Меню Рубрики

Физические упражнения при вазомоторном рините

Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит.

Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывают процедуры ультрафиолетовой бактерицидной лампой и рефлексотерапия.

Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет.

Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

  1. Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы.
  2. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей.
  3. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы.
  4. Четвертая — у обоих краёв носовой кости.
  5. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа.
  6. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей.
  7. Седьмая — под носом, над верхней губой.
  8. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев.
  9. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

Не стоит забывать также и о том, что подверженность респираторным заболеваниям и качество носового дыхания напрямую зависят от того, как именно вы дышите. Приучите себя всегда, даже во время сильного физического напряжения, дышать исключительно через нос. Это необходимо, так как присутствующие в носовых ходах ворсинки, фильтруют и согревают воздух, таким образом снижается вероятность возникновения заболевания. Контролируйте себя до тех пор, пока дыхание исключительно через нос не станет прочно укоренившейся в вас привычкой, и вы надолго забудете о насморке и вазомоторном рините.

Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит. Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывает рефлексотерапия.

Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет. Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы. Четвертая — у обоих краёв носовой кости. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей. Седьмая — под носом, над верхней губой. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

Не стоит забывать также и о том, что подверженность респираторным заболеваниям и качество носового дыхания напрямую зависят от того, как именно вы дышите. Приучите себя всегда, даже во время сильного физического напряжения, дышать исключительно через нос. Это необходимо, так как присутствующие в носовых ходах ворсинки, фильтруют и согревают воздух, таким образом снижается вероятность возникновения заболевания. Контролируйте себя до тех пор, пока дыхание исключительно через нос не станет прочно укоренившейся в вас привычкой, и вы надолго забудете о насморке и вазомоторном рините.

источник

Вазомоторный ринит у детей и взрослых представляет собой хронический воспалительный процесс, протекающий в носу и носоглотке, обусловленный нарушением регуляции деятельности сосудов в организме. Вазомоторный ринит вызывает следующие изменения в области носа. К боковым стенкам этого органа прикрепляются носовые раковины (костные структуры, устланные слизистой оболочкой изнутри). Раковины кровоснабжаются от большого количества мелких сосудов, которые при вазомоторном рините находятся в состоянии с нарушенной проницаемостью оболочки. В результате кровенаполнение сосудов патологически изменяется, появляются основные симптомы патологии.

Классификация заболевания включает такие его формы:

  • нейровегетативный ринит (связан с нарушением нервной регуляции процессов кровенаполнения и кровоснабжения носа);
  • вазомоторный аллергический ринит (описанные выше явления провоцируют различные аллергены и раздражители).
  • Вазомоторный ринит беременных, как заболевание, протекающее только во время гестации, некоторыми специалистами выделяется в отдельную форму.

    По типу течения болезнь может быть острой, хронической, подострой. По симптомам вазомоторный ринит существует в виде собственно вазомоторной (отек без оттока слизи), гиперсекреторной (имеет место большое количество жидкой слизи из носа), комбинированной формы.

    Обычно заболевание возникает у взрослого человека, преимущественно, у женщин после 20 лет, но иногда встречается и у детей (обычно, в подростковом возрасте). Насморк данного типа не считается серьезной патологий, но может сильно осложнить жизнь человека. Точный диагноз вазомоторного ринита, как правило, ставят после достоверного исключения аллергической природы развившегося насморка.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Наиболее эффективным средством для профилактики осенней простуды и укрепления иммунитета по мнению наших читателей, является Монастырский чай. Монастырский чай – это революция в лечении гриппа и простуды. Мнение врачей.

    Теоретически, причины вазомоторного ринита кроются в нарушении работы нервных структур, ответственных за поддержку и регулирование тонуса сосудов носовых раковин. Согласно исследованиям, у человека с вазомоторным насморком меняется реактивность организма, и расстраиваются эндокринные и нейровегетативные механизмы, развивается так называемый сосудистый невроз с проявлениями в области носовых раковин. В результате эти сосуды под воздействием ряда провоцирующих факторов способны расширяться и набухать, что клинически проявляется отеком, заложенностью носа и прочими симптомами патологии. Даже небольшие раздражения слизистой оболочки носа у больных с вазомоторным ринитом вызывают возникновение характерной симптоматики.

    Непосредственным толчком к появлению обострения заболевания могут становиться различные внешние и внутренние раздражители, которые для каждого человека индивидуальны:

  • прием горячей, острой пищи;
  • питье алкоголя;
  • нахождение на холоде;
  • сильное переохлаждение, простуда;
  • ОРВИ или грипп;
  • яркий солнечный свет;
  • какой-либо резкий запах;
  • прием или наружное применение лекарств (особенно сосудосуживающих капель, НПВП, препаратов для лечения гипертонии);
  • обострение болезней ЖКТ;
  • попадание в нос инородного тела, травма носа;
  • стресс;
  • прием гормональных контрацептивов.

    Болезнь чаще возникает у лиц с наличием полипов, кист в носу, с искривленной носовой перегородкой, у ребенка — при крупных аденоидах. Обязательно ознакомьтесь с лечением аденоидов народными средствами .

    Нейровегетативная форма вазомоторного ринита связана с дисфункцией вегетативной нервной системы человека, и почти всегда сочетается с вегетососудистой дистонией. При аллергической форме имеют место все описанные выше изменения, но дополнительно протекают иммунологические реакции между вырабатывающимися антителами и антигенами аллергенов, в результате чего выделяются медиаторы аллергического воспаления. В большинстве случаев на фоне протекающих изменений в нервной системе и сосудистой сетке носовых раковин болезнь хронизируется, и развивается хронический вазомоторный ринит. Читайте о лечении хронического насморка народными средствами

    Заболеваемость вазомоторным ринитом распространена среди беременных женщин, поскольку при беременности меняется гормональный фон, а регуляция деятельности сосудов носовых раковин патологически меняется. Ринит беременных является одной из подформ вазомоторного насморка гормональной природы, который также нередко возникает вне гестации при опухолях и прочих болезнях гипофиза, йододефицитах, патологиях щитовидной железы и т. д.

    Симптомы вазомоторного ринита могут возникать периодически, либо проявляются стойко и практически постоянно. Среди них самыми характерными являются такие признаки:

  • заложенность носа при перемене температуры воздуха, после приема какой-либо пищи, алкоголя, при смене положения и т. д. Заложенность бывает одно- и двусторонней;
  • частое ощущение стекания слизи по глотке;
  • гнусавость голоса;
  • периодическое появление жидких выделений из носа, например, после приема горячей еды;
  • чихание;
  • общее снижение работоспособности и ухудшение самочувствия;
  • усталость, нарушения памяти, внимания;
  • сонливость днем;
  • приступы апноэ во сне.

    Морфологические изменения и клинические проявления при нейровегетативной и аллергической форме ринита последовательно проходят несколько стадий. Вначале, когда начинает нарушаться проницаемость мембран клеток сосудистой стенки, у больного периодически появляется насморк, причем чувствительность к холоду, сквознякам, приему алкоголя и т. д. резко повышается.

    На второй стадии начинаются дегенеративные процессы в сосудах носовых раковин, а слизистая оболочка становится бледной, сероватой. Заложенность носа в этот период возникает все чаще, эффект от сосудосуживающих средств становится кратковременным. На завершающей стадии ткани носовых раковин уплотняются, слизистая оболочка может прорастать соединительной тканью, появляются зоны гипертрофии.

    Последствия заболевания, если не лечить его, могут быть следующими: на фоне постоянной отечности слизистой оболочки носа и стекания слизи зачастую развиваются острые синуситы. Наслоение бактериальной инфекции по причине ослабления местного иммунитета нередко вызывает присоединение хронического бактериального насморка. Кроме того, развитие апноэ (ночных задержек дыхания) может провоцировать хроническую гипоксию всего организма. Также вазомоторный ринит способствует появлению участков гипертрофии слизистой оболочки носа и переходу в гипертрофический ринит. а также в полипоз, кистозные заболевания. Подробнее о симптомах кисты в носу

    Вазомоторный ринит диагностируют после того, как исключены прочие типы насморка. Для этого необходимо провести следующие методы обследования:

  • общий анализ крови (если повышены эозинофилы, речь идет об аллергической форме, при их нормальном показателе — о нейровегетативной форме насморка);
  • анализы крови на показатели иммунограммы и пробы с аллергенами (для дифференцирования с сезонным или круглогодичным ринитом);
  • риноскопия (чаще всего обнаруживаются гиперемированные зоны, чередующиеся с бледными участками);
  • консультация невролога с проведением всех необходимых обследований (для выявления вегетососудистой дистонии).

    Дифференциальная диагностика заболевания обязательно нужна в отношении атипичных форм аллергического насморка, с пищевой непереносимостью, с перекрестной реакцией организма между пищей и пыльцой некоторых растений.

    Целью терапии является уменьшение рефлекторной возбудимости слизистой носовых раковин, нормализация сосудистого тонуса и снижение кровенаполнения. Для этого лечение вазомоторного ринита должно быть комплексным, включающим медикаментозные методы, физиотерапию, а иногда и оперативный подход.

    Вылечить вазомоторный ринит полностью удается не всегда, но добиться стойкой ремиссии вполне возможно. Лекарства местного и системного действия, которые назначает врач при данном заболевании:

  • внутриносовые блокады с глюкокортикостероидами, анестетиками;
  • прием препаратов для улучшения микроциркуляции крови (Эскузан, Стугерон, Гливенол);
  • при обострении — сосудосуживающие препараты, закапывание в нос лекарств с атропином;
  • промывания носа препаратами на основе морской воды — Физиомер, Аквамарис;
  • спреи с глюкокортикостероидами Назонекс, Авамис, Насобек, Ринокорт;
  • при аллергической форме вазомоторного ринита — спрей в нос Кромогексал, Аллергодил, прием антигистаминных средств (Зиртек, Лоратадин, Зодак); Читайте далее чем лечить аллергический насморк
  • гомеопатические средства (например, Синупрет) для уменьшения симптоматики ринита (гомеопатией особенно хорошо снимаются обострения, и устраняется стекание слизи по задней стенке глотки).
  • Физиотерапевтические методики, которые помогают вылечить патологию:

  • диадинамические токи на область шеи, где проходят ветви нервов;
  • электрофорез на воротниковую зону с новокаином, хлористым кальцием, цинка сульфатом;
  • лазеротерапия на область носовых раковин (лечение лазером также применяется для операций);
  • фонофорез глюкокортикостероидов;
  • рефлексотерапия;
  • электроакупунктура;
  • магнитотерапия;
  • контрастный душ для носа (промывания теплой и прохладной водой);
  • дыхательная гимнастика и массаж носа (для повышения сопротивляемости слизистой оболочки).

    Чтобы вылечить вазомоторный ринит, следует в обязательном порядке устранить из носоглотки и ротоглотки все очаги хронической инфекции, исправить дефекты строения носа, регулярно лечить гастрозаболевания, а также, по возможности, сократить влияние факторов риска (аллергены, курение, переохлаждения и т. д.).

    Операция при вазомоторном рините нужна при неэффективности консервативного подхода, при частых обострениях заболевания, а также при наличии осложнений. Применяются конхотомия, иссечение гипертрофированных тканей лазером, прижигание методами криодеструкции, подслизистая вазотомия, селективная денервация и другие операции. Часто хирургические вмешательства носят паллиативный характер, то есть направлены исключительно на улучшение качества жизни, но не на излечение от патологии.

    В домашних условиях вазомоторный ринит лечат и при помощи рецептов нетрадиционной медицины. Следует помнить, что при аллергической форме заболевания некоторые народные средства способны спровоцировать дальнейшее усугубление ситуации, поэтому любые аллергичные продукты, травы, мед применять строго запрещено.

    Допускается использование таких методов и средств из копилки народных рецептов:

  • Заварить в стакане воды ложку цветков календулы, дать настояться 30 минут. Процедить настой, после чего промывать им нос при обострении болезни.
  • Ложку мяты залить 0,5 л воды, оставить на час. После процеживания средства пить его по 150 мл четырежды в день для уменьшения реактивности слизистой оболочки носа.
  • Отжать сок из свеклы, развести водой 1:1, закапывать в нос в качестве натурального сосудосуживающего средства.
  • При нейровегетативной форме болезни при отсутствии аллергии полезно будет делать ингаляции с маслами мяты, сосны, пихты, которые успокаивают и снижают возбудимость нервной системы.
  • Укрепить сосуды поможет прием настоя боярышника. Ложку ягод заваривают в термосе 400 мл кипятка, оставляют на ночь. Пьют по 200 мл трижды в день длительно.
  • Если диагностирован вазомоторный ринит, будет эффективным проведение различных видов закаливания — контрастный душ, обливания ног, обтирания прохладной водой.

    Заболевание почти никогда не встречается у грудных малышей, а также у детей до 3-5 лет из-за неразвитости сосудистой сети носовых раковин. Но в дальнейшем болезнь может появляться при наличии аденоидов, искривленной носовой перегородки, наследственной расположенности, а также при участии ряда других факторов.

    Лечение начинают с устранения причин заболевания, для чего удаляют аденоиды, нормализуют состояние иммунной системы и ЖКТ, проводят коррекцию соматических, в том числе нервных, патологий. Обычно у детей вазомоторный ринит хорошо поддается лечению при помощи:

  • спортивных занятий и ЛФК;
  • закаливания;
  • массажа;
  • физиопроцедур;
  • рефлексотерапии;
  • прогулок на воздухе.

