Какие продукты вызывают аллергический ринит

Диета при аллергическом рините должна быть полноценной и способствовать снижению проявлений заболевания.

Дневной рацион должен содержать 130 г белка (то есть его физиологическую норму; особенно полезен животный белок), 130 г жиров (из них 30 % – растительные) и 200 г углеводов. Энергетическая ценность такого рациона составляет около 2800 ккал. Диета должна быть богата витаминами. Для этого рекомендуется употреблять в пищу больше фруктов, овощей, ягод и пить натуральные соки. Очень полезны дрожжи и отруби. А вот содержание поваренной соли в приготавливаемых блюдах следует ограничить, поскольку она усиливает проявления аллергии. В связи с этим необходимо резко ограничить соленые продукты – рыбу, маринады, соленья, сыр, колбасу и копчености.

По возможности пища должна быть механически и химически щадящей. Принимать ее необходимо 4–5 раз в день. Из рациона рекомендуется исключить следующие продукты, которые чаще всего вызывают аллергические реакции:

— цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, лайм и др.);
— орехи (грецкие, миндаль, фундук, арахис и др.);
— рыба и рыбные продукты (свежая и соленая рыба, рыбные бульоны, консервы, икра и морепродукты);
— птица (гусь, утка, индейка, курица и др.), а также изделия из нее;
— яйца;
— копченые изделия;
— майонез, уксус, кетчуп, горчица и другие специи;
— хрен, редиска, редька;
— помидоры, баклажаны;
— грибы;
— клубника, земляника, дыня, ананас;
— шоколад и шоколадные изделия;
— кофе;
— сдобное тесто;
— молоко непастеризованное цельное;
— мед.

Категорически запрещается употреблять любые алкогольные напитки, поскольку они способны усиливать симптомы аллергии. Хотя такие продукты, как горчица, перец, чеснок, уксус, хрен, редька, редис, майонез, острые соусы, томатная паста, консервы, сами по себе могут и не вызывать аллергической реакции у больного, но их следует исключить, потому что они способны аллергизировать организм. Исключаются минеральные воды, хлебный квас и жареные блюда.

Разрешается тушеная, вареная и печеная пища. Все продукты должны быть свежими и храниться в холодильнике не более 1 суток.

Кроме того, следует иметь представление о возможных перекрестных реакциях, которые обусловлены идентичностью или сходством аллергенных структур.

В рационе, соответствующем гипоаллергенной диете, могут быть следующие продукты и блюда:

1) мясо (крольчатина – наименее аллергенна, телятина, говяжья печень, отварная или приготовленная на пару говядина, вареные колбасы);
2) супы крупяные, овощные вегетарианские, нежирный мясной суп, борщ, щи из свежей капусты, свекольник;
3) растительное и сливочное масла;
3) фрукты и ягоды (сливы или чернослив, вишня, крыжовник, клюква, черника, черешня, груша, арбуз, зеленые яблоки);
4) овощи (картофель, белокочанная свежая или квашеная капуста, цветная капуста, кабачки, свекла, укроп, петрушка, репчатый лук, тыква, грунтовые огурцы);
5) молочные продукты (кефир, простокваша, «Бифидок», ацидофилин, творог, нежирная сметана);
6) каши и запеканки из гречневой, гороховой круп, риса, «Геркулеса»;
7) выпечные изделия (черный и белый хлеб, диабетическое печенье, баранки, постные сушки, домашние пироги на дрожжах без яиц с черносливом или яблоками).

Иногда при составлении индивидуальной диеты из рациона приходится дополнительно исключать тот или иной продукт. Сладкие блюда и кондитерские изделия (сахар, мед, конфеты, варенье) необходимо ограничить в любом случае.

Диеты при обострении аллергии и ослаблении симптомов заболевания имеют свои особенности. В начале обострения проявлений аллергии рекомендуется голодание в течение 1–2 дней. В это время следует пить только некрепкий чай или питьевую воду в объеме 1,5 л в сутки.

Последующая диета соблюдается на протяжении 1–5 дней и включает продукты, которые сравнительно редко становятся причиной аллергических реакций. Разрешаются хлебные изделия (пшеничный хлеб вчерашней выпечки), супы (крупяные на овощных отварах или вегетарианские), каши (овсяная или гречневая, приготовленные на воде без добавления масла).

Принимать пищу следует не реже 6 раз в день. При ослаблении симптомов диета становится менее строгой, и в нее включаются все перечисленные выше продукты. Количество приемов пищи можно сократить до 3–4 раз в день.

При соблюдении гипоаллергенной диеты не допускается употребление продуктов, прошедших промышленную обработку, содержащих красители, вкусовые, ароматические и другие виды пищевых добавок.

При употреблении в пищу овощей и фруктов людям, страдающим аллергическим ринитом, необходимо быть очень осторожными, особенно в период обострения.

Следует помнить, что тем, у кого имеется повышенная чувствительность к пыльце определенных растений, во время их цветения следует избегать употребления в пищу некоторых продуктов. Например, при аллергии на пыльцу деревьев, цветущих весной и в начале лета, следует избегать употребления косточковых плодов (яблок, груш, слив), орехов и некоторых овощей (моркови, сельдерея, молодого картофеля, паприки), так как эти продукты имеют общую структуру с пыльцой деревьев и могут усилить проявления аллергии. Особо нужно отметить орехи, обладающие очень высокой аллергенностью, поэтому реакции на них могут возникать даже при минимальном содержании в пищевых продуктах (добавка, присыпка, масло) или косметике.

В период сезонных обострений всем больным рекомендуется исключить мед, а также алкогольные напитки, которые не только сами могут вызывать аллергию, но и ослабляют действие антигистаминных препаратов.

При аллергии на пыльцу березы, ольхи или орешника нужно исключить из рациона:

– березовый сок;
– косточковые: сливы, персики, абрикосы, вишня, черешня, маслины, оливки;
– яблоки, груши, киви;
– орехи: лесные, грецкие, миндаль;
– зелень и специи (сельдерей, укроп, карри, анис, тмин);
– морковь.
В некоторых случаях необходимо ограничить потребление картофеля, лука, огурцов, помидоров.

Ни в коем случае не следует применять такие лекарственные препараты, как кора крушины, почки ольхи, березовые почки и листья.

При аллергии на пыльцу злаковых луговых трав не следует употреблять:

– пиво и квас;
– кукурузу;
– сою, бобы, арахис;
– щавель.

При острых формах нужно ограничить потребление каш, макаронных изделий, хлеба и блюд, в состав которых входит мука (котлеты, подливы, соусы), клубники, земляники, цитрусовых.
Нельзя использовать фитопрепараты из злаковых трав.

При аллергии на пыльцу сложноцветных трав (полыни, амброзии) из рациона нужно исключить:

– семена подсолнечника и подсолнечное масло (халва, майонез, горчица);
– цикорий;
– напитки, в состав которых входит полынь (вермут, абсент);
– бахчевые культуры (дыня, арбуз);
– зелень и специи (сельдерей, укроп, тмин, петрушка, карри, перец, анис, мускатный орех, корица, имбирь и кориандр).

