При ринитах массаж необходимо начинать с

Проведение точечного массажа при насморке считается довольно действенным способом лечения, использующимся наряду с приемом лекарственных препаратов и различными процедурами.

Наиболее эффективен такой метод терапии на начальной стадии болезни. Он повышает защитные способности организма, уменьшает симптомы болезни и ускоряет выздоровление.

Точечный массаж при насморке занимает по времени около 10-15 минут и не требует для проведения специального оборудования. При воздействии на некоторые активные точки улучшается кровоснабжение, и укрепляются мышцы носоглотки.

Такой массаж способен заметно облегчить состояние больного даже без применения медикаментозных препаратов.

Заложенность носа, затруднение дыхания и насморк – явления очень распространенные, большинство людей сталкиваются с ними каждый год и даже по несколько раз. Нередко лечить насморк начинают только после того, как болезнь уже развилась. При этом для лечения выбирают специальные медикаментозные препараты, продающиеся в аптеке. Однако избавиться от насморка можно и с помощью более простых средств. Точечный массаж имеет ряд преимуществ по сравнению с привычным лечением:

у массажа нет противопоказаний;
он не вызывает привыкания и зависимости;
процедуру можно проводить самостоятельно, она не требует много времени, а также денежных затрат;
для ее проведения не нужны никакие дополнительные инструменты, поэтому проводить ее можно в любых условиях.

Польза точечного массажа доказана, она заключается в укреплении мышц носоглотки, активизации кровообращения этой области и уменьшении храпа по ночам. Важно правильно выполнять массаж, тогда насморк пройдет всего за несколько процедур, длительность каждой из которых не более четверти часа.

При проведении точечного массажа при насморке задействуют основные точки, расположенные на лице. К ним относятся углубления, возле крыльев носа, их желательно массировать сразу с двух сторон обеими руками. Вторая точка расположена между верхней губой и носом, массировать следует весь этот участок. Следующая точка находится на кончике носа. Если помимо заложенности носа наблюдаются головные боли, то снять их можно, массируя область, расположенную между бровями, и виски. На все эти точки нужно надавливать легкими движениями, при этом должна ощущаться небольшая болезненность.

Процедуру проводят дважды или трижды за день. Лечение стоит дополнить теплым питьем. В этом качестве лучше всего подойдут настои ромашки, зверобоя, чабреца, цветов липы, а также зеленый чай.

Точки, массирование которых помогает справиться с насморком, находятся не только на лице. Воздействуя на них, можно улучшить иммунитет и состояние слизистых. При проведении массажа точек на других частях тела требуется надавливать с большей силой, чем при воздействии на точки на лице.

Точечный массаж при насморке может включать следующие точки на теле:

чуть ниже колена;
внутренняя часть запястья;
зона между указательным и большим пальцами;
нижняя часть затылка.

На стопах ног находится много точек, воздействие на которых дает общеукрепляющий эффект. При простудах и насморке очень полезен массаж подошв ног и хождение по небольшим гладким камушкам и теплому песку босиком.

Для лечения насморка точечный массаж проводят курсом не менее двух раз в сутки, а для более быстрого избавления от всех симптомов – трижды в день. Ногти на руках для проведения процедуры следует коротко остричь, чтобы они не травмировали кожные покровы. Массаж начинают с легкого касания, а затем начинают надавливать с большей силой. Движения при этом должны быть круговыми. Каждую активную точку нужно массировать 3-5 минут.

Лучше всего начинать проводить точечный массаж при первых симптомах болезни. Можно проводить процедуру перед тем, как выйти на улицу, это окажет профилактическое действие. Длительность курса такого лечения при насморке может составлять 10-14 дней.

Противопоказаниями для лечения насморка с помощью точечного массажа являются воспалительные заболевания кожи на участках, которые следует массировать, а также кровотечения из носа, повышенная температура и подозрения на онкологию.

Лечить точечным массажем насморком можно тем людям, которым нельзя применять препараты с сосудосуживающим действием. К ним относятся гипертоники, лица больные сахарным диабетом и патологиями сердца и сосудов. Массаж может включаться в комплексное лечение острого и хронического насморка вирусной, бактериальной и аллергической природы.

Хорошо подходить точечный массаж для лечения насморка у детей. Малыши более подвержены инфекционным болезням из-за еще не полностью сформированной иммунной системы. В то же время применять многие лекарственные средства в детском возрасте нельзя.

При проведении массаж активных точек у ребенка нужно прилагать меньшее давление, а нажим должен быть более слабым. Детей более старшего возраста можно научить самих делать точечный массаж.

Грудничкам также можно проводить сеансы воздействия на активные точки. Это не только поможет справиться с насморком, но и успокоить ребенка, поможет ему уснуть. Правда, перед проведением точечного массажа стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.

источник

При попадании инфекции в дыхательные пути человека, наш иммунитет начинает борьбу с ней. Если патогенные микроорганизмы попадают в нос, то повышенное выделение слизи – это защитная реакция. Таким методом наше тело борется с инфекцией и не дает ей проникнуть и распространится дальше. При хорошем иммунитете, насморк исчезает в течение 7 дней и не оставит после себя осложнений. Но при плохой защите ринит не проходит так быстро и требует дополнительного лечения.

