Назонекс как применять при храпе

Храп причиняет неудобство не только тем, кто спит рядом с источником этого звука. Доказано: храп ухудшает интеллектуальные возможности храпящего человека, а у 5-7% людей он осложняется синдромом обструктивного апноэ сна и становиться реальной угрозой для здоровья.

Существует большое количество средств от храпа. К ним относятся:

• Лекарственные препараты;
• Устройства для лечения храпа;
• Средства народной медицины.

Кроме того, избавиться от храпа помогает соблюдение гигиенических рекомендаций по сну и, в некоторых случаях, выполнение операции на миндалинах и мягком небе.

Медикаментозные средства от храпа

Практически любое средство от храпа можно купить в аптеке без рецепта. К безрецептурным препаратам относят:

• таблетки Снорстоп;
• спреи в рот: Доктор Храп, Сайленс, Снорстоп;
• капли в нос: гормональные (Назонекс с мометазоном), сосудосуживающие (Отривин, Називин), смягчающие (Асонор, Соминорм);
• спреи для носа: Соминорм (смягчающий);
• пластыри для носа: Доктор Храп, Снорстоп, BreathRight 3М.

Большинство представленных на рынке средств от храпа являются не лекарствами, а биологически активными добавками, содержащими в своем составе эфирные масла и растительные компоненты. Снорстоп, Сайленс, Доктор Храп – самые яркие примеры таких средств.

Состав некоторых средств от храпа

Спрей Сайленс содержит следующие ингредиенты: экстракт плодов шиповника собачьего, соевый лецитин, карреганан, глицерин, воду, сукралозу, натриевый пропилпарабен, натриевый метилпарабен, натриевый дигидрогенфосфат, двигатель­ный газ, бинатриевый гидрогенфосфат.

В средство от храпа Снорстоп входят растительные компоненты в гомеопатических разведениях D4-D6: канадский желтокорень, дубровник истинный, белладонна, чилибуха рвотная, эфедра двухколосковая, а также дополнительные составляющие – гидрохлорид гистамина и калия бихромат.

Состав средства Доктор Храп: смесь масел (подсолнечное, кунжутное, оливковое, мятное, миндальное, эвкалиптовое), глицерин, витамины Е и В6, лимонная кислота, цитрат натрия, лецитин, ксантановая камедь, сорбат калия, бензоат натрия, вода.

При храпе стенки глотки вибрируют, соприкасаются, бьются друг о друга. Спреи и таблетка для рассасывания создают на поверхности слизистой глотки тонкую масляную пленку, которая улучшает скольжение стенок и препятствует их слипанию, что может положительно сказаться на интенсивности храпа. Тем не менее, биологически активные добавки не влияют ни на причину его появления, ни на механизм развития, поэтому при прекращении их приема человек вновь начинает храпеть так же сильно, как и прежде.

Назонекс – лучший препарат от храпа?

Из лекарственных средств особого внимания заслуживают назальные капли Назонекс. Это действительно эффективное средство от храпа, если тот вызван нарушением носового дыхания по причине аллергического либо вазомоторного ринита. Он обладает мощным противовоспалительным и противоотечным действием, благодаря чему подавляет проявления аллергической реакции и устраняет отек слизистой носа. При этом дыхание восстанавливается, и храп исчезает. При аденоидах, одной из наиболее вероятных причин храпа у детей, Назонекс также является одним из препаратов «первой линии», так как вызывает уменьшение объема лимфоидной ткани глоточной миндалины.

Сосудосуживающие капли, несмотря на наличие у них противоотечного действия, менее эффективны. К тому же, отличие от Назонекса, применять их дольше 5-7 дней нельзя. Однако они могут оказаться эффективными при храпе, возникшем при острых респираторных заболеваниях, сопровождающихся насморком.

Кстати, помимо лекарств, для облегчения носового дыхания можно использовать специальные полоски от храпа. Они крепятся на нос в области его крыльев и расширяют ноздри, позволяя человеку легче дышать во сне. Если храп вызван отеком слизистой носа или врожденной узостью носовых ходов, такое ситуационное лечение дает положительный эффект.

Для борьбы с храпом созданы специальные устройства, различные по механизму действия.

Внутриротовые устройства антихрап фиксируются во рту на все время сна. Находясь там, они предотвращают западение языка, а надавливая на него, вызывают рефлекторное напряжение стенок глотки. Наиболее популярным и эффективным (избавляет от храпа в 60% случаев) является устройство Экстра-Лор.

Другой вариант – подбуживающие устройства. Они надеваются на руку в виде браслета и при появлении храпа генерируют слабый электрический импульс. От этого небольшого «удара током» человек не просыпается окончательно, но подбуживается и перестает храпеть. Недостатком таких устройств является то, что они не борются с причиной храпа.

Устройство от храпа с двумя неодимовыми магнитами – это клипса, которая фиксируется в области ноздрей, расширяя носовые ходы. Считается, что магнитное поле благоприятно влияет на функцию дыхания, хотя в доказательной медицине информация по этой теме практически отсутствует.

Самым эффективным аппаратным методом лечения храпа является, без сомнения, СИПАП-терапия. Маска от храпа надевается на лицо на время сна. С помощью гибкой трубки она соединена с прибором, который создает небольшое положительное давление воздуха в дыхательных путях. На протяжении ночного отдыха дыхательные пути спящего остаются расправленными, и храп прекращается. Прибор является медицинским, используется в отделениях медицины сна для лечения осложненного храпа и в домашних условиях у пациентов с храпом, осложненным синдромом обструктивного апноэ сна.

Народные средства от храпа

Из народных средств против храпа наиболее безопасными и эффективными представляются масляные капли для носа. Они оказывают смягчающее действие на слизистую носа и носоглотки, уменьшают травматизацию слизистых при храпе и могут снизить его интенсивность. Как правило, в народных рецептах рекомендуется закапывать в каждую ноздрю перед сном по 1-2 капли облепихового масла.

Стоимость разных средств от храпа

Если хотите получить представление о цене разных средств, предназначенных для борьбы с храпом, Вы можете сделать это, оценив список, приведенный ниже:

• Асонор – смягчающие капли в нос от храпа. Стоимость флакона 30 мл – 1400-1800 рублей;
• Соминорм – нерастительные смягчающие капли в нос – стоимость около 400-500 рублей;
• Назонекс – гормональные капли от храпа – цена 800-900 рублей;
• Экстра-лор – внутриротовой прибор от храпа — цена от 450 до 850;
• Антихрап-браслеты – средняя цена 2,5-3 тысячи рублей;
• Прибор для СИПАП-терапии – от 30 тысяч рублей.

Если Вы не желаете экспериментировать над своим здоровьем и кошельком, самостоятельно подбирая хорошее средство, которое поможет избавиться от храпа, выходом из ситуации станет консультация специалиста. Врачи отделения медицины сна, расположенного в санаторном комплексе «Барвиха», Вам помогут: они определят причину храпа и подберут лучшее средство, благодаря которому, храп Вас больше не побеспокоит.

источник

Храпение является серьезной проблемой, от которой страдают близкие и родственники храпуна. Чтобы помочь справиться с этой проблемой, специалисты проводили множество исследований и разработали многие препараты, которые улучшают дыхание и борются с неприятными звуками. Одними из действенных средств являются капли от храпа, которые обычно отпускают в аптеках без рецепта. Они помогают устранить раздражающие, раскатистые звуки, издаваемые храпуном во время сна.

Существует множество факторов, которые способствуют появлению этой проблемы и нарушению работы органов дыхания. Храпение появляется из-за вибрации мягких тканей ротоглотки во время дыхания человека, его вдохов и выдохов. Основными причинами, из-за которых появляется храп, являются следующие:

• приобретенные или врожденные нарушения строения лицевых костей, носа и гортани;
• ослабленная мускулатура носоглотки из-за злоупотребления спиртными напитками и курения;
• заболевания ротоглотки, проявляющиеся в острой или хронической форме, например, ринит, фарингит или ангина;
• болезни сердца или сосудов;
• провисание тканей ротоглотки, которые наблюдаются из-за пожилого возраста;
• излишняя масса тела, скопление жира в области подбородка, шеи;
• слишком сухой воздух в спальне;
• аллергическая реакция, вызывающая воспаление ротоглотки или миндалин.

Достаточно тяжело определить причину, из-за которой появились неприятные звуки во время сна. Медикаменты, например, капли и спреи используются не для того чтобы устранить заболевание, а чтобы убрать негативные последствия болезни, проявляющиеся раздражающими звуками. Специалисты советуют храпунам применять различные эфирные масла, спреи и капельки, которые снимают воспаление, обеззараживают и дезинфицируют ткани носа и гортани.

Если храп отравляет вам жизнь и у вас нет возможности попасть на прием к сомнологу, то советуем вам ознакомиться с рекомендациями Елены Малышевой. Узнайте, почему храп настолько опасен и как покончить с ним раз и навсегда не выходя из дома.

В аптеках можно приобрести множество разных медикаментов, которые улучшают дыхание и уменьшают заложенность носа, возникающее при аллергических реакциях, респираторных болезнях и отеках носоглотки. Благодаря использованию аптечных средств, изготовленных с применением натуральных масел и витаминов, можно уменьшить риск возникновения храпения.

Наиболее простым и действенным решением является использование капель и спреев, которые обладают противовоспалительным и противоотечным воздействием. Те препараты, которые имеют в своем составе кортикостероиды, излечивают храп максимально быстро.

Назальные капли предназначены для закапывания в нос, они выпускаются в жидком виде. А спрей – это распыляемая жидкость, которую необходимо вводить в ротовую полость, чтобы она попала в носоглоточный просвет. В баллончиках аэрозолей давление составляет несколько атмосфер, размеры капелек обычно менее 5 мкм.

Наиболее популярными спреями являются:

• Снорекс;
• Доктор храп;
• Асонор;
• Сайленс форте;
• Аква Марис.

Эти медикаментозные средства эффективно воздействуют на слизистые оболочки ротоглотки и гортани. Они увлажняют ткани и сводят к минимуму вибрации мягкого неба. Благодаря этому значительно улучшается дыхание, воздух начинает свободно циркулировать через нос, положительный результат сохраняется на всю ночь.

Стоимость назальных капель и спреев существенно варьируется, их цена зависит от завода-изготовителя и формы выпуска. Недорогими являются назальные капли, предназначенные для излечивания синусита и ринита. Спреи стоят дороже, чем капельки, в особенности цена иностранных аэрозолей выше, нежели отечественных. Стоимость средств, изготавливаемых из натуральных компонентов, может составлять 1000-1500 р. за один флакон.

Он представляет собой спрей, который используется для уменьшения отека тканей носоглотки, а также для устранения раздражения слизистой оболочки. Медикамент отлично увлажняет гортань и дыхательные пути, а также улучшает тонус мускулатуры ротоглотки. Он состоит из глицерина, витамина B6 и нескольких натуральных масел.

