Рот открыт нос не дышит

Организм человека – идеальная машина. Все тут предусмотрено до мельчайших подробностей. Если есть нос, так вдыхать и выдыхать нужно именно через него. В данной статье хочется рассказать, почему вредно дышать ртом и как можно справиться с данной проблемой.

Существует множество различных причин, почему вредно дышать ртом. В самом начале нужно сказать о том, что в носу человека есть множество маленьких волосков, которые оказывают организму полезную услугу. Они служат так называемым пылесборником. Т.е. весь воздух, который вдыхает через нос человек, проходит несколько уровней фильтрации. На тех же волосинках оседают различные микробы и вредные организму вещества. Если же дышать через рот, такой фильтрации воздух не получает и попадает в тело человека загрязненным.

Следующая причина, почему вредно дышать ртом – в таком случае в организм человека может попадать холодный воздух (характерно для поздней осени, зимы и ранней весны). Если же он проходит через нос, он там согревается, увлажняется. Тут даже можно сказать о том, что нормальное носовое дыхание – это отличная профилактика самых разных простудных болезней.

Очень важна также следующая причина, почему вредно дышать ртом. Так, касается она преимущественно детей. Если малыш все время вдыхает воздух носом, у него постепенно может формироваться так называемый аденоидный тип лица. В таком случае у ребенка носовые пазухи сужаются, переносица становиться широкой, уплощается подглазничная область, также может возникать двойной подбородок. Это может изуродовать даже самого красивого малыша. Возврата данные изменения практически не имеют.

Еще несколько слов хочется сказать о детках. Почему именно им настолько вредно дышать ртом? А все потому, что в раннем возрасте формируется зубочелюстная система и речь малыша. Если ребенок дышит ртом, равновесие лицевой и челюстной частей нарушается, возникает их дисбаланс. При этом язык ребенка может немного выдаваться вперед и ложится между зубными рядами. А это весьма некрасиво. При этом также может возникать сужение рядов челюсти, что приведет к большим проблемам и сложностям при прорезывании постоянных зубов.

Вредно ли дышать ртом детям? Конечно же! Это может привести к возникновению множественных проблем. Так, хочется сказать о том, что если маленький ребенок не может дышать через нос, у него могут сильно сужаться носовые ходы. Также остаются недоразвитыми гайморовы пазухи. Далее же это может привести к сужению именно верхней челюсти ребенка. При этом передние зубы скучиваются в одном месте, наползают друг на друга. Опять же, это, как минимум, некрасиво. К тому же, чревато частыми простудными заболеваниями в последующем.

Следующая причина, почему дышать через рот вредно, касается в первую очередь женщин. Так, во время дыхания ртом губы человек непременно пересыхают. Поэтому многие стараются как можно чаще их облизывать. А это, в свою очередь, приводит к обветриванию губ, также может сильно выделяться губная кайма (она становится ярко- красной). Это некрасиво. К тому же, справится с проблемой сухих губ также нелегко. А для представительниц прекрасного пола это еще и имеет отрицательный эстетический эффект.

Медики говорят о том, что дышать ртом вредно. И это правильно! Ведь данное состояние может приводить к возникновению множества болезней (особенно в холодное время года). Как минимум – простудных. К тому же, во время дыхания ртом воздух, который попадает в организм, является неочищенным. При данном состоянии также существенно ухудшается питание клеток организма кислородом. От этого страдает головной мозг, который является важнейшим координационным центром организма человека.

Следующая причина, почему нужно дышать носом – только в таком случае человек может нормально отдохнуть. Только лишь при носовом дыхании клетки организма полностью снабжаются кислородом, что дает телу возможность нормально и качественно отдохнуть. В противном же случае сон человека будет прерывистым, неспокойным.

Рассмотрев основные причины, почему нельзя дышать ртом, хочется также сказать, что нужно как можно скорее начать бороться с данной проблемой. Так как причиной подобного состояния нередко становятся именно простудные заболевания (в частности, заложенный нос), в таком случае больному нужно незамедлительно отправиться на консультацию к доктору, лору. Если же нет возможности посетить специалиста, нужно как можно в более краткие сроки справиться с насморком самостоятельно. Для этого хорошо применять промывания носовых пазух. Также можно использовать различные спреи для носа. К примеру, это может быть такой препарат, как «Виброцил» или «Називин». Нередко человеку становится дышать трудно носом из-за сухого воздуха в помещении. В таком случае слизь засыхает, что и препятствует нормальному дыханию. Справиться с данной проблемой также несложно:

Нужно прочистить нос.
Обязательно надо увлажнить воздух в помещении, иначе проблема возвратится. Сделать это можно при помощи специального увлажнителя. Если же его нет, можно поставить возле себя небольшую миску с водой.

Нередко бывает так, что при длительной простуде у больного уже вырабатывается привычка дышать ртом. Так, стоит сказать о том, что с этим обязательно нужно бороться. В первую очередь нужно подумать о том, что это очень некрасиво выглядит со стороны. И если детям можно делать хоть какие-то поблажки, то взрослые с открытым ртом выглядят, мягко скажем, не слишком привлекательными. Если самостоятельно не получается справиться с проблемой, можно использовать специально предназначенные для этого вспомогательные средства (чаще всего они используются при запущенных случаях ротового дыхания у детей). Данные трейнеры предназначены для того, чтобы просто переучить или же заново научить человека дышать носом. Принцип действия: в рот вставляется что-то наподобие вставной челюсти. Данное приспособление заставляет вдыхать воздух через ноздри, что впоследствит и вырабатывает новую привычку – дышать через нос.

источник

Проблемы с дыханием через нос говорят о том, что у человека появился ряд проблем со здоровьем. Их необходимо решать как можно быстрее. Чаще всего это состояние связано с простудными болезнями или прочими заболеваниями, которые неблагоприятным образом отражаются на возможности дыхания через нос.

Многие пациенты обращаются к ЛОРу с жалобой на то, что у них закладывает одну ноздрю. Причин для состояния много. Главное – определить фактор, провоцирующий проблему. Только после качественной диагностики, назначают правильное лечение.

Существует множество провоцирующих факторов, которые приводят к проблемам с дыханием в одной ноздре. Если эта симптоматика скрашивается сильными прозрачными выделениями слизи, то причина недуга будет установлена быстро. Гораздо сложнее понять источник болезни, когда проблемы с дыханием не связаны с наличием жидких соплей.

Правую или левую ноздрю закладывает по таким причинам, как:

Переохлаждение человеческого организма. Речь идет о длительном пребывании в холодном помещении, прогулки в одежде не по погоде.
Пребывание в помещении, воздух которого очень сухой.
Побочное действие медикаментозного средства, которое было подобрано неправильно.
Реакция организма в виде аллергии на ряд раздражителей.
Регулярное употребление спиртных напитков и курение.
Наличие наростов в полости носа, например, полипозных образований.

Чаще всего проблема начинает беспокоить пациента по ночам, а на утро сходит на нет. Острой опасности здоровью она не несет. Но необходимо как можно скорее устранить причину для улучшения качества жизни.

Для этого устраняют провоцирующие болезнь факторы, которые приводят к ухудшению самочувствия. Зачастую мер хватает на то, чтобы позабыть о проблеме надолго.