В некоторых случаях следует ограничить потребление моркови, чеснока, цитрусовых, бананов.

Из фитопрепаратов не следует использовать полынь, мать-и-мачеху, девясил, ромашку, календулу, череду, тысячелистник, пижму, одуванчик.

При аллергии на пыльцу маревых трав (лебеда) не следует употреблять в пищу свеклу и шпинат.

Несмотря на то, что специальной профилактики, исключающей возникновение аллергического ринита нет, — некоторые профилактические мероприятия, все же существуют. И самым важным компонентом является прекращение контакта с источником аллергической реакции. Для этого надо пройти обследование и установить «провокатора», а затем уменьшить или исключить его контакт с организмом. Иногда, исключив из рациона такой продукт, об аллергии можно забыть навсегда. Но не все аллергические реакции одинаковы.

Существует несколько видов аллергии, провоцирующие ринит. На каждую из них есть свое «противоядие». Рассмотрим некоторые из них.

Если больной страдает от аллергии на бытовую пыль, ежедневная уборка квартиры – основное требование. При этом следует пользоваться маской, во избежание попадания пыли на слизистую оболочку носа. Смачивайте салфетку для протирания пыли акарицидным препаратом, уничтожающим клещей в комнатной пыли.

От источников пыли стоит избавиться вообще. Любителям ковров, шерстяных половиков, красивых мягких игрушек, придется пересмотреть дизайн своей квартиры. Возможно, вас больше устроит интерьер в стиле минимализма. В любом случае, от предметов, впитывающих в себя пыль, придется избавиться. Желательно хранить подушки и одеяла в специальных чехлах, изготовленных из гипоаллергенных материалов.

Страдающим аллергией на пыльцу некоторых растений, стоит воздержаться от поездок на природу в период цветения источника реакции. Также не желательно выходить из дома и проветривать помещение до обеда. Будьте внимательны при выборе косметики, — большинство кремов изготавливается на основе трав. Самый удобный вариант избежать аллергического ринита – отдых в горах или вблизи моря, на период цветения.

Несмотря на тот факт, что пищевая аллергия, одна из самых опасных, ее несложно избежать. Для этого необходимо выявить продукты, вызывающие нежелательную реакцию и исключить их из своего рациона. Когда насморк все же начинается, то для начала следует выяснить его причину, ведь простуда тоже является причиной насморка.

Хорошей профилактикой детской аллергии будет соблюдение мамой во время беременности всех мер безопасности для своего здоровья – полный отказ от спиртного и курения, а также исключить прием всех медицинских препаратов, не рекомендованных врачом.

Как мы уже упоминали, определенной диеты при аллергическом насморке нет. Есть только продукты, от которых следует отказаться вообще, заменить другими и те, которые следует ввести в ваш рацион.

Отказ от молочных продуктов и сладостей, способствующих выделению слизи, исключит перегрузку кишечника и слизистой оболочки.

Цитрусовые, шоколад, помидоры, морепродукты и рыба, яйца, сыр, орехи, клубника и ананасы – продукты, содержащие большой процент гистамина. Этих продуктов следует избегать.

Аллергическую реакцию могут вызвать и пищевые добавки, которые обозначаются на упаковке буквой «Е» и какой-то цифрой.

Алкоголь и кофе никакими полезными свойствами не обладают, поэтому от них можно просто отказаться. И не только аллергикам!

Уставший организм нуждается в энергии и витаминах. Поэтому в рацион следует вести жидкие блюда, соки из фруктов и овощей, а также растительное молоко.

Огурцы и сок из него, морковь и зелень избавят организм от токсинов. А лук и чеснок помогут укрепить иммунную систему. В зимнее время тыква будет неплохим источником бета-каротина.

Как известно, мед лечит многие болезни. Он и иммунитет укрепляет, и организм защитит от аллергических реакций. Ложечка меда с утра натощак поможет избежать аллергии. Желательно, чтобы мед был собран в той местности, на территории которой растут цветы, на которые происходит реакция. Соты с этого меда желательно хранить до следующего года и пользоваться ими в течение зимы, при простудных заболеваниях. Это позволит организму привыкнуть и не так остро реагировать на аллергические продукты. Соты можно жевать зимой при простудном насморке. А деткам давать вместо жвачек.

Специфической профилактики для исключения возникновения аллергического ринита пока не разработано.

Но при уже развивающейся болезни возможны определенные профилактические мероприятия. Так, важнейшим компонентом профилактики любых аллергий является уменьшение контакта с аллергеном. И если пройденные исследования установили конкретного «агрессора» необходимо исключить или значительно уменьшить этот контакт.

Характер предупредительных мер зависит от вида аллергена.

При бытовой аллергии на пыль необходимо не реже, чем через день проводить тщательную уборку. При этом нужно надевать маску, чтобы на слизистые не попадала пыль, и использовать акарицидные препараты, которые уничтожают клещей домашней пыли.

Имея такое заболевание лучше избавить дом от источников пыли: половиков, ковров, больших мягких игрушек, шторы заменить жалюзи. Подушки, матрацы, одеяла должны быть из гипоаллергенных материалов или помещаться в специальные защитные чехлы. Чехлы, которые можно часто стирать не помешают и на мебели. Хорошо помогают очистители воздуха и пылесосы с НЕРА фильтрами.

В период обострения ринита, причиной которого является пыльца растений, больным не рекомендуется выезжать на природу и выходить из дома до полудня. Лучше не открывать окна с утра, не использовать косметику на травах и травяные сборы. Желательно повесить воздухоочистители, а еще лучше на время цветения сменить регион проживания на горы или морское побережье.

При пищевой аллергии необходимо исключить продукты, которые вызывают нежелательную реакцию.

Кроме того, не зависимо от причин насморка, необходимо придерживаться специальной диеты, вовремя проводить медикаментозное лечение во время обострений и применять специфическую иммунотерапию.

Для профилактики детской заболеваемости будущая мать должна соблюдать рациональную диету, прекратить курить, с первого же месяца беременности устранить возможные профессиональные вредности. При необходимости принимать лекарства только по строгим показаниям.

При насморке аллергической природы с помощью диеты можно контролировать воспалительный процесс и восстанавливать иммунную систему. Для этого в рационе должны преобладать продукты биологического происхождения, свежие овощи и фрукты, как отличный источник биофлавоноидов, бета-каротина и витаминов.

Чтобы не допустить перегрузки слизистой оболочки веществами, которые могут вызвать воспаление, лучше избегать продуктов с высоким содержанием гистамина. В первую очередь это: шоколад, цитрусовые, яйца, помидоры, сыр, морепродукты, рыба, ананасы, клубника, орехи.

