Постоянно не дышит нос храплю

Причины. «Смейся — и весь мир будет смеяться с тобой. Храпи — и будешь спать в одиночестве». Эту поговорку вспоминает, засыпая, каждый четвертый из нас, потому что именно столько людей подвержено храпу. Это свойство причиняет храпунам столько неприятностей, что в продаже сейчас имеются и пользуются немалым спросом более 300 приспособлений, предназначенных для борьбы с храпом. В магазинах можно найти все что угодно: от подбородочных ремней и специальных мундштуков до фиксаторов головы, шейных воротников и электронных приспособлений. Проблема заключается в том, что только немногие из них действительно эффективны.

Причина храпа заключается в том, что ослабление мышечного тонуса, а это бывает в состоянии наркотического и алкогольного опьянения, после приема снотворных и просто в состоянии глубокого физиологического сна, приводит к втягиванию мышц носоглотки в верхние дыхательные пути. Кроме того, в тех же ситуациях может развиться расслабление мягкого неба, и его язычок, который в нормальном состоянии прижат к задней стенке глотки, начинает свободно свисать в полость носоглотки. Результат будет одним и тем же — свисающие ткани начнут вибрировать в потоке воздуха и производить звуки, называемые храпом.

Если мягкие ткани глотки отличаются массивностью, то это также может привести к храпу. Увеличение объема мягких тканей обусловлено увеличением миндалин или аденоидными разрастаниями, иногда на фоне общего ожирения бывает и ожирение глотки, что тоже не уменьшает массу ткани носоглотки. Если человек простужен, то он почти всегда храпит по ночам, потому что заложенный нос с трудом пропускает в легкие вдыхаемый воздух; при этом в попытке вдохнуть больной создает в гортани большое разрежение, что приводит к втягиванию в дыхательные пути фрагментов мягких тканей и храпу.

«Но если храп нарушает сон и больной просыпается от удушья, если близкие люди стали замечать, — что храп прерывается переодически на 7-10 секунд, в течение которых храпун просто перестает дышать, то это уже болезнь, которую надо лечить. Это состояние называется приступами апноэ во сне (апноэ по-гречески — «отсутствие дыхания»)»,— подчеркивает доктор Бейли.

«Храп во все времена был предметом веселых шуток,— говорит доктор Бейли,— но он может быть предвестником фатального состояния. Паузы в дыхании во сне и постоянная сонливость днем — это почти несомненные признаки ночного апноэ».
Во время приступа ночного апноэ в организме начинается кислородное голодание, чтобы его как-то компенсировать, сердце начинает работать с большей нагрузкой, чтобы быстрее гнать кровь по сосудам. В результате развиваются нарушения сердечного ритма, повышение артериального давления и расширение полостей сердца.

Дети, страдающие приступами апноэ во сне, обычно очень легко засыпают, но с большим трудом просыпаются по утрам. У такого ребенка в школе почти всегда бывают проблемы с учебой или поведением; они часто страдают ночным недержанием мочи. А если ребенок спит ночью с открытым ртом, то это значит, что у него закупорен нос.

Что делать. Для случаев умеренно выраженного или редкого храпа специалисты Американской ассоциации отоларингологии и хирургии головы и шеи дают следующие рекомендации. Необходимо ежедневно выполнять общеукрепляющие физические упражнения — это повысит тонус мышц глотки. Кроме того, полезно сбросить лишний вес, не пить перед сном спиртное, отказаться от приема транквилизаторов и снотворных препаратов, не принимать на сон грядущий антигистаминных лекарств. Очень желательно спать на боку, а не на спине. К спине ночной пижамы на уровне лопаток пришейте карман и вложите туда теннисный мячик. Это не очень удобный, но зато весьма эффективный способ заставить себя спать на боку.

Если есть подозрение, что вы страдаете приступами апноэ во сне, то обратитесь к врачу. Вас обследуют в лаборатории сна. Лечение может быть различным: от специальных простых физических упражнений до весьма сложной хирургической операции, в ходе которой вам удалят избыток ткани неба и носоглотки.

Причины. В большинстве случаев заложенность носа — признак простуды или аллергии. Но иногда заложенность может быть симптомом сниженной функции щитовидной железы; аденоидов, полипов, воспаления придаточных пазух носа и искривления носовой перегородки; повышенной гормональной активности во время беременности или на фоне приема противозачаточных таблеток. Заложенность носа — побочный эффект приема лекарств, содержащих резерпин (средство, снижающее артериальное давление). Причиной этого неприятного состояния может быть опухоль и даже гнев. Действительно, любое эмоциональное напряжение часто отражается на состоянии слизистой оболочки носа. Половое возбуждение вызывает у некоторых людей набухание слизистой оболочки носа, что вызывает чихание во время полового акта. Будьте здоровы!

Что делать. 3000 лет назад древние китайцы, чтобы уменьшить заложенность в носу, вдыхали аромат растения, которое они называли конский хвост, а мы называем хвощ. Сегодня эквивалент его вы можете свободно купить в любой аптеке — сосудосуживающие препараты актифед и судафед (названия могут быть разными). Однако доктор Бейли предупреждает, что эти лекарства могут вызвать подъем артериального давления, поэтому их применение должно быть ограниченным. Если вы и без того страдаете гипертонией, то вам вообще нельзя принимать какие-либо лекарства, не посоветовшись предварительно с врачом.

«Очень хороши в качестве сосудосуживающих препаратов такие носовые капли и аэрозоли, как неосинефрин,— продолжает доктор Бейли,— но покупать следует неосинефрин 0,25-процентной концентрации. Такой разбавленный препарат можно принимать в течение месяца, не опасаясь эффекта рикошета, который характерен для применения капель большей концентрации».

А это такой эффект, о котором стоит серьезно задуматься. Если капли большой концентрации применять дольше 3-4 дней, то они сами могут вызвать набухание слизистой оболочки носа вместо того, чтобы ее уменьшить.

Доктор Бейли замечает, что беременные женщины не должны принимать сосудосуживающие препараты, так как это может нанести вред развитию ребенка. К счастью, изменения гормонального фона, вызывающие при беременности чувство заложенности в носу, продолжаются не больше одного месяца. Если заложенность вызвана приемом противозачаточных таблеток, то надо их заменить другими.

Есть и нелекарственный способ сузить сосуды слизистой оболочки носа — это увлажнить воздух, которым вы дышите. Можно сделать это с помощью распылителя или увлажнителя, а можно просто постоять в ванной комнате, включив горячий душ. Однако доктор Ирвин Цимент, профессор медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, предпочитает применять для лечения заложенности носа старые, испытанные нашими предками способы. «Простуду надо лечить теплом»,— говорит он; так считают и наши бабушки.

«Действительно,— подчеркивает доктор Цимент,— горчичники и теплый куриный бульон имеют все основания быть полезными при простуде. Они разжижают секрет слизистой оболочки носа, постановка горчичников на грудную клетку вызывает прилив крови к верхней части тела и голове, что увеличивает кровоток в носу, а значит, и секрецию.

Есть и альтернативное лечение, популярное в России,— продолжает доктор Цимент,— смешивают 1 чайную ложку свеженатертой редьки со 150 граммами воды, добавляют в смесь 1 чайную ложку меда и полощут горло этим раствором. Такое лечение стимулирует рефлекс, усиливающий секрецию носовой слизи».

Но лучшее средство от заложенности в носу — положить в куриный суп несколько растертых зубчиков чеснока. Когда вы начинаете есть этот отвар, то сразу чувствуете облегчение. Врачи говорят, что чеснока надо класть столько, сколько способны перенести ваши соседи, друзья и близкие.

источник

Храп является распространенной проблемой, и касается почти 50% мужчин и 30% женщин. Он нарушает сон, провоцирует недосыпание, обостряет реакции на стресс, влияет на умственную активность и способствует ожирению.

В медицинской литературе названа основная причина храпа — слабость и потерю тонуса в мышечном слое верхних дыхательных путей и шеи.

Анализируя механизм развития патологии, нужно разобраться, что такое храп? Это вибрация мягких тканей дыхательных путей при прохождении воздуха. Звук возникает благодаря сочетанию факторов:

1. Избыточное размягчение и нависание тканей носоглотки, релаксация мышц.
2. Сужение или перекрытие дыхательных путей в ротовой или носовой части.
3. Избыточный вес, скопление жира в области шеи.
4. Курение и употребление алкоголя, вызывающего расслабление мышц во время сна.
5. Заложенность носа, создающая вихревые потоки воздуха при ротовом дыхании.
6. Втягивание языка, уменьшающего размер дыхательных путей.