В составе “Доктор Храп” имеется эвкалипт, который имеет антисептические и противомикробные характеристики. Также в этом спрее имеется мята, которая значительно улучшает дыхание.

Распылять необходимо на корень языка и мягкое небо, перед тем как ложиться спать. На протяжении ночи средство благотворно воздействует на мышцы гортани, тонизирует их, а также уменьшается отечность и увлажняются слизистые. “Доктор Храп” не даст положительного результата, если храпение является осложненным и сопровождающимся синдромом ночного апноэ.

Этот эффективный и очень популярный спрей против храпения очень быстро повышает тонус мускулатуры неба и глотки, а также значительно облегчает дыхание через нос. В состав входит календула, экстракт шалфея, продукты пчеловодства, включая прополис и многие другие натуральные природные ингредиенты.

Этот медикамент относится к группе средств быстрого действия, он помогает с первого применения. Распылять данный аэрозоль необходимо в ротоглотке, непосредственно перед сном. Рекомендуемая одноразовая дозировка составляет одно-два нажатия на распылитель, результат обычно наблюдается на протяжении всей ночи.

Практически сразу после распыления в гортани, дыхательные пути, включая носоглоточной просвет, начинают расширяться, благодаря чему дыхание существенно улучшается. Постепенно действующие вещества впитываются в мягкие ткани, вследствие чего уменьшаются воспалительные процессы в области миндалин, носа и глотки. Благодаря этому храп либо значительно уменьшается, либо полностью пропадает.

Данный медикамент представляет собой аэрозоль и капли против храпа. Они применяются с целью смягчения и увлажнения слизистых оболочек и мягких тканей, а также для увеличения тонуса и улучшения состояния мускулатуры гортани и неба. В состав препарата входит хлорид натрия, полигликоль, сорбат калия, глицерин, полисорбат, и другие компоненты, которые не попадают в кровеносную систему. Обычно капли от храпа асонор действуют на протяжении примерно 8 часов с момента их использования. Действенными являются как спрей, так и капельки Асонор. Эти медикаменты не вызывают у человека привыкание, поэтому можно применять их каждый день, они полностью безопасные, можно использовать даже детям и беременным женщинам.

В продаже имеется как спрей, так и капли в нос от храпа Назонекс. В состав препарата входит мометазон, являющийся кортикостероидом. Медикамент обладает противоотечным и противовоспалительным действием, его обычно используют при простудных заболеваниях, сопровождающихся заложенностью носа, а также при синусите, рините и назофарингите.

Назонекс эффективно устраняет отечность слизистых оболочек, он отличается антигистаминными и сосудосуживающими характеристиками. Назальные капли и аэрозоль применяются для детей возрастом от 2 лет и для взрослых. Обычно курс лечения составляет одну неделю, после чего делается перерыв. Во время перерыва можно использовать другой метод, если проблема не была устранена с помощью Назонекса.

Это средство представляет собой спрей, в состав которого входит глицерин, экстракты лекарственных растений, лецитин, и прочие компоненты, которые хорошо сочетаются друг с другом и комплексно воздействует на причины появления раздражающих звуков. Данный спрей устраняет сухость глотки, оперативно смягчая мягкие ткани, а также снимая напряжение мускулатуры гортани и мягкого неба. Одного нажатия на колпачок распылителя достаточно для быстрого воздействия и мягкого обволакивания всей ротоглотки. Если одного нажатия будет недостаточно, то можно распылять в ротовой полости данное средство два-три раза.

Выпускаются капли и спреи, оба они имеют в своем составе качественно очищенную морскую воду. Хотя они не предназначены для устранения храпения, однако хорошо излечивают различные инфекции глотки, включая воспаление миндалин и ринит, вызванный аллергией. Данные заболевания зачастую являются теми факторами, из-за которых появляется храпение.

Морская вода содержит различные микроэлементы, которые помогают снять воспаление, очистить глотку и увлажнить ее слизистые оболочки. Применять спрей или капельки можно 3-4 раза в день, по несколько капелек в каждую ноздрю. В аптеках продается Аква Марис, изготавливаемый специально для детей.

Это средство производят из воды Атлантического океана. Отлично увлажняет гортань и ротоглотку, устраняет корочки в носу и препятствует их дальнейшему появлению. Аквалор значительно уменьшает воспалительные процессы миндалин и мягких тканей. Использовать можно как ежедневное гигиеническое средство для очистки носа.

Также эффективно помогает в комплексе с другими медикаментами при острых респираторных заболеваниях и вирусных инфекциях, а также для облегчения состояния при гриппе. Можно использовать как профилактику во время вирусных эпидемий, и для предупреждения негативных осложнений во время воспаления ротоглотки и аллергических реакций.

В препаратах имеется множество различных компонентов, на один из которых у человека может развиваться аллергия или непереносимость. При появлении негативных симптомов следует немедленно прекратить использование того или иного средства, и заменить его другим.

Внимание! Медикаменты, имеющие в составе кортикостероиды, являются противопоказаниями для детей, возрастом младше двух лет.

Если в медикаменте имеются эфирные масла, то они могут вызывать аллергию, она обычно проявляется крапивницей, зудом в области глаз, заложенностью носа и кожными высыпаниями. Если после использования капелек или спрея возникли такие проявления, то нужно тщательно промыть носовую полость и несколько раз прополоскать ротовую полость. После этого запрещено в дальнейшем использовать то средство, на которое появилась аллергия.

источник

Впрочем, самому больному тоже приходится нелегко, ведь проблема мешает ему его организму отдыхать, создаёт проблемы со степенью насыщенности крови кислородом. А с учётом возможных остановок дыхания (апноэ) во сне — и вовсе создаёт серьёзнейший риск для здоровья.

Очевидно, что бороться следует не только с самим храпом, но и с патологическими состояниями здоровья, на фоне которых такое проявление и развилось. Но симптоматику — в ряде случаев именно к таковой и относится храп — конечно же, тоже следует активно облегчать.

Радует, что современная фармакология может предложить множество различных препаратов, каждый из которых можно открыто назвать «лекарство от храпа» и не прогадать. Да и альтернативные способы борьбы с недугом тоже есть, например, специальные внутриротовые устройства, аппараты принудительного дыхания, электроимпульсные гаджеты.

Нельзя забывать и о народном «арсенале» средств, хотя при применении каких-либо рецептов, имеющих сюда отношение, важно консультироваться с врачами.

Тем не менее, попробуем рассмотреть некоторые показавшие себя достаточно хорошо народные методы работы с проблемой храпа. Многие врачи говорят о том, что известный способ — употребление капустного сока с добавлением мёда — действительно показывает неплохие симптоматические результаты, если пить этот специфический напиток в подогретом слегка виде непосредственно перед сном.

Также разнообразные дыхательные упражнения из арсенала йоги дают постепенное улучшение при условии, если делать их регулярно. Но стоит заметить, что рекомендуется применять описанные методик параллельно врачебному лечению.

Если говорить непосредственно о медикаментах, то большинство аптечных препаратов такого рода выпускаются в форме аэрозоля. И преимущественно эффективно подобное лекарство против храпа, вызванного аденоидами или же воспалением где-то в области носоглотки, поскольку воспалительные процессы аэрозоль лечит как раз очень быстро, попутно устраняя отёчность.

Таблетированные препараты тоже имеются на рынке, они чаще всего сделаны на основе полностью растительных компонентов, что радует покупателей. Но спасают вовсе не во всех случая, а при действительно серьёзной проблеме храпа, осложнённого апноэ, и вовсе оказываются бесполезны. Так что на спреи всё же желательно обращать более пристальное внимание.

Хотите нормализовать дыхание, чтобы не храпеть во время сна? И заодно — увлажнить и смягчить повреждённые или же просто-напросто пересохшие слизистые оболочки? Препарат Асонор — назальный спрей — непременно в этом поможет.

О слизистых как в носу, так и в области горла позаботится маслянистая смесь полисорбата 80 с очищенным глицерином. А хлорид натрия и сорбат калия вместе с таким компонентом как натрия эдитат смогут заметно снять отёк и поспособствовать ровному, глубокому дыханию. Эффект в обоих случаях усиливается очищенной и обогащённой витаминным комплексом водой, которая служит здесь базой.

Применение Асонора не вызывает, как правило, ни у кого особенных сложностей. Обрабатывать ноздри, делая приблизительно по 5 впрысков спрея в каждую из них, необходимо поздним вечером, непосредственно перед сном, желательно — в целом лёжа уже в постели.

Перед тем, как расслабляться и засыпать, желательно прислушаться к ощущениям и достоверно убедиться, что спрей попал не только в нос, но и оросил заднюю стенку горла. Пить или есть до окончания действия препарата, то есть, на протяжении 7-8 полных часов, не желательно, это банально нарушит механизм этого самого действия. Вряд ли будет бред, но не получится и пользы.

Стоит помнить о том, что действие Асонора становится ощутимым чаще со второго применения, чем сразу же с первого. А лучше всего он влияет на состояние здоровья и практически полностью убирает храп приблизительно спустя 14 дней после регулярного каждодневного использования.

Весьма привлекательным качеством медикамента является его безопасность: лекарство в уменьшенной дозировке можно давать даже начавшим храпеть детям, а также — беременным дамам. То есть, сильных и привлекательных сторон у препарата действительно чрезвычайно много.

Тем не менее, есть один момент, который указывается всегда и на упаковке с Асонором, и непосредственно в прилагаемой к флакону с медикаментом инструкции. Нельзя применять данное средство в том случае, если вы страдает от синдрома апноэ, иначе — остановок процесса дыхания во время сна.

Распознать такое состояние можно по характерным моментам, когда храп становится внезапно громче, после чего какое-то время человек не дышит, затем вместе с усилившимся храпом дыхание возвращается. Такие эпизоды могут быть как однократными, так и повторяющимися несколько раз за ночь.

И разумеется, они требуют лечения, но при помощи других препаратов, а этот не окажет должного воздействия, а при чрезмерно активном применении может и ухудшить несколько ситуацию.

Эффективное антихрап устройство поможет каждому! Доставка по всей России.

Если вариант с Асонором по тем или иным причинам вам не подходит, стоит задуматься о поиске других способах лечения храпа. Если от хирургических методик в отказываетесь, а различные соски, капы, электронные автоматизированные прибор и пластыри для сна не дают желаемого эффекта, конечно же нужно рассмотреть новые варианты с медикаментами.

Ведь помимо Асонора существует ещё ряд препаратов, одним из самых проверенных среди которых является Сайленс — спрей, выпускаемый известной фармакологией Омега Фарма. Особая формула лекарства (так называемая мукоадгезивная) оказывает действие не на симптомы, а собственно на одну из причин появления храпа — на состояние тканей мягкой части нёба. Благодаря чему уже при первой пробе можно добиться эффективного воздействия, которое продлится почти целую ночь.