    В некоторых случаях потребуется терапия медикаментозными средствами. При аллергической форме патологии у ребенка проводят специфическую иммунотерапию аллергенами, что поможет добиться снижения чувствительности организма к раздражителям.

    Обычно вазомоторный ринит при беременности проявляется ко второму триместру и держится до конца гестации, но у некоторых женщин он, напротив, возникает практически самого начала беременности, но проходит к 5-6 месяцу. В любом случае, вазомоторный ринит беременных проходит после родов, если ранее эта патология не имела места.

    Так как болезнь связана с гормональной перестройкой организма, то лечить ее нужно только симптоматическими методами, чтобы не допускать кислородного голодания из-за дефицита кислорода в плаценте. Методами терапии патологии у беременных могут быть применение сосудосуживающих капель короткими курсами, частые промывания носа морской водой, физраствором, закапывание растительных масляных капель, ингаляции с минеральной водой. При тяжелом течении ринита женщине назначаются назальные глюкокортикостероиды. Узнайте больше чем можно лечить насморк при беременности

    Самое важно правило для больного — не злоупотреблять сосудосуживающими каплями, так как подобные действия только усиливают ломкость сосудов и их проницаемость. В итоге через 2-3 недели можно заполучить медикаментозный ринит. который весьма тяжело поддается терапии даже после отмены препарата.

    Кроме того, при беременности не стоит лечить вазомоторный ринит горячими ингаляциями, что вызывает отток крови от плаценты. Также паровые ингаляции крайне нежелательны, если при обострении болезни происходит наслоение на нее бактериальной инфекции. Не стоит кушать аллергичную, очень холодную и горячую еду, курить и злоупотреблять острыми блюдами, так как это может провоцировать очередное обострение патологии.

    Для предупреждения вазомоторного ринита нужно предпринять такие меры:

    1. правильно лечить все формы насморка, в том числе возникшего на фоне ОРВИ и простуды;
    2. исключить вдыхание химических веществ, сигаретного дыма;
    3. отказаться от применения сосудосуживающих капель более, чем на 5 дней за курс;
    4. предупреждать контакты с аллергенами, раздражителями;
    5. принимать, при необходимости, седативные средства;
    6. поддерживать нормальную влажность в помещении;
    7. промывать нос морской водой после посещения улицы и общественных мест.

    И в заключении в следующем видео вы узнаете о современных методах лечения вазомоторного ринита с помощью лазерного прижигания слизистой оболочки носа.

    А все ваши попытки не увенчались успехом?

    Самое главное в гимнастике Стрельниковой – короткий мощный вдох, при котором легкие не расширяются, а наоборот – сжимаются. При этом воздух заполняет их от верхушки до низа, проходя в самые дальние уголки.

    Усталость, депрессия, различные формы невроза. Такие заболевания, как бронхит, воспаление легких, различные формы туберкулеза легких, осложненные сопутствующими недугами, бронхиальная астма любой природы; дыхательная и сердечная недостаточность; гипертоническая болезнь, симптоматическая гипертензия и вегетососудистая дистония с вегетативными кризами, различные болезни сердечно-сосудистой системы, последствия перенесенного инфаркта миокарда, расстройство ритма сердца, атеросклероз артерий головного мозга, сердца и нижних конечностей, последствия инсульта, двигательные расстройства, хронические головные боли, эпилепсия, воспаления тройничного нерва, паркинсонизм, рассеянный склероз; различные заболевания пищеварительной системы, щитовидной железы, сахарный диабет, малокровие, заболевания опорно-двигательного аппарата, вазомоторный ринит (хронический насморк), аденоиды, хронический тонзиллит, логоневроз (заикание), заболевания воспалительной природы, грипп, импотенция.

    • кровотечения
    • высокое артериальное, внутричерепное или внутриглазное давление

    Занятия проводятся в небольших помещениях с чистым воздухом при открытой форточке, либо на улице в теплое время года, натощак либо через час-полтора после еды.

    Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывают процедуры ультрафиолетовой бактерицидной лампой и рефлексотерапия.

    Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет.

    Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

  • Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей.
  • Четвертая — у обоих краёв носовой кости.
  • Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа.
  • Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

    Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит. Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывает рефлексотерапия.

    Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы. Четвертая — у обоих краёв носовой кости. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей. Седьмая — под носом, над верхней губой. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

    Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

    источник

    Чтобы освободить нос и убрать отеки, можно воспользоваться различными медицинскими препаратами или выполнять простые упражнения от насморка. Нос – удивительный орган человеческого организма, который выполняет функцию очистки и согревания воздуха, получаемого во время дыхания. Волоски и слизь, расположенные в носовых пазухах, предупреждают дальнейшее развитие инфекции, проникающей вместе с воздухом. При простудных заболеваниях слизистая оболочка носовых пазух отекает, что приводит к затруднению дыхания и ухудшению самочувствия. По этой причине специалисты медицинской сферы считают, что выполнение простых упражнений поможет справиться с отечностью и облегчит дыхание носом.

    При отечности слизистой оболочки носа, которая возникает во время ринита, освободить дыхание можно с помощью комплекса упражнений, направленных на быструю помощь. Выполнять упражнения йоги рекомендуется сидя, так как может закружиться голова. Перед началом необходимо проветрить помещение. Все выполняется в спокойном, медленном темпе:

    • Сделать спокойный глубокий вдох ртом, после резкими рывками по чуть-чуть выдыхать воздух носом. Выполняется по 5 подходов.
    • Правая ноздря зажимается пальцем, через левую делается глубокий вдох. Затем следует приоткрыть правую носовую пазуху и выдыхать воздух через нее. То же самое проделать с другой ноздрей. Делать поочередно, 5 раз с каждой носовой пазухой.
    • Рот прикрыть правой рукой, а пальцем левой плотно вдавить левое крыло носа. Делать глубокие вдохи и выдохи правой ноздрей. Повторить действия на другой ноздре.
    • Делать глубокий вдох носом, плотно смыкая губы (щеки должны быть надутыми). Выдыхать сквозь щель в губах, надавливая на щеки ладошками. Количество повторов – 5 раз.

    Лечение насморка без медикаментов применяют йоги. Специальный массаж, при котором происходит воздействие на основные точки носовых пазух и переносицы, рекомендуется применять беременным женщинам, если они не хотят использовать сосудосуживающие препараты. Надавливать на указанные зоны необходимо аккуратно, проводя массирующие движения. Основные зоны, которые массируются при простом насморке и рините, следующие:

    • бамбук – располагается на переносице между бровными дугами;
    • красота лица – точки локализуются симметрично на середине скул, по линии зрачков;
    • симметрично расположенные точки приятного запаха – находятся вверху носогубного треугольника, под крыльями носа;
    • точка центра личности – локализована в носогубном треугольнике, посередине между губой и носом;
    • точка третьего глаза – ложбина, расположенная между бровными дугами (видна, если нахмуриться, сдвинув брови).

    Йоги рекомендуют проводить массаж этих точек не только при насморке, но и в профилактических целях. При регулярном массаже риск возникновения простудных заболеваний, при которых закладывает нос, снизится вдвое.

    Массирование точки «бамбук» выполняется при отечности слизистой оболочки во время насморка. Данная методика позволяет купировать головные боли во время простуды, лечит ринит аллергического характера, используется при воспалительных заболеваниях глазного яблока. Регулярное воздействие на точку «бамбук» способствует улучшению зрения.

    Симметрично расположенные точки «красоты лица» массируются при воспалительных процессах в носовых пазухах. Воздействуя на эти точки, можно снять зубную и головную боль. Массаж этих зон позволяет снять боль в носу, вызванную сильным насморком, купировать воспаление, способствует уменьшению симптоматики ринита аллергического происхождения. Массаж точек «красоты лица» проводится при отеках и спазме лицевых мышц.

    Регулярно воздействуя на точки «третьего глаза» и «центр личности», снимается воспаление со слизистой оболочки носовых пазух, купируется головная боль, высвобождается дыхание.

    Специальная дыхательная гимнастика, разработанная врачом Александрой Стрельниковой, позволяет облегчить дыхание во время насморка, снимает отеки носовых пазух. Специальные упражнения могут быть использованы как при простом насморке, так и во время развития гайморита. Основные виды упражнений следующие:

    «Ладошки» – положение – стоя, ноги на ширине плечи, локти согнуты, ладони развернуты «от себя», находятся на уровне плеч. Вдох делается через нос, ладони сжимаются в кулак, на выдохе кулаки разжимаются. Вдох нужно делать максимально сильно и энергично. Через каждые 4-5 вдохов – выдохов необходимо делать паузу на несколько секунд. В идеале необходимо выполнять до 100 вдохов – выдохов. Выполнять упражнение ежедневно по 2 раза.

    Упражнение на дыхание «обнять за плечи» – для выполнения необходимо встать на ноги, локти согнуты, ладони находятся на уровне плечевого пояса и развернуты друг к другу. Делая глубокий вдох, необходимо синхронно двигать обе руки, перехлестывающиеся на плечах. При этом движении одна рука будет лежать на другой. Одновременно с выдохом руки расслабляются и расходятся обратно к исходному положению.

    «Насос» – ноги расставлены на ширину плеч. Корпус немного наклонен вперед, спина должна быть слега выгнута, голова опущена вниз. Шея расслаблена. Руки прямые, расслаблены. В таком положении (тело не напрягать) сделать шумный, сильный вдох, выдох осуществляется через рот или носовые пазухи пассивно. На выдохе корпус немного расправляется. Повторять по 10 раз.

    Дыхательное упражнение «уши» – положение – стоя, ноги на ширине плеч. Взгляд прямой, шея расслаблена. Голова немного наклоняется в правый бок, делается шумный, энергичный вдох. Выдыхается воздух пассивно через рот или нос. Первые 3-4 вдоха делаются медленно, голова поворачивается аккуратно, после небольшого перерыва в несколько секунд выполняются энергичные наклоны головы влево и право с вдохом (на каждый наклон) и выдохом (в промежутке).

    По мнению специалистов, дыхательные упражнения по Стрельниковой можно выполнять и детям в возрасте от 3 лет. В целях профилактики гимнастику нельзя бросать сразу после выздоровления. Для достижения положительного эффекта курс гимнастики продолжается месяц – два.

    Читайте также:  Прополис в лечении ринита вазомоторного ринита

    Упражнения для снятия отеков в носовой пазухе и улучшения дыхания при рините или гайморите, которые подразумевают наклоны головы, не рекомендуется выполнять людям с нестабильным артериальным давлением, гипертонией. Упражнение «уши» не стоит делать людям, которые перенесли травмы черепной коробки, при частых головных болях, с диагнозом – эпилепсия. Резкие повороты головы запрещено делать людям с остеохондрозом, травмами шейного и грудного отдела, при повышенном внутричерепном глазном давлении.

    Упражнение «насос» запрещено выполнять людям с мочекаменной болезнью, сильной близорукостью (от 5 диоптрий), радикулите, остеохондрозе.

    Любые упражнения, направленные на снятие воспаления в носовых пазухах при гайморите или насморке, можно выполнять не только стоя, но и сидя, при крайне плохом самочувствии можно делать дыхательную гимнастику лежа.

    источник

    • ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (86)
    • йога (43)
    • Очищение (32)
    • Профилактика (30)
    • Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
    • Глаза, зрение (14)
    • Просто о сложном (9)
    • Зрение (6)
    • Обследование и лечение (3)
    • Немного из истории (1)
    • Герудоторапия (1)
    • аквааэробика (1)
    • акупунктура (13)
    • апитерапия (20)
    • ароматерапия (25)
    • Аюрведа (8)
    • болезни, проблемы и их лечение (1448)
    • гомеопатия (2)
    • грязелечение (4)
    • диеты, лечебное голодание (45)
    • домашние средства, народная медицина (1699)
    • Дыхательная гимнастика (3)
    • здоровое питание (62)
    • Зооглея (25)
    • иглоукалывание (1)
    • Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (41)
    • книги о здоровье (4)
    • лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
    • лечение (42)
    • лечение музыкой (1)
    • мануальная терапия (5)
    • рефлексотерапия (7)
    • массаж (78)
    • Меню здоровых и успешных (97)
    • новости а мире науки, страны (36)
    • Полезные знания (186)
    • ВИТАМИНЫ (8)
    • применение в косметике (99)
    • простуда (7)
    • прочее (103)
    • внешний вид,стиль (45)
    • Пульсовая диагностика (2)
    • разные советы (74)
    • Реклама (30)
    • сердечные проблемы (19)
    • скорая помощь (55)
    • Советы врача, полезные советы (420)
    • СТОМАТОЛОГИЯ (16)
    • траволечение, фитотерапия (476)
    • травы, новые сведения (60)
    • фитнес (90)
    • целительные практики (48)

    Вазомоторный ринит – это нарушение носового дыхания. При этом нарушается и обоняние. Дыхание через нос несет на себе защитную функцию: воздух поступает очищенный, увлажненный и теплый. А при вазомоторном рините дыхание становится ротовым, что приводит к ларингиту, бронхиту, фарингиту и т.п. Через рот в организм поступает недостаточное количество кислорода, что провоцирует изменения газового состава крови. При отеке нарушается вентиляция носовых пазух и отток слизи, что приводит к гаймориту, полипам, кистам и т.д.