Методы лечения касаются изменений в образе жизни. Иногда пациента отправляют к стоматологу, отоларингологу или хирургу при подозрении на существование индивидуальных особенностей строения челюсти, носоглотки, постравматических изменений в тканях.
В некоторых случаях храп вызван аномалиями строения носа или рта: слабое мягкое небо, большой язычок, отверстия носовых раковин или слабые мышцы языка.
Отклонения корректируются хирургическим путем или стоматологическими каппами. Зачастую пациентов отправляют на исследование сна или полисомнографию. Причины возникновения храпа находятся глубже, затрагивают дисфункции черепных нервов.

Современный образ жизни связан с изменением осанки. Работа за компьютером, вождение, использование планшетов и смартфонов приводит к смещению головы вперед:

• шея теряет нормальный лордоз;
• подбородок отдаляется от шеи;
• шейные позвонки становятся гипермобильными.

В результате расслабляются длинные разгибатели шеи, короткие сгибатели, толкающие подбородок назад, перегружаются кивательные мышцы. Перенапряжение подзатылочных мышц смещает затылочную кость вперед, напряжение в кивательных мышцах фиксирует височные кости. В результате дыхательные пути сжимаются, сильный храп со временем прогрессирует.
Растяжка шеи еще больше расшатывает позвонки. В шейном отделе проходит важные нервы — диафрагмальный и блуждающий. Они регулируют работу внутренних органов и главное — стягивают мягкие ткани по своему ходу.
Чтобы восстановить их нормальную функцию, нужно самостоятельно укрепить длинные разгибатели шеи — вернуть подбородок и голову назад относительно туловища:

1. Положить обе руки на затылок, вжимать подбородок в шею, оказывая давление головой на руки.
2. Лежа определить сторону, в которую тяжелее поворачивается голова, и, выполнив разворот, с противоположной стороны мягкими касанием костяшек пальцев промассировать мышцы шеи.

Одним из способов работы с черепными нервами является остеопатия.

Нижнечелюстной сустав, образованный с височными костями, играет важную роль в осанке, правильной работе носоглотки и шеи. Мышцы, двигающие челюстями, зачастую реагируют спазмом во время стрессов. Перенапряжение при смещении головы вперед приводит к следующим реакциям:

• снижается диапазон движения;
• уменьшается кровоснабжение сустава и мышц;
• блокируются сосуды и черепные нервы;
• останавливается лимфодренаж.

В результате ткани гортани отекают, кости становятся неподвижными, и мышцы не могут сокращаться нормально. Может появляться храп во сне или апноэ.

Чтобы снизить нагрузку на сустав, нужно помассировать жевательную мускулатуру: приоткрыть рот, нащупать болезненные тяжи между скуловым отростком височной кости и нижней челюстью.

Затем поставить ладони на височно-нижнечелюстной сустав (рядом с козелками ушей), надавить слегка и приподнять вверх, задерживая 1-2 минуты, затем вниз с аналогичным удержанием.

Состояние мышц в области рта отражается на всем теле. Лицевой череп состоит из костей, большинство из которых очень мелкие. Правильное ритмичное движение и взаимодействие всех элементов черепа определяет здоровое дыхание:

• дренаж носовых пазух;
• свободную циркуляцию воздуха;
• иннервацию тканей глотки.

Травмы черепа — распространенные причины храпа из-за ограничения подвижности костей. Лечение зубов — это вмешательство, меняющее движение верхней челюсти, неба, носовых костей. Одной из внезапных причин храпа может стать установка пломбы, коронки или имплантата. Бреккеты способны полностью изменить осанку, поскольку смещают положение головы. После черепно-мозговых травм, посещения стоматолога в зарубежной практике давно применяется остеопатическое лечение. Стоматологические каппы, помогая удерживать челюсти в правильном положении, предотвращают храп, но причина остается без изменений.

Носовая перегородка формируется из костной и хрящевой частей. Костная, находящаяся сзади и сверху, состоит из сошника и пластинки решетчатой кости. Положение данных костей связано с затылком во время краниального ритма, выслушиваемого остеопатами. Практически у 60% взрослых присутствует искривление носовой перегородки и храп — это сочетание, что связано с нарушением движения данных структур.
Причинами нарушений могут быть:

• травмы лица, носа, затылка;
• инфекционные заболевания носоглотки;
• установка бреккетов;
• родовые травмы (кривошея);
• тяжелые роды, обвитие пуповиной;
• неправильная осанка;
• воспаления легких, ангины и других внутренних заболеваний.

Подобные связи указывают на то, что нельзя рассматривать кости носа отдельно от черепа, шеи, грудной клетки и тела в целом. Деформацию хрящевой ткани способна вызывать аутоиммунная болезнь и хроническое воспаление. Причиной является нарушение иннервации слизистых, пересушивание.

Аллергические риниты и бронхиальная астма являются независимыми факторами храпа и нарушения сна. Существует также другой дыхательный механизм, который редко принимают во внимание — диафрагмальное дыхание. Диафрагма работает в качестве насоса для наполнения легких. При дыхании расширяются нижние ребра в стороны. Без диафрагмы грудная клетка движется исключительно вверх, увеличивается лордоз на уровне грудопоясничного перехода. В результате грудная клетка фиксируется на вдохе, блокирует множество структур, проходящих сквозь нее: пищевой, воротную вену, связки печени и желудка.
О храпе упоминают в связи с воспалением пищевода, изжогой и рефлюксом или забросом содержимого желудка обратно. Спазм диафрагмы защемляет пищеводную трубку, натягивая его или препятствуя прохождению пищи. В результате сфинктеры слабеют, стенки пищевода воспаляются, связки спазмируют сильнее. Появляется сухой кашель, давящие боли в области мечевидного отростка. Достаточно восстановить диафрагмальное дыхание, расслабить мышцы на боку шеи, контролировать поясничный прогиб, чтобы улучшить качество сна без храпа.

Носоглотка детей отличается узкими ходами. Аденоиды выполняют одну из функций защиты организма от инфекции. Дыхание ртом распространено среди детей 2-6 лет, практически каждый десятый ребенок храпит.

Ротовое дыхание — это адаптация, необходимость разгрузить мышцы челюсти и затылка, вернуть подбородок на место. Дети во время родов могут переживать травмы, связанные со сдавливанием черепа костями таза или руками акушеров. В результате закладываются неправильные стереотипы дыхания, глотания, движения и осанки. Если дышать с открытым ртом, язык будет спадать с верхнего неба, соскальзывает в глотку, перекрывает дыхательные пути. Беспокойный детский сон влияет на поведенческие проблемы, развитие синдрома дефицита внимания и гиперактивности, тормозит когнитивное развитие. Увеличенные миндалины — первая причина детского храпа во сне и апноэ сна. Аллергию провоцирует рост аденоидов, затрудняет носовое дыхание.
Длительное дыхание ртом влияет на сужение лицевого черепа, формирует узкие носовые ходы и пазухи, повышает риск развития ринитов и гайморитов. За рубежом с храпящим ребенком работают остеопаты, восстанавливая, как можно раньше, подвижность костей черепа.

У людей, спящих на спине, возникает храп. На самом деле, это признак указывает на слабость мышц глотки, подъязычных мышц, спазм диафрагмы, неправильную осанку.
Правильная подушка может уменьшить храп, если будет выравнивать шейные позвонки и открывать диафрагмальный нерв. Его защемление нарушает глубокое дыхание, провоцирует спазм лестничных мышц.
Положение лежа на боку также способствует сжатию плечевого сустава и шеи, нагрузка падает только на одну сторону челюсти, развивается дисбаланс. Сон на животе заставляет разворачивать голову в бок, перерастягивает мышцы на одной стороне тела. Это самая опасная позиция для апноэ, нарушений диафрагмы, хотя и маскирует симптомы храпа.

Апноэ представляет собой кратковременную блокировку дыхания во сне, что приводит к кислородному голоданию, слабости, сонливости, ухудшении умственной деятельности. Обычно храп дополняет симптомы раннего развития дисфункции.
Диагноз обструктивного апноэ сна устанавливается на основании полисомнографии в. Используя современные акустические технологии и 3D-визуализацию, врачи проводят замеры дыхательных путей, выявляя откуда храп у человека взялся.

Для корректировки используют ортопедические приспособления или хирургию. Стимуляция подъязычного нерва только недавно была опробована против апноэ сна.