Патологичное состояние категорически запрещено запускать. Медицинские работники говорят о том, что при отсутствии правильного лечения, пациенты могут лишиться обоняния. Не будет возможности дышать одной стороной носа.

Когда правая и левая ноздря плохо дышит, и нет признаков насморка, то первопричиной этого явления может стать одна из патологий носовой полости, которую можно устранить различными оперативными методами.

Полипы чаще всего обнаруживают у взрослых людей, чаще мужского пола, чем женского. Они появляются вместе с воспалительными процессами на слизистых оболочках носовой полости, которые классифицируются, как хронические.

Полипы отличаются медленным ростом. Изначально они блокируют верхнюю часть носового прохода. Со временем они становятся больше по своим габаритам и перекрывают дыхательные отверстия.

Когда полипы появляются на фоне инфекционного заболевания, то возрастает риск развития астмы бронхиального типа.

Эта болезнь чаще всего диагностируется у детей дошкольного возраста. Аденоиды неблагоприятным образом влияют на состояние органов дыхания и качество слуха у детей. При обнаружении данного заболевания, можно отметить постоянную заложенность носа, приоткрытый рот.

Дыхание ртом несет множество побочных последствий для организма.

В некоторых случаях происходит самопроизвольное пропадание аденоидов. Если это не случилось, то необходимо оперативное вмешательство. Стоит отметить, что после удаления аденоидов, они могут вырасти снова.

Из-за данной патологии воздух не имеет возможности попадать в одну половину носа естественным путем. Заметить недомогание можно по таким симптомам, как наличие отдышки и заложенность одной ноздри.

Искривление может быть врожденным или приобретенным.

Не стоит отметать риск образования доброкачественных или злокачественных опухолей в носовой полости. Эти опухоли не дают возможности воздуху проходить через пути дыхания. Данные наросты необходимо незамедлительно ликвидировать максимально безопасным методом.

Медики разделяют несколько видов доброкачественных и онкологических новообразований, которые по ряду признаков могут появиться в полости носа и совершить блокировку одного носового прохода.

В данных случаях нарушения дыхания, медики диагностируют остеому, железистый рак или саркому. Такие диагнозы случаются крайне редко.

Зачастую одну ноздрю закладывает только по ночам. Из-за этой проблемы возникают другие неприятности, касаемо сна. Помимо этого, появляются регулярные мигрени и общее состояние слабости. А вот другие симптомы отсутствуют. О чем это говорит?

Речь идет о состоянии, при котором заложена одна ноздря, а вот вторая – нет. Появляется, как последствие простудного заболевания.

Если первопричиной является попадание вируса, то может быть замечен воспалительный процесс в области горла без кашля и повышения температуры тела.

Источником таких симптомов иногда становится гайморит. Это объясняется тем, что ночью при неподвижном лежании на одной стороне, скопления слизи не текут по задней стенке носоглотки, а копятся и приводят к заложенности одного прохода носа.

Аллергическая реакция тоже может стать причиной закладывания одной ноздри по ночам. Внешним раздражителем может стать наполнитель подушки, пыль, цветы.

Есть ли опасность в данной патологии? Если начать незамедлительное лечение и не запускать болезнь, то ничего опасного не произойдет. А вот если пренебрегать терапией, то появится острая угроза развития осложнений.

Наиболее опасные осложнения:

Отит.
Гайморит.
Боль в голове.
Повышенное давление.
Потеря обоняния.

В любой ситуации необходимо решать проблему, а не откладывать ее в долгий ящик.

Диагностикой и лечением заложенности носа с одной стороны занимается ЛОР. Он обследует больного, определяет первопричину проблемы и устанавливает вид терапии.

Диагностические меры при односторонней заложенности:

Исследование полости носа световым рефлектором.
Риноскопия.
Рентген пазух носа.
Томография головы.
Анализ мочи и крови на биохимию.
Бактериальный посев из носовой полости.
Проба на аллергены.

Только лечащий врач может определить первопричину проблемы и назначить меры по ее лечению.

Консервативная терапия подразумевает применение таких медикаментов:

Чтобы снять отеки от аллергического возбудителя используют антигистаминные средства. Они могут обладать общим или местным действием. Выделяют Тафен, Супрастин и Лоратадин. Безусловно, необходимо исключить контакт с раздражителем. Назначают регулярные промывания носовой полости водой с морской солью или физиологическим раствором.
Когда одну ноздрю закладывает из-за простудного заболевания, то врачи прописывают противовирусные препараты. Выделяют Новирин, Анаферон, Гропринозин. Важно соблюдать, назначенную врачом, дозировку.
Чтобы облегчить носовое дыхание используют препараты, которые сужают сосуды. Наиболее популярны Отривин, Длянос, Ксилен. Средства нельзя использовать больше одной недели, так как начинается процесс привыкания. Слизистая оболочка начинает реагировать обратно – отекать еще сильнее.

Лечение гайморита возможно только с использованием антибактериальных препаратов, действие которых закрепляется каплями и спреями для носа, обладающими эффектом устранения микробов.

Помимо этого, назначают антиаллергенный, а также, сужающий сосуды Виброцил. Используют Ринофлуимуцил – медикамент, который устраняет отечность, делает слизь и гной более жидкими и выводит наружу. Ускоряются процессы кровообращения в очагах воспаления.

Методы физиотерапии могут ускорить процесс лечения. В период беременности чаще применяют народные методы лечения, так как медикаменты противопоказаны — могут пострадать и мать и ребенок.

Нетрадиционная медицина в домашних условиях подразумевает использование таких рецептов, как:

Закапывание в проходы носа экстрактов ромашки и фенхеля.
Прочистка проходов носа растворами солей.
Прогревание пазух носа горящей солью или отварными яйцами. Стоит отметить, что такая процедура категорически запрещена во время гайморита и подобных заболеваний.
Использование капель для носа на базе сока лука, моркови, столетника и чеснока. Можно добавлять мед. Все перечисленные компоненты необходимо смешивать с чистой водой в равной дозе.
Перед сном используют в качестве капель для носа настойку на корне валерианы с добавлением масла оливы.
Некоторые мажут ноздри свежим жиром барана. Его набирают на ватку и обрабатывают слизистые оболочки носовой полости трижды в день.
Различные ингаляции на базе отваров трав, масла или щелочек отлично убирают проблему. Можно использовать специальные небулайзеры (ингаляторы), а можно дышать над кастрюлей с паром.
Самостоятельный массаж легкими нажатиями подушечек пальцев в области пазух помогает снять отечность. Массируйте круговыми поступательными движениями, после процедуры можно использовать бальзам «Звездочка», он будет пахнуть и пробивать нос.

В тот момент, когда одна из ноздрей перестает дышать, необходимо покрошить лук и чеснок и добавить в банку. Потом ее крепко закрывают и настаивают некоторое время. Емкость открывают и дышат над испарением. Такой метод обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.

Сок алоэ или каланхоэ хорошо пробивает нос. Помимо этого, препарат является антисептиком и борется со многими бактериями. Важно знать, что в чистом виде сок не капают, его разбавляют водой. Подходит использование листьев в возрасте от трех лет, молодые побеги не оказывают ожидаемого действия.