Способов избавиться и излечить заболевания очень много: ингаляции, промывания, закапывания. Но в последнее время стало популярным применять массаж при насморке. Считается, что действуя на конкретные точки, улучшается общее самочувствие и стабилизируется работа слизистой оболочки носовых ходов.

Этот способ лечения имеет далёкие корни и использовался еще в Древнем Китае. Он эффективно борется со всеми проявлениями ринита: заложенность носа, отёчность, сухость или чрезмерное выделение слизи. Основным преимуществом массажа является его безвредность для организма. Воздействуя на активные точки, вы улучшаете кровообращения. Кровь приливает, принося с собой необходимые микроэлементы для восстановления нормальной работы органа. Тем самым вы укрепляете иммунные силы организма для борьбы с заболеваниями. Процедура разрешается для использования даже грудничкам.

Многие не доверяют и не верят в результативность этого способа избавиться от ринита, считая его действие бесполезным. Отказываясь от него, используют разного рода аптечные препараты, которые небезвредны для организма, ведут к просушиванию слизистых. Но отметим, что точечный массаж от заложенности носа имеет ряд преимуществ, которые не дадут ни одни капли:

тонизирует;
улучшает приток крови;
возобновляет работу мышц носоглотки;
хорошо расслабляет;
помогает избавиться от храпа;
стимулирует работу эндокринных органов.

Еще один плюс – эта процедура не требует специального оборудования, научиться делать это правильно может каждый. Массаж от насморка легко проводиться самостоятельно в домашних условиях. Время воздействия на точки занимает четверть часа, но результаты будут видны очень скоро.

Можно делать в домашних условиях

При первых проявлениях простуды рекомендуют эту процедуру до трех раз в день. Использование только этого метода в начале заболевания предотвращает развитие простуды и всевозможных осложнений. Соблюдайте правила, которые помогают улучшить результативность техники.

Массаж носа при насморке проводится чистыми и теплыми руками. Воздействие на точки холодными пальцами, усугубляет ситуацию и приводит к осложнениям.
Точечный массаж при простуде и насморке не подразумевает грубых или резких надавливаний. Движения мягкие, легкие с аккуратным давлением, круговые. При процедуре задействуют два пальца: большой и указательный.
Все воздействия выполняются по часовой стрелке.

Очень важно начинать воздействие при первых же признаках простудного заболевания. Тогда результативность метода возрастает в десятки раз, а времени на его проведения до полного устранения симптомов нужно намного меньше. Перед началом процедуры вымойте и разогрейте руки. Расслабьтесь. Массаж носа при заложенности не должен вас раздражать или приносить боль. Только в этом случае он будет полезным. Желательное число проведения процедур – минимум два раза в день. Для эффективности рекомендуют выпить теплый чай с травами.

Массаж при насморке у взрослых – этапы проведения.

Крылья носа. Массаж производят легкими круговыми движениями, надавливая указательными и большими пальцами. Процедуру продолжают около одной минуты и не прерывают.
Следующий этап – это надавливание на область под ноздрями и между носом и верхней губой. Они массируются симметрично. Необходимо одновременно воздействовать парно, делая массаж от заложенности носа. Поэтому в этом этапе лучше задействовать обе руки.
Точка, расположенная между бровями, активируется указательными пальцами. Большие направляются в височную зону. Эта часть массажа эффективно снимает головную боль, которая связывается с заложенностью и плохим кровообращением в носу.

Эффективно воздействовать на точки постукиванием. Такие процедуры неплохо избавляют от отечности в слизистых. Она проводится сидя, приняв удобное положение для больного. Воздействуют косточками больших пальцев в согнутом состоянии. По очереди проводятся постукивания в течение полуминуты с каждой стороны. При этом массировать при насморке необходимо:

Проводится такой массаж три раза в день. В результате этих процедур улучшается дыхание, убирается заложенность и отечность.

Нажимай на точки — облегчай дыхание

Восточная медицина утверждает, что на теле человека есть точки, которые отвечают за состояние носа. И располагаются они не на лице. Это акупунтурные точки при простуде воздействие на них очень эффективны. Они стимулируют работу иммунной системы, нормализуют работу слизистой носовых ходов. Воздействовать на них необходимо с большей силой, чем при массаже.

Точки для акупрессурного лечения ринита находятся:

между указательным и большим пальцами руки;
запястье внутри;
затылок;
ниже коленной чашки.

Также восточные целители говорят и о множестве точек, которые располагаются на ступне. Их стимуляция приводит к возобновлению иммунных сил. Поэтому массаж при гайморите в домашних условиях может включать в себя воздействие на стопы, прилаживание по теплому песку или камням, если есть возможность это организовать. К тому же такие процедуры – действенные профилактические способы от простудных заболеваний.

Как уже упоминалось, бороться с ринитом у детей также можно при помощи массажа. Это безвредно и безопасно для малыша. Можно массаж при насморке у детей превращать в увлекательную игру. Его действие и лечебное и профилактическое. Точечный массаж при насморке у детей с целью избавления от недуга делают до пяти раз в сутки. Если же целью стоит профилактика простудных заболеваний, которым так подвергаются дети, то достаточно и двух раз на день. По своей технике процедура отличается от воздействия на взрослого человека. Важно помнить, что массаж грудничку при насморке исключает надавливания на межбровную зону и область висков. Только поглаживание. Делать массаж ребенку при насморке можно указательными и средними пальцами. Если при воздействии процедуры ребенок ведет себя беспокойно, массаж прекратите.