    Воспаление слизистой оболочки способствует развитию среднего отита. Это потому, что среднее ухо через евстахиевы трубы соединено с носоглоткой. С вазомоторным ринитом зачастую путают атипичную форму аллергического ринита. Чтобы это исключить, производится тщательное обследование (полный сбор анамнеза, кожные пробы на аллергены, исследование крови и посев).

    • аллергический – следствие раздражителя,
    • нейровегетативный – на фоне нарушения эндокринной системы, вследствие травмы оболочки носа или после частого использования сосудосуживающих капель.

    Что же при этом в носу происходит? Из-за изменения в слизистой оболочке носа мерцательные клетки, способствующие всасыванию, преобразуются в бокаловидные, которые следят за всасыванием. Таким образом, слизь вырабатывается, но не всасывается. Изменение температуры и влажности часто приводят к отеку. Причиной ложного насморка (так еще называют вазомоторный ринит) может быть стресс, физический или эмоциональный.

    Алкогольные напитки, горячая пища, пряности – факторы, являющиеся толчком к началу ринита. Нередко при беременности происходит гормональный сбой и появляется заложенность носа. Зачастую, после родов вазомоторный ринит сходит на нет. Если появляются затруднения, то следует прибегнуть к лечению вазомоторного ринита народными средствами.

    Симптомы вазомоторного ринита

    Проявления вазомоторного ринита приносят много неприятных ощущений и неудобств. Может даже появиться неприятный запах. Основные симптомы выглядят так:

    • заложенность носа – часто заложенность той половинки носа, на сторону которой человек ложится,
    • выделения из носа водянистого характера,
    • застой слизи в горле,
    • затруднения носового дыхания,
    • приступы чихания (редко, но могут проявляться),
    • падение слуха,
    • храп.

    В детском возрасте вазомоторный ринит проявляется следующим образом:

    • быстрая утомляемость,
    • слабость,
    • головная боль,
    • нарушение сна,
    • потеря аппетита,
    • ухудшение памяти.

    В носу возникает характерный зуд, может произойти покраснение глаз или всего лица. Насморк при вазомоторном рините имеет цикличность: одна ноздря, потом вторая, затем обе, затишье, и все заново. Часто врачи назначают сосудосуживающие капли в нос, что только приводит к привыканию, а положительного результата не дает. Тоже можно сказать и о хирургическом вмешательстве.

    При очевидных симптомах вазомоторного ринита лечение народными средствами очень действенно. Проверено не один раз и не на одном носу. Можно попробовать для начала в течение 3 недель исключить все молочное, кушать мясо, рыбу, пить фруктовые соки. Хорошим лекарем считается борщ, только не добавляйте сметану.

    Если уж решились лечить эту болезнь каплями, так делать это надо без гормонального или иного вреда для организма:

    • по 2 капли в каждую ноздрю отжатой тертой свеклы,
    • по 2 капли березового сока, его же и пить,
    • по 8 капель в каждую ноздрю сока отжатого каланхоэ,
    • по 3-5 капель ментолового масла.

    Хорошее действие имеет промывание носа. Для этого 1 ч.л. меда растворяем в 1 ст. теплой воды. Мед, имеющий антибактериальные свойства, вымывает патогенную микрофлору. Слизистую оболочку носа надо смазывать мазью из листьев грецкого ореха и вазелина из пропорции 1:10. На основе вазелина можно сделать мазь из календулы. Рекомендуется две эти мази чередовать.

    Для активизации удаления слизи из носа обязательно делается массаж носа. Указательным пальцем в течение 2 минут вращательными движениями по часовой стрелке массируются точки в центре переносицы и у оснований крыльев носа. Для массажа хорошо использовать лавандовое масло. Но следите, чтобы не попало в глаза.

    Странно было бы не уделить особое внимание дыхательной гимнастике при заболевании такого важного дыхательного органа, как носа. А вместе с тем для эффективного лечения следует проводить сеансы каждый день по несколько раз. Отнеситесь к упражнению очень внимательно и серьезно:

    1. Сядьте в удобную позу с прямой спиной.
    2. Указательный палец прямой руки над переносицей, большой на крыле правой половины, а средний на крыле левой половины.
    3. Делаете полный выдох через нос и сразу зажимаете большим пальцем носовой ход.
    4. Вдыхаете через левый ход в течение 4 секунд и зажимаете его.
    5. Задержка дыхания на 8 секунд, и отпускаете правую ноздрю, медленно выдыхая.

    Длительность выдоха должна быть в два раза больше длительности вдоха. Отдохнув 10 секунд, то же повторяется с правым ходом. И так 10 подходов. Повторяя по нескольку раз в день эту дыхательную гимнастику в течение 1 месяца, можно избавиться даже от хронического ринита.

    Лечение вазомоторного ринита, давно господствующего среди нас, – сложный процесс, но с помощью народных средств достигается положительный результат.

    источник

    Упражнения при заложенности носа применяют немногие заболевшие насморком. Но простые упражнения эффективно помогают при всех видах заболевания.

    При вазомоторном рините людей мучают повторяющиеся отеки, выделение слизи. Дыхание при насморке через нос становится невозможным. Качество жизни резко снижается. Решить проблему просто: на ранних стадиях заболевания начать делать дыхательную гимнастику. Стоит потратить несколько минут в день для избавления от недуга.

    Вазомоторный ринит называют ложным насморком. Он происходит из-за аллергии, повреждения слизистой оболочки или длительного применения сужающих сосуды капель.

    При дыхании через нос воздух очищается, увлажняется и согревается. Легкие насыщаются кислородом. Соотношение кислорода, углерода и других газов оптимально. Организм работает слаженно.

    При заболевании вазомоторным ринитом слизь вырабатывается, но не всасывается. Возникает ощущение заложенности, дискомфорта. Больной вынужден дышать через рот. Воздух в легкие поступает сухой, холодный и неочищенный. Содержание кислорода недостаточно. Количественный состав газов в крови меняется. Это приводит к простуде, бронхиту.

    Симптомы беспокоят часто. Применение капель становится бесполезным. Промывать не всегда удобно. Ротовое дыхание приводит к болезням носоглотки, отита. Общее здоровье ухудшается.

    Проблема решается просто. От заложенности носа помогает дыхательная гимнастика. Несколько минут в день облегчат болезненное состояние.

    Начинать лечение следует при появлении первых симптомов. Уже через день процедур для носа дыхание облегчится. Гимнастика позволит:

    • наладить кровообращение в полости носа;
    • воздуху поступать в легкие увлажненным, очищенным, теплым;
    • уменьшить отек слизистой оболочки;
    • обеспечить вентиляцию полости;
    • обеспечить отток слизи.

    Изменение состояния носовой полости – первый шаг на пути к здоровью. Процедура полезна при всех типах насморка.

    При запущенном насморке дыхательную гимнастику рекомендуется сочетать с лекарственными препаратами. Их назначит врач.

    Комплекс упражнений нельзя начинать без предварительной подготовки. Рекомендуется:

    1. Выбрать место для гимнастики. Подойдут парк, комната с увлажненным свежим воздухом.
    2. Температуру воздуха при процедурах следует поддерживать около 18 градусов по Цельсию.
    3. Очистить полость носа от слизи. Рекомендуется использовать готовые солевые растворы («Аквамарис») или приготовить самостоятельно. (1 чайная ложка поваренной соли размешивается в стакане теплой кипяченой воды). После промывания следует подождать 5–10 минут.
    4. При сохранении заложенности носа после промывания рекомендуется закапать капли для сужения сосудов («Нафтизин», «Санорин»). Подождать 15 минут.

    При повышенной температуре тела (> 37 градусов) гимнастика не рекомендуется. Процедуры следует перенести до улучшения состояния.

    От насморка люди пытаются избавиться с помощью лекарств. Но вазомоторный ринит неоднократно возвращается. Капли мало помогают. Гимнастический комплекс облегчит состояние заложенных пазух через день. Излечение наступит через неделю. Необходимо немного терпения.

    Мероприятие занимает 3 минуты. Повторять упражнения следует 3 раза в день. Важно выдерживать постоянный темп.

    • Сделать медленный вдох через рот. Затем несколько резких выдохов через нос. Сделать 5 подходов.
    • Указательный палец левой руки положить на лоб выше переносицы. Большим пальцем зажать левую ноздрю. Сделать вдох через правую. Указательным – сжать правую. Выдохнуть через левую. Сделать 5 подходов.
    • Позиция как в предыдущем пункте. Указательный палец блокирует правую ноздрю. Сделать вдох через левую. Большой палец зажимает левую. Выдохнуть через правую. Снова 5 подходов.
    • Зажать левую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через правую. Сделать 5 раз.
    • Зажать правую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через левую. Сделать 5 раз.
    • Медленно вдохнуть через нос. Выдохнуть через рот с закрытыми губами. 5 подходов.
    • Медленный вдох через нос. Выдуть воздух в рот. Выдавливать его руками через закрытые губы. 5 подходов.
    • Считать вслух до 10 с закрытым ртом. Медленно и глубоко вдохнуть-выдохнуть через нос. 5 подходов.
    • Вдохнуть носом. Произнести с закрытым ртом «м-м-м», одновременно выдохнуть через нос. 5 повторов.
    • Поставить ноги на ширину плеч. Руки опустить. Вдыхая через нос, поднять руки вверх и вперед (ладони вниз). Выдыхая, опустить. 5 подходов.

    источник

    Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит.

    Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет.

    Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

    Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

    Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит. Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывает рефлексотерапия.

    Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы. Четвертая — у обоих краёв носовой кости. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей. Седьмая — под носом, над верхней губой. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

    Не стоит забывать также и о том, что подверженность респираторным заболеваниям и качество носового дыхания напрямую зависят от того, как именно вы дышите. Приучите себя всегда, даже во время сильного физического напряжения, дышать исключительно через нос. Это необходимо, так как присутствующие в носовых ходах ворсинки, фильтруют и согревают воздух, таким образом снижается вероятность возникновения заболевания. Контролируйте себя до тех пор, пока дыхание исключительно через нос не станет прочно укоренившейся в вас привычкой, и вы надолго забудете о насморке и вазомоторном рините.

    Актуально о профилактике, тактике и лечении #8594;

    Обзор существующих вариантов Аденома простаты.

    Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит.

    Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет.

    Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

    Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

    Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит. Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывает рефлексотерапия.

    Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы. Четвертая — у обоих краёв носовой кости. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей. Седьмая — под носом, над верхней губой. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

    Не стоит забывать также и о том, что подверженность респираторным заболеваниям и качество носового дыхания напрямую зависят от того, как именно вы дышите. Приучите себя всегда, даже во время сильного физического напряжения, дышать исключительно через нос. Это необходимо, так как присутствующие в носовых ходах ворсинки, фильтруют и согревают воздух, таким образом снижается вероятность возникновения заболевания. Контролируйте себя до тех пор, пока дыхание исключительно через нос не станет прочно укоренившейся в вас привычкой, и вы надолго забудете о насморке и вазомоторном рините.

    Актуально о профилактике, тактике и лечении #8594;

    Обзор существующих вариантов Аденома простаты.

    При проведении упражнений необходимо знать основные методы. Если же проводить гимнастику без знаний об основных точках, то вы можете спровоцировать ухудшение работы иммунной системы и вызвать развитие недуга. Важно со всей внимательностью изучить правила проведения дыхательных упражнений и с пользой применять их в дальнейшем.

    Если насморк не вылечить в первые дни, ринит может обрести хронический характер или спровоцировать развитие воспаления в гайморовых пазухах и лобной части.

    В таком случае у больного появиться гайморит или фронтит. Болезнь в придаточных пазухах сопровождается сильной заложенностью носа, повышением температуры тела, болезненными ощущениями между бровями, чувством давления в пазухах.

    Острый ринит может отличается симптомами, но в каждом случае пациенты отмечают образование обильного количества слизистого секрета, который нарушает естественное дыхание. Слизь может спровоцировать нарушение сна и интоксикацию всего организма.

    Чтобы облегчить состояние пациента на ранних стадиях воспаления, врачи придумали целебную гимнастику. При правильном подходе к упражнениям, больной почувствует облегчение и снижение симптомов сразу же после гимнастики.

    Дыхательная гимнастика при вазомоторном рините необходима для восстановления функций носа и улучшения общего самочувствия. Обычно упражнения не отличаются сложностью, но при этом считаются очень эффективными.

    Лучше всего проводить гимнастику для носа на свежем воздухе или в комнате, которую заранее проветрили и хорошо увлажнили.

    Если на момент проведения процедуры вы чувствуете сильную заложенность носа, воспользуйтесь сосудосуживающими каплями Тизин, Отривин, Нафтизин, Називин.

    Предварительно необходимо провести санацию полости с помощью солевых растворов. После введения препарата подождите двадцать минут.

    Проводить гимнастику можно в любом удобном положении. Пациент может сидеть, стоять или лежать на твердой поверхности.

    Непосредственно перед упражнениями проверьте температуру тела. Если она выше 37 градусов, занятия лучше отложить на пару дней.

    Для начала необходимо сделать небольшой и спокойный вдох через нос. При этом следите за диафрагмой.

    Важно чтобы она не принимала участия, а грудная клетка не раздувалась. По ощущениям, воздух должен доходить только до гортани.