В первую очередь данный препарат существенно уменьшает вибрацию вышеуказанных тканей при прохождении по ним воздуха. За счёт этого снижается частота появлений храпа, его громкость и интенсивность, понижается риск возникновения приступов апноэ.

Как уже упоминалось, даже при первом приёме действие весьма длительное, а как только использование Сайленса войдёт у вас в систему, вы сможете рассчитывать на целые полностью спокойные ночи. Не стоит беспокоится насчёт привыкания — таковое в данном случае отсутствует. В число достоинств препарата можно смело добавить весьма приятный вкус, сочетающий в себе нотки мяты и свежего мандарина.

В составе данного средства содержатся преимущественно натуральные во всех отношениях компоненты. К примеру, это концентрированный экстракт собачьего шиповника, а также лецитиновый экстракт сои.

Кроме того, в число действующих ингредиентов препарата входит каррагенан. Всё остальное — это так называемые функциональные добавки, помогающие сбалансировать остальные компоненты между собой и взаимно усилить их действие, нивелировав все возможные побочные эффекты.

Стоит помнить о том, что средство «Сайленс» не является предназначенным для лечения апноэ, хотя может применяться при таком осложнение и снижает вероятность его возникновения.

Но на всякий случай следует поговорить со своим доктором — возможно, он назначит дополнительные средства, которые будут сочетаться с этим препаратом и позволят с ним вместе избавиться и от остановок дыхания, и от храпа.

Нельзя использовать описываемое лекарство при аллергии на какой-либо компонент и при непереносимости веществ, которые содержатся в сое и арахисе: здесь они тоже есть. Кроме того, противопоказанием является астма.

Очень большой эффективностью, подтверждённой по ходу множества клинических тестов, похвастаться может препарат от храпа «Назонекс». Выпускается он тоже в форме спрея, содержит кортикостероидные вещества.

Является идеальным средством для тех, кто страдает ринитом, в частности — аллергическим, так как избавиться от храпа без применения околостероидных препаратов в таких случаях как раз крайне сложно. Назонекс облегчает носовое и не только дыхание, избавляет больного от воспалительных процессов в области носоглотки и весьма качественно снимает отёки.

Не стоит, тем не менее, ожидать от данного препарата мгновенного эффекта. Для того, чтобы добиться заметного улучшения сна и почти полностью убрать приступы храпа за исключением ситуативных краткосрочных, понадобится по сведениям специалистов порядка 3 месяцев непрерывного приёма.

Достоинство у Назонекса множество, он практически лишён каких бы то ни было побочных эффектов, может использоваться при проблемах с миндалинами или наличии аденоидов, разрешён даже детям, если тем уже исполнилось более 2 лет. Применять медикамент требуется дважды в сутки — с утра и перед сном, брызгая Назонекс в каждую ноздрю по одному разу.

Ещё необходимо упомянуть такой спрей от храпа как Слипекс, являющий собой водный раствор с рядом растворённых в нём эфирных масел (мяты, эвкалипта, ментола и гаултерии) и добавкой из глицерина.

Данное лекарство хорошо убирает боль в горле, если она есть, обволакивает слизистую, убирая тем самым риск вибрации. Кроме того, при помои этого средства можно избавиться от отёков, смягчить ткани в целом. И это не говоря уже о его превосходном спазмолитическом действии, которое будет крайне уместно, если вы страдает от приступов апноэ.

Избавиться от храпа легко! Узнай как. Заходи!

источник

Храп человека достаточно интересным явлением, которое изучалось с давних времен. Однако наиболее полно этот вопрос рассматривает наука о человеческом сне — сомнология. Она помимо изучения самого акта сна рассматривает также вопрос появления и влияния храпа на организм человека в целом.

Причины можно условно разделить на патологические и физиологические. Физиологические предпосылки храпения — это временные незначительные изменения состояния организма, которые могут провоцировать возникновение храпа у человека, который никогда ночью не храпел.

Сюда относятся злоупотребление алкогольными напитками, привычка спать на спине и непродолжительные изменения гормонального фона у женщин. Употребление алкоголя провоцирует расслабление мышц гортани и частичное западение языка в результате чего возникает храп.

Привычка спать на спине также приводит к западению языка в связи с неправильным положением головы относительно тела. Изменения гормонального фона могут случаться и у мужчин, однако чаще всего они связаны с менопаузой у женщин.

Патологических причин можно выделить несколько, а именно:

• Ожирение – является не относительно постоянным фактором, который всегда вызывает звук храпа. По данным разных авторов — от 50 до 75% лиц с избыточным весом периодически храпят во сне.
• Изменения артериального давления в течение сна. Гипертоники со стажем почти всегда в той или иной степени храпят во сне. Ночью усиливается влияние так называемого блуждающего нерва, который у лиц склонных к повышенному давлению может вызвать изменения работы сердца и тонуса сосудистой стенки.
• Патология носо- и ротоглотки. Речь идет об механических помехах движению воздуха, за счет чего изменяется частота и глубина дыхания. Искривление носовой перегородки, аденоиды и различные воспалительные процессы в рото- и носоглотке является следствием возникновения храпа.

Интересное устройство от храпа

Лечение патологических причин эффективно при условии их устранения. Соответственно при ожирении — это снижение веса, занятия спортом; при скачках артериального давления — терапия антигипертензивными средствами; при патологии ЛОР-органов — чаще всего хирургическое лечение.

Для коррекции физиологических, а также улучшению качества сна при воздействии патологических факторов помогут специальные капли от храпа. На рынке есть достаточное количество производителей этой продукции, поэтому нужно уметь правильно подбирать необходимые для вас капли.

Капли в нос выпускаются в виде двух форм:

Обычно распространенными и дешевыми являются флаконы. Они позволяют правильно дозировать количество капель для каждого пациента. Следует всегда обращать внимание на инструкцию по применению где указано дозирования и возможные побочные действия капель.

Капли представляют собой раствор с определенным процентным соотношением активних веществ. Именно эти активние компоненты обладают противовоспалительным и противоотечным эффектами, что способствует уменьшению препятствий на пути вдыхаемого воздуха. Со слизистой оболочки носа и ротоглотки капли всасываются очень быстро, что обеспечивает плавный и длительный эффект на всю ночь.

Капли от храпа имеют относительно немного противопоказаний. Прежде всего это аллергия и непереносимость компонентов препарата. Такие проявления в основном проявляются в виде заложенности носа, насморка и сыпи на коже уже после первого или второго закапывания капель.

В этом случае следует немедленно прекратить прием такого препарата и обязательно проконсультироваться с врачом. Явным противопоказом является недавно перенесенные операции на рото- и носоглотке.

Детям до 12 лет также не советуют использовать флаконы с каплями от храпа. В случае, когда человек болеет или болел туберкулезной инфекцией следует использовать капли под наблюдением специалиста. Относительно беременности ограничения касаются первого триместра в связи с активным ростом и развитием эмбриона.

Передозировка каплями от храпа встречается очень редко и может проявиться различными формами аллергической реакции. Чтобы этого не допустить соблюдайте инструкции и рекомендации врача.

Для большинства капель от храпа срок годности может колебаться от 2-х до 5 лет. Однако всегда следует учитывать условия, в которых эти лекарства хранились. Будьте внимательны и всегда смотрите на внешний вид флакона — если он поврежден или цвет жидкости отличается от указанного в инструкции, то такие капли лучше не употреблять.

Наиболее распространенными являются капли Асонор, спреи Сайленс и Соминорм и капельки «good night». В аптеке Вашего города Вы легко можете найти эти названия лекарств. Рассмотрим отдельно каждый из указанных лекарственных средств.

Асонор можно найти в аптеках как в виде капель так и в виде спрея. Основными действующими составляющими препарата является полисорбат 80, глицерин и натрия хлорид. Полисорбат 80 способствует увлажнению и смягчению слизистой оболочки, а глицерин создает защитную пленку для уменьшения ее подсыхания.

Натрия хлорид выполняет противоотечное функцию. Поэтому в целом можно подитожить, что Асонор производит увлажняющий и смягчающий эффект на слизистую оболочку, повышает тонус мышц глотки.

Способ применения капель ничем особо не отличается. Следует запрокинуть голову назад и ввести по 4 — 5 капель в каждую ноздрю, а в случае спрея — до 6 ингаляций в каждый носовой ход. В основном продолжительность действия ингаляции колеблется от 7 до 8 часов, что как раз вкладуеться в рамки нормальной продолжительности сна человека.

Препарат подходит для детей и беременных женщин, у него нет побочных эффектов и противопоказаний. Упаковки достаточно на 30 ночей.

Спрей Сайленс форте имеет привкус мяты и содержит в себе соевый экстракт, глицерин и экстракт плодов шиповника. Эти компоненты обеспечивают обволакивающее и смягчающее действие препарата.

Применение препарата имеет некоторые особенности по сравнению с Асонором. Сначала впрыскивают жидкость в полость рта однократно, при неэффективности — повторяют впрыска до 2-3-х раз. Капли подойдут как мужчине так и женщине.

Упаковка содержит 50 мл препарата и рассчитана на 4 недели.

Действующими компонентами препарата Соминорм является гликосфинголипиды, гидролизованный протеин зародышей пшеницы, полисорбат 80, сорбат калия. Составляющие аналогично с другими препаратами способствуют обволакиванию слизистой, уменьшают ее пересыхания и повышают тонус мышц глотки. Спрей используется в виде курса продолжительностью до 2-х недель.

Упаковка содержит 20 мл препарата и рассчитана ориентировочно на 2 недели.

Капли «good night» состоят из десяти различных эфирных масел. Особенностью применения данных капель является использование их разведения в воде для полоскания горла. Таким образом устраняется сухость во рту и отечность слизистой глотки, повышается тонус мускулатуры глотки.

Иногда в аптеках Вашего города можно найти и китайские капли от храпа, которые подобно каплям good night состоят из эфирных масел. Эффект от них практически не отличается от такового при использовании «good night». Ребенку такие капли не желательно применять в связи с частым возникновением аллергии.

Кроме капель для лечения храпа можно использовать специальные устройства. Они предназначены для надевания на нос и погружению их части в носовые ходы. За счет этого изменяется биомеханика внешнего дыхания. Обычно чаще всего используются устройства — Экстра Лор и Антихрап.

Лечить храп можно попробовать народными методами. Например возьмите 2 листа капусты и мелко порежьте. Добавьте ложку меда и принимайте смесь перед сном. Можно листья заменить соком капусты. Ориентировочно курс лечения должен длиться один месяц.

Для усиления мышц гортани поможет пение буквы «И». Такое напряжение гортани будет способствовать существенному уменьшению храпа.

Еще один народный метод заключается в использовании дистиллированной воды, которая выводит слизь и таким образом очищает слизистую оболочку носо- и ротоглотки.