Если при проведении массажа, родители не наблюдают улучшения в состоянии здоровья, то необходимо срочно проконсультироваться с педиатром для назначения медикаментозного лечения.

Как и любой другой метод лечения, точечный массаж при насморке имеет свои противопоказания. Эта процедура не разрешается к применению при повышенной температуре тела больного. Воздействовать на точки массажа при насморке не разрешается, если в этой области есть раздражения, воспалительные процессы кожных покровов, родинки. Это негативно повлияет на их состояние и усугубит ситуацию.

Точечный массаж при гайморите запрещается при наличии в пазухах гноя. Лечения этого заболевания идет в обязательном комплексе с аптечными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. Также не делайте массаж носовых пазух при насморке, если замечаются кровотечения из носа. Сама процедура улучшает кровообращение, а слабые сосуды не выдерживают прилива крови, что приведет к учащению случаев кровоизлияний из ходов.

при наличии онкологических заболеваний любого органа;
беременность;
алкогольное или наркотическое состояние пациента;
температура свыше 37 0 С;
заболевания, связанные с кровью;
психические отклонения.

При правильном использовании массажа, его действие дает высокие результаты, и ускоряют процесс выздоровления.

источник

Простуда – одно из самых частых заболеваний в мире. Некоторые болеют им до нескольких раз в год. Для других людей с более сильным иммунитетом, простуда – редкое заболевание, но сложно переносимое.

Совместим ли массаж с простудой? Для ответа на данный вопрос нужно разобраться в работе организма в период заболевания и понять, как воздействует на тело массаж.

Содержание:

В зависимости от многих факторов простуда может протекать по-разному у каждого больного. Одним достаточно потерпеть день-другой, другие переносят заболевание сложно.

Нередко классические симптомы дополняются приступами кашля, болями в мышцах, высокой температурой. Простуда может перерастать в более тяжелые формы – бронхиты с кашлями, мокротой и всеми вытекающими симптомами.

Массаж может справиться с простудными симптомами, или, как минимум, облегчить болевые синдромы. Благодаря особому воздействию массажа на весь организм в целом, он помогает справиться с заболеванием.

Возможности массажа при простуде:

Выведение шлаков – происходит стимуляция кровяного потока, что приводит к скорейшему выведению шлаков. При простуде это особо важно – вместе со шлаками выводятся погибшие вирусы и отработавшие лейкоциты.
Активизация организма – кровоток, разгоняясь, воздействует на весь организм. Сосуды расширяются, поднимается тонус мышц, активизируются даже самые маленькие капилляры.
Стабилизация сердечного ритма – благодаря активному движению крови сердечный ритм восстанавливается. Сердцу не приходится работать на износ в условиях болезни.
Поддержка дыхательной системы – оказывается благотворное влияние на ткани плевры, поддерживается ее эластичность. Это помогает сократить спазмы в бронхах.

Учитывая особенности воздействия на организм массажа и симптомов простуды можно однозначно ответить на заданный вопрос – массаж при простуде делать можно и нужно. Процедура является дополнительным лекарственным средством, помогающим легче перенести болезнь.
Вернуться к оглавлению

Классический массаж выполняется на грудной клетке и верхней части спины. Место выбрано не случайно – максимальная близость к наиболее пораженным болезнью местам – горлу и легким.

Классический массаж:

Поглаживания – выполняются легкие движения, направленные на подготовку тела к процедуре. Нажим практически отсутствует – только вес ладони.
Вибрация – ладони кладутся на тела и без отрыва начинают интенсивно вибрировать. Такие движения разогревают ткани, активизируют разгон крови и обладают отхаркивающим эффектом.
Растирание – попеременно ладонями и пальцами проводится растирание кожных покровов. Интенсивно и с небольшим нажимом. Движение обладает отличным согревающим эффектом.
Шлепки – проводятся только на спине. Удары легкие, но недостаточно просто класть ладонь. При простуде применяются шлепки всей ладонью плашмя.
Пощипывания – кожа захватывается пальцами и мгновенно освобождается. Чтобы достичь максимального разогрева, нужно поддерживать быстрый темп. Движение не только разогревает, но и воздействует на выведение мокроты.

Классический массаж во время заболевания проводится один раз в день – не более 10 минут. Каждый сеанс заканчивается расслабляющим успокаивающим поглаживанием.
Вернуться к оглавлению

Точечный массаж помогает более легко переносить головную боль при простуде, облегчает заложенность носа. Воздействие на активные точки позволяет работать со всем организмом, борясь с заболеванием в целом.

Техника точечного массажа – на активную точку устанавливается палец, выполняется небольшой нажим и круговые движения с малым радиусом. Во время движения нажим на точку постепенно сводится к минимальному, затем снова нарастает.

На каждую точку по 1-3 минут. Процедура выполняется курсом – 3 занятия в день в течение 10 дней.