Заложенность с одной стороны носовой полости – нездоровое состояние, которое сложно устранить за один раз. Чтобы избежать данного недуга, следует стараться снижать вероятность его возникновения. Для этого нужно лишь следовать некоторым правилам профилактики появления процесса патологии:

Следует обогатить ежедневное меню разнообразными продуктами, которые содержат в своем составе полезные элементы, способные повышать иммунитет.
Необходимо полностью отказаться от любых вредных привычек: курение, употребление алкогольных напитков.
Необходимо ежедневно гулять на чистом воздухе, можно делать пробежки под открытым небом.
Во время эпидемий различных простуд ограничьте себя от посещения мест массового скопления людей.

Следуя элементарным советам, вы сможете не только устранить проблемы с заложенностью в одной носовой полости на вдохе, но и сделать защитные функции организма более крепкими.

Все мероприятия направлены на оздоровление и сокращение регулярности простудных болезней, которые приводят к проблемам со слизистой оболочкой носовой полости.

Если вы заметите неприятные симптомы, которые говорят о проблемах нарушения дыхательной функции носом, то обратитесь к лечащему врачу, чтобы пройти своевременную диагностику и терапию болезни, пока оно не привело к разнообразным осложнениям.

источник

Затрудненное носовое дыхание у детей: привычка дышать ртом, аденоиды. Внешние признаки и тренировка носового дыхания.

Природой человеку определено дышать носом. Воздух, вдыхаемый через нос, проходит по носовым ходам и протокам, увлажняется, подсушивается, согревается и очищается от пыли, которая остается на маленьких волосках носовых пазух. Одновременно раздражаются и рецепторы, участвующие в регуляции кровотока и активности головного мозга.

Именно из-за нарушений в состоянии этих рецепторов у детей с затрудненным носовым дыханием нередко наблюдается состояние тревоги или угнетения, расстройства сна. Кроме того, свободное носовое дыхание необходимо для нормального газообмена крови, так как при дыхании через рот количество поступающего в организм человека кислорода составляет всего 75% от его нормального объема. Длительный недостаток поступления кислорода в организм ведет к угнетению развития организма и анемии.

Поскольку защитные факторы, обеспечиваемые организму при дыхании носом, в полости рта не срабатывают, у таких детей гораздо чаще возникают простудные и респираторные заболевания, а при устоявшейся привычке дышать ртом в носоглотке нарушается нормальная вентиляция, образуются аденоиды — разрастания, затрудняющие свободное прохождение воздуха через нос. Аденоиды не являются первопричиной нарушения носового дыхания — они появляются лишь после того, как воздух перестаёт проходить по носовым ходам. Вот почему так важно своевременно и правильно лечить насморк у детей, не допуская его перехода в хроническую форму.

Привычка дышать ртом появляется у детей, как правило, в связи с частыми простудами, которые начинаются у ребенка, поступающего в ясли или детский сад. Поэтому очень важно своевременно научить малыша пользоваться носовым платком, сморкаться поочередно каждой ноздрей. Родителям также следует обратить внимание на дыхание ребенка во время сна. При затрудненном дыхании через нос ребенок спит с открытым ртом, иногда похрапывает. Этот тревожный сигнал. Если ребенок часто дышит ртом, ротовой тип дыхания с большой вероятностью может закрепиться у него в качестве вредной привычки, избавиться от которой крайне сложно.

Внешние признаки ротового дыхания: приоткрытый рот, вздернутая верхняя губа, вытянутый овал лица. Дети с ротовым дыханием часто облизывают пересохшие губы, в результате чего может развиться хейлит (покраснение и шелушение каймы губ). Если не заниматься восстановлением носового дыхания, у ребенка постепенно формируется аденоидный тип роста лицевых структур, характерный узкими ноздрями, широкой переносицей, уплощением подглазничных областей, двойным подбородком. Для детей с аденоидами характерны узкие плечи, впалая грудь и бледные щеки.

Привычное ротовое дыхание отражается не только на общем состоянии ребенка, но и значительно влияет на формировании зубочелюстной системы и речевых навыков. При ротовом дыхании миодинамическое равновесие челюстно-лицевой области нарушается, поскольку язык ребёнка лежит между зубными рядами, не поддерживает свод верхней челюсти, не уравновешивает давление мышц щек на зубные ряды. В результате у ребенка возникает сужение зубных рядов в боковых отделах, образуетсянедостаток места для всех постоянных зубов при их прорезывании.

При ротовом дыхании у ребенка происходит сужение носовых ходов и недоразвитие гайморовых пазух, которое замедляет рост костных структур верхней челюсти. В результате возникает сужение верхнего зубного ряда и скученность верхних зубов во фронтальном отделе. Чем более сужена верхняя челюсть, тем выше у ребёнка купол неба, а это, в свою очередь влияет на конфигурацию носовой мембраны, которая в результате постоянного ротового дыхания у ребёнка нередко нарушается.. Это ведет и к нарушениям звукопроизношения. Низкое положение языка, смещение его вниз и назад, а также ослабление диафрагмы полости рта приводит к нарушению артикуляции и гнусавости.

У детей с привычным ротовым дыханием в результате ослабленного тонуса круговой мышцы рта затруднено смыкание губ. Это ведет к задержке развития нижней челюсти. В силу инстинктивно сохраняемого организмом равновесия для осанки таких детей характерен передний наклон головы, который со временем ведёт к перегрузке височно-нижнечелюстного сустава, к лицевым мышечным болям, а также к нарушению осанки.

Применение капель для носа при сформированной привычке дышать ртом, как правило, не даёт результата. Даже после удаления аденоидов у многих детей сохраняется привычка дышать ртом, которая сама по себе не устранится. В таких случаях необходимо заново учить ребенка дышать носом, для чего необходимо регулярно тренировать тонус круговой мышцы рта. При отсутствии патологической непроходимости носовых ходов эффективным средством тренировки и постепенного восстановления носового дыхания является эластичный трейнер и вестибулярная пластинка, которые ребенок использует два раза по полчаса днем и надевает на ночь.

Тренировка носового дыхания с помощью этих простых средств, выполненных из эластичного гипоаллергенного силикона, не требует специальных навыков — достаточно поместить пластинку или трейнер в рот и мягко сомкнуть губы. Вестибулярный щит, располагаясь между зубами и губами, стимулирует смыкательный рефлекс губ, давая хорошую нагрузку на круговую мышцу рта и мышцы, поднимающие нижнюю челюсть. Трейнер имеет более сложную конструкцию, чем вестибулярная пластинка, но принцип их действия одинаков. Трейнер обеспечивает комплексное воздействие — специальный «язычок» в верхней части трейнера помогает языку ребенка «запомнить» своё физиологически правильное положение при глотании и произношении звуков, специальные массажные бугорки, располагающиеся на внешней стороне аппарата, снимают излишнее давление нижней губы, способствуя нормализации роста нижней челюсти. Регулярные занятия не менее часа днём плюс ночное применение обеспечивают значительное улучшение тонуса круговой мышцы рта уже через носовое дыхание у ребенка постепенно восстанавливается, и свободная вентиляция носовых ходов способствует прекращению аденоидных разрастаний. Исследования показали, что при регулярной дыхательной гимнастике с использованием вестибулярной пластинки или трейнера носовое дыхание восстанавливается в среднем за 3,2 месяца у 87% детей в возрасте лет и за 3 месяца у 83% детей При этом у детей со второй степенью разрастания аденоидов дыхание при лечении по этой методике восстанавливается даже без операционного вмешательства.