Приводим ориентировочную цену капель в Москве:

• Асонор — 1500 руб.
• Сайленс форте — 1000 руб.
• Соминорм — 400 руб.
• Китайские капли — 200 руб.

Мой муж храпит уже в течение 3-х лет. Пробовала разные средства, но эффект был временный. Относительно недавно попробовала спрей Сайленс форте. Муж использовал полностью весь флакон, но эффект держался еще месяц после окончания приема капель. Очень довольна результатом .

Мне лучше всего подходит Асонор. От Сайленс форте и Соминорма у меня возникала аллергия. Асонор хоть и дорогой однако мне очень помог.

Достижения современной медицины позволяют подобрать каждому пациенту лекарство от храпа с разным клиническим эффектом и направленностью действия. Далее мы рассмотрим, какие препараты против храпа можно купить в аптеке и как их правильно использовать для домашнего лечения недуга.

Существует несколько функциональных групп лекарственных средств, предназначенных для борьбы с голосовыми вибрациями во сне:

• препараты, действие которых направлено на лечение патологий органов дыхания;
• средства для повышения мышечного тонуса носоглотки, верхнего неба и языка;
• так называемое симптоматическое лекарство от храпа (например, препарат, увлажняющий сухость, снимающий першение, увлажняющий слизистую).

В чем же особенности каждой группы средств против храпа? Их специфика состоит в следующем:

• Медикаменты – их действие направлено на устранение причины недуга. К этой группе препаратов относят спреи и капли, обладающие сосудосуживающим эффектом. Чаще всего любое медикаментозное лекарство от храпа применяется для устранения аллергических проявлений либо лечения простудных заболеваний.
• Симптоматические препараты – натуральные растительные смеси – спреи или аэрозоли. Применяют эти составы непосредственно перед тем, как лечь спать. Важно отметить, что подобные лекарства способны вызывать привыкание, потому со временем их эффективность постепенно уменьшается.
• Составы для улучшения мышечного тонуса – такие средства против храпа способны бороться лишь с легкиминеосложненными формами недуга. В случае если клиническая картина заболевания осложнена синдромом ночного апноэ, эти лекарства не помогут.

При правильном и регулярном применении тех или иных препаратов от храпа можно достичь неплохого клинического эффекта. Лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, который подберет подходящее лекарственное средство.

В аптеке можно найти немало лекарств, которые успели заслужить положительные отзывы покупателей. В основном это те, действие которых направлено на уменьшение воспалительного процесса и улучшение дыхания во время сна.

Если симптомы ночного храпа возникают из-за отека в носу, можно воспользоваться каплями или аэрозолем – например, Нафтизином. Правда, злоупотреблять такими средствами не стоит – со временем они способны вызвать привыкание и даже спровоцировать обратную реакцию (отек станет еще сильнее).

Продаются в аптеках и специальные солевые растворы (аэрозоли), их предназначение – очистка слизистой носа, ее увлажнение. Отдельное место среди этих средств занимают действенные гормональные препараты местного действия на основе кортизола (к примеру, Отривин).

Есть еще одно действенное датское средство против храпа, получившее положительные отзывы покупателей, ‒ спрей или капли Асонор. Данный препарат обладает тонизирующим, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Применяют препарат за полчаса до сна. Длительность терапевтического курса составляет четыре недели.

При сильном храпе, осложненном синдромом обструктивного апноэ, специалисты рекомендуют такое лекарственно средство, как Теофиллин. Этот препарат великолепно и быстро налаживает дыхательную функцию и избавляет от симптомов ночного храпа.

Данный препарат – натуральный спрей, применяемый для лечения храпа. Содержит такие действенные компоненты:

Средство демонстрирует следующий клинический эффект:

• снимает воспаление в носу;
• увлажняет слизистую;
• работает как местный антисептик.

Данный препарат подходит для использования только взрослым. Назначается это лекарственное средство не только с целью борьбы с храпом, но и для лечения хронических либо острых форм воспалительных заболеваний органов верхних дыхательных путей.

Способ применения: небольшое количество препарата распыляют на заднюю стенку гортани перед сном. Длительность курса лечения составляет один месяц.

Уникальный натуральный препарат против храпа. Смягчает слизистую, снимает воспаление в носу и горле. Сайленс обладает и противоотечным эффектом, великолепно очищает бронхи от мокроты.

Используют этот спрей и в качестве профилактики инфекционных заболеваний и борьбы с першением в горле.

Как использовать средство: препарат распыляют в каждую ноздрю по три раза.

Данный препарат против храпа – интраназальный кортикостероид. Обладает ярко выраженным противоотечным, антигистаминным и противовоспалительным эффектом.

Этот спрей отличается комплексным воздействием. Так, по отзывам пользователей, благодаря Назонексу можно полностью забыть о храпе за три месяца.Спрей практически лишен побочных эффектов и противопоказаний.

Показания к применению: Назонекс используется при неосложненных формах храпа. Рекомендуется делать по одной ингаляции в каждую ноздрю утром и вечером. При положительной динамике течения недуга следует продолжать применение препарата в течение двух месяцев.

Это – растительный спрей с добавлением эфира эвкалипта, витаминов В и Е, который демонстрирует отхаркивающий, антимикробный и антисептический эффект.

Препарат тонизирует мышцы неба, увлажняет слизистую, снимает отек.

Кроме капель, аэрозолей и спреев, в аптеках можно найти действенные препараты для лечения храпа в таблетках. Больше всего положительных отзывов заслужило лекарственное средство Снорстоп. Этот препарат относят к группе гомеопатических составов, он включает в себя такие натуральные компоненты, как белладонна. дубровник, эфедра двухколосковая.

Способ применения: перед сном следует положить одну таблетку Снорстопа под язык и рассосать.

Кому специалисты рекомендуют принимать этот препарат? Снорстоп подходит пациентам с так называемым ситуативным храпом (например, возникающим после приема алкоголя).

Почему препараты для лечения храпа могут не работать? Этому явлению есть ряд объяснений:

• Часто покупателей обманывают сами же производители лекарств, выдавая БАДы за медицинские препараты. Да, при легких формах храпа такие лекарства могут оказаться эффективными, но на серьезных стадиях развития недуга они бессильны.
• Препараты от храпа сами по себе чаще всего бесполезны. Их прием обязательно следует сочетать с эффективной гимнастикой, диетой и другими терапевтическими процедурами. Только комплексная терапия способна обеспечить пациенту полное излечение от храпа.
• К сожалению, далеко не все лекарственные средства против недуга способны справиться с его тяжелыми клиническими формами. Так, если храп вызван воспаленными аденоидами, искривленной перегородкой носа либо является патологическим следствием синдрома ночного апноэ, то для лечения заболевания потребуются радикальные методы.

Все же стоит отметить, что большинство лекарств против храпа демонстрируют довольно высокие показатели эффективности. Главное – избегать самолечения и четко следовать инструкции по применению того или иного аптечного препарата.

Автор статьи – Кухтина М. В.

Храпящие люди составляют 30% населения планеты. Большую часть людей, страдающих от этого недуга, составляют мужчины. Если в соревнование вступят женщины, то ненамного проиграют сильному полу.

При некоторых состояниях присоединяются к родителям и дети. Храп вовсе не безобиден, как некоторым кажется. Напротив, он является предвестником серьезных заболеваний. Как вылечить и устранить храп у конкретного больного, врач может решить только после тщательного обследования.

Храп способен не только затруднять дыхательные процессы во время сна, а значит, ухудшать качество сна страдающего ним человека, но и доставлять немало дискомфорта тому, кто находится в окружении храпящего

Храпящему человеку достаточно знать, к какому врачу нужно обращаться при храпе. Разберемся, кто обследует и лечит храп.

Причин, вызывающих звуковые феномены во сне много, но механизм их возникновения один – сужение просвета носоглотки. Чаще всего препятствие для прохождения воздуха возникает из-за болезней мягкого неба или носа:

• полипы и увеличенные аденоиды;
• увеличенные миндалины;
• искривление носовой перегородки;

Значительную роль в причине искривления носовой перегородки, несомненно, играют травмы

• провисание мягкого неба в пожилом возрасте, когда снижается тонус мышц неба;
• отложение жира в тканях глотки при общем ожирении;
• ослабление тонуса мышц глотки при беременности из-за гормональной перестройки в организме;
• аллергический ринит, при котором развивается отек слизистой носа;
• курение вызывает отек слизистых носоглотки из-за токсического действия никотина;
• анатомические изменения носоглотки: маленькая челюсть, смещенная назад;
• прием алкоголя, транквилизаторов и снотворных, которые ослабляют тонус мышц глотки;
• удлиненный язычок.

Во время дыхания воздух, проходя по суженному просвету в носоглотке, вызывает вибрацию стенок. Колебание и биение язычка и мягкого неба создает различного калибра звуковые феномены.

Лечение храпа зависит от его вида и давности. По тяжести течения различают осложненный и неосложненный храп. Если храпящий пациент вовремя не обращается к врачу и не лечится, болезни в носоглотке прогрессируют, храп принимает осложненную форму. При развитии заболеваний, у храпящего человека появляются остановки дыхания на 20–30 секунд до 600 раз в течение ночи! На медицинском языке это называется синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

Максимальная остановка дыхания составила 87 секунд.

Дыхание с частыми остановками вызывает гипоксию (кислородное голодание) головного мозга и мышцы сердца. Прогрессирование болезней жизненно важных органов может принять тяжелую форму и стать предвестником инсульта и инфаркта. Длительная остановка дыхания может вызвать внезапную смерть во сне.

Не существует специального медикаментозного лечения от храпа, но ряд средств помогают воздействовать на причину его возникновения и таким образом, облегчают дыхание. Для лечения ночного храпа применяются местные средства: капли в нос, спрей и таблетки для рассасывания. К местным средствам относятся:

• Капли в нос для облегчения дыхания помогут в лечении храпа носом. При аллергическом рините, который имеется у 25% храпящих женщин можно применять капли в нос, в состав которых входят гормоны.

К ним относится препарат «Назонекс», который применяется курсами по 2-3 месяца. Препарат уменьшает отечность слизистых носа и улучшает дыхание носом. При сезонном насморке можно рекомендовать альфа-адреномиметики, сосудосуживающие средства, облегчающие дыхание носом: Називин, Санорин, Отривин, Нафтизин. Дополнительно для сужения носовых ходов можно применять полоски для носа – назальные пластыри: Доктор Храп, Слипекс, Асонор.

Назальная дилатация – именно такое название присвоено лечению храпа при помощи назального пластыря

• Для лечения храпа в носу применяются также средства для смягчения стенок носоглотки. Они бывают в форме масел, спрея или полоскания горла. Препараты этой группы, смягчая слизистые носоглотки, уменьшают их слипание и вибрацию.