Подъязычный нерв выходит из яремного отверстия, образует петлю, следует мимо трех шейных позвонков к мышцам, закрепляемым к подъязычной кости. Он иннервирует мускулатуру языка, потому его компрессия отвечает почти за 60% случаев апноэ.
Нерв защемляется на уровне затылочного мыщелка — места соединения черепа с шеей. Через мыщелковое основание проходит канал. Работы остеопата над первым позвонком и затылочной костью, укрепления длинных разгибателей шеи достаточно для коррекции дисфункции.

Анализировать причины и лечение храпа может отоларинголог, кардиолог, пульмонолог, гастроэнтеролог и эндокринолог в случае дисфункций щитовидной железы. Наиболее распространенным фактором является необходимость спать с открытым ртом из-за заложенности носа. Сосудосуживающие средства снимают симптомы, облегчают дыхание через нос. Приспособление, фиксирующее нижнюю челюсть, заменяет работу жевательных мышц и позволяет держать рот закрытым.
Стоматологическое лечение храпа предполагает использование каппы, которая меняет форму челюсти и сдвигает ее вперед во время сна, открывая дыхательные пути. Подобные устройства могут держать язык и мягкое небо, противостоять появление вибрации тканей.

Хирургическое лечение проводится после консультации ЛОР-хирурга, диагностики сна. Применяется иссечение язычка, мягкого неба лазером или электрокоагуляцией, работа над небными костями. Операции вызывают множество побочных эффектов, поскольку предполагают инвазивное вмешательство.
Остеопаты давно разобрались, от чего появляется храп, поскольку изучают подвижность и структуру черепа. Остеопатическое лечение снимает мышечное напряжение, возвращает нормальное взаимодействие костям, что уменьшает заложенность носа, освобождает нервы и сосуды. За один сеанс специалист работает с диафрагмой, ее иннервацией, органами, опущение которых может вызывать громкий храп.
Чтобы лечить нарушение, нужно изменить образ жизни: добиться снижения веса, чтобы уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, улучшить подвижность суставов.

источник

Одна из самых распространенных проблем современности — храп. Он может появиться у людей разного возраста, пола и профессии. Данная патология может возникнуть по ряду причин. Наиболее часто встречается храп при рините. Это не осложненная разновидность болезни и при своевременном выявлении от нее можно избавиться за короткий срок. При нелеченном храпе может возникнуть синдром остановки дыхания во сне, что приводит к кислородному голоданию тканей.

Храп – звуковой эффект, возникающий из-за вибраций мягких тканей носовой и ротовой полостей, при прохождении воздуха. Выделяют первичный (временный, одноразовы) и вторичный (многократный) храп. Причин появления данной патологии множество, одна из них – вазомоторный ринитю. Это хроническая патология верхних дыхательных путей не воспалительного характера. Возникает при нарушении тонуса стенки сосудов слизистой оболочки носа. Характеризуется значительным отеком слизистой, обильной ринореей, частым чиханием.

Храп при вазомоторном рините возникает часто, особенно у детей с отягощенным аллергическим анамнезом. У больных младшего возраста узкие и короткие носовые пути, а при рините их просвет становится еще меньше. Поэтому воздух поступает в маленький организм со значительными препятствиями, что способствует развитию храпа.

При вазомоторном рините возникает ряд патологических механизмов, которые способствуют развитию храпа.

• Отекает слизистая носа (нижних носовых раковин), мягкого неба, небного язычка.
• Миндалины увеличиваются в размере, становятся болезненными.
• Скапливается большое количество слизи в верхних дыхательных путях. Храп из-за слизи в носоглотке — очень частое явление, особенно в сезон простуд.
• Значительно сужается просвета дыхательных путей за счет отека тканей гортани и глотки.

Храп при рините возникает систематически, потому что в носовых ходах постоянно скапливается большое количество слизистого отделяемого. Он создает дискомфорт в повседневной жизни больного и его близких, особенно во время сна. При эффективном лечении насморка и его проявлений от храпа можно быстро избавиться.

Важно! При первых признаках патологического состояния нужно сразу обратиться к врачу

У многих храп возникает из-за снижения тонуса мягких структур ротоглотки и носоглотки. При ринитах храп появляется по другим причинам. Защитные структуры организма при насморке всегда усиленно работают. Постоянно продуцируется большое количество слизи, чтобы организм быстрее справился с воспалительным процессом. Поэтому носовые ходы все время забиты слизистым отделимым. Слизь из носа стекает по задней стенке глотки, и, раздражая рецепторы, вызывает кашель и чихание. При прохождении воздуха через носоглотку с обилием слизистого отделимого даже незначительные микроколебания вызывают храп.

Также при рините носовые ходы настолько суживаются, что воздушный поток очень плохо проникает в дыхательные пути. Больной организм старается компенсировать недостаток поступления кислорода, и человек начинает дышать и носом и ртом, что способствует появлению постоянного храпа.

На возникновение храпа может влиять множество причин. Поэтому для излечения от недуга нужно воздействовать на все эти факторы.

• В первую очередь следует избавиться от воспалительного процесса, который стал причиной возникновения насморка. Для этого нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
• Следить за влажностью в комнате. Чрезмерно сухой воздух способствует возникновению храпа. Поэтому можно использовать увлажнители или ионизаторы воздуха.
• Приобрести специальную ортопедическую подушку. Такая подушка будет надежно поддерживать голову в правильном анатомическом положении. Мягкие ткани всегда находятся в тонусе и храп не возникает.

Если долгое время не принимать никаких мер чтобы устранить храп, состояние гипоксии (недостаток кислорода) может привести к различным патологиям дыхательной системы. Такие состояния требуют специальной медицинской коррекции.

Для лечения этого заболевания сначала нужно обратиться к участковому терапевту или педиатру. После проведения тщательного осмотра, доктор может выявить причину болезни и назначить комплексное лечение. В случае затруднения постановки диагноза требуется консультация таких специалистов:

• Отоларинголог занимается лечением всех видов воспалительного процесса носа, рта, гортани и ушей.
• Невропатолог занимается проблемами патологии нервной системы.
• Сомнолог — врач, который занимается проблемами сна.

Доктора проводят дополнительные исследования, на основании которых можно выявить причину болезни. После чего устанавливают диагноз и назначают лечение.

Кроме обычного осмотра носовой полости доктор назначает ряд исследований. К методам инструментальной диагностики относятся:

• Риноскопия — методика осмотра носовой полости с использованием специальных инструментов (воронки, зеркала).
• Рентген-диагностика. Рентген-снимок черепа, позволит определить структуру носовых ходов и околоносовых пазух.

С помощью этих методик можно визуально оценить степень поражения верхних дыхательных путей. Помимо инструментальной, широко применяют лабораторную диагностику.

• Иммунологическое исследование. У больных с аллергической формой ринита отмечается повышение уровня иммуноглобулина Е.
• Посевы из носоглотки на патогенную флору. Для того, чтобы отличить вазомоторный от инфекционного ринита.

Чтобы как можно быстрее выявить причину храпа при рините, нужно своевременно обращаться к врачу и проводить диагностические исследования. Если патология будет вовремя диагностирована, можно избавиться от нее за короткий срок.

источник

На приеме у отоларинголога нередко можно услышать жалобы на носовой храп. Такое патологическое состояние приносит массу неудобств самому больному и его близким. Важно понимать, что неправильное дыхание во сне нужно лечить. Длительное недополучение мозга кислорода чревато опасными осложнениями, вплоть до инфаркта, инсульта.

Профильные специалисты утверждают, что источником носового храпа обычно выступает обструкция дыхательного пути или патологическое ослабление мышц.

Причины патологического состояния:

• гипертрофия гортани, голосовых связок;
• доброкачественные, злокачественные новообразования;
• аномалии строения черепа;
• болезни дыхательных путей (синусит, аденоиды, ринит);
• полипы в носу;
• увеличенные миндалины.

Нередко проблема возникает из-за искривления носовой перегородки, возникшей после механической травмы или неудачной операции.

Важно знать, что существует ряд негативных внешних факторов, увеличивающих риск появления проблем с дыханием во время сна. Профилактика носового храпа включает отказ от вредных привычек, контроль фармакотерапии снотворными и наркотическими препаратами.

Не лишним будет убедиться в отсутствии гипотиреоза, миастении, отеков тканей и других заболеваний, вызывающих нарушение в работе дыхательной системы.