    После этого сделайте паузу на пять секунд и плавно выдохните также через носовые пути. Повторяйте упражнение в течение трех минут. На второй цикл пациент рефлекторно вдохнет глубже.

    Постарайтесь исключить данный момент, так как суть гимнастики – это расширение бронхов.

    Сразу после процедуры пациент отметит восстановление ритма дыхания и возвращение функций носа. При этом дыхание станет свободным и легким.

    При нарушении микроциркуляции, образовании спаек или сниженном внутрилегочном давлении врачи рекомендуют поддерживать дыхание следующим образом:

    1. Вдохните таким образом, чтобы легкое расправилось. Вдох должен быть коротким и быстрым.
    2. Умеренно выдохните.
    3. Глубоко вдохните и снова сделайте долгий выдох.

    Таким образом, пациент активизирует процесс дыхания и благоприятным образом влияет на легкие. Они словно расправляются и начинают активную работу спустя пять минут после проведения упражнений.

    При проведении гимнастики, в организм пациента поступает большое количество кислорода. Вместе с ним происходит процесс питания в структурной зоне легкого, что провоцирует активное восстановление функций органа дыхания.

    Повторять такие упражнения необходимо по два раза около пяти раз в сутки.

    Для очищения пазух носа и установления равномерного дыхания можно попробовать следующую гимнастику.

    Повторите движения пять раз. Такая процедура позволит восстановить дыхание и обеспечить нормализацию функций на несколько часов.

    Гимнастика №3 удаляет мокроту и стимулирует иммунную систему в условиях воспалительного процесса, но самое главное в таком дыхании – это улучшение кровообращения.

    При такой форме гимнастики выводится мокрота и инфекция, которая проникла глубоко внутрь.

    Стимулируя рефлекторный процесс легких происходит скорейшее выздоровление.

    Для нормализации функций органа дыхания пациенту рекомендуется еще одна форма упражнений.

    1. В позе стоя согните туловище немного вперед.
    2. Положите руки на бедра.
    3. Сделайте выдох, а затем втяните живот.
    4. Придерживайтесь такой позы в течение пятнадцати секунд.
    5. Спустя положенное время сделайте плавный вдох. При этом важно расслабить живот.

    Гимнастику такого рода необходимо делать с утра и непосредственно перед сном.

    В заключение предлагаем рассмотреть дыхательную гимнастику от Стрельниковой при заложенности носа. Александра Николаевна Стрельникова – это автор оздоровительной методики.

    Суть ее метода заключается в избавлении от удушья при сильных воспалительных процессах.

    Принцип ее метода заключается в следующем:

    1. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем сделайте плавный вдох.
    2. Выдохните и снова плавно вдохните.
    3. Задержите дыхание на пять секунд и снова сделайте глубокий вдох.

    В процессе дыхания важно подключить все зоны легкого. Вдохи и выдохи необходимо делать не спеша и очень мягко, а в процессе всего упражнения придерживаться одного ритма.

    Вся процедура занимает около десяти минут. За это время восстанавливается носовое дыхание и снижаются болевые ощущения между бровями, вызванные гайморитом.

    Если пациент подвержен частым инфекционным или вирусным заболеваниям, проводить дыхательную гимнастику необходимо каждый день в течение трех недель. Особое внимание уделите упражнениям по методу Александры Стрельниковой или займитесь йогой.

    Если сочетать медикаментозное лечение и гимнастику на дыхание, эффект проявится в ближайшее время. Проводить терапию лучше всего в парке или в лесу.

    Детский врач, высшей категории. Кандидат медицинских наук.

    Автор статей, ответственный за написание актуальных материалов для проекта

    Специалист по детским болезням. Заслуженный оториноларинголог.

    Детский врач, высшей категории. Кандидат медицинских наук.

    Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

    Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

    источник

    Упражнения при заложенности носа применяют немногие заболевшие насморком. Но простые упражнения эффективно помогают при всех видах заболевания.

    При вазомоторном рините людей мучают повторяющиеся отеки, выделение слизи. Дыхание при насморке через нос становится невозможным. Качество жизни резко снижается. Решить проблему просто: на ранних стадиях заболевания начать делать дыхательную гимнастику. Стоит потратить несколько минут в день для избавления от недуга.

    Вазомоторный ринит называют ложным насморком. Он происходит из-за аллергии, повреждения слизистой оболочки или длительного применения сужающих сосуды капель.

    При дыхании через нос воздух очищается, увлажняется и согревается. Легкие насыщаются кислородом. Соотношение кислорода, углерода и других газов оптимально. Организм работает слаженно.

    При заболевании вазомоторным ринитом слизь вырабатывается, но не всасывается. Возникает ощущение заложенности, дискомфорта. Больной вынужден дышать через рот. Воздух в легкие поступает сухой, холодный и неочищенный. Содержание кислорода недостаточно. Количественный состав газов в крови меняется. Это приводит к простуде, бронхиту.

    Симптомы беспокоят часто. Применение капель становится бесполезным. Промывать не всегда удобно. Ротовое дыхание приводит к болезням носоглотки, отита. Общее здоровье ухудшается.

    Проблема решается просто. От заложенности носа помогает дыхательная гимнастика. Несколько минут в день облегчат болезненное состояние.

    Начинать лечение следует при появлении первых симптомов. Уже через день процедур для носа дыхание облегчится. Гимнастика позволит:

    • наладить кровообращение в полости носа;
    • воздуху поступать в легкие увлажненным, очищенным, теплым;
    • уменьшить отек слизистой оболочки;
    • обеспечить вентиляцию полости;
    • обеспечить отток слизи.

    Изменение состояния носовой полости — первый шаг на пути к здоровью. Процедура полезна при всех типах насморка.

    При запущенном насморке дыхательную гимнастику рекомендуется сочетать с лекарственными препаратами. Их назначит врач.

    Комплекс упражнений нельзя начинать без предварительной подготовки. Рекомендуется:

    1. Выбрать место для гимнастики. Подойдут парк, комната с увлажненным свежим воздухом.
    2. Температуру воздуха при процедурах следует поддерживать около 18 градусов по Цельсию.
    3. Очистить полость носа от слизи. Рекомендуется использовать готовые солевые растворы («Аквамарис») или приготовить самостоятельно. (1 чайная ложка поваренной соли размешивается в стакане теплой кипяченой воды). После промывания следует подождать 5–10 минут.
    4. При сохранении заложенности носа после промывания рекомендуется закапать капли для сужения сосудов («Нафтизин», «Санорин»). Подождать 15 минут.

    При повышенной температуре тела (> 37 градусов) гимнастика не рекомендуется. Процедуры следует перенести до улучшения состояния.

    От насморка люди пытаются избавиться с помощью лекарств. Но вазомоторный ринит неоднократно возвращается. Капли мало помогают. Гимнастический комплекс облегчит состояние заложенных пазух через день. Излечение наступит через неделю. Необходимо немного терпения.

    Мероприятие занимает 3 минуты. Повторять упражнения следует 3 раза в день. Важно выдерживать постоянный темп.

    • Сделать медленный вдох через рот. Затем несколько резких выдохов через нос. Сделать 5 подходов.
    • Указательный палец левой руки положить на лоб выше переносицы. Большим пальцем зажать левую ноздрю. Сделать вдох через правую. Указательным – сжать правую. Выдохнуть через левую. Сделать 5 подходов.
    • Позиция как в предыдущем пункте. Указательный палец блокирует правую ноздрю. Сделать вдох через левую. Большой палец зажимает левую. Выдохнуть через правую. Снова 5 подходов.
    • Зажать левую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через правую. Сделать 5 раз.
    • Зажать правую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через левую. Сделать 5 раз.
    • Медленно вдохнуть через нос. Выдохнуть через рот с закрытыми губами. 5 подходов.
    • Медленный вдох через нос. Выдуть воздух в рот. Выдавливать его руками через закрытые губы. 5 подходов.
    • Считать вслух до 10 с закрытым ртом. Медленно и глубоко вдохнуть-выдохнуть через нос. 5 подходов.
    • Вдохнуть носом. Произнести с закрытым ртом «м-м-м», одновременно выдохнуть через нос. 5 повторов.
    • Поставить ноги на ширину плеч. Руки опустить. Вдыхая через нос, поднять руки вверх и вперед (ладони вниз). Выдыхая, опустить. 5 подходов.

    Упражнения требуется выполнять в медленном темпе. Следить за количеством подходов. Успех мероприятия – постепенное тщательное выполнение комплекса.

    Положительный результат дает применение гимнастики Стрельниковой:

    • на 3–5 секунд задержать дыхание, плавно вдохнуть;
    • выдохнуть и медленно вдохнуть;
    • остановить дыхание на 3–5 секунд, медленно вдохнуть.

    Продолжать в течение 10 минут. Сохранять медленный темп. Дыхание становится свободнее, боль в переносице (если имеется) слабеет.

    Эффект от дыхательной гимнастики при вазомоторном рините повысит массаж активных зон:

    1. Подушечками пальцев следует без надавливания потирать крылья носа по и против часовой стрелки.
    2. Затем большим пальцем растереть стык лба и переносицы.
    3. Легкими движениями массировать зоны за ушными раковинами.

    Сочетание массажа и дыхательной гимнастики ускоряет выздоровление. Польза зарядки на свежем воздухе полезна для всего организма. Отек и раздражение носоглотки проходят. Дыхание нормализуется. Упражнения на свежем воздухе укрепляют иммунитет.

    (4 оценок, среднее: 4,75 из 5)

    Симптомы, течение. Приступы внезапной заложенности носа с обильными водянисто-слизистыми выделениями, чиханьем.

    Вазомоторный насморк представляет собой нервно-рефлекторное заболевание, наблюдается преимущественно у лиц с общими вегетативными расстройствами. Малейшее раздражение нервных окончаний полости носа или отдаленных рефлексогенных зон (охлаждение, резкий запах и др.) ведет к бурной реакции слизистой оболочки полости носа.

    Читайте также:  Вазомоторный ринит во время лактации

    Аллергический насморк рассматривают как местную анафилактическую реакцию на какой-либо аллерген. При сезонной форме насморка таким раздражителем может быть пыльца злаков (сенной насморк). При круглогодичной форме раздражителями выступают так называемые бытовые аллергены (косметические средства, домашняя пыль, волосы и перхоть домашних животных и др.). Эти формы насморка называют еще ринопатиями, поскольку при них обычно нет воспалительных изменений слизистой оболочки.

    Диагноз ставят на основании анамнеза, риноскопии и лабораторных данных. При риноскопии определяют резкую набухлость или отечность слизистой оболочки носовых раковин, которая в отличие от банальных воспалительных процессов имеет бледно-синюшный цвет, нередко обнаруживают отечные полипы. При микроскопическом исследовании слизи обнаруживают много эозинофилов. Кожные пробы с аллергеном при аллергическом насморке часто бывают положительными.

    Лечение. При вазомоторном рините основное внимание обращают на закаливание организма, лечение общих вегетативных нарушений организма. Местно выполняют внутриносовую новокаиновую блокаду, при необходимости — гальванокаустику нижних раковин. При аллергическом насморке проводят специфическую десенсибилизацию. Если аллерген не обнаружен, то назначают препараты кальция, антигистаминные средства и др. (димедрол, пипольфен, дипразин, супрастин, перновин и др.). Местно применяют гидрокортизон в виде инъекций в нижнюю носовую раковину. Также используют криотерапию и ультразвуковое воздействие на нижние носовые раковины.

    Dpa’.bo.bdun.pa, Бабу 7 (Hero, the seven).

    Су-Джок терапия, используя принцип «подобия», позволяет воздействовать на больной орган, часть тела, меридиан, точку и даже чакру! Это своего рода подвид рефлексотерапии, часто позволяющий проводить лечебное воздействие без отрыва пациента от решения собственных повседневных задач.

    Настоятельно рекомендуем попробовать использовать некоторые принципы Су-Джок терапии самостоятельно (конечно лучше после консультации специалиста). В настоящее время выпущено огромное количество литературы по системе Су-Джок для «немедиков», где в простой и доступной форме даются рекомендации по лечению ряда патологических состояний. Рекомендуемый источник: книги выпущенные Су-Джок Академией города Москва (Твист для всех, Большой палец – голова, Йога улыбки и др.).

    Методы активной вакуум-терапии (баночного массажа) позволяют дополнительно усилить дренаж мягких тканей, вызывает местное сосудорасширение, положительно влияет на состояние кожных пор и выделение кожного сала.

    Проведение вакуум-процедур в проекции любого отдела позвоночника способствует уменьшению локальных жировых отложений, что положительно сказывается на амплитуде движений соответствующего сегмента, что, в свою очередь, улучшает обменные процессы и уменьшает локальные застойные явления.

    Методы пассивной вакуум-терапии, кроме всего перечисленного, позволяют безболезненно формировать рассеянные подкожные гематомы, что эффективно заменяет иммуномоделирующее действие старой доброй аутогемотрансфузии.

    Применение горячих и холодных камней имеет эффект «гимнастики» для сосудов. Массаж с применением камней более легок для массажиста и соответственно более продолжителен по времени. Применение горячих камней в проекции аккупунктурных зон способствует тонизации энергии «Ян». А процедура стоунтерапии, проводимая камнями через ткань, имеет прекрасный расслабляющий эффект.

    Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ломоносова 14,К.1 (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

    Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов. Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания. Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

    Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет. Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью. Вы, возможно, удивитесь — как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

    При вазомоторном рините (этот недуг еще известен как «ложный насморк») происходят нарушения обоняния и носового дыхания. В человеческом организме дыхание носом, как известно, необходимо для защиты: воздух в дыхательные пути попадает уже увлажненным, чистым и теплым. Если человек болеет ринитом, то начинает дышать через рот, из-за чего возникают такие заболевания, как бронхит, ларингит, фарингит и проч. Более того, кислорода, подающегося посредством ротовой полости, недостаточно, вследствие чего изменяется газовый состав крови. Из-за отечности нарушается отток слизи и вентилирование пазух, что может привести к кистам, гаймориту и проч.

    Вазомоторный ринит: симптомы и лечение

    Воспалительные процессы в слизистой могут привести к появлению среднего отита. Дело в том, что среднее ухо соединяется с носоглоткой посредством евстахиевых труб. К слову, «ложный насморк» нередко путают с нетипичным аллергическим ринитом, а для исключения второго требуется проведение тщательного обследования (анализ и посев крови, анамнез, пробы на аллергены).

    Описываемое заболевание может быть:

    • аллергическим (возникает при воздействии внешнего раздражителя);
    • нейровегетативным (развивается в результате дисфункции эндокринной системы, повреждений носа либо после продолжительного приема капель для сужения сосудов).

    Но что происходит в самом носу? В нем мерцательные клетки, отвечающие за всасывание, из-за происходящих изменений становятся бокаловидными, т. е. отвечают уже за высасывание. Как результат – слизь появляется, но никуда не всасывается, из-за чего и появляется постоянный насморк. Влажностные или температурные изменения при этом могут вызывать отек.

    Обратите внимание! Факторами риска являются спиртные напитки, пряности и горячая еда. Иногда гормональные нарушения происходит при беременности, что приводит к заложенности носа. Но в большинстве случаев «ложный насморк» проходит после родов.

    При появлении каких-то затруднений необходимо начинать лечение. А вылечиться можно не только медицинскими методами, но и с помощью проверенных народных средств.

    Симптомы вазомоторного ринита

    С симптоматикой заболевания связана масса неудобств и малоприятных ощущений. В некоторых случаях даже появляется неприятный запах.

    К основным симптомам ложного насморка относится:

    • собственно заложенность носа (очень часто закупоривается та половинка, на стороне которой больной лежит);
    • храп;
    • водянистые выделения;
    • ухудшение слуха;
    • скопления слизи в горле;
    • общая слабость;
    • частое чихание (наблюдается редко);
    • затрудненность дыхания через нос.

    Вазомоторный ринит у детей

    Если заболевание наблюдается у ребенка, то оно проявляется в виде:

    • быстрой утомляемости;
    • проблем с памятью;
    • ухудшения аппетита;
    • мигреней;
    • проблем со сном.

    Больной страдает от зуда в носу, также может наблюдаться покраснение век или лица. Сам насморк носит циклический характер: одна ноздря, другая, сразу обе, короткая пауза и все повторяется. Нередко отоларингологи приписывают больным назальные сосудосужающие капли, приводящие лишь к привыканию, но не дающие никакого результата. Похожие проблемы есть и у операции.

    Лечение вазомоторного ринита

    Нетрадиционные методы лечения описываемого заболевания составят достойную конкуренцию традиционной медицине, т. к. основные меры здесь направлены на постепенное восстановление прежней рефлекторной реакции. Также отметим, что медикаментозное лечение – это преимущественно спреи и капли. К ним организм со временем привыкнет, и они перестанут действовать. Что же касается народных средств, то они привыкания не вызывают, зато не только помогают в излечении вазомоторного ринита, но и действуют общеукрепляюще.

    Ринит можно лечить народными средствами, комплексно

    При этом придется учитывать уже наличествующие деформации пазух и слизистой носа: лечение ложного насморка, как правило, устраняет симптомы и сокращает количество приступов в будущем, но прежнего состояния не возвращает. Для значительного улучшения прогноза рекомендуется проводить закаливание и укрепляющие упражнения. От вредных привычек также лучше отказаться.

    Обратите внимание! Хорошие результаты при лечении показал метод Бутейко. Невзирая на то, что изначально данный метод предназначался для удушья при астме, в нашем случае он также подходит. Об этом свидетельствует статистика лечения многочисленных пациентов.

    Более детально ознакомиться с методом Бутейко можно из приведенного ниже редкого видео, в котором основы тренировок дыхания преподает сам автор.

    Также ринит можно лечить гомеопатией, но статистика излечившихся здесь неизвестна. А если нет достоверной информации, то говорить об эффективности лечения не стоит.

    Таблица. Эффективные народные методы лечения ложного насморка

    НаименованиеОписание, рецепт приготовления

    Нос дважды в сутки промывается настоем календулы (каждая ноздря обрабатывается три-четыре раза), для чего можно использовать одноразовый шприц. Сам настой готовится следующим образом: 1 ст. ложка этого растения заливается 200 мл кипяченой воды и настаивается в течение двадцати минут, затем процеживается и используется по назначению. При промывании голова должна быть слегка запрокинутой, дыхание задерживается, затем голова наклоняется, чтобы настой вытек из носа. Длительность курса должна составлять семь дней.
    Следует помнить, что от «ложного насморка» зачастую страдают люди с ослабленной вегето-сосудистой и иммунной системами. Следовательно, эти системы нужно как-то укрепить. Для этого можно использовать настой из сушеницы обыкновенной, боярышника, пустырника и сухой ромашки в пропорции 4:4:4:1. Смесь заливается кипятком (по стакану воды на 3 ст. ложки). Готовый настой пьется трижды в сутки по одному стакану.

    Вначале готовится солевой раствор, рекомендуется брать для этого именно морскую соль (пропорции – 1 ч. ложка на 250 мл воды). Процедура промывания производится так же, как при помощи настоя календулы, и выполняется дважды в день. Но здесь лечение должно повторяться через день и длиться месяц. Также рекомендуется после каждого промывания капать в нос по капле масла эвкалипта.
    За неделю дважды готовится настой ромашки, который будет использоваться для ванночек. Сама процедура занимает не более пяти минут. Средство готовится предельно просто: 1 ст. ложка ромашки заливается 200 мл крутого кипятка, после чего смесь двадцать минут настаивается и процеживается. Суть лечения в том, что больной должен втягивать этот настой то в левую, то в правую ноздрю на пять-десять секунд.
    Эффективное средство, которое поможет вылечиться не только от ринита, но и от хронического насморка. Четверть свеклы очищается, после чего из нее выдавливается сок. Этот сок следует в течение дня закапывать в нос. Ближе к полудню берется пара тампонов, они смачиваются в соке и на полчаса помещаются в ноздри. Аналогичные процедуры проводятся одну неделю, а после небольшой паузы (она должна длиться столько же) курс можно повторить.
    Вареный картофель разминается, но вода из него при этом не сливается. Парами картофеля нужно дышать минут пятнадцать, но накрываться не стоит, в противном случае создастся парниковый эффект, который может привести к отеку. Подобная ингаляция должна проводиться раз в два дня, всего их должно быть десять. Если потребуется проведения повторного курса, это можно делать лишь по истечении недели после завершения первого.
    Прогревание с их помощью поможет быстрее восстановить слизистую носа. Важно, чтобы использовалась исключительно рыжая глина (по 1 ст. ложке для каждой процедуры). Глина смешивается с таким же количеством воды, нагревается до 60 градусов и распределяется по куску марли в виде бабочки; затем прикладывается к носу и удерживается, пока полностью не остынет.
    Здесь мяту следует заваривать ежедневно (по ст. ложке на 0,5 литра воды) в течение двадцати 20 минут и пить вместо чая трижды в день. Кроме того, по утрам таким настоем необходимо промывать носовые пазухи. Благодаря этому реакция на раздражители, находящиеся в воздухе, уменьшится.

    Для более быстрого выздоровления желательно придерживаться приведенных ниже рекомендаций.

      Очень полезным будет ежедневный массаж носа. При проведении такого массажа крылья носа аккуратно простукиваются с двух сторон указательными пальцами, то же желательно делать и с переносицей. Эта процедура активизируется вытекание слизи и помогает в очищении носоглотки.

    При лечении «ложного насморка» требуется полноценный рацион, особое внимание нужно уделять витаминам.

  • Также следует избегать пересушивания носа.
  • Нельзя смазывать нос жирными кремами и мазями, вместо них лучше использовать свиной жир.

    Высмаркиваться также нужно правильно, иначе могут возникнуть осложнения (к примеру, отит). Слизь должна выдуваться без особых усилий, рот при этом полуоткрыт. Ноздри очищаются поочередно, то одна, то другая ноздря закрывается пальцем. Если внутри носа образовалась корочка, то перед отсмаркиванием ее следует удалить, смазав кремом.

    Правильно высмаркивайте нос

    Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

    Вариант хронического ринита, когда нет значимых изменений со стороны слизистой оболочки, нет аллергии или воспаления, но есть заложенность носа, называется вазомоторный ринит.

    Другое его название – нейровегетативный. Это подчеркивает, что источником насморка чаще всего является особенность иннервации сосудов, а не инфекция. Аллергия может быть сопровождающим фактором, но не причиной болезни.

    Диагноз ставится врачом-оториноларингологом. Имеют значение:

    • жалобы: насморк, чихание, зуд в носу;
    • отсутствие связи симптомов и аллергенов;
    • человек может рассказать, что несколько лет пользуется сосудосуживающими каплями;
    • покраснение слизистой при осмотре;
    • рентгенография придаточных пазух черепа;
    • нормальные показатели анализов крови.

    Очень редко, при длительной заложенности носа, может снизиться содержание эритроцитов и гемоглобина в крови. При восстановлении дыхания эти показатели приходят к нормальным.

    Жалобы при вазомоторном рините неспецифические, они вполне могут маскировать другой вид насморка.

    Анализы проводятся, в основном, с целью исключения остальных видов ринита:

    • Гипертрофические изменения видны при осмотре и на рентгенограмме.
    • Аллергический ринит всегда имеет чёткую связь с аллергеном – пылью, травами, запахами. В анализах крови определяется эозинофилия и высокий уровень иммуноглобулина Е.
    • Атрофический легко подтверждается после осмотра полости носа – слизистая бледная и тонкая.

    Узнайте больше о симптомах и последствиях вазомоторного ринита по ссылке.

    После того, как отвергнуты другие виды хронических насморков, выставляется диагноз вазомоторного ринита. С одной стороны, это хорошо. Вазомоторный ринит вполне можно вылечить, в отличие от аллергического.

    Но лечение сложное, длительное, с подключением различных способов терапии.

    Доказано, что нередко причиной вазомоторного ринита становится искривленная перегородка носа, выступающий гребень или аденоиды.

    Эти образования раздражают чувствительную слизистую, вызывая ее отек и образование слизи.

    Если врач-оториноларинголог обнаружил одну из таких проблем, то он может предложить оперативное исправление. В таких случаях, операция может избавить пациента от ринита навсегда.

    Бывает, что анатомически с носом все в порядке, а ринит есть. Суть проблемы – в слишком реактивных сосудах слизистой оболочки носа.

    Они остро реагируют на изменение температуры воздуха, на запахи, на стрессы и сразу же расширяются, вызывая заложенность. Тогда медики рекомендуют проводить ультразвуковую или электроплазменную коагуляцию.

    Смысл этих операций – частичное разрушение сосудов слизистой оболочки.

    Одним из самых перспективных методов является лечение лазером. Во время процедуры лишние сосуды слизистой оболочки полости носа слипаются и исчезают. После лазера не образуется рубцовая ткань, не требуются обезболивающие средства.

    Положительный результат в виде свободного носового дыхания отмечают 9 из 10 человек.

    Операция проходит под местной анестезией, а значит почти не имеет противопоказаний. После не бывает кровотечения, не нужно несколько дней носить в носу плотные турунды для остановки крови.

    Дома некоторое время пациенту не рекомендуют употреблять алкоголь, посещать бани и сауны. Это делается во избежание носовых кровотечений из-за повышенного давления.

    Скопление слизи в полости носа не всегда можно удалить простым высмаркиванием.

    Отечные стенки не дают так просто уйти содержимому, а ежедневно использовать сосудосуживающие капли – опасно.

    Массаж носа помогает избавиться от слизи. Следует массировать по несколько минут переносицу и точки у крыльев носа.

    Это улучшит отток крови из полостей, несколько облегчит отхождение слизи.

    Такой регулярный массаж в сочетании с промыванием может заменить сосудосуживающие капли.

    В медицине блокадой называется введение местных анестетиков рядом с крупным нервом или нервным сплетением.

    Препараты фактически замораживают нервы, уменьшая их активность.

    Используется раствор новокаина, который вводится в область нижних носовых раковин (в нос). Отек уменьшается уже после первых процедур, но для длительного эффекта рекомендуется курс из 10 блокад.

    Немедикаментозные методы хорошо помогают вне острого периода, когда выделений из носа практически нет. Диадинамотерапия заключается в использовании диадинамических токов из электрода, расположенного в носу.

    Курс не менее чем из 10 процедур значительно облегчает дыхание, уменьшает вероятность заложенности в будущем. Люди, использовавшие диадинамотерапию отмечали, что перестали пользоваться сосудосуживающими каплями.

    Электрофорез с хлористым кальцием иногда отлично помогает страдающим от вазомоторного ринита.