В первую-вторую неделю тренажер может выпадать ночью изо рта из-за слабого тонуса круговой мышцы, но тренировку нужно продолжать, дозируя нагрузку: три раза в день, начиная с максимального времени, которое ребёнок может удерживать трейнер губами, постепенно добавляя по одной минуте. Время напряжения мышц нужно чередовать с таким же по продолжительности временем их расслабления. При плохой проходимости носовых ходов нужно начинать с минимального количества упражнений, затем с каждым разом необходимо увеличивать их количество.

Применение миофункционального трейнера или вестибулярной пластинки гораздо эффективней обычных дыхательных упражнений — в контрольной группе, где дети занимались исключительно лишь дыхательными упражнениями без применения каких-либо аппаратов, дыхание через 6 месяцев восстановилось всего у 32% детей в возрасте и лишь у 12% детей — в

Регулярное использование трейнера в возрасте лет (в молочном и раннем сменном прикусе) позволяет достичь нормализации формы нёба и даже носовой перегородки — дно полости носа опускается, и нёбо приобретает нормальную форму. Во второй половине сменного прикуса такого эффекта уже не наблюдается. Это происходит в результате правильного позиционирования языка, давление которого на свод верхней челюсти изнутри позволяет устранить мышечный дисбаланс — располагаясь нёбно, язык поддерживает свод верхней челюсти, нормализуя его форму и ширину. Поэтому корректировать тип дыхания необходимо как можно раньше, поэтому на сегодняшний день разработана модель трейнеров и для молочного прикуса. Его использование не занимает времени — ребенок может параллельно делать уроки, читать, играть. Нормализуя положение языка, тип дыхания и давление мышц, окружающих зубные ряды, трейнер не сдерживает естественного роста челюстей, а лишь направляет его. В результате заметно улучшаются черты лица ребёнка, нормализуется осанка и улучшается общее развитие детского организма.

источник

Почему вредно дышать ртом? Человеческий организм является достаточно сложной системой. Для его правильного функционирования необходимо соблюдение многих факторов.

Бессмысленно спорить с тем, что в числе важнейших из них находится дыхание. Каким образом правильно дышать и почему дыхание ртом столь вредное? Об этом и пойдет речь.

Прежде всего стоит отметить, что правильные рефлексы формируются у организма с самого рождения . Потому если малыш дышит ртом постоянно уже после рождения — необходимо обратиться к врачу ЛОРу за консультацией.

Ведь должен он это делать в нормальном состоянии исключительно носом. А все потому, что нос является лучшим фильтром вредных бактерий, которые находятся в окружающей нас атмосфере .

В главном дыхательном органе также находятся специальные лимфатические ткани — аденоиды. Они особенно сильно развиты в детском возрасте, но самоустраняются путем атрофии ближе к совершеннолетию. Аденоиды служат самым лучшим индикатором состояния носоглотки.

Если они воспалены — значит присутствуют серьезные проблемы со здоровьем, которые решить поможет исключительно профессиональный врач. В случае воспаления аденоидов необходимо начинать дышать ртом — просто нет другого выбора. А это чревато.

Существует несколько важнейших причин избегать дыхания ртом .

1) Прежде всего, когда мы дышим ртом, в легкие попадает намного меньше кислорода . Происходит это по причине того, что работает лишь верхняя доля грудной клетки, тогда как все остальное пространство легких не задействовано.

2) Вторым немаловажным аспектом является уже упоминавшийся функционал носа, который заключается в его фильтрационных качествах.

Рот такого результата никогда не даст и поэтому в ваш организм попадет много бактерий . Прежде всего это приведет к неминуемой ангине, а уж затем и к другим неприятным и болезненным проблемам со здоровьем.

3) Нужно помнить, что при дыхании носом все особенности климатических характеристик воздуха сглаживаются достаточно легко. Если воздух слишком холодный — нос его нагревает .

Если вы дышите суховатым воздухом, то с помощью носа можно его дополнительно увлажнить. Рот подобной возможностью не располагает.

4) При частом дыхании ртом наблюдается и постепенное усложнение процесса слуха. В слуховом канале, который напрямую связан с носоглоткой, наблюдаются серьезные проблемы. В частности, закрывается глоточное устье слуховых каналов .

5) Не следует пренебрегать проблемами с аденоидами. Во-первых, их разрастание может провоцировать увеличение концентрации бактерий от самой лимфатической ткани.

Во-вторых, проблемы с аденоидами в запущенном виде могут даже способствовать энурезу и ухудшению мозговой активности .

6) Периодическое дыхание ртом приводит со временем к неправильному привкусу . Просто в нормальном положении язык давит на верхнюю челюсть.

Когда же рот постоянно открыт для дыхания, то язык опирается уже больше на нижнюю половину челюсти. Со временем это приводит к выдвижению вперед именно нижней части.

7) Неправильное дыхание может становиться даже причиной серьезных физиологических изменений в структуре тела. В частности, может серьезно меняться осанка , причем не в лучшую сторону.

В ходе этого процесса грудная клетка сдавливается, а тело непроизвольно наклоняется вперед. В результате появляется изгиб в районе шейного позвонка, что приводит к сутулости.

Как видите, неправильное дыхание и привычка дышать как раз ртом могут становиться причиной серьезнейших проблем и изменений в строении нашего тела. Как раз по этой причине с самого начала жизни ребенка приучали правильно использовать для дыхания свой нос и не злоупотреблять с этой целью ртом.

Можно даже поделать профилактические упражнения , которые помогут приучиться к дыханию носом и улучшить его качество, избавившись от проблем в носоглотке. Упражнение довольно простое .

Прежде всего нужно заложить руки в замок, положив их на затылок. Затем локтями нужно податься вперед, не отрывая кисти рук. После этого локти нужно развести по сторонам, совмещая это с медленным вдохом. На выдохе, который тоже должен быть медленным, возвращаемся в исходное положение.

Не болейте и правильно применяйте на практике представленные рекомендации и тогда проблем с правильным дыханием у вас не возникнет!

Один из первых уроков науки дыхания йогов посвящается тому, чтобы научиться дышать носом и победить обычную привычку — дышать ртом.

Дыхательный механизм человека позволяет ему дышать и носом и ртом. Но один способ дает здоровье и силу, а другой ведет к болезням и слабости.

Конечно, не нужно было бы объяснять читателю, что нормальный способ дышать — через нос, но невежество цивилизованного человечества по отношению к некоторым простым вещам просто поразительно. Мы постоянно встречаем людей, которые на прогулках дышат через рот и своим детям позволяют следовать той же ужасной и вредной манере дыхания.

Многие из болезней, которым подвержен цивилизованный человек, причиняются ему именно этой общей привычкой дышать через рот. Дети, которым позволяют дышать так, вырастают слабыми и маложизненными, как будто надорванными и в своей мужественности, и в , и подверженными хроническим заболеваниям. Матери диких племен поступают не так, очевидно движимые прозрением. Они словно инстинктом сознают, что ноздри представляют собою настоящие каналы для проведения воздуха в легкие, и они приучают своих детей закрывать рот и дышать через нос. Они приподнимают им голову вперед во время сна, что невольно заставляет сжимать губы и дышать через ноздри. Если бы матери цивилизованных народов поступали так же, они принесли бы большое благо своему народу.

