он совершенно безвреден и для аллергиков, и для грудников. Удобно принимать, ведь выпускается синупрет в таблетках, сиропах и каплях.
Народная медицина рекомендует множество различных рецептов. Но самыми лучшими всегда считался такой состав лекарств: прополис, алоэ, листья мать-и-мачехи.
Например, из листа алоэ выжимаем сок, добавляем столько же меда. Жидкость перемешиваем, делим на две порции. Одну кушаем утром, вторую вечером.
Мучное и молочное способствуют росту выделений из носа. Именно поэтому некоторые стараются придерживаться диет в период насморка. Лучше пить побольше ягодных морсов, кушать овощи, богатые витамином С.
Хочется сладкого? Можно. Лечебные леденцы с мятой, мелиссой, лимоном. Для лечения горла есть антисептическая пастила.
Так называют лекарства на основе ионов серебра. Они осушают носовую полость как раз в период бесконечных потоков, когда насморк затянулся или приобрел хронические особенности. Правда, они вызывают привыкание, и срок их приема ограничен.
Капли с морской солью безвредны и отлично увлажняют слизистую. Такие, например, как аквамарис, аквалор, маример. Соляные растворы не только снимают отек, лечат воспаление и разжижают гнойные наросты, способствуя их выведению.
Нужны, когда случай уже сложный: не просто течет из носа, а инфекция распространяется на пазухи, и начинается синусит. Антибиотики закапывают не менее 5 дней подряд. Уничтожают бактериальную флору вокруг локально, не нанося вреда другим органам. И все равно их с осторожностью, только по разрешению доктора, можно применять беременным и детям. Для каждой возрастной группы есть свои препараты. Более доступные по цене и используемые чаще – пенициллиновые. Амоксиклав, Ампициллин, Сультасин. Ими можно промывать больную зону, либо ставить в виде уколов. В виде таблеток и суспензий их тоже продают.
Промывание необходимо, если у вас следующие симптомы: головная боль, хочется спать, воспаление в носоглотке, долго текут сопли и при этом слезы, набухли миндалины и воспаление легких. Но промыть больную зону возможно только при полной проходимости слизи. Для устранения отека назначаются специальные спреи и капли. Это оксиметазолин, фенилэфрин, псевдоэфедрин. А уже после них применять промывающие растворы. Например, самую обычную соду или фурацилин. Физраствор продается в аптеке и стоит дешево.
Этот вид препаратов нужен лишь, когда дышать невозможно. Забитость происходит из-за расширения сосудов носа. Лекарство их сужает, убирая отек и помогая носу дышать. Но появление слизи и саму причину они не предотвращают. Из рекомендованных выделяют: називин, оксиметазолин, виброцил, нафтизин.
Прежде всего, найти причину. Если жидкость вытекает из-за аденоидов, лечение будет совсем иным. В случае ринитов и ОРЗ, нужна эффективная терапия, ведь обычный насморк легко может перерасти в гайморит.
- Первое, что советуют врачи – научиться сморкаться. Только так можно вывести основную гущу наружу.
- Промывание носа тоже возможно, многие дети легко его переносят.
- В домашней аптечке лучше хранить обычную резиновую грушу. С ее помощью можно глубоко отсосать жидкость.
- Прием противовирусных лекарств, которые разрешены по возрасту.
- Прогревания носа, на основе компрессов тоже рекомендованы.
Основные причины выделений из носа:
- Аллергия
- Простудные проявления: синуситы, риниты и ОРЗ
- Внутри носа находится что-то инородное
- Начало вируса
- У носа такова анатомия
- Сухой воздух в помещении
- Химическое раздражение слизистой
Лечение детей кардинально отличается, ведь большинство лекарств в младшем возрасте противопоказаны. Более того, применять их можно всего несколько дней, поскольку капли могут вызвать привыкание и впоследствии ребенок без них просто не сможет нормально дышать. Речь про сосудосуживающие растворы.
Первые же выделения нужно срочно устранять, ведь с носом у ребенка связаны болезни горла и ушей. Слизь образуется по задней стенке носоглотки, что приводит к росту бактерий.