Носовой храп считается обычным явлением. По статистике каждый третий взрослый человек страдает от подобного патологического состояния. Врачи утверждают, что редкие случаи нарушения дыхания во время сна не должны становится поводом для беспокойства. Обращаться за помощью стоит, если звуки вдоха и выдоха начинают мешать спать и провоцируют кислородное голодание тканей.

Определить, что необходима консультация отоларинголога можно по немотивированной хронической усталости и резкому снижению работоспособности. Храп из-за искривления перегородки, других проблем с дыханием провоцирует гипоксию, апноэ, которое становится источником ухудшения памяти, сосредоточенности и способности воспринимать информацию.

Важно знать, что носовой храп нередко становится причиной артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, аритмии.

Для того чтобы избежать таких опасных осложнений необходимо своевременно начинать лечение.

Во время консультации специалист собирает анамнез (опрос больного и выяснение у его родственников количества остановок дыхания за ночь, громкости выдоха) и выполняет визуальный осмотр дыхательных путей. Таким образом, исключается вероятность закрытия дыхательного просвета инородным телом, выявление искривления носовой перегородки.

Следующим шагом становится направление больного на дополнительное аппаратное обследование. Носовой храп должен стать поводом для исключения воспалительных процессов (анализы крови), рентгенографии (изучение лицевого отдела черепа), компьютерной или магнитно-резонансной томографии. По возможности нужно провести полисомнографию (изучение качества сна).

Терапия патологического состояния подбирается с учетом результатов диагностики. Нередко первопричиной проблем с дыханием становятся хронические респираторные заболевания. В этом случае врачи рекомендую физиотерапию, ингаляции, прием безопасных натуральных препаратов. В отзывах специалистов чаще всего встречается упоминание о растворе Лороксил, который быстро снимает отеки устраняет другие препятствия на пути воздуха к легким.

Еще одним эффективным средством от носового храпа считается препарат Сноринол. При условии правильного приема, это лекарство стимулирует тонус мышц гортани, освобождает пазухи от слизи. В составе только природные компоненты (эвкалипт, имбирь, мята, тимьян), поэтому можно не опасаться побочных действий.

Если описанные натуральные средства не помогли, то проблема, скорее всего в искривлении перегородки носа. В этом случае могут помочь:

1. Носовые расширители (нередко отоларингологи рекомендуют попробовать внутриротовую капу или специальное приспособление, которое увеличивает поступление воздуха за счет механического расширения просвета).
2. ПАП-терапия (больной надевает на ночь прибор, который увеличивает давление подачи воздуха в легкие, в результате стимулируется насыщение мозга кислородом);
3. Пластика неба (используются инновации лазерного воздействия, терапия сводится к уменьшению плотности неба и снижению громкости звуков вдоха и выдоха).
4. Хирургическое лечение (если храп вызван искривлением перегородки, аномалиями строения или аденоидами, то врачи советуют выполнить операцию по устранению причины застоя воздуха).

Очень важно исключить любые предпосылки к появлению патологического состояния. Для того чтобы носовой храп пропал необходимо отказаться от вредных привычек, сбросить вес, своевременно пролечивать любые инфекционные, вирусные заболевания. Правильная профилактика и отсутствие врожденных аномалий строения черепа позволяет избежать необходимости принимать специальные препараты и носить расширители, капы.

источник

Врач-отоларинголог медицинского центра Best Clinic Евгений Николаевич Асанкин рассказал, как навсегда можно избавиться от хронической заложенности носа и храпа всего за 15 минут.

Вазомоторный ринит — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Заболев, они начинают капать сосудосуживающие препараты и часто привыкают к их использованию. В итоге процесс закапывания носа затягивается на годы, люди постоянно чувствуют заложенность и не подозревают, что от этой зависимости можно избавиться. Достаточно провести простую операцию. Для этого в Best Clinic есть радиоволновой нож фирмы ZERTS.

— Чаще всего это связано с искривленной носовой перегородкой, хроническими заболеваниями, такими как синуситы, риниты и т.д, из-за которых и возникает заложенность носа. Естественно, человек пытается от нее избавиться и начинает пользоваться сосудосуживающими каплями. Не имеет значения какими, так как они все влияют на одни и те же рецепторы.

Эти рецепторы предназначены для того, чтобы регулировать поток воздуха в носу, нагревать или увлажнять его, но когда мы начинаем регулярно применять капли, данные рецепторы перестают быть чувствительными к эндогенным сигналам. Они просто ждут, когда на них накапают сосудосуживающие препараты.

— Когда человек от них отказывается, начинается «ломка». Получается, что рецепторы не реагируют на эндогенные сигналы, новой дозы капель не поступает, и возникает еще больший отек, увеличивается кровенаполнение нижних носовых раковин и, как следствие, человек чувствует себя очень плохо. Нос не дышит, нарушается сон, появляется храп.

Но если пациент все же выдержал этот период, то рецепторы самостоятельно восстанавливаются и зависимость от капель уходит. Но это бывает очень редко. Так как есть еще сопутствующие заболевания, которые и привели к данной зависимости.

— При искривленной перегородке нос в принципе дышит хуже, чем должен. Лечение в этом случае начинается с противоотечных и противовоспалительных средств. Если лечение дает результаты, то в скором времени человек избавляется от капель. Примерно 1/3 пациентов таким путем может решить данную проблему, а у 2/3 это, к сожалению, не получается.

Человеку очень сложно самостоятельно отказаться от капель.

— Приходится прибегать к радиоволновой электрокоагуляции нижних носовых раковин, то есть мы коагулируем пещеристую ткань. Современные аппараты позволяют провести операцию так, чтобы не затронуть слизистую полости носа. Соответственно и заживление идет намного быстрее. И через пару дней в полости носа полностью все восстанавливается. Это в случае применения радиоволнового ножа. Эффект пациент ощущает сразу.

Есть и другие методы. Это когда операцию делают или по старинке каутером, или современным лазером. Но и в том, и в другом случае в полости носа остается сильный ожог слизистой. Восстановление при этом может затянуться на несколько недель.

— Вазомоторный ринит встречается в основном у взрослых, так как дети не имеют доступа к лекарствам.

Предварительной подготовки к операции не требуется. Пациенту просто необходимо в ночь перед операцией не капать капли. В процессе операции делается местная анестезия. Человек находится в сознании в сидячем положении.

— Противопоказаниями к операции являются сильное искривление носовой перегородки или гипертрофия нижних носовых раковин. В этом случае одного прижигания пещеристой ткани недостаточно. Необходимо проводить дополнительную операцию. В этом случае пациент должен сдать дополнительные анализы, а после операции пропить курс кровоостанавливающих лекарств и сутки проходить с тампонами в носу.

В целом серьезных противопоказаний к операции радиоволновым ножом нет. Но если человек — гипертоник, то мы просим его дополнительно сходить к терапевту, чтобы доктор скорректировал ему давление, так как при повышенном давлении может быть чуть большее кровотечение. После операции необходимо несколько дней орошать нос морской водой.

— Если человек заболел простудным заболеванием и снова начал капать капли, то привыкания уже не будет. Хотя есть вероятность, но только не раньше, чем через пять лет. Хотя это бывает очень редко. Если человек уже один раз избавился от зависимости от капель, то в будущем старается не повторять. Отмечу, что капли можно капать не более пяти дней. Если заложенность носа после этого периода остается, то уже необходимо идти к врачу.

Одни из причин храпа — вазомоторный ринит.

— Храп — вибрация мягкого неба при прохождении воздуха. Когда человек плохо дышит при вазомоторном рините, он начинает дышать ртом и мягкое небо вибрирует. Человек может не знать о том, что он храпит. Но для его организма это большой стресс. А в итоге мы можем получить ночное апное, то есть остановку дыхания на короткие промежутки времени.

В этом случае две рекомендации. Первая — разобраться с носовым дыханием. Если полностью пройти курс лечения, то храп уходит. Но с мужчинами добиться этого сложно. Обычно они два-три дня принимают лекарства, потом бросают, приходят через три месяца со словами, что лечение им не помогло. Таким пациентам я рекомендую второе — операцию. Вмешательство небольшое, нетравматичное.

Методика операции заключается в том, что радиоволновым ножом в толще мягкого неба коагулируем ткани, и оно подтягивается, становясь более упругим, и перестает вибрировать. Храп уходит. Если этого недостаточно, то мы удаляем часть тканей из неба. Получается, что результат виден здесь и сейчас. Отпадает необходимость неделями принимать таблетки. Операция длится не более 15 минут.