Активные точки для точечного массажа:

центр лба – разделите лоб по вертикали и горизонтали. В центре пересечения воображаемых линий будет необходимая точка;
переносица – точка расположена между бровей в ямочке на переносице. Помогает бороться с насморком, минимизирует желание чихать;
боковые стороны переносицы – около внутренних уголков глаз – активное воздействие на насморк;
скулы – точка расположена на перекрестии скулы и вертикальной линии, спущенной от зрачка;
основание ноздрей – две точки под каждой ноздрёй, массировать одновременно;
пересечение груди и ключицы – снимает боль в горле, убирает першение;
углубление на затылке – снимает боль в позвоночном отделе шеи, головную боль.

Простудный точечный массаж применяется как профилактическое средство – его можно применять во время пика заболеваемости здоровым людям.

При нехватке времени на все занятия – разделите точки – по несколько за один этап процедуры.
Вернуться к оглавлению

Применяется техника безвоздушного пространства – вакуум выступает посредником между банкой и кожей. Подобные процедуры оказывают благоприятное влияние на общий иммунитет, нормализуя обменные процессы и кровообращение.

Банки используются специальные – из толстостенного стекла, объем – 200 мл. Не пытайтесь проводить массаж с обычными банками – тонкое стекло лопнет при нагреве. А более мелкие по объему банки использовать разрешается – приведенный объем просто считается классическим инструментом.

Техника баночного массажа:

кожа натирается маслом – так банки лучше скользят;
на кончик спицы (палочки, медицинского пинцета) накручивается ватка, смоченная в спирте;
подожженная вата на спице опускается в банку;
банку нужно немного разогреть, достать из нее вату, и быстро установить на необходимое место;
банка медленно передвигается от шеи к пояснице и обратно.

Благодаря вакууму, созданному методом выжигания воздуха, кожа втягивается в банку. С помощью движений проводится перебирание мягких тканей – массаж, который не пропускает ни одного участка спины.

Обратите внимание! Баночная техника не ограничивается движением банки по спине – можно использовать несколько банок, устанавливая их на особо важные при простуде места!

Баночный массаж благоприятно влияет на вывод мокроты, помогает при кашле и воспалении легких. Стандартная процедура – 10-15 минут.
Вернуться к оглавлению

Простудный массаж правильно проводить с применением масел. Процедура с эфирами представляет собой растирание человека, но вместо медицинских препаратов используются эфиры.

При простуде растирается шея, грудная клетка, виски, переносица и крылья носа.

Перед началом масло разогревается до приятной для кожи температуры.

При простудном массаже не подойдут обычные составы, применяемые в классических процедурах – они не обладают лечебными свойствами.

Массажные масла при простуде:

Камфора – облегчает выход мокротных масс и откашливание, снижает симптомы ринита. Обладает воздействием при растираниях и ингаляциях.
Мята и ментол – тонизирует организм, оказывает антисептическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие. Идеальный выбор для лечения верхних дыхательных путей, способствует восстановлению мерцательного эпителия горла. Снижает боли от инфекции в носу и при кашле.
Коричное масло – выделяется сильным антисептическим действием, утоляет боль. Снижает боль в мышцах (особенно при ознобах), разжижает мокроту, тонизирует. Масло применяется при переохлаждениях благодаря высоким согревающим свойствам.
Эвкалиптовое масло – убивает респираторные инфекции не только в организме, но и в воздухе – благодаря противомикробному свойству. Помогает при насморке, болях в горле, кашле, активно используется для профилактики простуды.
Озокерит – натуральное вещество, напоминающее воск. Создает эффект быстрого обильного потоотделения из-за согревательного свойства.
Масло гвоздики – применяется при ОРВи и гриппе, бронхитах, заболеваниях горла и пневмонии. Сужает сосуды носа, облегчает кашель и отход мокроты.

Массажные масла продаются в аптеках. Можно применять не только что-то конкретное, но и смеси масел – также продаются в аптеках.

Важно! Каждая процедура с эфирами должен заканчиваться под теплым одеялом – полежите, минимум час, иначе лекарственные компоненты масел улетучатся, и процедура станет бесполезной.

При выборе масла обращайте внимание на собственный организм, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о непереносимости некоторых компонентов.
Вернуться к оглавлению

Простудный массаж проводится в период заболевания, поэтому существует ряд противопоказаний. Лучше прибегнуть к традиционной медицине, если в перечне присутствуют знакомые диагнозы.

родинки – общий запрет для всех массажей – при раздражении способны производить опасный для организма фермент;
гнойничковые образования в местах проведения процедуры – разгон кровотока способен разность инфекцию;
высокая температура – разогрев заставит температуру расти еще выше;
заболевания крови – по системе сосудов заболевшая кровь будет растекаться, и образовывать очаги болезни в других областях.
онкология – высокая вероятность разнесения активных клеток рака (папилломы и другие образования подобного типа необходимо обходить).

Основные противопоказания – высокая температура и любые проблемы с кровью и сосудами. Поэтому массаж при тромбозах, варикозном расширении вен, при воспаленных лимфоузлах, во время гипертонических и гипотонических кризов, категорически запрещен.
Вернуться к оглавлению

Во времена, когда единственным изобретенным лекарством являлась нетрадиционная медицина – массаж отлично показал себя в лечении и ослаблении симптомов простуды.