Хороший эффект оказывает закапывание облепихового масла по 1 капле в нос за 4 часа до сна. При сухости горла, которое способствует слипанию стенок, ЛОР врач может назначить капли для полоскания горла Good night. Смягчающее действие капель обусловлено 10 эфирными маслами в его составе.

Лекарства в форме спрея по содержанию относятся к разным группам. Чтобы не навредить себе неправильным выбором лекарства, следует обращаться к специалисту.

При увеличении миндалин поможет спрей Sleepex благодаря эфирным маслам и метилсалицилату в его составе. Спрей Асонор помогает в лечении храпа благодаря тонизирующему влиянию на мягкое небо и устранению сухости.

Для лечения от ночного храпа беременным женщинам рекомендуются спреи с натуральными компонентами: Пиносол, Эвкабал, масло Туи. Сосудосуживающий спрей беременным женщинам назначается 5-7 дневным курсом и в детской дозе.

• Храпящие люди не должны использовать средства, обладающие расслабляющим эффектом на мышцы глотки. К ним относятся, прежде всего, транквилизаторы. Храпящим людям в качестве успокаивающих и снотворных средств рекомендуются растительные препараты: валериана, пустырник, мелисса.
• Таблетки для рассасывания Снорстоп оказывают кратковременный эффект во время поездки или приема алкоголя.

При огромном разнообразии медикаментов трудно разобраться, как самому лечиться от храпа. В таких случаях нужно обращаться к специалисту. Врач посоветует, какой препарат следует использовать больному. Лечение храпа с синдромом апноэ (СОАС) малоэффективно с помощью медикаментов, потому что требует принципиально другого лечения.

Многих женщин беспокоит ночной храп, и его эффективное лечение требует предварительного обследования. Причин звуковых феноменов во сне у женщин много. Исследованием причин нарушений сна занимается врач отоларинголог и сомнолог. В зависимости от причины болезни врачу становится ясно, проводить лечение храп.

Избавиться от храпа, в принципе, можно с помощью нескольких методов, например, используя народные средства, хирургическое вмешательство или специальные упражнения.

При отсутствии остановок дыхания (апноэ) у женщин применяется комплексное лечение:

• Гимнастика женщинам нужна для укрепления мышц мягкого неба, для этого нужно повторять звук «И» от 30 до 40 раз в день.
• Ночной храп уменьшится и его лечение будет эффективнее после сна на ортопедической подушке и прогулки на свежем воздухе.
• Лечение медикаментами должно быть направлено на устранение причины заболевания. При ночной сухости горла у женщин полезными окажутся спрей и капли в нос, содержащие эфирные масла. При вазомоторном рините помогают лекарства с сосудосуживающим эффектом. В пожилом возрасте при дряблом мягком небе женщинам нужно применять средства, тонизирующие мышцы глотки, такие как спрей Асонор.
• При сильном храпе лечение зависит от того, имеются ли остановки дыхания ночью. Если установлен синдром обструктивного апноэ, врач назначит аппаратное лечение – СИПАП-терапию. При лечении используется лечебное давление воздуха с помощью аппарата, который присоединяется к больному при помощи трубки и маски. Аппарат обеспечивает эффективное лечение у 80% людей.
• Некоторым женщинам в периоде менопаузы врач назначает заместительную терапию.

При ожирении женщинам необходимо сбросить вес, потому что жир откладывается в тканях глотки. При сильном храпе следует знать, к какому врачу обратиться. Исследованием сильного нарушения сна занимается врач сомнолог.

Как вылечить храп у мужчины? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту ЛОР-заболеваний.

Отоларинголог лечит и больной орган, и всю систему в комплексе, восстанавливает слух, обоняние, голос

Причины храпа у мужчин и его лечение мало чем отличаются от такового у женщин. Эффективное медикаментозное лечение направлено на причину заболевания. Если имеется аллергический ринит, применяются сосудосуживающие и антигистаминные средства. При увеличении миндалин и затруднении дыхания носом используются капли в нос и спрей, содержащие эфирные масла. Мужчинам рекомендуется отказаться от алкоголя и приема транквилизаторов в качестве снотворных. При ожирении для успешного лечения нарушений ночного сна необходимо сбросить вес.

В качестве альтернативы медикаментозному лечению можно применять средства, механически расширяющие дыхательные пути: пружинящие наклейки для носа или приспособления для рта наподобие боксерской ротовой вставки. Спать рекомендуется на высокой подушке, лучше ортопедической. Положение во сне на боку уменьшит появление звуковых феноменов. Если звуковые феномены во время сна очень сильные и сопровождаются остановками дыхания, рекомендуется обратиться к врачу сомнологу.

Подытоживая тему, мы узнали, что лечение неосложненного храпа с помощью медикаментов направлено на причину, его вызывающую. В случае апноэ рекомендовано обязательное обследование у ЛОР-специалистов и врача сомнолога. Лечение с помощью СИПАП-аппарата при синдроме апноэ эффективно у 80% храпящих пациентов.

Человек, страдающий от храпа, часто стесняется этой своей особенности. Для многих храп становится серьезной психологической и физической проблемой, особенно если спать необходимо в окружении малознакомых или вовсе незнакомых людей, например, во время путешествия на поезде или самолете. Для того чтобы помочь храпящим и улучшить жизнь их родных и близких, медицина предлагает большое количество средств и лекарств от храпа.

Какие же существуют средства от храпа? Это и фармакологические препараты, и внутриротовые устройства, и электроимпульсные приборы подбуживающего действия, и рецепты народной медицины. Попробуем разобраться в этом многообразии.

Сегодня в аптеках можно встретить самые разные препараты от храпа: Асонор (Asonor), Сайленс (Silence), Доктор Храп (Doctor Sleep ex). Все эти аэрозоли являются не лекарствами, а биологически активными добавками. Это значит, что объективных доказательств их эффективности нет. Тем не менее, в состав указанных средств входят эфирные масла и другие компоненты, которые за счет своего смягчающего действия на слизистые могут устранять такие частые для храпящего человека явления как сухость в носу, боль в горле и осиплость голоса.

Аэрозоль Асонор является классическим примером БАДа от храпа. В его состав входят глицерин (85%) и полисорбат, обладающие смягчающим эффектом, а также натрия эдетат – комплексообразующее вещество. В качестве растворителя используется очищенная вода. Безопасность Асонора позволяет применять препарат даже детям и беременным женщинам. Согласно инструкции, это лекарство против храпа не всасывается в кровь и не оказывает системного действия.

Каждый четвертый человек с храпом страдает аллергическим ринитом. Заболевание сопровождается заложенностью носа и насморком. Справиться с этой проблемой поможет аэрозоль от храпа с глюкокортикостероидами. Примером такого препарата является средство Назонекс (мометазон).

Ринит – не единственное показание к применению этого аэрозоля. Назонекс (Nasonex) – хорошее лекарство от храпа при аденоидах и увеличенных небных миндалинах (хроническом тонзиллите). Мометазон оказывает выраженное противовоспалительное и противоотечное действие, в связи с чем препараты от храпа на его основе являются средствами первой линии в лечении многих пациентов. Для терапии храпа препарат применяется прерывистыми курсами продолжительностью 1-3 месяца.

Хорошее безопасное лекарство растительного происхождения – ингалятор или таблетки от храпа Снорстоп (SnoreStop). Снорстоп является гомеопатическим средством с несколькими действующими веществами: эфедра двухколосковая, белладонна, желтокорень канадский, дубровник истинный, чилибуха рвотная, а также гистамин и бихромат калия.

Таблетки показаны при храпе, причинами которого не являются носовые полипы, искривленная носовая перегородка, употребление снотворных препаратов и алкоголя. Препарат не используется при храпе, осложненном синдромом обструктивного апноэ сна (остановками дыхания во сне продолжительностью свыше 10 секунд).

Клинический пример. Пациент Т., 39 лет. Храпел в течение 6 лет. Пытался бороться с храпом при помощи специальных спреев и таблеток, но это не помогло. В попытке решить проблему радикально обратился к хирургическому лечению, однако это тоже не принесло результата.

После этого пациент пришел на консультацию к сомнологу в Центр медицины сна санатория «Барвиха». Специалисты обследовали больного и пришли к заключению, что причина храпа кроется в ослаблении тонуса дыхательных путей во сне, курении и лишнем весе. Необходимости проводить операцию у пациента не было, поэтому она и не дала эффекта, а медикаменты не помогали потому, что их действие довольно слабое.

Пациент стал использовать специальный внутриротовой аппликатор, похудел на 8 кг, стал стараться меньше курить (сократил количество сигарет до 1-2 штук в сутки, в будущем намерен бросить вообще). Храп его больше не беспокоит.

Народная медицина предлагает много рецептов лекарств от храпа. Для его лечения могут использоваться фитосборы, обладающие тонизирующим действием (восстанавливают тонус мышц глотки), а также травы, уменьшающие заложенность носа. Закапывание в нос глицерина или растительного масла может устранить сухость в носу и уменьшить травматизацию тканей носоглотки во время храпа.

Другим народным лекарством является очищенная морская вода, которую рекомендуется инстиллировать в каждую ноздрю перед сном. Существуют препараты от храпа и насморка на основе морской воды – например, капли в нос Аквамарис (Aquamaris), которые разрешены к применению детям с первых месяцев жизни при рините.

Одним из популярных внутриротовых устройств, реально помогающих решить проблему храпа, является капа Сонайт (С-onight). Это приспособление надежно, но в тоже время очень деликатно фиксирует нижнюю челюсть в правильном положении. Дыхательные пути во время сна не спадаются и остаются открытыми, по ним свободно происходит движение воздуха. Благодаря этому храп исчезает.

Капа обладает высокой пластичностью и после соответствующей настройки практически не ощущается во рту. Это важное преимущество перед многими другими устройствами, при использовании которых пациенты часто жалуются на повышенное слюноотделение, субъективное неудобство.

К сожалению, причины храпа настолько многообразны, что устранить их все одним лишь только применением лекарств невозможно. Те люди, которые безрезультатно перепробовали народные и фармакологические средства, могут найти решение своей проблемы в применении внутриротовых приспособлений.

Одним из таких устройств, дающим хороший эффект при храпе, является Экстра лор. Купить его можно в любой аптеке. Экстра лор вставляется в рот по типу детской пустышки. Находясь во рту, он несильно давит на язык, чем вызывает рефлекторное выдвижение языка вперед и повышение тонуса стенок глотки. Все это приводит к увеличению просвета глотки, уменьшению колебаний ее стенок при дыхании и, как следствие, улучшению ситуации с храпом.

Производитель Экстра лор указывает, что применение антихрап-устройства в течение нескольких недель приводит к тому, что, даже засыпая без внутриротового приспособления, человек перестает храпеть, либо храп становится менее громким и частым. Применение лекарств от храпа не является панацеей и гарантом того, что он исчезнет. Нередко он является лишь симптомом более грозного состояния – синдрома обструктивного апноэ сна, при котором антихрап-устройства и лекарства от храпа могут оказаться попросту вредными.