При прижигании ткани человек три-четыре дня испытывает небольшой дискомфорт при глотании, а при иссечении — несильная боль, которая легко устраняется обезболивающим. После операции несколько дней не стоит есть сухарики, острое, кислое, пить алкоголь. Если у пациента работа не связана с сильными физическими нагрузками, то через три дня он уже может на нее выходить, в противном случае просим взять больничный на десять дней.

— Это фактически скальпель. Удаление бородавок, папиллом, родинок, иссечение старых рубцов. Он лучше обычного лазера, так как намного меньше повреждает окружающие ткани. Добавлю, что при удалении на лице каких-либо образований, получается очень хороший косметический эффект. Не остается шрамов.

источник

Услышать храп можно практически в каждой спальне. Он настолько распространен, что не воспринимается как недуг. Проявляется храп у разных людей практически одинаково: классическая поза спящего – лежа на спине, голова немного запрокинута назад, а рот приоткрыт. Каждый вдох сопровождается громкими дребезжащими звуками, которые не дают спать уставшим родственникам и порой соседям. Иногда на удивление окружающих человек умудряется храпеть через нос. Почему так происходит? Чтобы понять причины возникновения храпа, рассмотрим механизм его возникновения и развития.

Если смотреть со стороны, кажется, что храпящий человек как-то неправильно дышит. На деле это действительно так: шум возникает из-за того, что воздух проходит по суженным каналам. Мягкие ткани начинают дребезжать – возникает неприятный грохочущий звук, который и называют храпом. Причем на вдохе состояние хуже, чем на выдохе. Все из-за возникающего давления: на вдохе оно отрицательное, что способствует смыканию стенок глотки. Выдох же создает положительное давление, поэтому дается спящему с меньшими усилиями.

Иногда нормальному дыханию мешают западающие ткани глотки или язык. Чаще такое происходит при положении «лежа на спине». Смена позиции тела во сне обычно помогает уменьшить храп, но не устраняет его полностью.

Причины возникновения носового храпа чаще всего кроются в патологиях верхних дыхательных путей.

Кроме того, огромную роль в процессе дыхания играют мышцы. Оставаясь в нормальном тонусе, они обеспечивают оптимальную ширину просвета глотки для прохождения через него воздуха. На состояние мышц влияет множество факторов:

• водно-солевой обмен в организме;
• вредные привычки (употребление алкоголя, курение);
• вес тела;
• возрастные изменения;
• гормональный фон.

Подвергаясь отрицательному воздействию, мышечная ткань теряет часть своих физиологических свойств. Нарушаются все процессы, мало-мальски зависящие от нее. Храп при гипотонии мышц не заставит себя долго ждать. Причиной тому – естественное расслабление организма на время сна. Тонус мышц при этом значительно снижается. И без того ослабленные ткани совсем провисают и дыхательные пути частично перекрываются, а при прохождении через них воздуха вибрируют.

Храп носом практически всегда является следствием оториноларингологического заболевания.

Нос берет на себя важнейшую функцию «барьера» от микробов и инфекций. Верхние дыхательные пути препятствуют их проникновению в организм, принимая весь удар на себя. В результате часто развиваются как вирусные, так и аллергические риниты. Если инфекция пробралась глубже, реагируют миндалины. При этом слизистая носа и глотки сильно воспаляется, а от отека сужаются дыхательные ходы. Возникает храп.

Дыхание через нос нарушается и при:

• наличии доброкачественных и злокачественных опухолей;
• аномалиях строения челюсти и ЛОР-органов (искривление носовой перегородки, удлиненный небный язычок и прочее);
• хронических воспалительных процессах (гайморит, аденоиды, увеличение небных миндалин).

Храп, возникший вследствие отека слизистой носа и глотки или разрастания тканей, — симптом ЛОР-болезни, а не самостоятельный недуг. Прилагается максимум усилий, чтобы устранить обструкцию верхних дыхательных путей. Правильная методика лечения позволяет избавиться не только от храпа, но и устранить причину его появления.

На процесс дыхания во сне влияет не только тонус мышц и состояние носа и глотки. Безусловный рефлекс, обеспечивающий организм кислородом регулируется ЦНС. Если нарушается деятельность нейронов головного мозга, дыхание угнетается. Возникают кратковременные промежутки апноэ, между которыми слышен громкий храп. Это состояние крайне опасно, т. к. дыхание может не возобновиться.

Причины храпа через нос иногда кроются в приеме лекарственных препаратов. На состояние верхних дыхательных путей влияют психотропные средства. Их действие направлено на расслабление организма, что значительно снижает тонус мышц. Вдох дается особенно тяжело: возникает храп. Состояние нормализуется после отмены препаратов или подбора более щадящей дозы.

Обобщив, можно выделить основные причины храпа носом:

• аномальное строение носа или глотки;
• болезни ЛОР-органов;
• эндокринные нарушения;
• заболевания ЦНС;
• дистрофия и гипотония мышц;
• вредные привычки;
• ожирение.

Зная о факторах развития храпа, можно заблаговременно провести профилактические процедуры и не допустить возникновения сопутствующей болезни.

Храп носом обычно говорит о частичной обструкции верхних дыхательных путей. До установления причин назначается симптоматическое лечение:

• спреи для носа – избавляют слизистую от отека, облегчают носовое дыхание, нормализуют тонус мышц глотки;
• клипсы и пластыри – способствуют расширению дыхательных путей, крепятся на крылья носа внутри или снаружи;
• браслеты и приборы-электрошокеры – распознают приступ храпа и подают электрический импульс небольшой силы, который заставляет человека изменить положение во сне.

Помимо терапии врачи часто советуют приобрести ортопедическую подушку для правильного положения головы во время сна, заняться здоровым образом жизни и дыхательной гимнастикой.

Храпение при носовом дыхании возникает из-за ряда причин. Для успешного лечения недуга их необходимо установить. Зная о факторах развития храпа, несложно обезопасить себя: вести здоровый образ жизни, следить за состоянием носа, тренировать глоточные мышцы. Своевременная профилактика снизит вероятность развития нарушений дыхания во сне и положительно отразится на здоровье в целом.

источник

Если заложенный нос может стать причиной расстройства нормального дневного дыхания, не стоит удивляться, что он становится причиной подобных расстройств и храпа во сне.

Знание возможных причин закупорки носа имеет большое значение при диагностике храпа и выяснении причин его возникновения. Так, аллергический насморк может быть причиной храпа. Человек, не страдающий ожирением, непьющий и некурящий может считать свой храп причудой природы, даже не подозревая, что он на самом деле вызван сезонной аллергией.
Подобно этому, беременная женщина может быть смущена и обеспокоена, внезапно начав храпеть. Если бы она знала, что отеки носа, нередко наблюдающиеся на ранних сроках беременности, могут привести к тому, что она начинает дышать через рот, причина храпа не вызывала бы у нее никаких сомнений.

Перечислим наиболее распространенные заболевания носа, которые могут стать причиной храпа.

Инфекции. Острые и хронические инфекции нередко приводят к закупорке носа. Вирусные инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда, обычно проходят сами в течение нескольких дней, поэтому и храп, вызванный ими, скорее всего — явление временное. Бактериальные же инфекции носа и пазух могут привести к возникновению длительных отеков, нередко сопровождающихся увеличением секреции носовых желез.

Аллергические заболевания. Примерно каждый десятый из нас когда-либо испытывал различные аллергические реакции. Сезонные аллергии, к которым относится сенная лихорадка (аллергический насморк), вызываются повышенной чувствительностью к пыльце различных растений, содержащейся в воздухе в весенне-летнее время. Внесезонные аллергические заболевания (аллергия на бытовую пыль, кошачью шерсть и т. п.) обычно приводят к образованию длительных отеков носа, сопровождаемых выделениями из носа и приступами чихания.
Большинство аллергических заболеваний верхних дыхательных путей приводит к набуханию слизистых оболочек носа и, как следствие, к затруднению носового дыхания и развитию храпа.
Лекарственные препараты. Аспирин, оральные противозачаточные средства и эстрогены — лишь немногие из всего перечня лекарств, способных вызывать гормональные изменения, затрагивающие носовые дыхательные ходы. Табак, как известно, раздражает слизистые оболочки, ослабляя защитное действие ворсинок эпителия носа, которые называют ресничками. Соответствующие препараты (капсулы и аэрозоли) могут очистить носовые ходы, но приносимое ими облегчение, как правило, носит временный характер. Частое применение таких препаратов приводит к раздражению слизистых оболочек, еще более усугубляя отечные явления. С каждым применением действие таких препаратов постепенно снижается, что приводит к необходимости увеличивать дозировки, или частоту применения, или и то и другое. В результате у человека развивается медикаментозная зависимость.
Ряд лекарственных средств, применяемых при лечении повышенного артериального давления, также может вызывать отек и заложенность носа.