Обратите внимание на материалы в фото и видео подборках – они подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.

источник

Насморк считается одним из самых распространенных заболеваний в мире, за что даже внесен в Книгу рекордов Гиннеса.

Заложенность носа, затрудненное дыхание и постоянный дискомфорт – с этим приходится сталкиваться уже в первые дни болезни.

Если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Нос может закладывать не только из-за простуды или гриппа. На это могут повлиять:

перепады температуры воздуха;
сезонная и круглогодичнаяаллергия;
большое количество специй или острых блюд в меню;
появление полипов в носу (разрастание тканей слизистых оболочек);
структурные нарушения носа;
доброкачественные и злокачественные новообразования в носовой полости.

У курильщиков заложенность может быть спровоцирована раздражением слизистых оболочек носа из-за табачного дыма, а чрезмерное употребление алкоголя нередко приводит к обезвоживанию организма и набуханию слизистой оболочки придаточных пазух носа.

Несмотря на сложившийся стереотип о легкости и «незначительности» данного заболевания, насморк требует серьезного подхода, и лечение нужно начинать при появлении первых симптомов. Лечить ринит можно каплями, спреями, ингаляциями, промываниями, таблетками и мазями.

Подобрать наиболее действенный метод способен только специалист, но если из-за важных дел нет времени быстро обратиться к врачу, стоит попытаться решить проблему самостоятельно.

Сейчас мы вам расскажем еще об одном известном методе лечения.

Самым доступным и эффективным средством для устранения заложенности носа при насморке и аллергическом рините является массаж, так как он не требует использования специального оборудования и медикаментов, не имеет возрастных противопоказаний, способен активизировать иммунитет и улучшить общее состояние организма.

В ходе процедуры можно использовать ароматические или растительные масла (оливковое, кунжутное или жожоба), которые отличаются содержанием витаминов и ненасыщенных жирных кислот и быстро впитываются кожей.

Особой популярностью пользуется бальзам «Золотая звезда» (больше известный как мазь «Звездочка») с эфирными маслами, пары которых проникают в носовые ходы и благотворно влияют на воспаленную слизистую.

Перед тем, как приступить к массажу носа, необходимо:

проветрить комнату и плотно закрыть дверь, не допуская сквозняков;
подготовить удобное место на диване или кресле;
приготовить мазь или масло, а также салфетки для рук;
умыться или протереть лицо мицеллярной водой, чтобы очистить кожу;
вымыть и согреть руки.

От того, насколько полноценной будет подготовка к массажу, зависит успех проведения сеанса, ведь комфорт – важная составляющая процедуры.

Этот вид массажа не требует особых знаний и заключается в поглаживании и растирании поверхности носа и околоносовых зон.

Массаж проводится подушечками пальцев, слегка надавливая и массируя вращательными движениями широкой амплитуды:

области носа с обеих сторон:
переносицу снизу вверх от кончика носа к лобной доле;
точки между внутренними уголками глаз и переносицей;
зоны около ноздрей.

В результате должны появляться легкие болевые ощущения, не вызывающие дискомфорт.

Точечный массаж отличается от традиционного более точным воздействием на определенную зону. Нужно тщательно изучить расположение биологически активных точек и попрактиковаться в правильном выполнении массажных движений.

Каждое действие следует проводить в течение 1-1,5 минут, аккуратно массируя точки круговыми движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения.

Главное, учесть алгоритм проведения и в определенном порядке стимулировать указанные зоны:

симметричные точки в углублениях у крыльев носа;
крылья носа;
зону в центре лба («третий глаз») – сначала надавливать, а далее массировать круговыми движениями по часовой стрелке;
точки у наружных уголков глаз;
кончик носа;
болевые точки у висков;
зоны за мочками ушей;
зоны между носом и верхней губой (под ноздрями).

За здоровье носа также отвечают точки на руках (между большим и указательным пальцем), и на теле: у основания шеи и под коленями, которые следует массировать после проведения стимуляции основных биологически активных зон.

Массаж носа, как и любая терапевтическая процедура, имеет противопоказания:

повышение температуры тела (выше 37,5 °С);
наличие родинок в районе биологически активных точек;
раздражение кожи в зоне проведения процедуры.

Массаж можно проводить для лечения насморка даже детям грудного возраста.

Эта процедура оказывает не только терапевтический, но также успокаивающий эффект. Главное, внимательно изучить технику, строго следовать правилам проведения и воздействовать, в первую очередь, на основные точки:

лоб;
между бровями;
переносица;
крылья носа;
спинка носа;
углубления около крыльев носа;
между верхней губой и носом;
подбородочная ямка;
за ушами.

Хотя массаж в других точках также окажет благоприятный эффект.

Массаж желательно выполнять средними пальцами, легко надавливая, чтобы не вызвать болевые ощущения у малыша.

Зачастую справиться с насморком и заложенностью носа можно самостоятельно. Но иногда визит к врачу просто необходим, чтобы не допустить тяжелых последствий развития болезни.

Не стоит откладывать поход в больницу, если:

насморк не проходит в течение 1 недели;
в гайморовых пазухах возникает чувство тяжести;
беспокоят головные боли;
поднялась температура и появилась лихорадка.