Когда малышу уже есть 2 года – это более сознательный этап лечения. Его учат сморкаться и проще промыть нос. Есть ряд лечебных препаратов, которые назначают с этого возраста. С грудными детьми ситуация сложнее. Они не могут самостоятельно отхаркивать и высмаркивать слизь, даже сказать о неприятных симптомах не могут.
- Более безвредный вариант – солевые растворы, капли на основе морской соли.
- Лучше всего лечить увлажняющими каплями. Они не наносят вреда детскому организму.
- Антибактериальные, противовирусные препараты также назначаются малышам, но строго по решению доктора и в тех случаях, когда без них не обойтись.
Заложенный нос грудного ребенка превращаются сразу в несколько проблем для мамы. Он не может нормально дышать, спать, и кушать. Очищать крошечные носовые дырочки в данном случае под силу только родителям.
Аспираторы – прибор, разработанный специально для маленьких носов. Он отсасывает слизь, по типу резиновой груши. После отсоса мама вполне может устроить легкое промывание слабым солевым раствором (на стакан воды не больше 5 грамм морской соли). Физраствор тоже безвреден, его можно закапывать хоть каждый час. Густые сопли сначала делают жидкими, а затем их проще убрать аспиратором.
Еще один вариант – ватные жгуты. Их тонко скручивают и очищают влагу вручную.
- Для промывания внутренней полости используют хозяйственное мыло. Намылить необходимо палец, изнутри ноздрю густо намазать мыльной пеной и смыть. Повторять несколько раз в день.
- Раствор из соды и соли заливают в одну ноздрю, вдыхают, запрокидывают голову, чтобы жидкость перетекла на другую часть и выливают через вторую.
- Если ринит долго не проходит, то к промывочной жидкости добавляют каплю йода.
- Горчица – лучшая природная грелка. В носки засыпают порошок и ложатся спать. Либо растворяют в горячей воде и греют ноги.
- В пищу обильно вводят лук, чеснок и острые продукты. Они уничтожают бактерий.
- Можно просто нарезать лук и чеснок кусками, привязать на шею и вдыхать пары.
- Можно приготовить чесночное масло. Половину стакана обычного рафинированного нагревают, толкут туда головку чеснока. Настаивают до следующего утра. Этим составом намазывать нос изнутри.
- Хорошее лекарство – свекла. С ее соком можно сделать тампоны в носовые отверстия, либо настоять с медом. Меда требуется на кончике маленькой ложки. Его растворяют в таком же количестве теплой воды. Из тертой свеклы выжимается сок, достаточно 1 столовой ложки. Смесь закапывают в нос, как капли. Ее можно применять даже грудничкам.
- Первое, что требуется делать – укреплять иммунитет.
- Вести здоровый образ жизни.
- Не запускать сопутствующие болезни. Вовремя пролечивать любые простудные проявления. В организме все взаимосвязано. Кариес, диатез, аденоиды и даже запоры могут привести к насморку.
- В период вирусов беречься. Одеваться тепло и обходить стороной больных людей. Использовать простейшие профилактические меры – носить медицинскую маску и мазать нос оксолиновой мазью.
- Помогает дыхательная гимнастика, массаж так называемых «точек здоровья».
- Лечение климатом. То есть прогревание на солнце, песке и в соленом море. Сюда же относится профилактическое курортное лечение. Нахождение, например, в сосновом бору укрепит организм в период весеннего авитаминоза и разгула инфекций.
- Пропить курс витаминных и минеральных комплексов, чаще пить травяной чай с медом.
Методов профилактики много. Детям прописывают витаминное меню, стимулирующие рост иммунитета препараты, гулять на свежем воздухе.
Советы мало отличаются от других.
- Обязательно должны быть ежедневные легкие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Это замена спорту.
- Находиться в умеренной и комфортной температуре. Тепло одеваться зимой, не кутаться летом.
- Изоляция от общества в период распространения инфекций.
- Марлевые повязки и оксолиновая мазь необходимы при контакте с больными людьми.
- Не заниматься самолечением, а при первых же тревожных симптомах идти к врачу.
- Хорошее питание, богатое витаминами, белками, жирами. Каждой беременной прописывают поливитаминные комплексы.
источник