Раздражители. Длительное воздействие таких раздражителей, как пыль, испарения и загрязненный атмосферный воздух, может вызвать воспаление слизистых оболочек и, как следствие, заложенность носа. Ее называют профессиональным ринитом. Сейчас люди начали осознавать опасность раздражителей, наполняющих окружающую среду; и исправить вред, нанесенный нами атмосфере, можно, лишь ведя постоянный контроль и наблюдение за ее состоянием.

Вазомоторный ринит. Это заболевание, с которым нередко обращаются ко мне пациенты, возникает из-за нарушения работы вегетативной нервной системы, управляющей током крови в слизистых оболочках носа. Иными словами, нормальная нервная деятельность, управляющая работой слизистой оболочки, нарушается такими факторами как положение тела, влажность и температура воздуха, физические и эмоциональные нагрузки. В результате происходит набухание внутренних структур носа, называемых носовыми рано-винами. Симптомы вазомоторного ринита сходны с симптомами аллергических заболеваний и сопровождаются длительными отеками и избыточным выделением жидкости из носа. Причины возникновения вазомоторного ринита до конца не выяснены, однако этому заболеванию нередко бывают подвержены люди, страдающие депрессией и тревожными состояниями и испытывающие хронические стрессы.
Разрастания и опухоли. Очевидно, что новообразования в носу и пазухах или увеличенные железы могут способствовать развитию отеков или заложенности носа. Поэтому храп может оказаться одним из ранних симптомов опухоли.

Изменения строения носа. Наиболее часто встречающимся изменением из этой категории являются искривление носовой перегородки (чаще всего возникающее по причине перенесенной травмы) и полип, оба являющиеся достаточно серьезными нарушениями.

Носовая перегородка — костно-хрящевое образование, разделяющее полость носа на две половины. Травма или асимметричное развитие в детском возрасте может привести к искривлению этих структур и закупорке носа.

Носовые полипы — припухлости, выступающие над поверхностью слизистой оболочки носа и носовых пазух. Эти бледные образования, напоминающие виноградную гроздь, вызывают прогрессирующую закупорку по мере своего роста в полости носа. Закупорка может быть как частичной, так и полной; нередко к ним присоединяется вторичная инфекция пазух, вызывающая такие симптомы, как хронические головные боли и выделения из носа. Предполагают, что большинство полипов носят аллергический характер.

Повреждения носоглотки. В области, расположенной позади носа, называемой носоглоткой, могут возникать различные новообразования. Эти нарушения как правило вызывают прогрессирующую, закупорку носа. В числе других симптомов — кровотечения, боли, выделение жидкости из носа и, конечно, храп.

источник

Если нет соплей то мне кажетмся достаточно физраствора или морской воды для обычной гигиены в носу
У вас отек носа может быть на приближающиеся зубы и так же если ребенок резко вырос или набрал вес может хрюкать нос как в нашем случае… благо педиатр нормальная не залечила

Блин у нас также, я аквамарисом промывают, ингаляции, дня три проторгол и норм все

Да, было, когда маляры лезли, вылез зуб и как рукой сняло. Лор сказал на зубы, ох как мы мучались, ужас.

Не помню как долго, но казалось вечностью

Попробуйте сдать анализы, общий иммуноглобулин Е, риноцитограмму, узнаете, возможно у Вас аллергия, ну и в целом на диете гипоаллергенной посидеть не вредно будет, попить лордестин (антигистаминное последнего поколения), хотя возможно у Вас банальное увеличение аденоидов, этот только ЛОР скажет. На ночь брызгайте ребенку детский риномарис, что бы всю ночь нормально дышал. У младшего ребенка была подобная ситуация из-за аденоидов, спал с открытым носом, кислорода не хватала мозгу и да же начал писаться, хотя до этого таких проблем не было. Так что нормальное дыхание — это очень важно. Нам сейчас риномарис очень помогает, и с носом внутри ничего не делается, слизистая остается увлажненной.

Нужно конечно к Лору сходить, а так дома проветривайть надо(сухо скорее всего) и если что носик можно промыть детским Аквалором.(капли или спрей)

К Лору ходили, аденоиды поставил, сначала первой степени, сегодня были, уже второй.

Если ничего не выходит, может и соплей тогда нет? Может быть отек, но отек по идее називином должен был снятся. А в помещении воздух не сухой? Может быть это на него такая реакция. Проветривайте почаще, пол мойте почаще, влажное полотенце на батарею, а лучше увлажнитель.

Виброцил можно и до года и називин можно.Но это не выход, так как всевремя ими капать нельзя они не лечат.

Альбуцит очень хорошо сушит. У нас за 2 дня сопли вылечил, но я чередовала с грипфероном ещё.

Виброцил, но он вроде с года. А так сосудосуживающий и антигистаминный

К лору. Может аденоиды. У моей ночью был храп при болезни и заложенности. Сопли долгие и тп. Как в сад стала ходить. Была 2я степень аденоидов

Почему сосудосуживающие капли не капните Ребёнку.Это ж издевательство капать солевой раствор если такая заложенность носа

если кормите грудью закапайте грудное молоко, нам врач еще прописывала називин детский 5 дней по 1 капле капали

нам камельки спрей в аптеке давали для деток до года. не помню название((( но и конечно я молочком капала

Это может быть ренит беременных, единственное средство от него — роды))
С первым у меня был, Г разрешала капать любые капельки для новорожденных. Во вторую Б не было, но стала храпеть! Это тоже жесть… прям я чувствовала как нёбо где носоглотка растянуто было и создавало храп. Родила и все прошло)
Беременность волшебное время?

Скорее всего это ренит беременных! Ничего не поможет, не травите ребенка. Просто терпите и старайтесь не обращать внимания. У меня тоже самое, я просто смирилась и забила

Мне врач только назол бэби разрешила и то переодически только использовать. Не сидеть на них

что так зубов мало?! с зубами обычно и слюни рукой, и руки во рту… к ЛОРу бы вам..

А у нас сопельки и все симптомы орз (врач приходила смотрела), но при этом всего обсыпало (аллергию лечим) и зубы лезут, в общем все смешалось. Тоже зиртек даю

У нас так простуда начиналась. Прописывали в нос изофру и солевой раствор. Афлубин, вокара, аброл и тёплое питье

Тоже заложен у сына нос, сопли ещё, сейчас протаргол2% капаю, лучше… Виброцил не помог

детские капли називин. для детей до года

У нас проблема с храпом была из за аденоидов, тоже носик не дышал, ребёнок храпел хуже взрослого. Нам назначали капли и спрей в нос. Но нам было 2 годика на тот момент. А так я вам ещё советую, купить увлажнитель воздуха, он поможет немного, облегчит страдания с задолженностью. Я свой хронический ринит с помощью его и вылечила.

На наш сын храпел прям на аденоиды. С жуткими остановками дыхания. Правда он был постарше. Но матери моей вырвали аденоиды в 1.5 года, у нее 3 стадия была. А Вашему не делали рентген? Или совсем маленький ещё?

У нас были 1,5 месяца подряд, недавно прошли. Проторгол или Альбуцид капаешь? Мы ещё купили аппарат уфо- вот как раз к 5 сеансу заложенность прошла.

Так же были аденоиды 1 ст. Не было храпа и тд, но было точь в точь как у вас, то дышит, то не дышит, то похрюкивание было. Ну это 1 ст.

У нас тоже бывает нос заложен без сопелек. Брызгаю риностоп или виброцил от заложенности

Жёлтые это уже не естественная слизь, это какая-то проблема. К врачу точно нужно.

Малышам вообще нельзя использовать сосудосуживающие капли, хоть и помогает! начинается к ним привыкание, могут начаться побочные действия. Привыкание начинается через 3 -4 дня. Аквамарис хороший, но дорогой. Это простая соленая вода, как бы не писали что она морская. Я своей доче делала сама теплую кипяченную воду солила обычной солью, в соотношении на 1 рюмочку 1\5 чайн. ложки соли без горки. Закапывала по 2-3 капли в нос. после 1-2 минут (когда сопельки размогнут) аспиратором высасывала сопельки из носика. минут через 10-15 чтобы слизистая не высохла от соленой воды закапывала по капле персикового масла. на это масло у малышей аллергии не должно быть, у моей не было, зато насморк исчезал надолго. Я и сама себе так делала много раз. Помогает очень хорошо.)))