Много заразных болезней распространяется этой злополучной привычкой дышать ртом, и немало случаев простуды и катаральных заболеваний можно приписать всё той же причине. Многие из тех, кто, подчиняясь очевидности, днем дышать через нос, ночью дышат через рот и подвергаются заболеваниям от этого.

Тщательно проведенные исследования показали, что те из солдат и матросов, которые спят с открытым ртом, более подвержены заразным заболеваниям, чем дышащие через ноздри. В одном случае на военном корабле среди матросов и солдат появилась эпидемия оспы и от неё умерли лишь те заболевшие, которые дышали через рот, из дышавших же через нос не умерло ни одного человека.

Орган дыхания имеет свой предохранительный аппарат-фильтр и пылепоглотитель — в ноздрях носа. Если дыхание делается через рот, то на пути между губами и легкими нет ничего, что процеживало бы воздух и очищало бы его от пыли и прочих посторонних примесей. От рта до легких путь совершенно открыт, и с этой стороны наш дыхательный аппарат не защищен ничем. Кроме того, такое неправильное дыхание ведет к тому, что воздух поступает в легкие совсем не согретым, что очень вредно. Воспаление легких часто имеет причиной вдыхание холодного воздуха через открытый рот. Человек, спящий ночью с открытым ртом, всегда просыпается с чувством сухости во рту и гортани. Это пренебрежение к прямому требованию природы наказывается болезнями.

Вспомните с одной стороны — что рот не даёт никакой охраны органу дыхания, и пыль, заразные начала и холодный воздух свободно входят в легкие этой дверью. С другой стороны, носовая полость и её проходы сами по себе уже свидетельствуют о большой заботе, которую природа приложила именно в этом отношении. Ноздри представляют собою два узких извилистых канала, с щетинистыми волосками, служащими как бы фильтром или ситом для пропускаемого воздуха — примеси останавливаемые этим фильтром при вдыхании выталкиваются наружу обратно при выдыхании. И не только этому важному назначению служат ноздри, но также и согреванию холодного воздуха прежде, чем он попадает в легкие. Длинные и узкие проходы носовой полости выложены теплой слизистой оболочкой и согревают проходящий воздух настолько, что он уже не может повредить нежным тканям гортани или легких.

Ни одно животное, кроме человека, не спит с открытым ртом и не дышит через рот, и только человек, и притом человек цивилизованный, совершенно извращает в этом прямые указания природы, ибо дикари почти всегда дышат правильно. Возможно, что эта противоестественная привычка приобретена цивилизованным миром вследствие ненормального образа жизни, расслабляющей роскоши и чрезмерной теплоты в домах.

Очистительный и фильтрующий аппарат носовой полости делает воздух достаточно чистым для таких деликатных по строению органов, как легкие и гортань. Примеси и пыль, захватываемая ситом волосков и слизистой оболочкой, выносятся назад при выдыхании или, если они накапливаются слишком быстро, природа чиханием выбрасывает их вон.

Воздух, прошедший в легкие сквозь ноздри, отличается от наружного воздуха, так же, как фильтрованная вода от воды грязной. Сложный очистительный аппарат носовой полости, задерживающий в себе все посторонние примеси из вдыхаемого воздуха, так же необходим для легких, как для желудка необходима помощь рта, чтобы предохранить его от вишневых косточек, рыбьих костей и тому подобных добавлений к пище. Дышать ртом, по крайней мере, так же противоестественно, как принимать пищу носом.

Вредным последствием дыхания через рот является и то, что вследствие сравнительной бездеятельности носовая полость теряет свою особую чувствительность, не освобождается с достаточной энергией от оседающих на ней частиц, и получает наклонность к местным заболеваниям. Как покинутая дорога скоро забрасывается мусором и зарастает сорной травой, так и носовая полость, оставшаяся без своего нормального употребления, наполняется болезнетворными отбросами и остатками.

Для тех, кто обычно дышит через нос, бывает очень неприятно, когда нос вдруг закладывает, и они принуждены дышать через рот. Чтобы помочь им держаться всегда правильного способа дыхания, может быть будет полезно прибавить здесь два слова о легком и верном способе всегда иметь носовую полость в должной чистоте и порядке.

Обычный для этого на Востоке прием — втянуть через нос немного воды, пропустить ее через носовые каналы в горло и затем выплюнуть через рот. Индусские йоги погружают лицо в чашку с водою и втягивают некоторое её количество, но этот способ требует некоторой сноровки.

Другой хороший прием заключается в том, чтобы, открыв окна, для проветривания комнаты, закрыть одну ноздрю пальцем и втягивать воздух через другую ноздрю. Затем сделать то же, закрыв вторую ноздрю и открыв первую. Повторить это несколько раз, переменяя ноздри последовательно. Этот способ прекрасно очищает носовую полость.

Любое нарушение деятельности дыхательной системы человека может вsзывать проблемы со здоровьем. Даже неправильное дыхание влияет на самочувствие и внешний вид. Нос человека выполняет несколько функций: очищает поступающий воздух от мелких частиц и патогенных организмов, увлажняет его и производит нагрев. Из-за любых нарушений носового дыхания человеку приходится дышать ртом.

Этот вид дыхания может сформироваться в любом возрасте. Существует несколько причин, вследствие которых мы начинаем дышать ртом. Первая связана с наличием преград, вызванных насморком, искривленной носовой перегородкой, инородными телами, воспалительными процессами, генетически обусловленных узких каналов. Вторая — с неправильным прикусом, из-за чего носовое становится затрудненным. Третья причина – поврежденные или слабо развитые круговые мышцы рта.

Одна из самых распространенных причин – неправильная техника дыхания. Она характерна людям, переболевшим в детстве инфекционными заболеваниями дыхательных путей. Им сложно избавиться от привычки дышать ртом, даже если препятствий для нормального дыхания уже не существует.

Ученые установили, что дыхание ртом оказывает влияние на развитие костных и мышечных тканей человека. Кроме этого снижается тонус языка, который в расслабленном состоянии (во время сна) опускается в глотку и усложняет дыхание. Во время бодрствования язык располагается между зубами, оказывая негативное влияние на прикус.

Если вам приходится часто дышать ртом, вы можете испытывать чувство давления в области головы и лица. Как следствие нарушается сон, быстро возникает чувство усталости и слабость.

Также негативное влияние неносового дыхания испытывают органы слуха. Это влияние косвенное и связано с негативными процессами, возникающими при ротовом дыхании. Кроме всего, у людей с нарушениями дыхания портится осанка, изменяется форма лица, мышцы спины находятся в постоянном напряжении, вызывая быструю усталость.

Недавний эксперимент, проведенный сотрудниками Университета города Отаго (Новая Зеландия), показал, что дыхание ртом приводит к развитию кариеса зубов. Причина заключается в увеличении кислотности слюны. Низкий показатель pH негативно влияет на состав эмали зубов.

В рамках эксперимента ученые устанавливали испытуемым перед сном специальную клипсу, позволяющую дышать только ртом. Всего за несколько суток уровень pH слюны резко понижался, и устанавливался на значении, которое на 1,9 единиц меньше допустимого предела. Это вызывало активную деминерализацию эмали и способствовало развитию кариеса.

По словам ученых, в большей степени негативному влиянию подвержены те люди, которые дышат ртом постоянно.