Чтобы не перегружать кишечник и слизистую оболочку из рациона следует полностью исключить продукты, которые способствуют выделению слизи: молочные продукты и сахар. Кофе и алкоголь можно исключить просто потому, что они не обладают никакими полезными свойствами, а лишь вредят.

Не стоит употреблять пищевые добавки, которые на упаковке готового продукта обозначаются буквой Е с каким-нибудь числом. Сами по себе они могут вызвать аллергическую реакцию.

И, наоборот, следует ввести в рацион бульоны, супы, овощные и фруктовые соки, растительное молоко. Эта жидкая пища дает уставшему организму необходимую энергию и витамины.

Очищают организм от токсинов соки из огурца, моркови и петрушки. Укреплять иммунную систему можно с помощью лука и чеснока. Зимой отличным источником бета-каротина становится тыква.

Мёд укрепляет иммунитет при аллергии

Издавна насморк лечат медом, который укрепляет иммунитет и в период ремиссии приучает организм к возможным аллергенам. Нужно каждое утро натощак съедать одну столовую ложку меда, можно растворенную в теплой воде. Причем, лучше всего если это будет мед, приготовленный в регионе вашего проживания, то есть собранный с растений климатической зоны, на пыльцу которых у вас, может возникать аллергия.

Благодаря такому меду организм будет мягко привыкать и все меньше реагировать на аллергены. Зимой от заложенности носа помогают соты, которые можно жевать.

Как вы считаете, может ли характер вашего питания повлиять на течение вашего аллергического ринита? Более чем! Рассмотрим, какие продукты облегчат симптомы вашего заболевания, а какие – напротив, усугубят их.

Вот продукты, которые рекомендуются больным с аллергическим ринитом:

Не важно даже, какая именно это жидкость. Пускай это будет чай или куриный суп. Горячая жидкость не дает слизи надолго задерживаться в носовой полости, – это устраняет постоянное ощущение заложенности носа.

Высокая температура разжижает слизь, что облегчает ее отделение. Больные с аллергическим ринитом часто жалуются на невозможность высморкаться и облегчить таким образом себе дыхание, поскольку слизь в носовых ходах слишком вязкая и густая.

Конечно, сэндвич с тунцом не избавит вас от чихания. Но некоторые клинические исследования утверждают, что омега-3 жирные кислоты (содержащиеся, в частности, в мясе таких рыб, как тунец, лосось и макрель) снижают вероятность возникновения аллергии.

Большая часть ученых сейчас отрицает этот факт, аргументируя свою позицию недостаточным количеством исследований. Однако разработки в этой области на данный момент продолжаются.

Было выдвинуто предположение, что содержащиеся в йогурте лактобактерии могут значительно ослабить проявления поллиноза. Считается, что это особенно актуально для детей.

Для того, чтобы дать достоверную информацию на этот счет, нужно провести еще несколько исследований. Сейчас эти данные все еще представляются сомнительными.

Ряд ученых считает употребление меда очень простым и доступным методом лечения аллергии. Съедайте по одной ложке меда в день!

Действительно ли это работает? Научных доказательств эффективности этого метода нет. Но такое лечение совершенно безвредно, и вы можете сами определить, есть ли от этого польза.

Не забывайте, что детям до одного года мед противопоказан.

Какие продукты питания могут навредить аллергику? Если вы страдаете от аллергического ринита, то эта информация может оказаться для вас важной.

Арахис, клубника и многие другие продукты, очень часто вызывают аллергические реакции по типу крапивницы или отека Квинке. Иногда пищевая аллергия проявляется симптомами ринита: насморком и заложенностью носа. Проанализируйте, когда именно у вас появляются эти симптомы. Если вы заметите четкую связь с употреблением определенных продуктов, – проконсультируйтесь с врачом и проведите аллергопробы.

Определенные фрукты и, реже – овощи, содержат белки, сходные по структуре с белками пыльцы. При наличии у вас аллергии на пыльцу, употребление таких продуктов может вызвать такую же реакцию. В первую очередь страдает слизистая полости рта, поэтому такую аллергию принято называть «оральным аллергическим синдромом».

К примеру, у людей с аллергией на амброзию реакция может возникнуть после приема в пищу дыни или помидоров. Люди с аллергией на злаковые могут нетипично отреагировать на употребление персиков и сельдерея.

Обязательно узнайте у вашего врача, какие именно продукты могут вызвать у вас обострение аллергического ринита!

Симптомы аллергического ринита нередко появляются после употребления человеком алкогольных напитков. Особенно актуально это в отношении вина и пива, – они содержат наибольшее количество белков-аллергенов.

источник

Насморк (медицинское название – ринит) – это воспалительный процесс слизистой оболочки, который происходит в полости носа.

Возбудителями насморка являются микробы и вирусы такие, как стрептококки, стафилококки.

• Катаральный. Причины – вирусы, грязный воздух, пониженный иммунитет, слизистая оболочка, которая обсеменена бактериями. При таком насморке наблюдаются умеренное количество выделяемой носовой слизи, пониженный уровень обоняния, затруднительное дыхание.
• Атрофический. Причиной его возникновения является дефицит витаминов и железа в организме, генетическая предрасположенность, оперативные вмешательства (изменения формы носа, травмы и так далее). В полости носа чувствуется постоянная сухость и слышится неприятный запах, наблюдается много сухих «корочек».
• Аллергический (сезонный). Симптоматика: зуд в полости носа, нос постоянно чешется, такое ощущение, что кто-то «щекочет», слизь прозрачная и жидкая, красная кожа вокруг носа, облазит кожа, часто сопровождается течением слез.
• Вазомоторный насморк зачастую наблюдается у людей с гипотонией, с нарушениями в эндокринной системе, при проблемах с нейроциркуляцией, с вегетативными расстройствами. Проявляется в виде переменной заложенности носа и периодическими выделениями из носовой полости слизи.
• Медикаментозный – возникает из-за неконтролируемого принятия алкогольных напитков, психотропных и антипсихотических средств (соответственно, транквилизаторов и нейролептиков), при злоупотреблении каплями для носа.
• Гипертрофический. Причина – гипертрофия мягких тканей носа. При ней нарушается дыхание через нос.

1. 1 рефлекторная (сухая) – сопровождается неприятными ощущениями в носу, сухостью, трудно становится дышать, больной многократно чихает за один раз, не может остановить чихание;
2. 2 3-4 день после заражения – на этой стадии заболевания у больного наблюдается обильное выделение жидкости, многие говорят, что «течет из носа», голос становится гнусавым или хриплым, иногда закладывает уши;
3. 3 если больной вовремя начал лечение, то его состояние улучшается, выделения из носа становятся густыми, затем вовсе пропадают. В среднем насморком болеют в течение недели, если же иммунитет у человека высокий – можно вылечить и за 3 дня. Если не правильно или не вовремя начать лечение – насморк может с острой формы перерасти в хроническую форму (отит, гайморит).