п.с. Поверьте не стоит покупать аквамарисы, аквалоры и т.д это дорого, и обман. Обычная соль и морская ни чем не отличаются, химия тому в доказательство. )))

у всех малявок такое. у нас было несколько месяцев, уж не помню точно, сколько. промывала хьюмером монодозой — там тюбики как раз для маленьких носиков оноразовые, как пипеточки. чистила ватными жгутиками ив се пока. больше вам нельзя еще ничего. елси это не дай Бог болезнь — только педиатр скажет, что делать. с такими маленькими самолечение — преступление. у нас аспиратор назе фрида, как промою, потом отсасываю, если есть что сосать))

мы аквамарисом капаем 2 раза в день, нам ттт пока даже аспиратоор не нужен. он отчехивается после аквамариса и все сопельки выходят.

источник

Частой причиной храпа во сне у детей является заложенность носа, вызванная сильным насморком, гайморитом, воспалением лобных пазух. По этим причинам, как показывает статистика, чаще отмечается храп у ребенка в возрасте от 3 до 7 лет.

Но если ребенок храпит во сне, а соплей нет, то причину следует искать не в заложенности носа. Чтобы установить, в чем причина нарушения ночного покоя, малыша следует показать отоларингологу, стоматологу, ортодонту, невропатологу (к какому врачу обращаться при храпе, кто лечит храп).

Храп возникает, если свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях препятствует какая-то механическая преграда. Таким препятствием у детей может служить увеличенный в размерах небный язычок, гланды, аденоиды, провисание мягкого неба.

Храп может возникать у ребенка во сне из-за нарушения прикуса зубов, эпилептических припадков. Нарушение способно осложняться ночным апноэ – остановками дыхания более чем на 10 секунд.

У детей процент ночного апноэ не превышает 1-2% от всех случаев храпа, но оставлять это явление без внимания нельзя. Ухудшение ночного отдыха отрицательно влияет на активность детей, приводит к физическому, интеллектуальному нарушению развития, отставанию от сверстников.

После перенесенной ангины некоторое время сохраняется отечность горла. Небольшое увеличение гланд, как остаточное явление после перенесенной болезни, служит причиной сужения прохода для тока воздуха, возникновения храпа.

Увеличение глоточной миндалины – частая причина храпа у малышей. Аденоиды проверяют в первую очередь. Признаком аденоидов служит постоянно приоткрытый рот у ребенка, заложенность носа при отсутствии насморка.

Причиной детского храпа может служить лишний вес. Распределяясь в тканях глотки, жир сужает просвет дыхательных путей, что приводит к вибрированию стенок, язычка.

Лишний вес служит тяжелой ношей для сердца, сосудов, дыхательной системы малыша, вызывает эндокринные нарушения. В этом случае, чтобы восстановить спокойный сон, достаточно не перекармливать детей, заинтересовать подвижными играми, занятиями спортом.

Довольно распространенной причиной, объясняющей, почему ребенок храпит во сне, хотя у него нет соплей, может служить нарушение прикуса зубов. Если нижняя челюсть несколько смещена назад, то во время сна, при горизонтальном положении тела, небный язычок почти соприкасается с корнем языка, перекрывая путь воздуху.

При сужении просвета скорость воздушного потока увеличивается, заставляя язычок вибрировать, что вызывает характерные звуки.

Причиной храпа может стать «птичье лицо» — строения лица, при котором нос выдается вперед, скулы сглаживаются, зубы располагаются кучно, нижняя челюсть недостаточно развита.

Причиной детского храпа во сне может быть эпилептический припадок. У маленьких детей болезнь может довольно длительно оставаться незамеченной.

Сложно диагностируется роландическая эпилепсия, которая встречается у детей 2-14 лет, проявляется в основном ночью. Судорожная активность распространяется во время припадка на одну из сторон лица, включая мышцы языка, глотки.

Храп при этом заболевании служит сопровождающим симптомом, несколько отличается по звучанию. Звуки, которые издает больной во время припадка, больше напоминают «булькающие» эффекты, возникающие при полоскании горла.

Припадки очень короткие, длятся не более 3 минут, а чаще — нескольких десятков секунд. Происходит припадок ночью, что не дает возможности родителям его увидеть. И, хотя это изменение доброкачественное, обычно исчезающее с возрастом, роландическая эпилепсия требует внимания и врачебного контроля.

Не всегда храп у детей возникает из-за болезней и требует лечения. Иногда достаточно изменить условия, чтобы обеспечить полноценный ночной отдых. Нужно обратить внимание на воздух в помещении, постельные принадлежности.

• Кровать не должна быть слишком мягкой, а подушка – чересчур высокой.
• Укладывать спать малыша не на спину, а на бок.
• Комнату нужно хорошо проветривать перед сном.
• Необходимо пользоваться увлажнителем воздуха, обеспечивать влажность в помещении на уровне 55-60%.

Если перечисленные меры не помогли, нужно обязательно посетить отоларинголога. Этот врач, если не выявит причины храпа у ребенка по своему профилю, направит к другому специалисту.

В случае храпа из-за нарушения прикуса, малыша направят к стоматологу-ортодонту. Признаками, что может потребоваться помощь детского ортодонта, служат:

• приоткрытый рот во сне, при молчании;
• широкие промежутки между зубами;
• нависание верхней челюсти.

Ортодонт назначит лечение при помощи брекетов, пластин, которое поможет исправить прикус.

Если сильный храп у ребенка вызван аденоидами, может потребоваться хирургическое вмешательство. После лечения аденоидов исчезнет препятствие для циркуляции воздуха, восстановится свободное дыхание во время ночного отдыха.

Иногда отмечаются рецидивы гипертрофии аденоидов после операции, повторное возникновение храпа. Это может произойти, если при операции аденоиды были удалены не полностью.

Храп вызывается комплексом причин. Иногда для избавления от него приходится побывать у нескольких специалистов, но оставлять нарушение сна без медицинского контроля нельзя. Неспокойный сон может свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья.

Если храп неосложненный — можно делать упражнения при храпе (гимнастику Стрельниковой, упражнения для языка)

Причины храпа включают анатомические особенности и функциональные расстройства, приводящие к появлению характерного звука во время сна

Симптом встречается у детей, женщин и мужчин, интенсивность храпа зависит от конституции человека, положения во время сна.

Основные причины храпа:

• врожденные аномалии в строении носа;
• полип в носу;
• аномалия прикуса;
• недостаточный тонус мышц мягкого неба;
• искривленная перегородка носа;
• воспаленные небные миндалины;
• различные травмы носа;
• увеличенные аденоиды;
• другие причины.

Особенности ночного дыхания заключается в глубоких дыхательных движениях, регулируемых центром головного мозга. Полное расслабление мышц всего организма сопровождается полноценной релаксацией гладкомышечных и поперечнополосатых мышечных волокон всего тела человека.

Когда стоит беспокоиться? Независимо от возраста заподозрить наличие ночного феномена храпа можно по состоянию утренней разбитости, снижению качества отдыха во время сна. Это приводит к низкой работоспособности в течение дня, вялости, разбитости. Храп беспокоит членов всей семьи, находящихся в одной комнате с храпящим. Применение достижений современной медицины в отоларингологии позволит устранить неприятный симптом.

Механизм храпа довольно прост: при пагубном влиянии тех или иных факторов на дыхательные пути стенки этих путей начинают деформироваться. Постепенно деформация достигает стадии, когда при очередном вдохе потоки воздуха задевают деформированные стенки, что и создает звук, характерный для храпа.

Синдром Апноэ — одно из возможных следствий обструкции, развивающейся в бронхах. Данное явление крайне опасно, поскольку дыхание при апноэ может остановиться. Это провоцирует выработку гормонов стресса, повышение артериального давления, усугубление состояния бронхов и нарушению сна.

Факторы, влияющие на возникновение храпа:

• курение;
• ожирение;
• злоупотребление алкоголем;
• травмы носа;
• нелеченые полипы, синуситы, риниты.

Причины храпа общего характера, не зависимо от возраста и пола:

• анатомические болезни, ведущие к храпу (полипы, кисты, опухоли, деформация носовой перегородки, пролапс мягких тканей глотки, бронхообструкция);
• функциональные нарушения (неудобное положение, насморк, слабость мышц языка, западение небного язычка, невысыпание, алкогольное опьянение).