Нужно прочистить нос.
Обязательно надо увлажнить воздух в помещении, иначе проблема возвратится. Сделать это можно при помощи специального увлажнителя. Если же его нет, можно поставить возле себя небольшую миску с водой.

Дыхательная система человека состоит из многих отделов, которые тесно сообщаются между собой. Любое нарушение в ее деятельности отрицательно сказывается на здоровье. Даже такая мелочь как изменение правильного дыхания может вызвать серьезные проблемы, да и просто ухудшить и внешний вид человека, и его самочувствие. Давайте обсудим, насколько возможно дыхание через рот и нос? Какие известны причины дыхания ртом, вредно ли это? Поговорим об этом на www.rasteniya-lecarstvennie.ru, а также рассмотрим возможные последствия дыхания ртом.

Как известно, нос человека выполняет сразу несколько функций. Он отлично очищает воздух, нагревает его и увлажняет. Подобные возможности носа обусловлены его анатомическим строением. Если насморк либо прочее препятствие носовому дыханию мешают прохождению воздуха через нос, человек старается компенсировать подобную проблему смешанным либо полностью ротовым дыханием. Многие люди, которые постоянно сталкиваются с нарушением носового дыхания, со временем начинают все время дышать ртом.

Ротовое дыхание может сформироваться по самым разным причинам и в различном возрасте. Проведенные исследования показали, что у деток такая проблема чаще всего объясняется развитием аллергического ринита, а также увеличенными аденоидами.

В целом, ротовое дыхание может развиваться при препятствиях для носового дыхания, аномалиях прикуса, неполноценной работе круговой мышцы рта, а также при приобретенных неправильных техниках дыхания.

Если у пациента присутствует препятствие для носового дыхания, его носовые ходы либо носоглотка могут быть полностью либо частично непроходимыми в течение длительного времени или даже постоянно. Такое препятствие может объясняться массой факторов: аллергическим насморком, искривлением носовой перегородки, увеличением носоглоточной миндалины либо аденоидов. Кроме того роль препятствия может играть гипертрофия нижних носовых раковин, образование полипов, развитие коанальной артрезии. Иногда носовому дыханию мешают инородные тела, слишком узкие дыхательные пути (по причине генетической предрасположенности), наличие вазомоторного насморка, воспалительного риносинусита и медикаментозного ринита.

Иногда ротовое дыхание провоцируется аномалиями прикуса, впрочем, аномалия прикуса может, наоборот, вызывать привычку дышать ртом.

Что касается функциональной недостаточности круговых мышц рта, то она может вызываться преждевременными родами, родовыми осложнениями, серьезными соматическими недугами в раннем возрасте, а также наличием аномалии уздечки верхней губы и пр.

Неправильная техника дыхания довольно часто становится проблемой людей, которые в детстве регулярно страдали от острых вирусных поражений дыхательных путей. Такие пациенты продолжают дышать носом даже после ликвидации препятствий к носовому дыханию. Привычка — «вторая натура», как говорят в народе.

При привычке дышать ртом человек постепенно сталкивается с серьезной проблемой: началом изменений в развитии мышц, а также костей, которые в свою очередь становятся причиной прочих нарушений здоровья.

Ротовое дыхание вызывает неправильное расположение языка и приводит к снижению его тонуса (так называемая проблема «вялого языка»). При такой патологии язык по ночам постоянно опускается в глотку, становясь причиной нарушения дыхания. В дневное время язык обычно находится между зубов, вследствие чего прикус развивается неправильно.

Постоянное дыхание ртом часто становится причиной появления чувства давления в лице и болей в области головы, а также лица. Пациенты с таким нарушением постоянно жалуются на нарушения сна, у них на порядок снижается общее качество жизни.

Последствия дыхания ртом могут сказаться на слухе. Конечно не оно само, а патологические процессы при ротовом дыхании могут становиться причиной дисфункции слуховой трубы. Хронические нарушения дыхания со временем приводят к появлению расстройств речи. У больных с такой проблемой нарушается форма лица, портится осанка, а зубы приобретают неправильное положение. Недостаточно верная осанка становится причиной напряжения мышц, в результате чего пациенты жалуются на боли и усталость.

Ясное дело — дыхание ртом вредно!

При развитии ротового дыхания стоит приступать к терапии как можно раньше, чтобы избежать вышеперечисленных проблем. Пациенту нужно обязательно обратиться за помощью к отоларингологу (ЛОРу). Полноценная диагностика помогает докторам подобрать эффективные способы лечения данного нарушения. Постановка правильной техники дыхания возможна только после устранения препятствия для носового дыхания.

Справиться с нарушениями носового дыхания помогут такие специалисты, как ЛОР, логопед, физиотерапевт, ортодонт, а также аллерголог, хирург и семейный доктор.

ЛОР выясняет причины ротового дыхания и подбирает адекватные методы для его коррекции. Физиотерапевты принимают меры по коррекции осанки, устранению мышечного напряжения, а также учат пациента навыкам правильного дыхания.

Логопед занимается лечением нарушений речи, а также подбирает специальные упражнения, которые прививают навыки правильного дыхания.

Ортодонт – это доктор, который устраняет аномалии прикуса, причем лучше всего заниматься терапией такой проблемы в детском возрасте.

Очень часто родители начинают обращать внимание на то, что их дети во сне посапывают или попросту храпят. Одной из нежелательных причин этого явления может стать ротовое дыхание у ребенка.

Вообще, человеческий организм продуман до мелочей, например, дыхание непременно происходит через нос. Происходит это, потому что холодный или сухой воздух, проходя через носовые каналы, увлажняется и согревается. По сути, нос служит очень мощным фильтром, который задерживает пыль и вредные микроорганизмы. К тому же если дыхание производить непосредственно через рот, то холодный воздух, попадая в глотку, может вызвать ее воспаление.

Действительно, ребенок не должен дышать ртом. Это может происходить только в том случае, когда его носовые полости забиты, и он не может через них производить дыхание. Дети также могут дышать постоянно ртом по другим причинам. Например, в виду обычной привычки. Можно сказать, что это очень вредная привычка, которая сильно скажется на здоровье ребенка. Все потому что при дыхании ротовой полостью, легкие открываются не полностью, используя при этом только верхние доли. Именно поэтому, организм не получит нужную порцию кислорода. От этого может появиться анемия, гипоксия, физическая или умственная отсталость. К тому же может измениться форма лица — оно становиться более вытянутым, переносица расширяется, а верхняя губа постоянно вздернута вверх.

В случае, когда ночью ребенок все время дышит ртом, может возникнуть нарушение сна. Для этого проверьте, нет ли у малыша насморка. Если обнаружилась заложенность носа, промойте его, можно даже закапать сосудорасширяющие капли. Обычно виной данного явления считается сухой воздух в квартире. Поэтому слизь в носу засыхает, и дыхание усложняется. Для того чтобы избавится от этой проблемы, прочистите нос с помощью масла и ватных палочек. А в дальнейшем почаще проветривайте помещение, еще лучше будет, если приобретете увлажнитель воздуха для комнаты. Если вы не обнаружите вышеперечисленные симптомы, но ребенок все равно продолжает дышать ртом, обязательно сводите его на прием к ЛОР врачу, возможно, у него появилось воспаление аденоидов.