О нехирургических методах лечения храпа и апноэ вы также можете узнать из видеозаписи лекции:

Если Вы узнали о том, что храпите во сне, самым безопасным и результативным способом решения проблемы станет обращение к врачу. В Центре медицины сна санатория «Барвиха» работают квалифицированные сомнологи, имеющие дело с самыми сложными случаями храпа. Они проводят диагностику и терапию в лучших традициях кремлевской медицины, что обеспечивает высокую результативность лечения пациентов с любыми нарушениями сна. Если Вы страдаете от храпа, записывайтесь и приходите на прием! Специалист по проблемам сна подберет Вам лекарства от храпа и назначит немедикаментозное лечение, которые гарантированно вернут Вам свободное и бесшумное дыхание во сне, а Вашим родным подарит спокойный и крепкий сон. Подробности читайте на сайте.

Подробнее о лекарствах от храпа Вы можете почитать в практических рекомендациях : «Храп и синдром обструктивного апноэ сна у взрослых и детей»

Существует ли эффективное средство от храпа? Очень многие страдают от этого недуга, но даже не знают, что его можно вылечить. Храп сам по себе не является болезнью, но неприятностей может принести много. Из-за него портятся личные отношения, супруги перестают спать вместе, могут возникнуть непонимания и ссоры. К тому, что храпят взрослые мужчины, привыкли все. Но когда храпит молоденькая девушка, это вызывает массу насмешек. Для женщин эта проблема может стать причиной появления различных комплексов. Такие женщины боятся заснуть в поезде, самолете, не могут позволить себе поехать отдыхать с кем-то.

Считается что легкое похрапывание во время сна у мужчин и женщин — совершенно нормальное состояние для людей всех возрастов. Похрапывание обычно меняется — с возрастом становится интенсивнее. Здесь очень важно различить нормальное похрапывание от патологического храпа. Сильный храп обычно является симптомом какого-то заболевания. Поэтому с ним нужно бороться.

В первую очередь следует установить причины возникновения храпа и устранить их. Чаще всего это явление возникает из-за вибрации мягкой ткани в органах дыхания. Почему чаще всего храпят пожилые люди? Дело в том, что с возрастом мускулатура верхних дыхательных путей становится менее эластичной. Из-за этого дыхательный путь может слегка перекрываться. По статистике, от храпа страдает пятая часть женщин и почти половина мужчин.

1. Искривление перегородки носа может быть врожденным, а может возникнуть вследствие полученных травм.

Виды деформации носовой перегородки

Удлиненный небный язычок — анатомическая особенность человека. Чаще всего встречается у мужчин.

Аденоиды в носу.

Воспаление миндалин.

Ожирение — из-за повышенного содержания жира в теле человека дыхательные проходы во время сна слишком сильно сужаются, что и вызывает храп. Иногда данный симптом появляется даже у беременных женщин.

Наследственность.

Курение — из-за раздражения слизистой оболочки возникает отек, что приводит к сужению стенок трахеи и глотки.

Злоупотребление алкоголем.

Заложенность носа.

Гормональные сбои — храп при этом возникает одинаково что у мужчин, что у женщин.

Пересушенный воздух в квартире.

Зашлакованность организма.

Лекарственные средства от храпа для мужчин и женщин используются одни и те же. Следует помнить, что чем раньше будет начато лечение, тем лучше. Выбрать хорошее лекарство от храпа можно лишь после диагностики организма. В некоторых случаях в больнице могут предложить провести несложную операцию, однако она не всегда дает положительный результат. А операционное вмешательство может вызвать появление различных осложнений. Особенно это касается пожилых людей и подростков.

Самое лучшее средство от храпа у каждого свое.

Если имеются гормональные сбои при беременности, то следует немного подождать и все пройдет само собой. Если имеются лишние килограммы, то объявите им войну: займитесь спортом, сядьте на диету. Во время сна старайтесь спать на боку, а не на спине.

Если причина появления неприятного симптома устранена (удалены аденоиды или гланды, бросили курить и т. д.), а храп не проходит, то необходимо будет приложить немного усилий. В этом вам помогут народные рецепты и специально разработанные упражнения.

В лечении могут помочь специальные полоски для носа, которые расширяют его крылья. Благодаря этому расширяется дыхательный проход, и человек перестает храпеть. Каждый день старайтесь очищать нос от пыли, сухих корок и т. д. Сделать это можно с помощью ватной палочки, смоченной в растворе морской соли. Этим же раствором полезно полоскать горло и ротовую полость. Это предохранит горло и десны от появления заболеваний, тем самым предохранив органы дыхания от инфекций. Можно смочить в растворе две ватки и на 2-3 минуты положить в носовые проходы (только не слишком глубоко). Если страдаете насморком, используйте лечебные капли или аэрозоль.

Продукты, которые помогают устранить храп: капустный сок, сырая морковь, мед. Как средства от храпа можно использовать отвары лопуха, черной бузины, полевой хвои, корней сабельника. Лучше смешать равные части всех перечисленных трав и заваривать каждый день. Одну ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут, процеживают и употребляют за 30 минут до еды. Такой чай нужно пить 2-3 раза в день.

Большинство людей замечают, что храп возникает после нескольких дней недосыпания и усталости. Не доводите себя до такого состояния. Ведь храп — это не самое страшное, что может произойти. Очень многие заболевания из-за хронической усталости и недосыпания развиваются почти незаметно.

Если храп возник из-за зашлакованности организма, то сядьте на очищающую диету: в течение дня употребляйте только каши, свежие овощи и фрукты, нежирный кефир. Хорошо очищает организм суп с добавлением овсяной крупы. Особое внимание уделите позвоночнику: если имеется остеохондроз шейного отдела, то пройдите курс массажа и регулярно делайте гимнастику.

Против храпа помогут следующие упражнения:

• двигайте челюстью вперед и назад 30-40 раз;
• время от времени тяните звук «И»;
• высунув изо рта, вытягивайте язык вперед как можно дальше 20-25 раз.

Храп может возникнуть и из-за неудобной постели или подушки. Нельзя постоянно спать на диванах, позаботьтесь о своем организме — приобретите кровать с хорошим ортопедическим матрасом и подушкой, которая не слишком приподнимает голову во время сна. Никогда не отказывайтесь от лечения, если на этом настаивают близкие вам люди. Не приучайтесь спать за столом или в других неподходящих условиях. Начните вести здоровый образ жизни, избегайте стрессов и со временем храп пройдет! Если же ничего не помогает, а этот неприятный симптом мешает жизни, то обратитесь в клинику, где вам сделают пластику, корректирующую дыхательные проходы при помощи лазера.

Во многих семьях происходит разлад из-за раздражительности и недосыпания, особенно если один из супругов или сожителей храпит. Какое средство от храпа в аптеках можно приобрести?

Постоянный храп во время сна — это серьезное заболевание носоглотки. А именно когда мягкая ее ткань, которая вибрирует на вдохе или выдохе, издает неприятный звук. Ученые доказали, что 1/3 всего взрослого населения страдает от этой дисфункции. У этого феномена существует медицинское название — ронхопатия.

Основные причины ронхопатии:

1. Искривление носовой перегородки. Обычно после сломанного носа или просто сильного удара, реже врожденная анатомическая особенность.
2. Увеличенные аденоиды, когда они перекрывают отверстие носоглотки. Чаще бывает из-за хронической ангины либо при аллергических реакциях.
3. Увеличенные миндалины. В тех же условиях, что и увеличенные аденоиды.
4. Удлиненный небный язычок — врожденная патология, чаще встречается у детей.

К отягчающим причинам храпа можно отнести следующие:

1. Лишний вес. Причиной становится скапливание жировой ткани в задней стенке глотки.
2. Прием алкоголя. Расслабляет мышцы, в том числе и мышцы гортани.
3. Курение. Раздражает слизистую носоглотки, провоцируя отеки.
4. Прием наркотиков также провоцирует развитие храпа.
5. Стрессовые ситуации и недосып.

Остановимся поподробнее на последнем пункте. В стрессовых ситуациях, особенно при сильной утомленности, мозговые процессы затормаживаются, и нервные центры во сне отдыхают, к примеру, не контролируют мышцы носоглотки. В этих случаях поможет продолжительный отдых, резкая смена занятий, а в ночное время — просто перевернуться на бок.

Храп является не только неудобством для сожителей, но и признаком более серьезных болезней, таких как повышенное давление или гипертония, сердечные болезни (ишемическая и аритмия) и даже кровоизлияния в мозг. Поэтому ронхопатия иногда может передаваться по наследству, но это не отменяет того, что необходимо проконсультироваться у специалиста.

При любом проявлении храпа у ребенка необходимо проконсультироваться у отоларинголога.

Интересный факт о храпе: звук храпа порой достигает громкости 112 дБ. Больной не слышит собственного храпа, поэтому проводит полноценную ночь и отдыхает на славу, в то время как сосед имеет все признаки недосыпа и весьма раздражителен. В мире, по подсчетам ученых, существует 186 различных изобретений по борьбе с храпом.

В любом случае рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, потому что причины храпа могут быть куда серьезнее, чем просто тяжелое дыхание со специфичным звуком.

Особенно люди преклонного возраста не доверяют лекарственным средствам и обращаются за помощью к народной медицине.

В лечебной концепции имеют место травы, фитосборы на основе возбуждающих растений, из наиболее распространенных: одуванчик, шиповник, элеутерококк; и более редкие — аралия и левзея. А также любые витаминные комплексы трав, борющихся с усталостью.

Еще одним средством является закапывание масла в носовые проходы, чаще выбирают облепиховое масло.

Одно из народных средств от храпа — закапывание масла в носовые проходы

Все перечисленные народные средства можно приобрести в любой аптеке, но то, что они помогут в лечении недуга, никто не гарантирует.

Разберемся, какие же бывают медикаментозные препараты и средства. Как оказалось, их выбор очень широк: это спреи в рот, спреи в нос, капли в нос, таблетки и даже специальные приспособления. Перед использованием любого лекарства прочтите внимательно инструкцию и обязательно противопоказания.

Спреи в рот — они оказывают противовоспалительное и обеззараживающее действие, основываясь на различных эфирных маслах и метаноле. Вот некоторые из этих спреев:

• Sleepex;
• Доктор Храп’экс;
• Сайленс Форте;

Препарат от храпа Сайленс Форте

• Асонор (аэрозоль);
• Снорстоп (с гомеопатическими компонентами) продается как аэрозоль, также выпускается в таблетках.

Практически все препараты такого типа являются биологическими добавками и имеют неплохие отзывы, и есть те, кому они действительно помогают от храпа.

Назальные спреи и капли — они различаются по своему составу и характеристикам: есть смягчающие, сосудосуживающие и гормональные. Примеры:

• смягчающий спрей или капли Соминорм;
• капли Асонор;
• Отривин;
• Називин;
• Назонекс (гормональные капли).