При насморке необходимо употреблять продукты, которые помогут избавить организм от слизи, которая в нем накопилась. К таким продуктам относят:

• чеснок;
• лук;
• хрен;
• горчицу;
• редис;
• имбирь;
• фреши, особенно морковный сок, клюквенный морс, чай с медом и лимоном, мятой, шалфеем, эхинацеей;
• фрукты и ягоды, которые содержат витамины группы С (киви, шиповник, облепиха, рябина, цитрусовые, калина, гранат).

1. 1 необходимо дробно есть (5 приемов пищи, но порции должны быть не большими);
2. 2 выпивать не меньше 2-2,5 литров воды. Она помогает очистить организм от токсинов, увлажняет слизистые оболочки органов дыхания, что способствует вымыванию микробов из них;
3. 3 необходимо употреблять много жидкой и мягкой пищи, такой как: супы, бульоны, кисели, каши. Такая пища будет быстрее перевариваться и усваиваться, что даст организму больше сил на преодоление заболевания (будет уходить меньше сил на переваривание продуктов).

Рецепт 1 «Имбирный напиток»

Возьмите 300 миллилитров кипяченой теплой воды, добавьте в нее по 1 столовой ложке натертого имбиря и меда. Поколотите, процедите от имбиря. В данный напиток стоит добавить 2 столовых ложки сока лимона или апельсина и небольшую щепотку черного молотого перца. Также, можно добавить пару листочков мяты.

Рецепт 2 «Капли в нос»

Хорошо помогают капли из свежевыжатого свекольного сока, лука, чеснока, алое, каланхоэ, кедрового масла. Стоит закапывать по 3 капли каждые два часа.

Рецепт 3 «Лечебные ингаляции»

Для ингаляций хорошо подходят почки сосны, эвкалиптовые листья и его эфирное масло, зверобой, пихта, душица.
Для приготовления настоя для ингаляций нужно взять две-три столовые ложки одного из вышеперечисленных ингредиентов, проварить в кастрюле с водой, снять.

Поставить перед собой, наклонить голову над посудиной, желательно накрыть полотенцем голову и кастрюлю. Глубоко вдыхать пар, до тех пор, пока он образовывается. Также, можно дышать и отваренным картофелем.

Рецепт 4 «Прогревание гайморовых пазух»

Для этой процедуры хорошо подойдут мешочки с нагретой солью, только сваренной гречневой кашей, картофелем в мундирах или яиц.

Рецепт 5 «Отвары»

Для лечения можно пить отвары из:

Можно делать отвары конкретно из одного растения, так и готовить со сбора трав. Пить их нужно за пол часа до еды и перед сном. Заваривать нужно на ночь в термосе.

Рецепт 6 «Горячие ванны для ног»

Можно парить ноги в горчице, морской соли и травах. После этого нужно надеть шерстяные носки. Процедуру желательно делать перед сном.

Вредными продуктами считаются такие, которые помогают в образовании слизи, а именно:

• молочные продукты, особенно молоко, сливочное масло, маргарин, сыр;
• мясные продукты и полуфабрикаты, приготовленные из них;
• яйца;
• мучные продукты (макароны, пирожки, булочки);
• крахмал и продукты его содержащие (картофель);
• сладкое, жирное, слишком соленое и острое;
• фаст-фуды.

Нельзя передать, есть холодную пищу, но нельзя есть и слишком горячую пищу и пить горячие напитки (они раздражают и опекают слизистую оболочку, достаточно брать все теплое).

источник

Хочу продолжить тему борьбы с аллергическим насморком. Ранее мы с Вами ознакомились с основными симптомами возникновения этого недуга и методами профилактики. Сегодня предлагаю поговорить о способе лечения аллергии с помощью полезных веществ, которые находятся в продуктах питания.

Учеными проведено много тестов и было доказано, что продукты питания играют большую роль , могут как способствовать возникновению аллергической реакции так и препятствовать этому.

Некоторые продукты могут спровоцировать возникновение аллергического ринита, отрицательно влияя на иммунную систему человека, тем самым увеличивая шансы возникновения осложнений. Другие продукты питания способствуют укреплению клеток организма человека, защищая его от возникновения аллергии.

Давайте вместе изучим какие продукты аллергологи рекомендуют употреблять , а от каких лучше воздержаться людям, страдающих аллергией.

Очень важно соблюдать правильное питание людям, страдающим аллергическим насморком. Не соблюдения простых правил может привести к зашлакованности организма, что снижает выработку антител которые борются с аллергеном. Это значительно усиливает аллергическую реакцию.

Рацион питания аллергиков должен отличаться от рациона питания здорового человека. Много продуктов питания могут вызывать приступы аллергии и значительно осложнят ихнюю симптоматику. Поэтому важно подобрать индивидуальный рацион питания каждому . Давайте изучим какие продукты питания могут навредить, а какие рекомендуется употреблять людям, страдающих аллергией. Вот список:

ПЕРЕЧЕНЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ПРИ АЛЛЕРГИИ

1. Яйца.
2. Сахар.
3. Шоколад.
4. Конфеты.
5. Пирожные.
6. Дрожжевой хлеб (черный и белый).
7. Копченная колбаса.
8. Мед.
9. Киви.
10. Персики.
11. Дыни.
12. Майонез.
13. Соусы и кетчупы.
14. Мороженое.
15. Плавленные сыры.
16. Арбуз.
17. Апельсины.
18. Клубника и малина.
19. Виноград.
20. Квас.
21. Алкогольные напитки.
22. Газированные напитки.
23. Какао.
24. Жевательная резинка.
25. Маргарин.
26. Рыба.
27. Сливочное масло.
28. Чеснок и лук.
29. Свекла.
30. Кексы и торты.
31. Грибы.
32. Жаренное мясо.
33. Квашенная капуста.
34. Печенье.
35. Приправы и специи.
36. Макаронные изделия.
37. Вафли.
38. Сардельки и сосиски.
39. Манная крупа.
40. Орехи.
41. Бананы.
42. Икра.
43. Консервы.
44. Авокадо.
45. Ананас.
46. Молоко.
47. Сельдерей.
48. Мучные изделия.

Вот список продуктов который рекомендуется при аллергии:

ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ПРИ АЛЛЕРГИИ

1. Гречневая крупа.
2. Овсяная крупа.
3. Перловая крупа.
4. Рисовая крупа.
5. Кабачки.
6. Постное мясо (рекомендуется мясо индейки или свинина).
7. Растительное масло.
8. Сливы.
9. Груши.
10. Смородина.
11. Печеные яблоки.
12. Зеленый горошек.
13. Фасоль.
14. Черешня (светлые тона).
15. Крыжовник.
16. Бобы сои.
17. Семечки.
18. Брокколи.
19. Хлеб с пшеничной муки.
20. Петрушка.
21. Укроп.
22. Огурцы.
23. Кефир.
24. Вегетарианские супы.
25. Котлеты на пару.

Список продуктов ориентировочный. Рацион каждого аллергика будет иметь свои особенности, так как человеческий организм индивидуален (одному продукт может полностью подойти, а для другого он может нанести вред ).