Избежать подобной привычки можно при помощи «дыхательной» игры с ребенком. Например, прикрывая то одну, то другую ноздрю, нужно вдыхать ими поочередно. Но не забывайте при данной гимнастике следить за правильностью дыхания, вдох — через нос, выдох — через рот. После чего малыш привыкнет и вам удастся избежать подобных неприятностей.

Обратив однажды внимание на то, что дочка или сынок посапывает или храпит во сне, родители начинают искать этому причину. Одной из таких причин может быть ротовое дыхание.

Почему вредно дышать ртом?

Организм человека продуман до мелочей, так, например, дыхание должно осуществляться через нос. А все потому, что холодный и сухой воздух, проходя через носовые пазухи, согревается и увлажняется. Нос служит мощнейшим фильтром, задерживающим не только пыль, но и вредоносные микроорганизмы. Дыхание через рот лишено всех этих качеств. К тому же прохладный воздух, попадая непосредственно в глотку, может запросто вызвать воспаление.

На самом деле, дети и не должны начинать дышать ртом. Это случается только в тех случаях, когда через нос дышать они попросту не могут.

Почему ребенок дышит ртом?

Ребенок может постоянно дышать ртом по различным причинам. Например, из-за заложенности носа, или просто ввиду привычки. К слову сказать, это очень плохая привычка, крайне негативно сказывающаяся на здоровье малыша. Все дело в том, что при дыхании ртом, легкие не полностью раскрываются, используются только верхние доли. Виду этого, организм не получает необходимую порцию кислорода. Может развиться гипоксия, анемия, умственная и физическая отсталость. К тому же изменяется даже форма лица. Оно становится более вытянутое, переносица расширяется, а верхняя губа постоянно вздернута вверх.

Что делать, когда ребенок начинает дышать ртом?

Если ребенок ночью все время дышит ртом, у него могут наблюдаться нарушения сна. Для начала проверьте, нет ли насморка и малыша. Если обнаружилась заложенность носа, промойте носик, закапайте сосудосуживающие капли. Всему виной может стать сухой воздух в квартире. Естественная слизь в носу пересыхает, и дыхание усложняется. Чтобы избавиться от этой проблемы, прочистите ребенку нос с помощью масла и ватных турундочек. И в дальнейшем чаще проветривайте помещение, а еще лучше приобретите увлажнитель воздуха. Если вы не обнаружили вышеперечисленные симптомы, но ребенок все равно не может дышать носом, обязательно посетите ЛОР врача, возможно у него началось воспаление аденоидов.

Для того чтобы избавиться от вредной привычки, чаще играйте с ребенком в «дыхательные» игры. К примеру, прикрывайте то одну, то другую ноздрю и вдыхайте ими поочередно. При проведении гимнастики следите за правильностью дыхания, вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Вскоре малыш привыкнет и вам удастся избежать неприятных последствий.

Больной вынужден дышать ртом. Из-за этого воздух сразу попадает в нижние отделы дыхательных путей, от чего возникают частые, длительные простудные заболевания. От аденоидов чаще всего страдают дети. Примерно после 12-летнего возраста размер аденоидов постепенно уменьшается, и уже к 16 — 20 годам остаются лишь небольшие остатки аденоидной ткани.

У большинства взрослых обычно они полностью атрофируются, хотя бывают и исключения. Поэтому давайте сегодня поговорим про лечение аденоидов без операции у детей.

— 1 степень позволяет ребенку свободно дышать днем. В ночное время, при горизонтальном состоянии их объем увеличивается и мешает нормально дышать.

— 2 степень характеризуется тем, что дети нередко храпят во сне, очень часто дышат ртом.

— 3 степень практически полностью перекрывает поступление воздуха из носовой полости в дыхательное горло, ребенок не может дышать носом, вынужден дышать только через рот.

Это практически всегда приводит к развитию ларингита, бронхитов. Такое дыхание провоцирует появление хронического тонзиллита, пневмонии. Кроме того, во время дыхания ртом набухает слизистая оболочка носа. Нарушается отток слизи из околоносовых пазух.

Также появляются стойкие нарушения слуха. Постоянное дыхание ртом провоцирует закрытие глоточного устья слуховых труб. В результате ребенок начинает хуже слышать, развиваются хронические заболевания среднего уха.

Ну а вследствие недостатка кислорода в крови, нарушается снабжение им головного мозга. Из-за этого нарушается внимание, усидчивость, ребенок плохо воспринимает новую информацию. Как результат — Возможное умственное и физическое отставание в развитии.

Это заболевание характеризуется постоянной или периодической заложенностью носа. Причем из его полости постоянно выделяется обильная слизь. В результате чего дети вынуждены днем и ночью дышать ртом. Ночью, во время сна, повышается потоотделение, могут случаться приступы удушья. Сон беспокойный, сопровождается всхрапыванием или длительным, громким храпом.

В том случае, если разрастание аденоидной ткани очень велико, происходит нарушение фонации, голос может приобретать гнусавость, может возникнуть энурез.

При первой степени аденоидов в большинстве случаев проводят медикаментозное лечение. Оно направлено на выявление, устранение, а также профилактику основного заболевания. Вторую и третью степень обычно рекомендуется лечить с помощью хирургической операции (аденотомии). Проще говоря, их удаляют. Эта операция не является сложной, но ее в основном проводят в детском возрасте, поэтому может травмировать психику ребенка и запоминается на всю жизнь.

Случается, что даже после удаления аденоидная ткань вновь начинает разрастаться, нередко увеличиваясь вдвое. С их ростом, увеличивается количество болезнетворных микробов, находящихся в ней. Форма носоглотки у всех людей индивидуальная, поэтому в процессе проведения операции небольшая часть ткани может остаться. Постепенно она вновь начинает расти, и формируются аденоиды. Поэтому во многих медицинских центрах и клиниках успешно проводят консервативное лечение.

Первым делом устраняют отек, воспалительный процесс, а также снижают объем гнойной слизи в носоглотку. Для этого в полость носа вводят фитодренажный спрей, с помощью которой устраняется лишняя жидкость, снижается отек, нос очищается от слизи. Кроме того проводится стимуляция нервных рецепторов носа, повышается местный тканевый иммунитет. При правильном лечении, уже после 6 процедур удается избавиться от симптомов заболевания.

На втором этапе лечения доктор проводит процедуру, при которой происходит рассасывание аденоидов и миндалин, так как миндалины (гланды) являются видимой частью аденоидов. Их смазывают раствором Люголя или подобным гелем. Для чего, ватный тампон с нанесенным на него препаратом на зажиме через рот вставляется в носоглотку. Затем доктор проводит обработку аденоидов. Кроме того, в лечение входит обработка лакуны миндалин, используется закапывание носа специальными препаратами.

Безоперационное лечение часто дает 100% успех, главное набраться терпения и понимания важность выполнения всех рекомендаций лечащего врача.

Какой метод лечения аденоидов выбрать, а может быть народными средствами, зависит от вас. Каждый ЛОР — специалист предложит вам несколько схем лечения, в зависимости от тяжести заболевания. Если речь идет об удалении, то это – лазер. Если о речь идет о консервативном лечении – то это комплексная терапия. Будьте здоровы!

Дыхательный механизм человека позволяет ему дышать и носом и ртом, но для него дело истинно жизненной важности — каким именно из этих двух способов он дышит, ибо один дает здоровье и силу, а другой ведет к болезням и слабости.