Лекарство подбирается индивидуально, и кому-то может подойти одно, а другому — другое. И сказать, что одни препараты лучше других, невозможно: они имеют разный спектр воздействия. Можно почитать отзывы, но подходить к вопросу выбора необходимо с умом и обязательно с заключением врача.

1. Пластыри против храпа — одни из самых экономичных вариантов, например БризРайт. Представляют собой полоски, наклеивающиеся на время сна на нос.
2. Клипсы, размещающиеся в каждой ноздре, — Snore Free. Два магнита, создающие магнитное поле, которое стимулирует хороший сон.
3. Специальное внутриротовое средство Экстра-Лор. Представляет собой подкову, устройство не дает мышцам ротовой глотки расслабляться, что исключает причину храпа.
4. Дорогостоящие браслеты Антихрап. Если вы наденете на руку браслет, вам периодически будут поступать электрические импульсы, первое время с непривычки можете постоянно просыпаться.
5. Прибор для Сипап-терапии, его цена превышает 30 тысяч рублей. Ученые доказали эффективность надевания маски Сипап на лицо во время сна. При этом создается необходимое давление через трубку, человек перестает храпеть.

Самолечение не всегда идет на пользу. Вовремя обращайтесь к врачу. Следите за своим здоровьем и не запускайте свои болезни, читайте отзывы о средствах и методах лечения. Будьте здоровы.

Поскольку храпом называют звук, вызываемый вибрацией слабых мышц гортани, неба и голосовых связок, возникающий во сне, логично предположить, что далеко не все из нас точно знают об имеющейся проблеме.

Действительно, зачастую человек может храпеть и длительный период времени, не зная об этом, до тех пор, пока окружающие не принесут «пренеприятное известие».

Не многие понимают, что данное явление может возникать лишь тогда, когда человек начинает дышать одновременно через нос и рот из-за сужения просвета дыхательных путей.

Данный процесс в запущенных стадиях считается нарушением дыхания, с которым можно и нужно бороться всеми силами, чтобы в итоге победить. Тем не менее, многие обыватели искренне не понимают зачем им избавление от храпа, ведь проблема в большей степени беспокоит окружающих.

Особенно часто так происходит с мужчинами, халатно относящимися к своему здоровью. Эта категория людей искренне не осознает зачем нужно готовить сложные рецепты, тратиться на лекарство, или специальные устройства, если окружающим можно просто закрыть уши. Но, на самом деле, проблема значительно глубже, кажущийся банальным храп может нести в себе массу неприятностей.

Так, проблема может вести к развитию серьезных заболеваний, апноэ, например, может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальную астму или иные. Собственно, поэтому бороться с храпом остро необходимо, но ваши действия при этом должны быть обдуманными и согласованными с врачом.

Смотрите нашу видео-подборку по теме:

Несомненно, прежде чем искать способы, позволяющие вылечить проблему храпа следует попытаться выяснить причины его возникновения, ведь именно от этого будет зависеть эффективность того или иного лекарства.

Согласитесь, бессмысленно бороться против храпа используя гормональные препараты, улучшающие дыхание, если проблема кроется в воспалённости/отечности слизистой оболочки носа, скорее, в такой ситуации можно лечить проблему сосудосуживающими каплями или народными рецептами (соляным раствором или травами).

К сожалению, отыскать причины возникновения проблемы самостоятельно бывает очень сложно. Хотя, если вы знаете о некой склонности к простудным заболеваниям, если вы курите, имеете лишний вес, можно предположить, что проблема храпа связана именно с этим, тогда свои действия следует направлять на то, чтобы вылечить основное заболевание.

Если же первопричина проблемы от вас скрыта, а ночные звуки беспокоят лишь изредка, в таком случае можно попробовать начать лечение храпа в домашних условиях.

Однако же если храпение, в прямом смысле, мучает вашу семью длительный период времени, если при этом домочадцы рассказывают о наличии перебоев или остановок в дыхании – вам, однозначно, пора обратиться к врачу. Кстати сказать, это может быть доктор-сомнолог или отоларинголог.

Именно доктор сможет помочь разобраться с причинами недуга, посоветовать, что нужно делать, чтобы вылечить проблему навсегда и какие медикаменты или рецепты окажутся наиболее эффективными в конкретном случае.

Как мы уже сказали, первым шагом на пути к тому, чтобы излечиться от храпа должен оказаться визит к доктору – сомнологу либо отоларингологу с целью точного установления причин проблемы.

Заметим, что, убедившись в том, что среди причин недуга нет ничего опасного, доктор и сам может порекомендовать вам верные методики, как избавиться от храпа в домашних условиях.

К примеру, иногда вылечить проблему помогает использование отваров из лекарственных растений. Скажем, благоприятное воздействие могут оказывать различные фито-сборы из тонизирующих трав.

К таким травам, позволяющим успешно лечить проблему храпа можно отнести:

• Корень левзеи.
• Плоды шиповника.
• Корни элеутерококка, аралии, или одуванчика.
• Траву ятрышника.

Подобные сборы следует заваривать и пить перед сном, а также ополаскивать отварами носоглотку. Благодаря таким процедурам мышцы глотки смогут дольше оставаться в тонусе, непосредственно, во сне, что поможет вам убрать неприятные гортанные звуки.

Если храп провоцируется сильным физическим переутомлением, витаминной недостаточностью вылечить храпение помогает настой или отвар из сушёных листьев земляники, рябины, вербены, а также плодов шиповника.

Успешная борьба с описываемым недугом может вестись и при помощи обычного облепихового масла, лечение которым поддерживает и традиционная медицина. К примеру, можно элементарно закапывать масло в каждую ноздрю перед отходом ко сну.

Вылечить недуг может помочь даже обычная капуста с медом. Для этого нужно будет делать на ночь кашицу из этих двух ингредиентов, выдавливать из нее сок, после чего также закапывать его в нос.

К огромному сожалению, эффективность таких простых народных методов бывает далеко не стопроцентной. И поэтому традиционная медицина может рекомендовать пациентам использование иных альтернативных методик против храпа. К примеру, это могут быть механические расширители носа, капы, клипсы или браслеты от храпения, о которых мы и поговорим далее.

Оказывается, для того, чтобы успешно лечить храпение во сне, чтобы привести расслабившиеся мышцы гортани или носоглотки в тонус, у современной медицины имеется масса безопасных приспособлений.

Так вот, лечение от храпа в домашних условиях вполне может предполагать использование внутри-ротовых или внутриносовых устройств.

Наиболее эффективным устройством от храпа во сне, именно таковы отзывы пациентов, может считаться силиконовая клипса, фиксирующаяся на носу и несколько улучшающая дыхание пациента.

Также прекрасно справляется с проблемой храпа устройство Экстра-лор, которое внешне напоминает пустышку с особенным строением. Устройство, находясь во рту пациента, оказывает едва заметное давление на язык устраняя проблему.

Заметим, что подобные устройства взывают рефлекторные реакции со стороны мышечных тканей глотки, что и ведет к избавлению от храпа.

Приведем клинический пример. Молодой пациент К., 35 лет. Обратился с жалобами на постоянный храп в течение пяти лет. Пациент боролся с проблемой используя капли в нос, таблетки от храпа, но безрезультатно. Последующее оперативное исправление носовой перегородки тоже не принесло желаемых результатов.

Обратившись к сомнологу, пациент был отправлен на обследования, которые показали, что причина недуга скрыта в заметном ослаблении тонуса верхних дыхательных путей непосредственно в период сна, что связывается курением и лишним весом. Острой необходимости в дополнительной операции врач не нашел. Пациенту было рекомендовано:

• Использование специальной клипсы от храпа,
• Снижение веса.
• Отказ от курения.

Через два месяца, пациент снизил вес на 7 килограмм, отказался от курения, все это время использовал клипсу по назначению. Храп ослаб, а затем перестал беспокоить пациента на третей неделе использования клипсы.

Кроме того, лечение от храпа в домашних условиях допускает использование иных электронных приборов. Наиболее эффективным в данной группе устройств, согласно отзывов пациентов, может считаться браслет от храпа, который по виду напоминает обычные наручные часы.

При этом внутренняя сторона такого браслета содержит пару электродов, при помощи которых во время сна на кожу подаются слабые электрические импульсы, позволяющие на рефлекторном уровне избавиться от храпа.

Воздействие браслета практически не ощутимо, полностью безопасно и, зачастую, бывает максимально эффективно в борьбе с описываемой проблемой.

Но, к сожалению, любые народные средства от храпа, любые альтернативные приспособления не могут гарантировать вам стойкого и стопроцентного эффекта. Скорее, с храпом получится распрощаться, корректируя свой образ жизни в сторону здорового.

Большинство медиков единогласны в том, что с храпом можно бороться адекватной коррекцией своего образа жизни.

К примеру, первично следует избавиться от вредной привычки курения, откорректировать вес, избавиться от хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

Прекрасно для профилактики храпа, петь. Именно пение или игра на духовых музыкальных инструментах идеальным образом тренируют мышечные ткани гортани и неба. Кроме того, для избавления от проблемы можно попробовать приподнимать на всю ночь изголовье кровати, буквально на десять сантиметров, что не даст мышечным тканям излишне расслабиться.

Для профилактики храпения медики рекомендуют использовать только высококачественные ортопедические подушки и качественное постельное белье, предотвращающее аллергические реакции. Да и ужинать рекомендуется не позднее, чем за четыре часа до планируемого сна.

Смотрите нашу видео-подборку:

В домашних условиях не всегда удается полностью вылечить храп, но всегда можно найти средство, способное облегчить страдания, как самого храпуна, так и окружающих.

Довольно успешно лечится дома нарушение сна, вызванное узостью носовых ходов, заложенностью носового дыхания из-за насморка, гайморита, ожирения.

Для лечения храпа в домашних условиях, кроме контроля над весом, отказа от курения, пользуются народными средствами, лекарствами, специальными приспособлениями.

Для ежедневного применения подходят специальные устройства против этого нарушения — полоски-расширители для носа, капа, фиксирующий ремень, «соска от храпа» Экстра ЛОР.

Количество разнообразных приспособлений и конструкций на аптечных полках постоянно увеличивается, но лечится ли храп с их помощью? Опыт показывает, что если во сне не происходит остановок дыхания (апноэ), устройства справляются со своей задачей довольно успешно.

Сложнее вылечиться, если беспокойный сон вызван ожирением, болезнью сердца, щитовидной железы, искривлением носовой перегородки. Эти заболевания требуют медицинской помощи и лечения.

Самое простое устройство, помогающее восстановить нарушение – это фиксирующий ремень. С его помощью нижняя челюсть удерживается в закрытом положении на протяжении всей ночи.