    Суть процедуры в том, что воздействие токами заставляет перемещаться ионы кальция из тампона в слизистую носа.

    Кальций укрепляет сосуды, препятствуя их отеку. Если имеется аллергический компонент, то хлорид кальция облегчает и его.

    Восстановление дыхания наступает после первых двух процедур, но эффект накопительный и максимально нос задышит уже после проведения полного курса.

    К хирургическим операциям или лечению лазером человек приходит, как правило, спустя несколько лет безуспешной медикаментозной терапии.

    Однако, многим людям лекарственные средства помогают, значительно облегчая состояние в период обострений. Используются различные группы препаратов в виде капель, таблеток, ингаляций и спреев.

    Главное, о чем часто забывают люди – использование сосудосуживающих капель дольше 5-7 дней само по себе провоцирует ринит.

    Эти средства были придуманы для острых состояний, когда сильный воспалительный отек значительно затруднял дыхание. Применять их при хроническом вазомоторном рините – значит усугублять насморк.

    Среди вариантов лечения вазомоторного ринита чаще всего используются именно медикаментозные – таблетки, капли и промывания.

    Особенно действенны лекарства в сочетании с физиотерапевтическими методами.

    Облегчить состояние человека, страдающего вазомоторным ринитом можно различными средствами.

    Процедура, известная в течение многих лет – промывание носа. Суть очень проста: слизь вымывается из полостей носа, а использование солевых растворов снимает отек. Для промывания можно использовать:

    • отвары трав – ромашки, эвкалипта;
    • физиологическим раствором;
    • раствором морской или обычной соли;
    • готовыми аптечными растворами – Аквамарис.

    Удобнее всего промывать полость носа средствами, продающимися в аптеках, например, Долфин. Это специальные сосуды, которые можно повторно заправлять. Они дают постоянный напор воды, не слишком сильный, но достаточный для очищения.

    Не рекомендуется использовать для промывания шприц – он даёт слишком сильную струю воды, давление которой может вызвать осложнение на ушах — отит.

    Перед процедурой, если имеется сильная заложенность носа, обязательно закапываются сосудосуживающие средства.

    Капли и спреи – первое, за что хватается человек при заложенности носа. Вазомоторный ринит сопровождает человека в течение многих лет, поэтому стоит относиться к выбору капель с умом, избегая средств, вызывающих привыкание.

    Сосудосуживающие капли и спреи – нафтизин, ксилометазолин – оказывают лишь временный эффект.

    Целесообразно их применение перед промыванием носа, во время обострения ринита и присоединения бактериальной инфекции, не дольше 5 дней.

    • Гормональные спреи широко используются для облегчения состояния людей при вазомоторном рините. К таким лекарствам относятся Назонекс, Назарел.

    Спреи быстро убирают отек, уменьшают образование слизи, устраняют аллергический компонент. Эффект их продолжительный и сохраняется в течение длительного времени после применения.

    Некоторые гормональные капли, например, Авамис, применяются при аденоидах – увеличении носоглоточной миндалины. Аденоиды могут стать причиной хронического вазомоторного ринита.

    Длительное использование спрея с гормонами уменьшает размеры миндалины и убирает заложенность носа, головные боли, гнусавый голос.

    Не стоит бояться побочных эффектов гормонов. Это современные средства, которые содержат очень слабые глюкокортикостероиды, оказывающие лишь местное действие.

    Они практически не всасываются и разрешены для использования даже детям.

    • Иммуномодулирующие капли могут использоваться в комплексном лечении хронического ринита.

    Снижение иммунитета почти всегда сопутствует постоянному насморку, способствует быстрому присоединению инфекции.

    К иммуномодулирующим каплям относятся, например, Деринат. Это безопасные капли, разрешённые к использованию детям.

    Они уменьшают отек, убирают воспаление, если таковое имеется, улучшают кровообращение и стимулируют местный иммунитет слизистой оболочки носа.

    • Нередко назначаются капли, содержащие серебро, например, Протаргол или Сиалор.

    Такие средства можно использовать у взрослых и детей при острых и хронических ринитах, при аденоидах.

    Ионы серебра отлично обеззараживают слизистые оболочки, уничтожая микроорганизмы, способные быстро присоединиться к вазомоторному риниту.

    При вазомоторном рините в тяжелых случаях могут понадобиться таблетки. Это антигистаминные средства, которые при приеме внутрь убирают насморк, отек, заложенность носа и значительно облегчают состояние.

    Можно принимать такие препараты, как:

    Таблетки можно использовать как отдельно, так и в совокупности с местными спреями и каплями.

    Желательно выбирать препараты новые – Цетрин, Зиртек, Эриус. Они принимаются лишь один раз в день, не вызывают сонливости, а эффект длится и после окончания приема.

    Для ингаляций очень удобно использовать специальный прибор – небулайзер. Он превращает лекарственное средство в газ, позволяя вдыхать и воздействовать препаратом местно.

    При вазомоторном рините хорошо помогают ингаляции с:

    • эфирными маслами;
    • солевыми расторами;
    • растворами антисептиков;
    • отварами растений;
    • минеральной водой.

    При регулярном использовании ингаляции через небулайзер успешно заменяют сосудосуживающие средства даже для тех, кто уже много лет закапывает називин. Ингаляции способствуют уменьшению отека, лучшему отхождению слизи, увлажнению слизистой оболочки.

    При отсутствии небулайзера можно проводить паровые ингаляции. Однако, вода не должна быть кипящей – иначе легко получить ожог слизистых.

    Можно приготовить большую емкость, заполненную горячей водой и капнуть пару капель эфирного масла пихты или сосны.

    Если дышать над емкостью в течениеминут – убирается отек, носовое дыхание облегчается.

    Помимо лекарственных препаратов при хроническом рините бывают эффективными народные средства. Они снимают отечность и обеззараживают слизистую оболочку носа.

    В домашних условиях самыми эффективными являются отвары для промывания полости носа из:

    При присоединении бактериальной инфекции к вазомоторному риниту полезно закапывать сок алоэ, разведённый с равным количеством воды.

    Эффективны при вазомоторном рините капли:

    Следует закапывать по 2 капли подогретого до комнатной температуры сока в каждую ноздрю трижды в день.

    Правильное дыхание может облегчить жизнь человеку с вазомоторным ринитом. Особенно актуально во время физических нагрузок не забывать вдыхать носом. Так он не станет лениться, кровообращение в носовой полости активизируется, отечность будет уменьшаться.

    Полезно делать дыхательные упражнения, заключающиеся в попеременном дыхании:

    • следует принять удобное положение;
    • делается свободный выдох через нос;
    • закрывается левая ноздря – медленный вдох правой;
    • еще более медленный выдох всем носом;
    • закрывается правая ноздря – медленный вдох левой.

    Такое упражнение направлено на снятие отека и улучшение дыхательной функции носовой полости. Повторять вдохи следует в течение 10 раз ежедневно.

    Одновременно с дыхательными упражнениями эффективно закаливание, поддержание иммунитета, частые прогулки на свежем воздухе.

    Гомеопатические направление медицины признано не всеми, его действенность вызывает вопросы и подозрения. Однако, есть случаи, когда такое лечение приносит пользу:

    • у беременных;
    • у людей с множественной аллергией, когда подобрать лекарство невозможно;
    • если ринит провоцируется психическими факторами.

    Следует выбирать врача-гомеопата с действующим сертификатом, который действительно может помочь. К сожалению, в этой отрасли немало шарлатанов, которые стремятся обмануть отчаявшихся больных.

    Настоящий врач-гомеопат обязательно тщательно опрашивает и осматривает человека, подбирая лекарственное средство строго индивидуально. Могут использоваться препараты:

    Существуют готовые гомеопатические препараты от вазомоторного ринита, содержащие комбинацию средств:

    Точно сказать, как много человек страдают вазомоторным ринитом нельзя. Тысячи людей годами ходят с заложенным носом, не обращаясь к врачу из-за обычного, по их мнению, насморка.

    Человек с вазомоторным ринитом пройдет несколько специалистов, прежде чем найдётся эффективное, подходящее для него лечение. Но, чем дольше откладывается визит к доктору, тем выше вероятность развития осложнений – хронического синусита, полипов.

    Подробнее о характере заболевания и как вылечить вазомоторный насморк смотрите в видео:

    В норме сосуды слизистой оболочки носа довольно эластичны, и могут при необходимости увеличиваться и уменьшаться в размерах. Таким образом организм контролирует количество вдыхаемого воздуха в зависимости от температуры и влажности в помещении. Однако если эти сосуды теряют эластичность, носовые раковины отекают, нарушая нормальное носовое дыхание. Появляется вазомоторный ринит, который значительно ухудшает качество жизни человека – он не может нормально есть, спать. Но почему сосуды теряют свой тонус? Почему возникает вазомоторный ринит?

    В отличие от обычного насморка, вазомоторный ринит – это не следствие воспаления и попавшего в организм вируса. Вот несколько факторов, которые могут стать спусковым крючком для развития болезни.

    1. Гормоны. Изменение гормонального фона у женщины провоцирует изменение эластичности сосудов. Вазомоторный ринит часто наблюдается у беременных и подростков, может возникнуть при приеме оральных контрацептивов.
    2. Сосудосуживающие средства. Частое использование сосудосуживающих спреев и капель от насморка приводит к тому, что сосуды теряют способность к восстановлению, они перестают быть эластичными и подвижными. Длительное использование сосудосуживающих препаратов приводит к медикаментозному привыканию, от которого довольно сложно избавиться.
    3. Лекарства. Некоторые медикаменты тоже влияют на тонус сосудов. Это могут быть антидепрессанты, таблетки для потенции, препараты от гипертонии, противовоспалительные лекарства.
    4. Вегето-сосудистая дистония. При этом заболевании страдают сосуды не только в полости носа, но и в целом организме.
    5. Аллергия. Еще одна частая причина вазомоторного ринита – это аллергическая реакция. Длительное влияние аллергенов на слизистую атрофирует стенки сосудов, они перестают быть эластичными и подвижными.
    6. Особенности носоглотки. Различные полипы в носу, аденоидит, травмы, шипы и гребни носовой перегородки могут быть причиной развития вазомоторного ринита.
    7. Внешние факторы. Симптомы вазомоторного ринита усиливаются при различных резких запахах, от табачного дыма, при повышенной влажности и низкой температуре. Ринит может активизироваться после приема алкоголя, после острой и соленой пищи. На развитие болезни действует даже психосоматика – стрессы и депрессии усиливают симптоматику болезни.

    При вазомоторном рините человек не может полноценно дышать носом, слизистая отекает, нередко только с одной стороны носа. Как правило, это наблюдается ночью – человек лежит на подушке и у него закладывает только одну ноздрю, ту, что снизу. Кроме этого появляется зуд, чихание, обильные выделения из носа, которые стекают по задней стенке носоглотки. Слизь раздражает рецепторы диафрагмы, может появиться ночной кашель.

    Во многом лечение вазомоторного ринита обусловлено устранением главного фактора, который поспособствовал развитию болезни. Если насморк случился из-за травмы или искривления носоглотки – требуется хирургическое вмешательство для восстановления нормальной проходимости воздушных проходов. Улучшить функционирование сосудов после длительного использования сосудосуживающих препаратов можно, только отменив их. Не используйте больше эти средства, если хотите хоть когда-нибудь начать дышать самостоятельно.

    При аллергическом насморке очень важно выявить аллерген, который спровоцировал отек слизистой, зуд, чихание и длительное течение слизи из носа. Чаще всего это пуховые подушки, пыль, пыльца растений и цветов, цитрусовые, шерсть домашних животных. Избавиться от этого можно при помощи антигистаминных препаратов. Чаще всего требуется длительный прием этих средств, чтобы полностью вывести аллерген из организма.

    Кроме этого, врач может назначить физиологическое лечение. Очень эффективно против вазомоторного ринита действует лазер. Направленные в носовые раковины лучи снимают воспаление, уменьшают отек, улучшают эластичность сосудов и способствует их регенерации. Кроме лазерной терапии используется электрофорез. Низкочастотные импульсы стимулируют циркуляцию крови в носовых раковинах. Если консервативное лечение не помогает, назначаются хирургические вмешательства, при которых делают блокады и инъекции с лекарственными средствами.

    Читайте также:  Вазомоторный ринит как быстро вылечить

    Чтобы вазомоторный ринит не возвращался, очень важно следить за качеством своей жизни. Нужно укреплять иммунитет правильным питанием, достаточной физической нагрузкой, закаливанием и полноценным отдыхом. Избегайте попадания в стрессовые ситуации, чаще пребывайте на свежем воздухе, нормализуйте свой гормональный фон, принимайте витамины. Очень важно избавиться от инфекционных очагов в носоглотке – вылечите ангину и кариес. Выполнив эти простые правила, вы сможете снизить риск возникновения вазомоторного ринита.

    Против насморка любой природы хороши промывания. Их можно делать в кабинете у ЛОР-врача на специальном вакуумном аппарате или дома, используя для этого обычный маленький чайник. Раствор для промывания может быть любым – простая соленая вода, отвар трав или антисептические составы (в серьезных случаях). Налейте раствор в чайник и поставьте носик к ноздре. Опускайте голову медленно в сторону так, чтобы в определенный момент вода начала выливаться из противоположной ноздри. Маленьким детям промывание делать не сложно, просто капните в каждую ноздрю пипеткой пару капель солевого раствора.