Оптимальным вариантом станет обращение к отоларингологу. Но если нет возможности попасть к узкому специалисту, можно записаться к терапевту, чтобы получить основные рекомендации по борьбе с недугом.

Основными профилактическими факторами являются здоровый образ жизни, рациональное питание и правильный режим дня. Кроме того, необходимо:

поддерживать в помещении нормальный уровень влажности;
в период сезонных заболеваний промывать нос солевым раствором;
избегать контакта с людьми, больными ОРВИ;
при наличии диагностированнойаллергии устранить провоцирующие факторы (продукты питания, резкие запахи и так далее);
не допускать травмирования лицевой зоны;
при необходимости провести коррекцию аномалий структуры носа (устранить искривление носовой перегородки);
своевременно обращаться к врачу при первых признаках заболевания.

Возможно развитие осложнений и неприятных последствий, таких как:

острый или хронический синусит (воспаление околоносовых пазух);
заболевания дыхательных путей (из-за частого дыхания ртом) и стоматологическиепроблемы;
кислородное голодание (на фоне постоянного затрудненного носового дыхания), что приводит к головным болям, утомляемости, нарушению памяти и даже к сердечно-сосудистым заболеваниям;
синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – остановка дыхания во сне, из-за чего появляется дневная сонливость и, как следствие, повышается опасность аварий в быту, на производстве, в транспорте и так далее.

На этом видео вы можете увидеть, как основные 4 акупунктурные точки показывает уроженец страны, где зародился этот метод лечения (Китай):

А на этот популярном видео можно посмотреть на массах области носовых пазух:

Говорят, лучшая защита – нападение, и неприятные симптомы ринита легче предупредить, чем вылечить.

Следует придерживаться самых простых правил: в прохладную погоду держать голову и ноги в тепле, избегать контакта с простуженными людьми, сбалансировать питание и, независимо от сезона, закалять организм, повышая иммунитет всеми доступными методами.

источник

Насморк является защитной реакцией слизистой оболочки носа, при которой выделяется слизистый секрет, где содержатся вещества, нейтрализующие вирусы. Точечный массаж при насморке является эффективным немедикаментозным дополнительным средством борьбы с насморком, наряду с промыванием раствором воды и соли, ингаляциями.Этот метод эффективно устраняет заложенность носа и улучшает отток слизи, стимулируется кровообращение, может ослаблять ночной храп.

В эпоху, когда не было современных методов диагностики, человек мог пополнять медицинские знания только наблюдением за результатами разных воздействий на организм. Так зародилось понятие связи точек на теле человека (акупунктурных точек) с внутренними органами.

Восточные мудрецы насчитали 365 жизненно важных точек на теле человека. И вовсе не обязательно расположение точки будет соответствовать расположению органа, за которые она отвечает. Для лечения одной болезни может понадобиться воздействие на несколько точек по всему телу, от головы до ног.

Что касается лечения насморка точечным массажем, то все необходимые для этого точки расположены на лице, затылке, голове, возле ушей, под коленями с внешней стороны, на внутренней стороне запястий. Всего десять мест.

Главные из них расположены рядом с крыльями носа вблизи гайморовых пазух, внизу возле внешних крыльев ноздрей, между бровей, на затылке, на части возле ушных ходов, а также макушке и висках. Воздействием на последние четыре точки можно добиться еще и расслабления и устранения тяжести в голове, которая сопутствует насморку.

Воздействие на специальные точки при точечном массаже носа имеет свой характер, нельзя просто надавливать или растирать. Примерная длительность воздействия – минута-полторы. В день повторять процедуру необходимо два-три раза. Характер воздействия должен быть легким, делая круговые движения.

Начинать точечный массаж носа следует с легкого и плавного надавливания на точки возле крыльев носа указательными пальцами. Далее следует перейти к точкам под ноздрями, где нос соединяется с губой. Но делать это стоит в том случае, если кожа несильно раздражена в том месте из-за насморка и нет герпетических высыпаний, которые часто сопровождают насморк. Воздействие на точки на запястье и под коленями проводится по тем же принципам, что на голове.

Важно помнить о предостережениях: не использовать точечный массаж при высокой температуре, приступать к нему только с теплыми руками, избегать резких и грубых движений, обязательно прекратить процедуру при ощущении сильной боли

При таких серьезных заболеваниях, как гайморит, точечный массаж может служить прекрасным дополнительным средством лечения. В таких случаях процедуру проводят чаще, до шести раз в день.

Еще стоит добавить к уже указанным точкам конец носа. Воздействовать на это место следует поглаживающими и пощипывающими движениями кончиков пальцев. Таким образом, точечный массаж при гайморите проводится следующим образом:

Массирующие движения подушечками пальцев в области крыльев носа.
Слегка надавливающие движения в месте пересечения верхней губы с носом.
Поглаживания и пощипывания кончика носа.
Массирующие движения сверху вниз областей возле уголка глаз близ виска.
Стимуляция места между бровями.
Легкими надавливающими круговыми движениями массирование области, где шея переходит в голову.
Так же проводится массаж области запястья.
Дополнением может служить стимуляция точке ниже колен и макушки, где воздействие осуществлять следует легкими движениями.