Для того, чтобы подобрать свою диету, которая будет максимально полезной следует посетить врача — аллерголога. Изучив все показатели Вашего организма, проведя специальные тесты (это могут быть кожные пробы, тесты крови на IgE, элиминационные или провокационные тесты ) специалист сможет точно определить — какие вещества вызывают сильную аллергию у Вас.

Он вместе с Вами составит список рекомендуемых и запрещенных продуктов питания, что позволит избавится от аллергических реакций. Соблюдая рекомендации по правильному питанию Вы оказываете помощь своему организму, укрепляя и насыщая его полезными веществами, микроэлементами, макроэлементами, витаминами (люди с аллергическим насморком нуждаются в :витаминах В6,В5,С,Е, магнию, цинку, фолиевой кислоте).

Предлагаю Вам ознакомится с интересным информационным видео о пищевой аллергии у ребенка . Сможете узнать много полезной информации о том, что нужно предпринимать родителям, если у ребенка аллергия на продукты питания.

источник

Ринит является одним из наиболее распространенных проявлений аллергии. Можно сказать, что это исключительно аллергическая болезнь, и, хотя ее симптомы не столь тяжелы, они заметно ухудшают качество жизни, если не навсегда, то уж несколько месяцев в году – обязательно.

Это нарушение иммунной системы, которое также носит название «сенной лихорадки», происходит в результате чрезмерной реакции слизистой оболочки носовой полости при вдыхании пыльцы или других аллергенов. Чиханье, капанье из носа, слезотечение, заложенность носа, головная боль – все это неприятные симптомы, сопровождающие реакцию, которая может возникнуть в любом возрасте.

В связи с ростом заболеваемости аллергией это расстройство здоровья становится все более известным и принимается во внимание личным и рабочим окружением больных. Если человек чихнет один раз, это идет на пользу, потому что прочищает носовую полость, но непрерывное самопроизвольное чиханье и симптомы, его вызывающие, – это совсем другое дело. Поэтому мы и говорим о том, что ринит существенно ухудшает качество жизни больного, который постоянно живет в состоянии респираторного расстройства.

Как и в случае с астмой, ринит – это респираторное нарушение, возникающее при попадании в дыхательные пути аллергенов.

Когда человек, страдающий аллергией, дышит воздухом, в котором присутствует пыльца, клещи, плесень или любой другой воздушный аллерген, то слизистая оболочка носоглотки воспаляется. Это происходит вследствие высвобождения гистамина, провоцируемого частицами IgE, которые активизируются для борьбы с аллергеном («агрессором»). С этого момента начинается сильное бесконтрольное чиханье, которое характерно для этого вида аллергии наряду с заложенностью носа, постоянными выделениями из носа (водянистой прозрачной слизи), пощипыванием глаз и слезотечением, головной болью, утомляемостью и огромным количеством носовых платков.

Это заболевание получило название «сенной лихорадки», так как первоначально предполагалось, что оно связано с клевером, однако аллергию может вызвать также пыльца других растений. Аллергеном является пыльца злаковых культур, деревьев, кустарников и цветов, которые превращают весну и лето в настоящую пытку для людей, страдающих ринитом. Если пробы на аллергию подтверждают, что человек реагирует на пыльцу, то имеет место сезонный ринит, вызванный пыльцой определенного растения.

Однако в жизни человека постоянно присутствуют и другие аллергены, которые могут вызвать аллергический ринит. Наиболее распространенные – это клещи, плесень и эпителий животных, которые провоцируют хроническую форму аллергии. При контакте с ними реакция может быть как мгновенной, так и замедленной. Замедленная реакция обычно проявляется при постоянном контакте с аллергеном. В этом случае трудно определить, какой аллерген вызвал реакцию, поскольку причинно-следственная связь не выражена явно. Может так случиться, что пока ребенок дотрагивался до собаки и играл с ней, он не чихал, а приступ аллергии на эпителий животного разразился спустя несколько часов после этого. Причину некоторых замедленных реакций иногда удается найти благодаря положительному результату аллергических проб, поскольку других достоверных подтверждений не существует.

К сожалению, нередки случаи, когда человек, страдающий ринитом, получает отрицательные результаты аллергических проб. Это означает, что происхождение его аллергии неизвестно. В идеале такой человек должен жить как можно дальше от опасного для себя аллергена. Если же его не удается определить и исключить из окружения, симптомы продолжают проявляться.

Выявлены случаи, когда причиной ринита был не аллерген, а пищевая непереносимость. Симптомы при этом те же самые, но речь идет о псевдоаллергии. В настоящее время существуют пробы, выявляющие непереносимость продуктов и пищевых добавок, что очень помогает при выяснении ситуации, когда пробы на аллергию дали отрицательные результаты. Кроме того, если даже у человека нет непереносимости или аллергии на молочные продукты, в случае ринита следует исключить их из рациона. При их потреблении вырабатывается большое количество слизи не только в кишечнике, но и в других сверхчувствительных органах (бронхи, нос и кожа).

Приступ ринита может разразиться от страха, стресса или тоски. Психоэмоциональные факторы оказывают сильное и явно выраженное воздействие на иммунную систему. Стрессовая ситуация или неудовлетворенность способствуют снижению защитных сил организма и вызывают защитную реакцию (чихания и прочие симптомы).

Отдельно следует упомянуть о чрезвычайно вредном действии табачного дыма. Попадая на раздраженную слизистую оболочку, дым превращается в настоящий аллерген даже спустя часы и дни после курения. Недопустимо, чтобы в доме или в автомобиле, где есть человек, страдающий ринитом, курили, потому что это может вызвать у него приступ. Запретив это делать, он принесет пользу и себе и курильщикам.

Ринит начинается с едва заметного щекотания в носу, которое в течение нескольких минут перерастает в непрерывные чихания (между ними порой невозможно вставить слово). Состояние человека после приступа заметно меняется: покрасневший заложенный нос, раздраженные слезящиеся глаза, из носа капает водянистая слизь. Есть и другие проявления, внешне не заметные, но дающие о себе знать – головная боль, пощипывание неба и горла, внутреннее давление в носовых полостях, раздраженное горло, усталость, плохое настроение, бессонница.

В нормальном состоянии в носу образуется жидкое вещество, которое называют носовыми выделениями. Эта прозрачная водянистая жидкость препятствует прохождению в легкие пыли, бактерий, вирусов и аллергенов. Небольшое количество жидких носовых выделений незаметно стекает по задней стенке глотки. Однако при рините слизистая раздражается, и в носу образуется большое количество выделений, которые становятся более густыми. Они начинают вытекать из носа и стекать по задней стенке глотки, вызывая кашель.

Почему же происходит раздражение в носу? Когда аллерген попадает на слизистую оболочку, иммуноглобулин IgE сигналит мастоцитам о появлении «агрессора», и те начинают выделять гистамин. Это вещество провоцирует воспаление слизистой оболочки носоглотки. У детей из-за воспаления глотки часто возникают сильные приступы кашля, которые можно спутать с коклюшем.