    Если нос заложен настолько, что вода при промывании не проходит, делайте ингаляции. Добавьте в горячую воду эфирные масла эвкалипта и мяты и вдыхайте целебные пары. Эфирное масло, попадая на слизистую, мгновенно снимает отек. Поэтому после вдыхания мятных и хвойных ароматов дышать становится легче.

    В копилке домашней медицины тоже немало секретов, которые помогут вам быстро снять отек слизистой, избавиться от заложенности и зуда, остановить течение из носа.

    1. Медовая вода и березовый сок. Растворите в стакане теплой воды чайную ложку меда. Промывайте этим составом нос утром и вечером. После промывания смочите в березовом соке ватную палочку и обработайте слизистую. Березовый сок собирают только весной, но его легко сохранить на весь год, просто заморозив жидкость.
    2. Пихтовое масло. Оно отлично избавляет от заложенности носа и открывает носовое дыхание. Кроме того, пихта обладает антисептическими свойствами.
    3. Массаж. Усилить кровообращение в носовых раковинах можно при помощи массажа. Для большей эффективности можно массировать крылья носа, используя при этом бальзам «Звездочка».
    4. Каланхоэ. Положите в морозильник несколько листочков этого растения, чтобы из него было удобно добыть сок. Натрите замороженный лист на терке и выжмите целебный сок. Разбавьте его пополам с водой и закапайте в каждую ноздрю по несколько капель. Вы начнете много чихать – это нормально. Благодаря чиханию организм избавляется от аллергена, очищается от скопившейся слизи. После этого нужно капнуть в каждую ноздрю по капле облепихового масла, чтобы снять отек и успокоить слизистую.

    Кроме лечения очень важно соблюдать диету. Исключите из рациона сладкие и пресно-молочные продукты, которые провоцируют усиленную выработку слизи.

    Если вазомоторный ринит возник у беременной женщины – самолечение в этом случае недопустимо. В подобном состоянии лечение направлено на облегчение состояния будущей мамы. Помните, при беременности нельзя использовать антибиотики и сосудосуживающие капли, особенно в первом триметре. После родов женские гормоны приходят в норму, и проблема вазомоторного ринита исчезает, как и само заболевание.

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Американец Чарльз Осборн икал 65 лет без остановок. Бедному мужчине ничего не помогало.

    При вазомоторном рините значительно нарушается носовое дыхание и ухудшается обоняние. При дыхании носом воздух прогревается, увлажняется и очищается. Вазомоторный ринит нарушает дыхание носом, за счёт чего больной всё время дышит ртом. Это в свою очередь нередко приводит к фарингиту, ларингиту и бронхиту. При дыхании через рот в кровь поступает меньше кислорода, благодаря чему газовый состав крови сильно изменяется. Воспалительный процесс приводит к сильному отёку слизистой, что может спровоцировать синуситы и острый отит. Лечение вазомоторного ринита в домашних условиях предусматривает не только использование медикаментов, но и проведение различных процедур.

    При вазомоторном рините происходит нарушение нормального тонуса сосудов, которые находятся в носовой полости. При данном заболевании наблюдаются такие симптомы:

    • значительно ухудшается обоняние;
    • из носа регулярно выделяется жидкая слизь;
    • дыхание сильно затруднено, больной в основном дышит ртом.

    Лечить вазомоторный ринит в домашних условиях можно, но стоит понимать, что народные методы способны только устранить симптомы болезни, а найти первопричину патологии и устранить её может лишь опытный доктор.

    Есть много общедоступных методов лечения вазомоторного ринита. Для начала больному требуется создать благоприятную эмоциональную обстановку, так как этот тип ринита при нервных расстройствах лишь прогрессирует.

    Вазомоторный ринит бывает аллергического характера и нейровегетативного.

    Для быстрого облегчения носового дыхания можно делать промывания носа различными растворами. Рекомендуется использовать раствор соли или отвары лекарственных трав. Для того чтобы приготовить солевой раствор, берут чайную ложечку с горкой морской соли или кухонной и растворяют в литре чуть тёплой воды.

    Отвар календулы или ромашки хорошо обладает противовоспалительным, противоотёчным и бактерицидным действием. Готовят отвар по такому рецепту:

    1. Берут 2 полные столовые ложки измельчённой травы календул или ромашки и засыпают в термос.
    2. Заливают в ёмкость 0,5 литра горячей воды и настаивают около 2 часов.
    3. Процеживают и применяют для промывания носовых ходов.

    Для промывания носа берут спринцовку с мягким наконечником и наполняют её травяным отваром. Голову наклоняют над раковиной чуть набок и в верхнюю ноздрю заливают спринцовкой отвар. При правильно выполненной процедуре жидкость свободно вытекает из другой ноздри. Сила струи при промывании должна быть небольшой.

    Любые промывания делают не более двух раз в сутки. После этой процедуры желательно не выходить на улицу хотя бы несколько часов. В идеале проводить процедуру необходимо утром и вечером.

    Для промывания носовых ходов можно брать сбор из ромашки и календулы. В этом случае пропорции растительного сырья одинаковые.

    Избавиться от насморка поможет и свекольный сок. Свежий сок свёклы содержит витамины, минералы, а также особые бактерицидные вещества.

    Свёклу натирают на мелкой тёрке, выдавливают через несколько слоёв марли и капают полученный сок по пару капель в каждую ноздрю 3 раза в сутки.

    Если свекольный сок в чистом виде провоцирует раздражение слизистой носа, то его необходимо разбавить кипяченой водой в соотношении 1:1.

    Вылечить хронический вазомоторный ринит можно и при помощи голубой глины. Это вещество характеризуется хорошими противовоспалительными свойствами, кроме того, глина нормализует кровообращение и процессы обмена веществ. Для приготовления целебной смеси берут голубую глину и воду в одинаковой пропорции и тщательно вымешивают до состояния теста. После этого подогревают состав на водяной бане до температуры около 40 градусов. Теплое глиняное тесто прикладывают к крыльям носа до 4 раз в день, каждая процедура длится около 20 минут.

    Для изготовления глиняных аппликаций можно использовать только стеклянную или пластиковую посуду.

    Для лечения вазомоторного ринита в домашних условиях эффективны и паровые ингаляции. Чаще всего их проводят с натуральными маслами и отварами лекарственных трав. Такие ингаляции – это действенный метод борьбы с заложенностью носа, который используется уже несколькими поколениями.

    Для выполнения ингаляций с эфирными маслами доводят до кипения литр воды и добавляют в неё 5 капель натурального масла. Можно взять масло цитрусовых фруктов, бергамота или мяты.

    Масло пихты способствует сужению сосудов, а противовоспалительный эффект дают масла лимона, кедра, эвкалипта и чайного дерева.

    Для лечения вазомоторного ринита рекомендуется закладывать в носовые ходы ватные турунды, которые предварительно пропитываются отваром лекарственных трав. Для такого лечения оптимально подойдёт ромашка аптечная, календула, подорожник, тысячелистник, зверобой и даже шиповник. Наибольшего эффекта от лечения можно достичь, если использовать сбор нескольких трав.

    Для приготовления сбора берут сухую траву и перемешивают в равных пропорциях. Столовую ложку травяного сбора заливают полулитром воды и доводят до кипения. Потом отвар настаивают полчаса и процеживают. Тёплым отваром смачивают небольшие ватные жгутики, которые затем закладывают в ноздри.

    Продолжительность такого лечения не более 10 минут, выполняют процедуру до 5 раз в сутки.

    Можно одновременно закладывать лечебные турунды в оба носовых прохода и дышать ртом, а можно поочерёдно проводить процедуру, чтобы одна ноздря была открытой.

    Хороший эффект при лечении вазомоторного ринита дают противовоспалительные капли с натуральными маслами. Такие медикаменты оказывают противомикробное и противоотёчное действие и быстро пробивают нос. Растительные препараты не провоцируют привыкания, поэтому их можно использовать продолжительное время.

    Самыми распространёнными назальными каплями для лечения вазомоторного ринита считаются Пиносол и Эвкасепт. Эти два препарата подходят как для лечения острой стадии вазомоторного ринита, так и для предупреждения его обострения. Входящие в состав капель компоненты нормализуют носовое дыхание и способствуют быстрому заживлению слизистой носа.

    Для лечения можно использовать и такие гомеопатические препараты, как Эуфорбиум и Синупрет. Эти медикаменты обладают противоотёчным и лёгким успокаивающим действием. Эти назальные капли неплохо переносятся всеми группами пациентов и почти не имеют противопоказаний.

    Перед использованием любых гомеопатических средств желательно проконсультироваться с гомеопатом!

    Хорошо помогает при лечении вазомоторного ринита и особый массаж, который улучшает кровообращение и тонус сосудов. Массаж эффективен в совокупности с приёмом противовоспалительных травяных настоев. Каждый день показано выполнять такие массажные приёмы:

    1. Указательными пальцами обеих рук аккуратно постукивают по крыльям носа и переносице на протяжении 15 секунд
    2. Указательные пальцы обеих рук ставят на крылья носа. Легко надавливая, делают круговые движения сначала по часовой стрелке, потом против неё. Выполняют данный приём 20 секунд. Обычно это способствует устранению заложенности носа.
    3. Ноздри закрывают указательными пальцами и пытаются вдохнуть и выдохнуть, продолжительность этого упражнения 5-6 секунд.

    Массаж нужно делать в положении сидя, обстановка должна быть спокойной. Допускается нанести на пальцы немного эфирного масла или бальзама Звёздочка.

    Выполнять любые массажные приёмы можно только при нормальной температуре тела. Если температура повышена, то массаж только усугубит ситуацию.

    Использование народных методов лечения вазомоторного ринита подчас даёт совсем неплохие результаты. Но здесь многое зависит не только от степени запущенности болезни, но и от индивидуальных особенностей. Перед началом использования любых народных рецептов рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

    Упражнения при заложенности носа применяют немногие заболевшие насморком. Но простые упражнения эффективно помогают при всех видах заболевания.

    При вазомоторном рините людей мучают повторяющиеся отеки, выделение слизи. Дыхание при насморке через нос становится невозможным. Качество жизни резко снижается. Решить проблему просто: на ранних стадиях заболевания начать делать дыхательную гимнастику. Стоит потратить несколько минут в день для избавления от недуга.

    Вазомоторный ринит называют ложным насморком. Он происходит из-за аллергии, повреждения слизистой оболочки или длительного применения сужающих сосуды капель.

    При дыхании через нос воздух очищается, увлажняется и согревается. Легкие насыщаются кислородом. Соотношение кислорода, углерода и других газов оптимально. Организм работает слаженно.

    При заболевании вазомоторным ринитом слизь вырабатывается, но не всасывается. Возникает ощущение заложенности, дискомфорта. Больной вынужден дышать через рот. Воздух в легкие поступает сухой, холодный и неочищенный. Содержание кислорода недостаточно. Количественный состав газов в крови меняется. Это приводит к простуде, бронхиту.

    Симптомы беспокоят часто. Применение капель становится бесполезным. Промывать не всегда удобно. Ротовое дыхание приводит к болезням носоглотки, отита. Общее здоровье ухудшается.

    Проблема решается просто. От заложенности носа помогает дыхательная гимнастика. Несколько минут в день облегчат болезненное состояние.

    Начинать лечение следует при появлении первых симптомов. Уже через день процедур для носа дыхание облегчится. Гимнастика позволит:

    • наладить кровообращение в полости носа;
    • воздуху поступать в легкие увлажненным, очищенным, теплым;
    • уменьшить отек слизистой оболочки;
    • обеспечить вентиляцию полости;
    • обеспечить отток слизи.

    Изменение состояния носовой полости — первый шаг на пути к здоровью. Процедура полезна при всех типах насморка.

    При запущенном насморке дыхательную гимнастику рекомендуется сочетать с лекарственными препаратами. Их назначит врач.

    Комплекс упражнений нельзя начинать без предварительной подготовки. Рекомендуется:

    1. Выбрать место для гимнастики. Подойдут парк, комната с увлажненным свежим воздухом.
    2. Температуру воздуха при процедурах следует поддерживать около 18 градусов по Цельсию.
    3. Очистить полость носа от слизи. Рекомендуется использовать готовые солевые растворы («Аквамарис») или приготовить самостоятельно. (1 чайная ложка поваренной соли размешивается в стакане теплой кипяченой воды). После промывания следует подождать 5–10 минут.
    4. При сохранении заложенности носа после промывания рекомендуется закапать капли для сужения сосудов («Нафтизин», «Санорин»). Подождать 15 минут.

    При повышенной температуре тела (> 37 градусов) гимнастика не рекомендуется. Процедуры следует перенести до улучшения состояния.

    От насморка люди пытаются избавиться с помощью лекарств. Но вазомоторный ринит неоднократно возвращается. Капли мало помогают. Гимнастический комплекс облегчит состояние заложенных пазух через день. Излечение наступит через неделю. Необходимо немного терпения.

    Мероприятие занимает 3 минуты. Повторять упражнения следует 3 раза в день. Важно выдерживать постоянный темп.