Воздействие на акупунктурные точки у детей должно быть крайне легким. Чем меньше ребенок, тем меньше должна быть сила стимуляции. Точечный массаж от насморка у детей делается по той же схеме, что и для взрослых, но есть несколько особенностей:

Если применяются круговые движения, то делать их стоит по 10 раз – 5 кругов по часовой стрелке и 5 – против.
По времени детский сеанс должен длиться меньше – около 6 минут.

Если состояние не улучшается, обязательно обратитесь к врачу за консультацией. Такой вид воздействия имеет укрепляющий характер и применяется как сопроводительное лечение.

Особенно хорошо помогает точечный массаж при заложенности носа, которая не обязательно связана с каким-то серьезным заболеванием, а возникает вследствие аллергии. Поэтому применяйте массаж с умом и не ленитесь. Будьте здоровы.

источник

Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.

Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».

Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.

Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.

Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.

Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.

Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.

Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Макушка головы (темя).
По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
Между бровей, немного выше переносицы.
Область внешних уголков глаз.
Точка воздействия между носом и верхней губой.
Кончик самого носа.
Подзатылочная впадина.
Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
Внутренняя часть запястий.
Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
Точки под коленями с внешней стороны.

Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.

Схема акупрессурных точек на лице

Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.

Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.

Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.

У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.

Кроме того, акупрессура противопоказана:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

При беременности.
Видимых травмах кожи.
Высокой температуре.

Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.

источник

Привет всем! Сегодня наша тема о точечном массаже при насморке! Знаете, что-нибудь об этом? Если да, честь вам и хвала, если же не знаете ничего, но хотели бы овладеть данными знаниями, тогда эта статья вам в помощь. Друзья, мы продолжаем наполнять нашу новую рубрику «восточные практики» полезными материалами, которые обязательно вам помогут в зависимости от той ситуации, что у вас возникла на данный момент.

Сегодня речь пойдёт о насморке и как от него избавится без применения медицинских препаратов и обращений к докторам. Все что нам понадобится с вами для того, чтобы безболезненно и быстро избавится от насморка — это ваша внимательность и точное выполнение всех рекомендаций, который мы приведём ниже.

Наверняка такой недуг, как насморк не нравится никому из нас, и в самый неподходящий момент, например, на совещании, выступлении перед аудиторией или на свидании «шмыганье» и подтирание носа выглядит не очень хорошо. Но не всегда под рукой есть что-то, что могло бы быстро избавить вас от этого неудобства.

На Востоке, чтобы избавиться от насморка не «пшикают» какой-нибудь «визин» или что-то подобное, а использую исключительно точечный массаж. Конечно, о молодом поколении я с уверенностью сказать ничего не могу. Современные медицинские препараты проникли в нашу жизнь с завидной навязчивостью, но все же…Уверен, что есть разумная молодежь, которая чтит свои древние традиции. Я не использую ни одно медицинское средство в своей жизни, чтобы убрать тот или иной недуг. Причём я на 100% уже убедился в справедливости одного выражения:

Читайте также: Ринит и тяжесть в голове

[su_quote]Если лечить насморк, он пройдёт через неделю, если не лечить, он пройдёт через семь дней[/su_quote]

Как бы это ни было смешно, но это действительно так. Хочется даже плакать, если честно. Притом, что это выражение можно применить не только к насморку. Если есть такая возможность, просто понаблюдайте как-нибудь за этим моментом. Поделитесь потом своими наблюдениями. Будет очень интересно. Ну а сейчас, вернёмся к сути нашей проблемы.

Насморк и как безболезненно и быстро от него избавится? Я использую точечный массаж при насморке, который подсмотрел у восточных практиков. Я человек не с Востока, но мне нравится применять на себе знания мудрецов и целителей Поднебесной. Я с детства занимаюсь восточными единоборствами, и мне эта тема очень близка.

Точечный массаж при насморке — традиционный способ терапии в восточной медицине. Он широко применяется не только народными целителями, но и многими официальными специалистами, в том числе — профессиональными спортивными врачами, для быстрого облегчения состояния больного.

Несмотря на то что эффективность этого способа лечения однозначно не доказана (да и думаю никогда не будет доказана, пока гиганты бизнеса типа Рокфеллера, вливают в маркетинг официальной медицины миллиарды долларов), массаж при насморке практически абсолютно безопасен и его можно смело применять, даже если вы используете в дополнение основное лечение.

Хотя сегодня, зарубежные врачи все больше удивляют меня. Многие из них уже лечат по-другому. Относятся к питанию правильно, спорту и другим практикам, которые мы описываем на нашем сайте. Вот небольшое подтверждение моим словам

Массаж носа при насморке ведёт свою историю от древней техники иглоукалывания, или акупунктуры как её называют по-другому. Именно воздействие тонких металлических игл на активные точки, базирующиеся на теле человека в соответствии с учением об энергии ци является основным способом влиять на любые процессы в организме. В том числе и патологические. Об этом мы также писали в нашей статье «точка от 100 болезней»

Однако акупунктура при насморке является достаточно сложной техникой и самостоятельно заниматься это практикой мы бы не рекомендовали вам. Нужен специалист, который владеет техникой воздействия игл на определённые точки. Просто так не каждый может поставить себе иглы, чтобы это было как минимум безболезненно и безопасно. К тому же насморки случаются слишком часто и у слишком большого количества людей. И врачей — рефлексотерапевтов просто не хватало на такое количество болезней. На самом деле идти к врачу при насморке, не особо имеет смысл, тем более что он пройдет через 3 дня. Согласны?