У некоторых лиц аллергический ринит вызывает целую цепь поражений. Дело в том, что с годами IgE, сконцентрированный на слизистой оболочке носа, переносится в бронхи и на кожу. Это объясняет, почему в некоторых случаях ринит обостряется дерматитом и астмой. В других случаях вторгшаяся в организм пыльца воздействует на слизистую оболочку кишечника, вызывая колики и понос. Поэтому необходимо серьезно относиться к риниту и его лечению.

Ринит может появиться у человека, не страдающего аллергией. В этом случае причиной бывает побочное действие аэрозолей и капель, применение которых вызывает эффект, обратный тому, что предусмотрен этим средством. Это могут быть капли, предназначенные для освобождения носа при заложенности вследствие простудного заболевания. Однако если их закапывать ежедневно в течение длительного периода, а затем прекратить ими пользоваться, то при рассеивании действия лекарства слизистая оболочка носовой полости может воспалиться. Если для улучшения состояния дозу лекарства увеличить, воспаление обострится, и начнется порочный круг, поскольку организм привыкает к увеличенной дозе и требует все больше и больше.

Кроме того, ринит может возникнуть вследствие гормональной перестройки или в связи с изменением строения носа при смещении носовой перегородки или росте полипов.

И, наконец, насморк и заложенность носа могут иметь инфекционное происхождение, связанное с переохлаждением организма. Это происходит оттого, что вирус, вызвавший заболевание, инфицирует слизистую оболочку носовой полости.

При аллергическом рините необходимо, прежде всего, устранить аллерген. Однако следует помнить, что в основе заболевания может лежать стресс и плохое питание, которые ослабляют иммунную систему и вызывают сбой в ее функции. Это основная причина возникновения у некоторых людей чрезмерного ответа иммунной системы на вещества, безобидные для всех остальных.

Традиционная медицина лечит симптомы, натуральные методы лечения пытаются устранить причины, вызывающие эти симптомы. Решение остается за человеком: с какого конца атаковать ненавистный ринит, – хотя мы настоятельно советуем воздействовать на причину аллергии. Помогите себе с помощью натуральных средств, описанных ниже, и восстановите свое внутреннее равновесие.

Прибегая к помощи лекарств, прежде всего, необходимо учесть, что их должен назначить врач. Здоровье – это вещь серьезная, которая требует ответственного отношения. Поэтому обратитесь к хорошему аллергологу, который досконально изучит вашу болезнь и различные средства, существующие для ее лечения.

Из всех лекарств, которые выписывают аллергологи, наиболее популярными при лечении ринита являются антигистаминные препараты. Эти лекарства устраняют симптомы, связанные с гистамином, но их основное побочное действие заключается в том, что они вызывают сонливость и нарушают нормальный ритм жизни. Разработанные медиками антигистаминные препараты нового поколения в большинстве случаев сонливости не вызывают. Но если человек перестает принимать эти препараты и вновь входит в контакт с аллергеном, симптомы возникают с прежней силой. Поэтому эти лекарства применяются как средства неотложной помощи, а не в целях предупреждения новых приступов.

Другим эффективным лекарством являются аэрозоли и кортикостероиды. Их наносят непосредственно на слизистую оболочку носа для устранения заложенности. Эти кортикостероиды не имеют ничего общего с анаболическими стероидами, употребляемыми некоторыми спортсменами для улучшения результатов.

С другой стороны, если аллерген известен и является единственным, можно прибегнуть к иммунотерапии, то есть к прививкам от аллергии. Это длительное лечение, причиняющее большое беспокойство из-за частоты процедур, но у некоторых пациентов оно дает положительные результаты.

Существует большой выбор натуральных методов лечения, которые не только успешно снимают обострение ринита (как и средства традиционной медицины), но и предотвращают его возникновение, а в некоторых случаях излечивают полностью.

Как правило, эффективность этих методов возрастает благодаря синергии, если комбинируют два или более метода.

Диетологи рекомендуют питание, основанное на продуктах биологического происхождения, в котором преобладают свежие фрукты и овощи, являющиеся основным источником витаминов, бета-каротина и биофлавоноидов. Эти вещества помогают держать воспалительный процесс под контролем и способствуют восстановлению иммунной системы.

Следует избегать некоторых продуктов с высоким содержанием гистамина, чтобы не допустить перегрузки слизистой оболочки веществами, вызывающими воспаление. К этим продуктам в первую очередь относятся шоколад, яйца, сыр, помидоры, ананасы, клубника, орехи, рыба, морепродукты и цитрусовые.

Не следует употреблять пищевые добавки, которые тоже могут вызвать непереносимость или аллергическую реакцию. Они в основном содержатся в очищенных продуктах, таких как хлебобулочные изделия промышленного производства, продукты, готовые к употреблению, продукты в упаковке и все те, у которых на этикетках одним из компонентов значится буква Е с каким-нибудь числом. В статье, посвященной аллергенам, вы найдете полный список химических добавок, наиболее распространенных в пищевой промышленности на сегодняшний день.

При аллергическом рините следует полностью исключить из питания вещества, способствующие выделению слизи, такие как молочные продукты и сахар, чтобы еще больше не перегружать слизистую оболочку и кишечник. Поставьте в один ряд с ними также кофе и алкоголь, которые не обладают никакими питательными свойствами, а приносят лишь вред. Рекомендуется увеличить потребление жидкостей, которые способствуют уменьшению заложенности носа, в том числе настои целебных трав, перечисленных ниже. Это помогает восстановиться после обострения.

Супы, бульоны, фруктовые и овощные соки наряду с растительным молоком также являются прекрасным выбором. Все эти жидкости дают утомленному организму необходимые витамины, энергию и здоровье. Натуропаты советуют пить сок из моркови, огурца и петрушки, оказывающий на организм мощное очищающее от токсинов действие.

Кроме того, можно укрепить иммунную систему, употребляя в пищу чеснок и лук, в которых содержится кверцетин, обладающий сильным противовоспалительным действием. В осенне-зимний период, когда мало фруктов и овощей, очень полезна тыква, содержащая большое количество бета-каротина.

Хорошие результаты дает и мед. Специалисты рекомендуют ежедневно утром съедать одну столовую ложку меда для укрепления иммунной системы. Хотя он продается в магазинах в широком ассортименте по свойствам и составу, лучше покупать мед, приготовленный и упакованный пчеловодами в том регионе, где вы проживаете. Он будет собран с цветов вашей климатической зоны, на пыльцу которых у вас, возможно, имеется аллергия. Таким образом организм будет постепенно привыкать к этому протеину и реагировать на него с каждым разом все меньше. Как обычно, не пренебрегайте советом диетолога, в том числе и в отношении меда, так как при аллергии на пыльцу или какой-то продукт, необходимо учитывать все возможные последствия.