Конечно, не должно было бы быть и надобности объяснять читателю, что нормальный способ дышать — через нос, но невежество цивилизованного человечества по отношению к некоторым простым вещам прямо поразительно. Мы постоянно встречаем людей, которые на прогулках дышат через рот и своим детям позволяют следовать той же ужасной и вредной манере дыхания.

Многие из болезней, которым подвержен цивилизованный человек, причиняются ему именно этой общей привычкой дышать через рот. Дети, которым позволяют дышать так, вырастают слабыми и маложизненными, как будто надорванными и в своей мужественности, и в своей женственности, и подверженными хроническим заболеваниям. Матери диких племен поступают не так, очевидно движимые прозрением. Они словно инстинктом сознают, что ноздри представляют собою настоящие каналы для проведения воздуха в легкие, и они приучают своих детей закрывать рот и дышать через нос. Они приподнимают им голову вперед во время сна, что невольно заставляет сжимать губы и дышать через ноздри. Если бы матери цивилизованных народов поступали так же, они принесли бы большое благо своему народу.

Много заразных болезней распространяется этой злополучной привычкой дышать ртом, и немало случаев простуды и катаральных заболеваний должно приписать всё той же причине. Многие из тех, кто, подчиняясь очевидности, днем дышать через нос, ночью дышат через рот и подвергаются заболеваниям от этого.

Тщательно сделанные исследования показали, что те из солдат и матросов, которые спят с открытым ртом, более подвержены заразным заболеваниям, чем дышащие через ноздри. В одном случае на военном корабле среди матросов и солдат появилась эпидемия оспы и от неё умерли лишь те заболевшие, которые дышали через рот, из дышавших же через нос не умерло ни одного человека.

Орган дыхания имеет свой предохранительный аппарат-фильтр и пылепоглотитель — в ноздрях носа. Если дыхание делается через рот, то на пути между губами и легкими нет ничего, что процеживало бы воздух и очищало бы его от пыли и прочих посторонних примесей. От рта до легких путь совершенно открыть, и с этой стороны дыхательный аппарат наш не защищен ничем. Кроме того, такое неправильное дыхание ведет к тому, что воздух поступает в легкие совсем несогретым, что очень вредно. Воспаление легких часто имеет причиной вдыхание холодного воздуха через открытый рот. Человек, спящий ночью с открытым ртом, всегда просыпается с чувством сухости во рту и гортани. Это пренебрежение к прямому требованию природы наказывается болезнями

потому что нос является лучшим фильтром вредных батерий

потому что для этих целей предназначен нос, т. к. там определенное строение и покрытие и средства борьбы с попадающими вредными микробами и бактериями в организм через легкие, а во рту таких средств нет и воздух возможно даже с пылью и инородными частицами напрямую попадает в легкие

Почему вредно дышать через рот? Во-первых, воздуха в легкие попадает значительно меньше, работать будут лишь их верхние отделы, значит, организм получит меньше кислорода. Во-вторых, изменяется голос, нарушается речь, начинаем гнусавить, говорить монотонно. Неправильное дыхание сказывается и на зубах: они постепенно искривляются, может развиться кариес. И это не все. Застаивается жидкость, омывающая мозг, и в ней накапливаются вредные для нервной системы вещества.

Вредно ли сало Спать на полу вредно или полезно

Начнем с аксиомы: единственно правильным с точки зрения физиологии является носовое дыхание. Именно нос анатомически и функционально предназначен для обеспечения процесса дыхания. Ртом дышать не просто нежелательно, а вредно и даже опасно.

И хоть аксиома, как известно, не требует доказательств, мы приведем веские аргументы против дыхания ртом. Речь, прежде всего, идет о плохой привычке, поскольку иногда в силу ряда причин (ринит, травма носа и т.д.) ротовое дыхание является вынужденным и временным, но и в таком случае нужно как можно быстрее решить проблему и вернуться к нормальному носовому дыханию.

Дыхание ртом не обеспечивает поступления достаточного для нормального функционирования организма объема кислорода, поскольку в этом случае анатомически задействуется только верхняя часть легких. Кислородное голодание, особенно длительное, крайне негативно сказывается на общем самочувствии и функционировании всех органов. Нередко именно ротовое дыхание становится причиной слабости, бледности, головной боли, одышки и т.д., а также ухудшения памяти, внимательности и способности к обучению, что связано с кислородным голоданием мозга. Установлено, что дети, дышащие ртом (в том числе вынужденно), учатся значительно хуже своих сверстников, не имеющих проблем с носовым дыханием.

Ротовое дыхание приводит к частым ангинам, другим заболеваниям носоглотки и верхних дыхательных путей. Рот не предназначен для дыхания, поэтому не обладает функционалом, оптимально адаптирующим воздух к потребностям организма. Проходя через носовые ходы, воздух эффективно очищается от вирусов, бактерий и пыли, а также согревается и увлажняется, то есть поступает в легкие практически в идеальном состоянии. Рот ни одну из этих функций не способен выполнять. И еще напомним, что частые ангины грозят серьезными осложнениями со стороны сердца и суставов.

Доказано, что длительные проблемы с носовым дыханием постепенно приводят к ухудшению слуха вследствие перекрытия глоточного устья слуховых каналов, происходящего во время дыхания ртом. Этот процесс длится медленно и незаметно, поэтому нередко люди обращаются к ЛОР-врачу, когда проблема уже слишком запущена и требует серьезного длительного лечения, эффективность которого далеко не всегда гарантирована. Наиболее опасна такая ситуация для детей, поскольку они, как правило, сами не жалуются на ухудшение слуха (чаще всего не замечают этого, не могут адекватно оценить свое состояние), что не позволяет своевременно предпринять необходимые меры и может привести к необратимым последствиям.

У детей длительное постоянное или периодическое ротовое дыхание чревато развитием неправильного прикуса и другими дефектами роста зубов верхней челюсти. Это объясняется тем, что в нормальном положении (при носовом дыхании) язык упирается в верхнее небо, оказывая необходимое давление на верхнюю челюсть. Когда же рот постоянно приоткрыт для дыхания, язык лежит внизу, на нижней челюсти. В результате верхняя челюсть становится недоразвитой, а нижняя выдвигается вперед. Это пагубно сказывается на здоровье зубов, нередко приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта из-за нарушения процесса пережевывания пищи, могут возникнуть дефекты речи. Кроме того, это еще и неэстетично. Именно поэтому нужно с первых дней жизни малыша следить за тем, чтобы он дышал только носом. Если же ребенок часто дышит ртом (в том числе во сне), нужно обязательно, не откладывая, обратиться за консультацией к отоларингологу. В случае если не удалось избежать формирования неправильного прикуса, необходимо лечение у ортодонта.

Физиологически неправильное ротовое дыхание может стать причиной сутулости, а у детей привести к серьезным нарушениям развития скелета, что впоследствии грозит большими проблемами со здоровьем вплоть до инвалидности. Процесс дыхания ртом сопровождается рефлекторным сдавливанием грудной клетки и непроизвольным наклоном тела вперед, что со временем приводит к изгибу позвоночника в области шеи и, соответственно, сутулости.

На наш взгляд, приведенных аргументов более чем достаточно для того, чтобы очень серьезно относиться к тому, как вы дышите.

Главная » Анализы » Если человек дышит ртом а не носом. Почему нельзя дышать ртом

источник