Но подходит такое приспособление только при отсутствии насморка, свободном носовом дыхании. При заложенности носа поможет восстановить свободный ток воздуха лечение ингаляциями, закапываниями. Также можно использовать специальные средства — спреи от храпа, другие аптечные препараты (статья Средства от храпа в аптеках — отзывы).

А при узости носовых ходов лечат храп таким устройством, как расширитель для носа.

Назальные расширители представляют собой конструкции, препятствующие спаданию ноздрей при дыхании во сне. Эти приспособления помогают нормализовать сон при узости носовых ходов.

Назальные расширители могут иметь различную конструкцию. Самый распространенный расширитель против храпа – полоска BreatheRight для наклеивания на кожу ноздрей. Полоска сделана из латекса, предназначена для однократного применения.

Это устройство предохраняет ноздри от западания при дыхании, чем препятствует появлению акустического эффекта. Как лечиться от храпа при помощи носовых полосок, легко разобраться самостоятельно с помощью приложенной к ним инструкции.

Несколько иначе устроен расширитель для носа Nozovent, представляющий собой гибкую пластину U-образной формы, вставленную в ноздри, расширяющую их боковые стенки.

Расширитель Nozovent значительнее увеличивает просвет ноздрей, чем BreatheRight, им можно эффективнее лечить храп. Но и у этого устройства есть недостатки. Ему не удается надолго избавить человека от этого недостатка, использовать его приходится постоянно.

Чтобы бороться с проблемой «громкого сна», постоянно создаются расширители новых конструкций. И в аптеках можно приобрести любое приспособление, которое поможет, если не полностью вылечить храп, то, снизить его интенсивность, как только возможно.

От храпа лечат также таким приспособлением, как клипса Антихрап. Клипса, как уверяют производители, лечит не только от храпа, но и скрежет зубами, ускоряет выздоровление при насморке.

Вылечить храп помогают в домашних условиях такие средства, как ингаляции. Процедура поможет избавиться от нарушения сна, вызванного синуситом, хроническим насморком.

Для проведения процедур желательно использовать паровой ингалятор или небулайзер. Как проводят процедуру описано в разделе «Процедуры» на нашем сайте.

Для очищения околоносовых пазух от скопившейся слизи применяют составы:

• содержащие сборы лекарственных трав;
• эфирные масла.

Вдох при проведении лечения делают через рот, выдыхают через нос. Проводить лечение можно через 1,5 часа после еды.

Ароматические масла эвкалипта, лаванды, мяты полезно добавлять в физраствор для проведения ингаляций полости носа через небулайзер. О том, как лечится храп эфирными маслами, их смесями, описано подробно в статье о народных методах лечения.

В домашних условиях для лечения удобно пользоваться готовыми аптечными составами. В австрийском препарате Styx содержатся масла мяты, розмарина, лаванды, эвкалипта, чабреца, ладана.

Чтобы вылечиться от храпа или уменьшить его, Styx можно использовать для ингаляций и как капли для закапывания в нос. Для проведения лечения достаточно использовать 2-3 капли средства. Для закапываний в нос 10 капель Стикса добавляют в столовую ложку масла зверобоя, пророщенной пшеницы, авокадо.

Лечить храп эфирными маслами можно, если нет такого противопоказания, как аллергия. Для ингаляции с майораном достаточно 2 капель, длительность тепловлажной процедуры – 5 минут.

Чтобы приготовить настой для проведения лечения, по приведенным ниже рецептам готовят смесь, размельчают ее. После чего берут 20 г смеси, заваривают стаканом кипятка. Затем настаивают в течение 30 минут, процеживают.

• Для составления смеси берут зверобой, чистотел, ромашку, тысячелистник в соотношении 1:1:2:3.
• Сбор составляют, используя цветы боярышника, душицу, листья черной смородины в соотношении 1: 2: 3.
• Смешивают чистотел, перечную мяту, листья подорожника в равных долях.

Если храп осложнен апноэ, и во сне у человека более чем на 10 секунд останавливается дыхание, не стоит пытаться справиться с проблемой самостоятельно. Возможно, сон быстро восстановится, когда будет начато лечение заболевания, которое вызвало это нарушение.

По этой теме также читайте наши статьи Храп при беременности, Причины и лечение храпа у мужчин.

Неприятно осознавать, но звуковой феномен храпения близких людей или ночных попутчиков на железной дороге, зачастую, не позволяет спокойно выспаться и отдохнуть многим людям.

Большинство из нас после такого соседства оказываются не способными нормально трудиться, полноценно мыслить, выполнять важные обязанности на работе. Еще сложнее обстоит дело, если храпящий человек находится с вами рядом каждую ночь, если это ваш муж, ребенок.

При этом, без сомнения, храп может доставлять массу неприятностей и самому храпящему, заставляя плохо высыпаться, в особенности, это утверждение актуально, если храпение переходит в осложнённые формы, с развитием апноэ сна.

Близкие и родные люди храпящего должны понимать, что бороться с рохнопатией нужно обязательно, причем всеми возможными способами.

Традиционная, альтернативная, даже народная медицина имеют массу вариантов, позволяющих остановить, предотвратить храпение или хотя бы уменьшить негативные последствия этого явления.

Сегодня методы лечения храпа невероятно разнообразны (это полоски пластыря в нос, внутри ротовые устройства, специальные капли/таблетки и многое другое).

Основные методики, предлагаемые разными отраслями медицины, будут представлены в таблице далее:

Методики, признанные традиционной медициной Варианты лечения, предлагаемые альтернативной медициной Способы, предлагаемые народной медициной

Но, к сожалению, бывают такие ситуации, когда просто очистить, увлажнить, расширить носовые ходы при помощи тех или иных вариантов лечения, использующего самые простые средства (полоски пластыря, капли или внутриносовые устройства) бывает недостаточно для полного устранения храпа.

В таком случае, пациентам могут рекомендоваться различные виды оперативного лечения, скажем:

• Сомнопластика – методика хирургического вмешательства, направленная на уменьшение чрезмерно разросшихся тканей глотки при помощи радиочастотной абляции (использующей воздействие радиоволной).
• Лазерная или хирургическая увулопалатофарингопластика/увулопалатопластика – процедуры, которые направлены на лазерное или хирургическое удаление излишне разросшихся мягких тканей дыхательного горла с целью расширения просвета самих дыхательных путей.

В любом случае, столь серьёзное лечение, использующее оперативные методы борьбы с храпом может быть назначено пациенту, только после адекватной диагностики с целью – устранить предварительно обнаруженные причины рохнопатии.

Итак, основные причинные факторы периодического или постоянного возникновения храпа медики условно разделяют на три различные категории:

• Причины анатомического характера, связанные с определенными аномалиями строения или патологиями дыхательного горла (врожденными или приобретенными), которые не позволяют пациенту физиологически нормально дышать носом.
• Причины функционального характера, которые в связи с оделёнными обстоятельствами могут приводить к снижению мышечного тонуса тканей носоглотки, что опять же приводит к невозможности нормально дышать носом.
• Причины, связанные с самостоятельными нарушениями функции дыхания – наличие такого самостоятельного заболевания, как синдром обструктивного апноэ ночного сна.

Как вы понимаете, устранить причины функционального характера можно попытаться самостоятельно, но вот с двумя иными категориями причинных факторов храпа бороться самостоятельно просто недопустимо!

Так, как же себя вести человеку, ежедневно сталкивающемуся с храпением совершенно чужих для него людей, влиять на мнение которых он просто не способен?

К примеру, мы говорим о людях, часто путешествующих поездом или живущих в спортивном лагере, в студенческом общежитии, когда повлиять на желание/не желание храпящего лечиться, просто невозможно.

Так или иначе, однако спать необходимо всем, в такой ситуации человеку, ранее слушавшему стороннее храпение, могут помочь беруши от храпа.

И далее, мы сможем рассказать, что это такое, как их выбрать, как ними пользоваться.

Беруши – это такие специальные приспособления, позволяющие надежно закрыть собственные слуховые проходы, купить которые можно в любой аптеке.

В зависимости от предназначения эти устройства могут быть нескольких видов:

• Приспособления для пловцов, позволяющие защитить уши от попадания воды. Они выглядят как специально устроенные округлые полоски, герметично прилегающие к стенкам слухового прохода, позволяющие при этом проникать звуковой волне.
• Приспособления для дайвинга, призваны защитить ухо от воды, от чрезмерного давления.
• Устройства для перелетов, со специальными фильтрами, защищающими ухо от частых и резких перепадов давления.
• Музыкальные приспособления, позволяющие музыкантам или певцам не слышать чрезмерно громких сторонних звуков.
• Беруши, специально для сна, которые и смогут защитить нас от стороннего храпения. Это могут быть полоски округлой формы со сглаженными краями, которые максимально удобно вставляются в ухо.
• Устройства универсальные, которые успешно используются в самых различных ситуациях, справляясь с разными задачами.

Нельзя не сказать, что беруши вполне могут быть предназначенными для многоразового или одноразового использования.

Как правило, серьезных побочных эффектов все эти приспособления не имеют, при условии их правильного использования. Среди основных противопоказаний к использованию беруш – наличие серных пробок в слуховых проходах, инфекционные или иные болезни органов слуха.

Купить беруши можно как в ближайшей к вашему дому аптеке, так и на надежных сайтах в интернете. Цена различного рода устройств такого типа обычно не высока, она может колебаться в пределах: от десяти до двухсот рублей.

Надо сказать, что выбрать беруши соврем не сложно. Первично следует определиться, хотите ли вы купить универсальное или специальное приспособление, отыскивая нужную модель. Затем, необходимо обратить внимание на материал, из которого изготовляется приспособление.

К примеру, беруши могут быть изготовлены из:

• Пенопропилена (или поролона). Это самые не дорогие формы, прекрасно заглушающие звук, но не справляющиеся с водой. Кроме того, отзывы пользователей свидетельствуют, что такие изделия не прослужат вам слишком долго.

Воскового материала. Такие беруши из-за своей натуральности наиболее комфортны в использовании, поскольку они быстро поддерживают температуру вашего тела и естественную форму конкретного слухового прохода.

Они прекрасно задерживают звук, но вот купить такие изделия сложнее всего, вероятно, из-за недостаточной экономической выгоды для аптечных сетей.

Силикона. Такие беруши замечательно справляются с необходимыми функциями, однако они имеют самую высокую цену.

Важно, при выборе таких приспособлений обращать внимание также на мягкость материала, на способность устройства сохранять свою форму, на его гигиеничность и размер. Ведь самое главное, чтобы выбранное приспособление было удобно в использовании именно для вас.

Кроме того, при использовании выбранного приспособления, важно соблюдать некоторые меры предосторожности. А именно: каждый раз перед использованием мыть руки мылом, регулярно предварительно очищать слуховые проходы, устройства следует максимально аккуратно вставлять в слуховые проходы, вкручивающими движениями.

После ночного использования беруши следует обрабатывать согласно инструкции к применению.

источник