Зимой рекомендуется жевать соты, благодаря чему проходит заложенность носа. Это можно делать столько, сколько захочется. Положите в рот кусочек размером с жевательную резинку и жуйте четверть часа. Желательно, чтобы промежутки между этими жеваниями были не менее часа.

При рините, как и при аллергической астме, отличные результаты дает гомеопатия, которая борется с болезнью путем приведения организма в полное равновесие как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Излишне напоминать о том, что следует любыми путями избегать контакта с веществами, вызывающими аллергию, по крайней мере, до тех пор пока вы окончательно не поправитесь. Не пытайтесь самостоятельно привыкнуть к аллергену, так как аллергические поражения могут усилиться и вызвать другие симптомы.

Лучше всего, если гомеопат назначит средство, соответствующее вашей конституции, которое будет эффективным в борьбе с аллергией. Однако с первого раза не всегда удается найти такое средство, поскольку в расчет принимаются различные данные физического и эмоционального состояния.

Согласно представлениям некоторых гомеопатических школ, начальные дозы следует назначать таким образом, чтобы вызвать ухудшение состояния. Речь идет об усугублении тяжести симптомов, что приводит к частичному решению проблемы. Если это получается, то лечение считается удачным, если нет, то назначенная доза слишком низкая. Второй метод лечения более длительный, но легче переносимый вначале: организм пытаются заставить реагировать, не вызывая неприятного обострения, в результате чего достигается постепенное самоизлечение. В любом случае найдите гомеопата, которому полностью доверяете, и неукоснительно следуйте его назначениям. Помните, что излечение зависит от совместных действий.

Следующие гомеопатические средства помогут справиться с начавшимся приступом аллергического ринита:

• Самые распространенные средства – Allium 6С (аллиум 6С) и Luffa operculata (луффа оперку- лата).
• Если течет из носа и слезятся глаза – Arsenicum album 6С (арсеникум альбум 6С), Euphrasia 6С (эуфразия 6С), Natrum muriatricum 6С (натрум муриатрикум 6С), Nux vomica 6С (нукс вомика 6С) и Kali iod. 6С (калий йод. 6С).
• Если выделения из носа становятся густыми – Calciom sulph. 6С (кальциом сульф. 6С) и Hepar sulph. 6С (гепар сульф. 6С).

При лечении аллергического ринита иглотерапия доказывала свою чрезвычайную эффективность на протяжении тысячелетий. Она не только воздействует на особые точки, связанные с воспалением, но и укрепляет иммунную систему и освобождает организм от энергетических блоков.

Рабочими являются меридианы печени, толстого кишечника или легких, хотя в зависимости от диагностики лечение назначается индивидуально и может варьироваться.

Хотя иглоукалывание не причиняет особой боли, некоторые точки, связанные с лечением ринита, могут быть достаточно болезненными. Они находятся по обе стороны крыльев носа, между бровями и в верхней части мочки уха. Если эти точки слишком болезненны, врач вместо игл может воздействовать на них лазером. В этом случае эффект будет не столь сильным, но сеанс будет переноситься легче.

Все натуральные методы лечения рассчитаны на чрезвычайно осторожное обращение с человеческим организмом и, хотя они быстро избавляют от симптомов болезни, тем не менее, требуют проведения нескольких сеансов для воздействия на причину заболевания – иммунную систему.

Иглотерапия предполагает еженедельные сеансы длительностью около получаса вплоть до явного и значительного улучшения. По мере того как состояние пациента улучшается, сеансы проводят все реже.

Масляные экстракты различных растений тоже приносят облегчение при насморке. Масляный экстракт лаванды, нежно втираемый в области под глазами, освобождает нос. Полезно также накапать несколько капель масляного экстракта мелиссы, лаванды, ромашки или эвкалипта на носовой платок и вдыхать этот запах. Что касается ромашки, то при беременности она противопоказана.

Для освобождения носовых полостей очень рекомендуется делать ингаляции. Для этого в горячую воду добавляют две капли экстракта сандала и три капли экстракта сосны. Облегчить состояние могут ингаляции с масляными экстрактами каепутового дерева, что не рекомендуется детям, так как может вызвать спазмы бронхов.

Некоторые минеральные вещества необходимы организму в очень малом количестве. Тем не менее, без них невозможно обойтись, поскольку они участвуют во многих жизненно важных процессах, таких как синтез гормонов, пищеварение, воспроизводство клеток и, разумеется, в деятельности иммунной системы. Именно поэтому микроэлементы играют важную роль в лечении аллергии. Хотя они дают неплохие результаты при других аллергических расстройствах, например, в случае астмы, при рините эффект их действия особенно ощутим.

Наш организм получает эти вещества из пищи. Однако, чтобы их было достаточно, питание должно быть хорошо сбалансированным. При заболевании аллергией требуется увеличить количество микроэлементов, поэтому рекомендуется принимать пищевые добавки.

Мы не должны относиться к этому факту легкомысленно. Врачи назначают соответствующее индивидуальное лечение исходя из физического состояния пациента и клинических анализов.

При лечении аллергического ринита обычно необходимы следующие микроэлементы: медь, калий, марганец, сера и кремний.

Во время аллергического обострения эмоциональное состояние имеет определяющее значение. Порой не требуется присутствия никакого аллергена, достаточно печали и озабоченности, чтобы превратить спокойный вечер в череду непрерывных чиханий и носовых платков.

Так же как и в случае астмы, возникающей под влиянием стресса или тоски, при рините очень важно не поддаваться стрессам и вырабатывать в себе самоуважение. Для этого очень полезно прибегнуть к такому энергетическому лечению, как цветы доктора Баха, эффективность которого была признана Всемирной организацией здравоохранения в 1976 году.

Эта терапия заключается в применении нескольких капель цветочной эссенции, которая воздействует на энергетическом уровне на чувства и способствует преодолению отрицательных эмоций. При этом важно участие врача, который поможет выявить причину тяжелого состояния и найти решения. С помощью 32 эссенций можно вылечить гораздо большее число душевных страданий, некоторые из которых сопровождаются симптомами аллергии. В случае ринита для снижения сверхчувствительности и защиты организма от раздражающего действия аллергенов обычно рекомендуют эссенцию грецкого ореха; для подавления желания привлекать внимание к своей болезни – эссенцию вереска; чтобы вернуть организму выносливость – эссенцию бука, поскольку аллергия – признак недостатка этого свойства.

Носовая полость, как и другие части тела, тоже имеют свои рефлекторные точки на поверхности стопы. Мягкий массаж стоп, воздействие на эти зоны дает хороший терапевтический эффект для разгрузки и очищения носовой полости. Соответствующие точки расположены на нижней поверхности пальцев обеих ног и на внутренней поверхности пальцев рук, а точки, соответствующие именно носу – на внешней поверхности больших пальцев рук и ног.

Рефлексолог будет надавливать на эти точки, а также массировать всю стопу, особо останавливаясь на зонах печени и кишечника с целью разгрузки всего организма.