Поэтому для лечения насморка большую популярность и приобрела техника акупрессуры, которая является более мягким вариантом рефлексотерапии. При этом на точки воздействуют не иглами, а простым надавливанием пальцами. По сути, акупрессура — это и есть точечный массаж, и проводить его может сам больной тогда и так часто, как ему это нужно.

В Китае, на родине акупунктуры, его применяют не чаще, чем на Западе и в России — там более популярно именно иглоукалывание. Зато, например, в Израиле есть своё общество рефлексотерапевтов, среди которых очень много врачей специализирующихся именно на точечном массаже.

А вот в Японии имеется своя традиционная техника массажа — шиацу (или «шиатсу»), представляющая собой тот же самый точечный массаж. Тем не менее японский аналог техники не имеет такой мощной теоретической базы, какая есть у традиционных китайских акупунктуры и акупрессуры.

Обоснование эффективности точечного массажа при насморке тесно переплетается с традиционной китайской философией, в соответствии с которой по всему телу постоянно циркулирует жизненная энергия ци. Именно нарушения в движении этой энергии приводят к развитию болезней. Сама энергия движется по особым линиям в теле — меридианам. Воздействуя на точки, находящиеся на этих меридианах, и можно влиять на движение ци и, следовательно, на состояние своего организма.

Считается, что определённые точки на лице и около него непосредственно связаны такими «меридианами» с чувствительными участками в носу, точно так же и со слизистой оболочкой. Следовательно, правильный точечный массаж лица при насморке позволяет влиять на воспалительный процесс в носу и быстрее избавляться от насморка.

Это традиционное обоснование эффективности точечного массажа. Тем, кто хочет использовать его, нужно помнить, что акупрессура и акупунктура от насморка ввелись в китайскую медицинскую практику в те времена, когда люди имели очень смутное представление о причинах болезней и процессах, протекающих в организме. И медицина того времени, вместе с точечным массажем, соответствовали уровню знаний людей о самих себе. Современная наука крайне скептически относится и к точечному массажу, и к иглоукалыванию, как к способам терапии.

Итак, приступим к практике. Этот точечный массаж, который будет показан ниже очень эффективно снимает заложенность носа, усиливает отхождение слизи и способствует общению носовых ходов. Массаж выполняется с закрытыми глазами, указательными пальцами, круговыми движениями, слегка нажимая на активные точки в следующей последовательности:

Точки по краям носа
Точки по внешним уголкам глаз
Точка между бровей
Точка над ушами

Массаж, который вы делаете против насморка в соответствии с инструкциями требует соблюдения некоторых правил, а именно:

Надавливание и круговые движения пальцами на точки производятся только на выдохе. На вдохе движение и надавливание останавливается, а палец можно вовсе отвести от точки;
Точки на теле и лице от насморка необходимо массировать только разогретыми, тёплыми пальцами. Если ваши пальцы холодные, то перед процедурой проведения массажа стоит тщательно растереть руки друг об друга или разогреть пальцы в тёплой воде.
Разные точки нужно массировать по-разному. Есть вы делаете массаж симметричных точек на разных сторонах носа или лица, то такие точки при насморке нужно массировать одновременно. Если точка не имеет зеркального аналога, например, между бровями — она массируется отдельно.

Точечный массаж при насморке можно делать так часто, как вам хочется. Важно только за одну процедуру не превышать количество массирующих движений на одной точке. По рекомендациям восточной медицины, должно быть, 15 вращений почасовой и 15 вращений против часовой стрелки.

После проведения точечного массажа следует тщательно высморкаться и по возможности промыть нос солевым раствором.

Ниже, мы хотим вам продемонстрировать отрывок из видео, в котором китайский специалист покажет, как правильно нужно делать точечный массаж. В этом видео специалист демонстрирует и другие точки, на которые можно воздействовать при помощи массажа. Посмотрите, это очень полезно для вас!

Мы надеемся, что эта статья с техникой точечного массажа при насморке поможет вам избавиться от этого недуга и вы будете чувствовать себя превосходно в любой ситуации.

Будьте здоровы друзья. Делитесь вашими комментариями, будем очень рады!

Если понравилась статья и вы считаете нужным поделиться ею со своими друзьями, будем очень признательны. Возможно данная практика массажа поможет кому-то из ваших близких. Также подписывайтесь на наши обновления, получайте первым самые свежие материалы.

источник

у массажа нет противопоказаний;
он не вызывает привыкания и зависимости;
процедуру можно проводить самостоятельно, она не требует много времени, а также денежных затрат;
для ее проведения не нужны никакие дополнительные инструменты, поэтому проводить ее можно в любых условиях.

Точечный массаж при насморке может включать следующие точки на теле:

чуть ниже колена;
внутренняя часть запястья;
зона между указательным и большим пальцами;
нижняя часть затылка.

источник