    • Сделать медленный вдох через рот. Затем несколько резких выдохов через нос. Сделать 5 подходов.
    • Указательный палец левой руки положить на лоб выше переносицы. Большим пальцем зажать левую ноздрю. Сделать вдох через правую. Указательным – сжать правую. Выдохнуть через левую. Сделать 5 подходов.
    • Позиция как в предыдущем пункте. Указательный палец блокирует правую ноздрю. Сделать вдох через левую. Большой палец зажимает левую. Выдохнуть через правую. Снова 5 подходов.
    • Зажать левую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через правую. Сделать 5 раз.
    • Зажать правую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через левую. Сделать 5 раз.
    • Медленно вдохнуть через нос. Выдохнуть через рот с закрытыми губами. 5 подходов.
    • Медленный вдох через нос. Выдуть воздух в рот. Выдавливать его руками через закрытые губы. 5 подходов.
    • Считать вслух до 10 с закрытым ртом. Медленно и глубоко вдохнуть-выдохнуть через нос. 5 подходов.
    • Вдохнуть носом. Произнести с закрытым ртом «м-м-м», одновременно выдохнуть через нос. 5 повторов.
    • Поставить ноги на ширину плеч. Руки опустить. Вдыхая через нос, поднять руки вверх и вперед (ладони вниз). Выдыхая, опустить. 5 подходов.

    Упражнения требуется выполнять в медленном темпе. Следить за количеством подходов. Успех мероприятия – постепенное тщательное выполнение комплекса.

    Положительный результат дает применение гимнастики Стрельниковой:

    • на 3–5 секунд задержать дыхание, плавно вдохнуть;
    • выдохнуть и медленно вдохнуть;
    • остановить дыхание на 3–5 секунд, медленно вдохнуть.

    Продолжать в течение 10 минут. Сохранять медленный темп. Дыхание становится свободнее, боль в переносице (если имеется) слабеет.

    Эффект от дыхательной гимнастики при вазомоторном рините повысит массаж активных зон:

    1. Подушечками пальцев следует без надавливания потирать крылья носа по и против часовой стрелки.
    2. Затем большим пальцем растереть стык лба и переносицы.
    3. Легкими движениями массировать зоны за ушными раковинами.

    Сочетание массажа и дыхательной гимнастики ускоряет выздоровление. Польза зарядки на свежем воздухе полезна для всего организма. Отек и раздражение носоглотки проходят. Дыхание нормализуется. Упражнения на свежем воздухе укрепляют иммунитет.

    • Руслана к записи Причины, симптомы и лечение глазной боли при гайморите
    • Тоня к записи Как правильно капать денежное дерево в нос от насморка?
    • Тоня к записи Можно ли капать в нос подсолнечное масло от насморка?
    • Марина к записи Лечение ринита и заложенности носа физиотерапией и ее видами
    • Олег к записи Психосоматические причины носового кровотечения и методы лечения

    Перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации и указанием активной ссылки на первоисточник.

    Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом!

    Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит.

    Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывают процедуры ультрафиолетовой бактерицидной лампой и рефлексотерапия.

    Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет.

    Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

    1. Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы.
    2. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей.
    3. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы.
    4. Четвертая — у обоих краёв носовой кости.
    5. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа.
    6. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей.
    7. Седьмая — под носом, над верхней губой.
    8. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев.
    9. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

    Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

    Не стоит забывать также и о том, что подверженность респираторным заболеваниям и качество носового дыхания напрямую зависят от того, как именно вы дышите. Приучите себя всегда, даже во время сильного физического напряжения, дышать исключительно через нос. Это необходимо, так как присутствующие в носовых ходах ворсинки, фильтруют и согревают воздух, таким образом снижается вероятность возникновения заболевания. Контролируйте себя до тех пор, пока дыхание исключительно через нос не станет прочно укоренившейся в вас привычкой, и вы надолго забудете о насморке и вазомоторном рините.

    Мы привыкли бороться с насморком антибактериальными и сосудосуживающими спреями, каплями и мазями. Однако, при некоторых формах ринита, данные методы не приносят ощутимого улучшения. К таким формам заболевания относится и вазомоторный ринит. Чаще всего он возникает на фоне вегетоневрозов и вегето-сосудистой дистонии. В этих случаях нарушается двигательная функция капилляров и вен. Высокую эффективность в устранении этих нарушений, а, следовательно, и самого респираторного заболевания, оказывает рефлексотерапия.

    Начать следует с упражнения, которое гарантированно поможет обеим ноздрям одинаково продуктивно работать. Сядьте прямо, скрестив ноги. Левую руку опустите на бедро, пальцы правой руки расположите так: средний палец положите на крыло левой ноздри, большой — на крыло правой, указательный же расположите на немного повыше переносицы. Осуществите полный выдох и зажмите ноздрю большим пальцем. Медленно вдыхайте левой ноздрей, затем зажмите также и её. Задержите дыхание и, отпустив правую ноздрю, сделайте долгий выдох. Через несколько секунд повторите упражнение, сменив очерёдность. Такую гимнастику необходимо делать трижды в день по десять раз. Благодаря ей вы сможете не только улучшить носовое дыхание и усилить обоняние, но и повысить свой иммунитет. Огромный положительный эффект при вазомоторном рините оказывает точечный массаж девяти перечисленных ниже биологически активных точек.

    Первая точка расположена в центре границы лба и волосистой точки головы. Вторая является симметричной и находится у внутренних краев обеих бровей. Третья биологически активная точка располагается в центре переносицы. Четвертая — у обоих краёв носовой кости. Пятая точка также находится у края носовой кости, но на самой середине носа. Шестая точка, которую необходимо массировать, располагается у крыльев обеих ноздрей. Седьмая — под носом, над верхней губой. Восьмая точка находится на кистях рук, а именно — у наружного края ногтей указательных пальцев. Девятая биологически активная точка очень похожа на восьмую, однако располагается не на указательных, а на больших пальцах рук.

    Каждую из этих точек необходимо аккуратно и тщательно массировать вращательными движениями пальцев в течение нескольких минут. Массировать нужно по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. Процедуру необходимо проходить каждый день утром и вечером. Массировать каждую точку нужно в соответствии с указанной последовательностью.

    Не стоит забывать также и о том, что подверженность респираторным заболеваниям и качество носового дыхания напрямую зависят от того, как именно вы дышите. Приучите себя всегда, даже во время сильного физического напряжения, дышать исключительно через нос. Это необходимо, так как присутствующие в носовых ходах ворсинки, фильтруют и согревают воздух, таким образом снижается вероятность возникновения заболевания. Контролируйте себя до тех пор, пока дыхание исключительно через нос не станет прочно укоренившейся в вас привычкой, и вы надолго забудете о насморке и вазомоторном рините.

    Актуально о профилактике, тактике и лечении →

    Обзор существующих вариантов Аденома простаты.

    • ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (85)
    • йога (42)
    • Очищение (32)
    • Профилактика (29)
    • Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
    • Глаза, зрение (14)
    • Просто о сложном (9)
    • Зрение (6)
    • Обследование и лечение (3)
    • Немного из истории (1)
    • Герудоторапия (1)
    • аквааэробика (1)
    • акупунктура (13)
    • апитерапия (20)
    • ароматерапия (25)
    • Аюрведа (8)
    • болезни, проблемы и их лечение (1445)
    • гомеопатия (2)
    • грязелечение (4)
    • диеты, лечебное голодание (43)
    • домашние средства, народная медицина (1697)
    • Дыхательная гимнастика (3)
    • здоровое питание (61)
    • Зооглея (25)
    • иглоукалывание (1)
    • Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (39)
    • книги о здоровье (4)
    • лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
    • лечение (42)
    • лечение музыкой (1)
    • мануальная терапия (5)
    • рефлексотерапия (7)
    • массаж (77)
    • Меню здоровых и успешных (97)
    • новости а мире науки, страны (36)
    • Полезные знания (186)
    • ВИТАМИНЫ (8)
    • применение в косметике (99)
    • простуда (7)
    • прочее (102)
    • внешний вид,стиль (45)
    • Пульсовая диагностика (2)
    • разные советы (74)
    • Реклама (30)
    • сердечные проблемы (19)
    • скорая помощь (55)
    • Советы врача, полезные советы (420)
    • СТОМАТОЛОГИЯ (16)
    • траволечение, фитотерапия (476)
    • травы, новые сведения (60)
    • фитнес (89)
    • целительные практики (48)

    Вазомоторный ринит – это нарушение носового дыхания. При этом нарушается и обоняние. Дыхание через нос несет на себе защитную функцию: воздух поступает очищенный, увлажненный и теплый. А при вазомоторном рините дыхание становится ротовым, что приводит к ларингиту, бронхиту, фарингиту и т.п. Через рот в организм поступает недостаточное количество кислорода, что провоцирует изменения газового состава крови. При отеке нарушается вентиляция носовых пазух и отток слизи, что приводит к гаймориту, полипам, кистам и т.д.

    Воспаление слизистой оболочки способствует развитию среднего отита. Это потому, что среднее ухо через евстахиевы трубы соединено с носоглоткой. С вазомоторным ринитом зачастую путают атипичную форму аллергического ринита. Чтобы это исключить, производится тщательное обследование (полный сбор анамнеза, кожные пробы на аллергены, исследование крови и посев).

    • аллергический – следствие раздражителя,
    • нейровегетативный – на фоне нарушения эндокринной системы, вследствие травмы оболочки носа или после частого использования сосудосуживающих капель.

    Что же при этом в носу происходит? Из-за изменения в слизистой оболочке носа мерцательные клетки, способствующие всасыванию, преобразуются в бокаловидные, которые следят за всасыванием. Таким образом, слизь вырабатывается, но не всасывается. Изменение температуры и влажности часто приводят к отеку. Причиной ложного насморка (так еще называют вазомоторный ринит) может быть стресс, физический или эмоциональный.

    Алкогольные напитки, горячая пища, пряности – факторы, являющиеся толчком к началу ринита. Нередко при беременности происходит гормональный сбой и появляется заложенность носа. Зачастую, после родов вазомоторный ринит сходит на нет. Если появляются затруднения, то следует прибегнуть к лечению вазомоторного ринита народными средствами.

    Симптомы вазомоторного ринита

    Проявления вазомоторного ринита приносят много неприятных ощущений и неудобств. Может даже появиться неприятный запах. Основные симптомы выглядят так:

    • заложенность носа – часто заложенность той половинки носа, на сторону которой человек ложится,
    • выделения из носа водянистого характера,
    • застой слизи в горле,
    • затруднения носового дыхания,
    • приступы чихания (редко, но могут проявляться),
    • падение слуха,
    • храп.

    В детском возрасте вазомоторный ринит проявляется следующим образом:

    • быстрая утомляемость,
    • слабость,
    • головная боль,
    • нарушение сна,
    • потеря аппетита,
    • ухудшение памяти.

    В носу возникает характерный зуд, может произойти покраснение глаз или всего лица. Насморк при вазомоторном рините имеет цикличность: одна ноздря, потом вторая, затем обе, затишье, и все заново. Часто врачи назначают сосудосуживающие капли в нос, что только приводит к привыканию, а положительного результата не дает. Тоже можно сказать и о хирургическом вмешательстве.

    При очевидных симптомах вазомоторного ринита лечение народными средствами очень действенно. Проверено не один раз и не на одном носу. Можно попробовать для начала в течение 3 недель исключить все молочное, кушать мясо, рыбу, пить фруктовые соки. Хорошим лекарем считается борщ, только не добавляйте сметану.

    Если уж решились лечить эту болезнь каплями, так делать это надо без гормонального или иного вреда для организма:

    • по 2 капли в каждую ноздрю отжатой тертой свеклы,
    • по 2 капли березового сока, его же и пить,
    • по 8 капель в каждую ноздрю сока отжатого каланхоэ,
    • по 3-5 капель ментолового масла.

    Хорошее действие имеет промывание носа. Для этого 1 ч.л. меда растворяем в 1 ст. теплой воды. Мед, имеющий антибактериальные свойства, вымывает патогенную микрофлору. Слизистую оболочку носа надо смазывать мазью из листьев грецкого ореха и вазелина из пропорции 1:10. На основе вазелина можно сделать мазь из календулы. Рекомендуется две эти мази чередовать.

    Для активизации удаления слизи из носа обязательно делается массаж носа. Указательным пальцем в течение 2 минут вращательными движениями по часовой стрелке массируются точки в центре переносицы и у оснований крыльев носа. Для массажа хорошо использовать лавандовое масло. Но следите, чтобы не попало в глаза.

    Странно было бы не уделить особое внимание дыхательной гимнастике при заболевании такого важного дыхательного органа, как носа. А вместе с тем для эффективного лечения следует проводить сеансы каждый день по несколько раз. Отнеситесь к упражнению очень внимательно и серьезно:

    1. Сядьте в удобную позу с прямой спиной.
    2. Указательный палец прямой руки над переносицей, большой на крыле правой половины, а средний на крыле левой половины.
    3. Делаете полный выдох через нос и сразу зажимаете большим пальцем носовой ход.
    4. Вдыхаете через левый ход в течение 4 секунд и зажимаете его.
    5. Задержка дыхания на 8 секунд, и отпускаете правую ноздрю, медленно выдыхая.

    Длительность выдоха должна быть в два раза больше длительности вдоха. Отдохнув 10 секунд, то же повторяется с правым ходом. И так 10 подходов. Повторяя по нескольку раз в день эту дыхательную гимнастику в течение 1 месяца, можно избавиться даже от хронического ринита.

    Лечение вазомоторного ринита, давно господствующего среди нас, – сложный процесс, но с помощью народных средств достигается положительный результат.

    источник