Вы можете ежедневно делать легкий массаж пальцев, хотя не вызывает сомнения, что полный массаж стоп и рук благотворно повлияет на организм в целом, поскольку расслабление способствует течению положительной энергии. Что касается рук, многократно повторяйте массирующие движения пальцев снизу вверх за исключением большого пальца, который нужно массировать сверху вниз. Эту простую операцию по самовосстановлению можно совершать в любое время и в любом месте. Хотя стопы более чувствительны, преимущество массажа рук заключается в том, что его можно делать когда угодно.

Для лиц, страдающих ринитом, очень эффективна техника йоги, называемая Хала Нети. Под этим экзотическим индийским названием скрывается не что иное, как промывание носа, которое дает прекрасные результаты, поскольку не только очищает нос, но и стимулирует эту зону и организм в целом.

В аптеках и школах йоги продаются специальные груши для промывания носа. Продавец расскажет, какое количество воды и морской неочищенной соли требуется для этих орошений. Вода, подобно сифону, с силой должна входить в одну ноздрю и выходить из другой. Доказано, что при лечении ринита эта процедура, проводимая регулярно, очень эффективна.

Выполнение асан йоги также очень благоприятно, так как позволяет привести организм к физическому и духовному равновесию. Техники дыхания и расслабления помогают осознанно управлять работой тела и разума и укрепляют на всех уровнях.

источник

Обычно реакция на раздражитель возникает в течение нескольких секунд или минут, но может проявиться и спустя несколько дней. Ринит – один из главных симптомов различных видов аллергии.

Количество людей, страдающих аллергическими реакциями с каждым годом увеличивается. По статистике около 20-30% населения страдают от аллергического ринита.

В подавляющем большинстве случаев патология носит хронический характер.

Реакция слизистой носа в виде насморка происходит на фоне попадания на нее аллергенов.

Чаще всего ими становятся:

• Цветочная пыльца;
• Пыль (библиотечная, комнатная);
• Грибы от плесени;
• Шерсть животный и пух;
• Продукты жизнедеятельности насекомых, клещей сапрофитов, клопов;
• Бытовая химия;
• Синтетические ткани;
• Патологии аллергического характера (бронхиальная астма);
• Лекарственные препараты;
• Определенные продукты питания.

На развитие аллергического ринита во многом влияет генетическая предрасположенность.

Факторы, способствующие развитию патологии:

• Регулярные ОРВИ;
• Слабый иммунитет;
• Высокая проницаемость слизистой;
• Аномалии полости носа;
• Гипотензия.

Базовые признаки аллергического ринита появляются в скором времени после контакта с раздражителем:

• Обильные выделения из носа, чаще водянистые и прозрачные;
• Приступообразное чихание;
• Зуд в носовой полости, в области неба и горла;
• Отек слизистой носа, вследствие которого появляется заложенность, дыхание затрудняется;
• Гиперемия крыльев носа в результате трения;
• Часто наблюдается покраснение глаз и слезоточивость.

Общими признаками аллергического ринита являются:

• Слабость;
• Раздраженность;
• Боязнь света;
• Сонливость;
• Снижение работоспособности;
• Ухудшение аппетита.

Заболевание имеет 3 стадии протекания:

• Вазотическая – характеризуется периодичной заложенностью носа вследствие изменения сосудистого тонуса;
• Вазодиляция – вместе с заложенностью наблюдается расширение сосудов слизистой носа. Отек хронического характера;
• Гиперплазия – слизистая разрастается, формируются полипы.

Главная задача терапии аллергического насморка у взрослых – устранить причину (аллерген), которая его вызвала. Лечение может состоять из приема медикаментозных препаратов и как вспомогательная мера – народные средства.

Вылечить аллергический ринит полностью нельзя как у взрослых так и у детей. Можно облегчить его симптомы в острой стадии с помощью лекарственных средств.

Их принимают в форме таблеток внутрь не более 3 недель.

Используют препараты 3 и 4 поколения, которые не оказывают седативного действия и привыкания:

При легкой степени заболевания используют местные противоаллергические спреи и капли (Кромогексал, Кромосол).

Благодаря сужению сосудов после применения капель уменьшается отечность носа, освобождаются носовые ходы, облегчается дыхание.

Для взрослых назначаются препараты:

• Фенилэфрин;
• Ксилометазолин;
• Нафтизин;
• Оксиметазолин.

Капли действуют быстро, но эффект длится недолго. Если применять их короткий период (до 5 дней), изменений в слизистой не происходит. При длительном использовании развивается обратный процесс – ринорея.

Их назначают взрослым при тяжелых формах аллергического насморка в форме назальных спреев.

Эти препараты оказывают быстрое противоаллергическое и противовоспалительное действие. Ими нельзя обрабатывать полость носа более 2 раз в день. В противном случае можно вызвать атрофию слизистой.

Назальные кортикостероиды:

Народных средств, которые могут избавить от аллергического ринита, не существует.

Они могут помочь облегчить симптомы заболевания наряду с медикаментами:

• Снизить общую аллергическую настроенность можно с помощью отваров ромашки, череды (1 ложка сырья на 250 мл воды). Их можно принимать внутрь или промывать нос;
• Для промывания носовых пазух используют слабый раствор соли (1 ложка на 1 л. воды);
• Принимать по 3 ложки в день клубни пиона, перемолотые в порошок.

Четкой диеты, которой нужно придерживаться при аллергическом рините, нет. Просто от некоторых продуктов в рационе необходимо отказаться или ограничить их употребление, а некоторые ввести.

Отказаться следует от продуктов с высоким содержанием гистамина:

Ограничить прием блюд, которые способствуют перегрузке кишечника и слизистой (сладости, молоко).

Вызывать аллергию могут продукты с Е-добавками:

В рацион обязательно нужно ввести большое потребление горячей жидкости (бульон, чай, компот). Это дает возможность слизи быстрее выходить из полости носа.

Организм во время обострения насморка очень ослаблен, поэтому в меню должны быть:

• Свежие овощи (огурцы, зелень, кабачки, тыква);
• Жидкие блюда;
• Кефир и йогурт без добавок;
• Каши;
• Постное мясо;
• Растительные масла;
• Зеленые яблоки и груши.

Возобновление приступов аллергического насморка можно предупредить путем устранения действия аллергена.

Рекомендуется:

• Уменьшить количество вещей в доме, где собирается пыль, избавиться от пуховых одеял и подушек;
• Не употреблять продукты, на которые есть вероятность перекрестной аллергии (при рините на пыльцу орехов не рекомендуется употреблять их плоды);
• Установить воздушные фильтры.

Ринит аллергического характера у взрослых – состояние, которое доставляет много неудобств и дискомфорта. Чтобы скорее избавиться от обострения заболевания, нужно вовремя начать лечение.

Препараты при аллергическом рините должен назначать только врач, учитывая индивидуальные особенности больного.

источник