Диагностика включает комплексный осмотр у отоларинголога при патологии носовых путей и ротоглотки. Если пациент молодого возраста, рекомендуется пройти консультацию пульмонолога для исключения бронхиальной астмы. В случае длительного стажа курения проводится спирометрическое обследование, чтобы исключить диагноз хронической обструктивной болезни легких.

Способы лечения:

• лекарства (увлажняющие средства, капли и спреи, для орошения слизистой оболочки дыхательных путей, тонизирования мягких тканей);
• народные методы (гимнастика, упражнения, растительные экстракты, как вспомогательная терапия);
• приспособления (специальные клипсы и фиксаторы для коррекции мягких тканей, поддержания внутриглоточного давления для предупреждения спадения стенок глотки);
• хирургическое (удаление и иссечение патологических образования для восстановления проходимости верхних дыхательных путей).

Профилактика храпа начинается с выбора правильной позиции, при которой вибрации снижаются или полностью купируются. При анатомических деформациях носовой перегородки у ребенка можно использовать специальные средства, капли или спреи для смягчения слизистой оболочки. У детей старшего возраста возможно проведение оперативной коррекции.

Ограничение потребления алкоголя и курения приводит к постепенному восстановлению ресурсов организма и слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Мышцы приходят в тонус, мягкое небо подтягивается в исходное положение. Прекращение курения у заядлых курильщиков купирует храп без дополнительных методов лечение в течение первого месяца после полного отказа от никотина.

Причины храпа у мужчин включают более грубую патологию, чем у женщин, синдром является крайне распространенным среди мужского населения. Храп у мужчин повышает риск ночных остановок дыхания, развивающихся по причине полного спадения верхних дыхательных путей или обструкции бронхов.

Причины мужского храпа:

• до 30 лет (приобретенное искривление носовой перегородки после травмы, курение, хронические воспалительные заболевания носоглотки, полипы, аллергия);
• после 30 лет (хронические болезни легких, проблемы с лишним весом, алкоголизм).

Лечение до 30 лет включает медикаментозное лечение, направленное на поддержание слизистой оболочки носоглотки в необходимом увлажненном состоянии. Только правильное увлажнение поможет поддерживать тонус органов дыхания, что, в свою очередь, снизит силу храпа.

Клипсы устанавливается путем интраназального введения подковообразного прибора в полость носа. Происходит надавливание на слизистую оболочку носа, что препятствует появлению фонированию воздуха и восстанавливает носовое дыхание, устраняет причины храпа у мужчин. Клипсы применяются при суженных носовых путях или искривленной носовой перегородке. Лечение после 30 лет направлено на использование небных имплантов, фиксаторов, оказывающих подтягивающий эффект на мягкие ткани ротоглотки, препятствуют вибрации во время глубокого дыхания.

Оперативное лечение показано для удаления образований, восстановления проходимости дыхательных путей. Лечение бронхообструкции и ночного апноэ проводится под контролем пульмонолога, требует назначения специфических лекарств и ингаляторов. Мужчинам рекомендуется спать на боку, под небольшим наклоном в хорошо проветриваемой комнате.

Причины храпа у женщин менее разнообразны, чем у мужчин, связаны с ослаблением тонуса мышц неба.

Особенности женского храпа:

• в молодом возрасте (пролапс мягких тканей носоглотки, аллергия, полипы, риниты, воспаление гортани);
• после 40-50 (ожирение, бронхиальная астма, гиперплазия и кисты дыхательных путей, менопауза).

Храп во время беременности может обостряться, это может быть связано со следующими факторами:

• увеличение веса;
• значительные переутомления;
• стрессовые состояния.

Если мышцы неба и ротоглотки теряют необходимый для функционирования тонус, то мягкие ткани будут подвержены пролапсу, из-за чего возникнет храп.

Основные причины храпа у детей это:

• врожденное искривление носовой перегородки;
• удлинение небного язычка;
• гиперплазия аденоидов;
• увеличение небных миндалин.

Причины храпа у женщин это нарушение проходимости воздуха через нос и гортаноглотку, лечение заключается в устранении образований и сужений.

У взрослых женщин, если имеются предпосылки к снижению тонуса мягкого неба, применяются прозрачные капы или соски-фиксаторы для поддержания тканей. При выраженных проблемах и патологических процессах, связанных с разрастанием слизистой оболочки, требуется хирургическое лечение и комплексный прием препаратов в таблетках.

Лечение у женщин проводится:

• медикаменты: различные аэрозоли, спреи и гомеопатические препараты, которые помогают увлажнить и тонизировать слизистую;
• хирургическое вмешательство для восстановления пораженной области путем удаления или коррекции;
• с помощью приспособлений для укрепления мышц мягкого неба без медикаментов и операций.

Народные средства включают гимнастику и упражнения, выполняются ежедневно от пяти минут до получаса. Повышают тонус неба, устраняют храп на долгое время.

Храп – это явление, которое беспокоит многих. Он возникает как у мужчин, так и женщин (особенно после 60 лет) и считается достаточно серьезной проблемой, которая способна привести к определенным осложнениям.

Человек, храпящий во сне, чувствует себя после пробуждения уставшим и «разбитым», потому что по причине храпа происходят частые микропробуждения, которые не дают ему полноценно отдохнуть.

К тому же, храп во сне порой прерывает дыхание и доставляет немало дискомфорта

окружению спящего. Остановка дыхания происходит до 500 раз за ночь, во время которых человек не может вдохнуть в течение 15-50 секунд по причине расслабления гладкой мускулатуры глотки.

Затем мозг отдает мышцам сигнал напрячься и дыхание вновь возобновляется. Исследования американских ученых показали, что у женщин, которые спят рядом с храпящим супругом, постепенно снижается слух.

Тем не менее, если у мужчин храп считается вполне закономерным явлением, то для женщины это настоящая катастрофа, с которой необходимо бороться. В данной статье мы рассмотрим, как лечить храп у женщин.

1. Сон на спине, во время которого мягкие ткани опускаются и перекрывают доступ воздуха к легким.
2. Курение. Оно снижает тонус мышц, вызывая болезни глотки и трохеи.
3. Такие патологии, как искривление перегородки носа, хронические воспалительные заболевания носоглотки, увеличенные в размерах миндалины, врожденный узкий проход носоглотки.
4. Алкоголь.
5. Гормональные сбои.
6. Лишний вес.
7. Сухой воздух в комнате.

Мужчина не знает куда деться

Как мужчины, так и женщины храпят практически по одним причинам, однако у представительниц слабого пола храп нередко наблюдается во время менопаузы или беременности.

В период менопаузы основные факторы, вызывающие храп – это гормональная перестройка (увеличение массы тела, гипотиреоз), становящиеся причиной преждевременного строения организма и ослаблению мышц дыхательных путей.

Также женщины чаще всего принимают снотворные препараты. В вот храп у мужчин обычно вызван такими факторами, как курение, прием алкогольных напитков и т.д. Примечательно, что у представителей сильного пола

Лечение храма может быть осуществлено как народными или медикаментозными методами, так и хирургическим путем. Однако последний использовать все же не рекомендуется – результат нередко отказывается совершенно не таким, каким должен был быть.

Поэтому желательно ограничиться консервативными методами лечения, а более радикальные применять лишь при крайней необходимости. Чтобы эффективно устранить храм, необходимо выявить его причины.

С этой проблемой обращаются к отоларингологу или сомнологу (специалисту, занимающемуся нарушениями сна). Итак, рассмотрим способы лечения храпа у женщин.

Рекомендации, которые помогают уменьшить проявления храпа и тяжесть апноэ. Первое, что нужно сделать – это отучиться спать на спине. Может помочь старое проверенное средство – зашитый в пижаме в области спины теннисный мячик. Американцы же придумали более инновационное средство – датчик, который передает звуки, издаваемые храпящим, прямо в его ухо. Оба эти метода более чем эффективны.

Также следует запомнить:

1. Голова должна находиться на возвышенности. Желательно положить под подушку лист фанеры, который обеспечит необходимый наклон.
2. Забудьте о снотворных, успокоительных и антигистаминных (то есть противоаллергических) препаратах и алкогольных напитках. Чаще всего храп у мужчины вызывает именно алкоголь или курение.
3. Постарайтесь снизить массу тела, если в этом есть необходимость.
4. До минимума ограничьте курение (хотя для пользы здоровью от него вообще отказаться).
5. Исключение слизеобразующих продуктов, которые усиливают храп. Для этого следует перестать есть кисломолочные продукты с высоким содержанием жира, мясо, сыры, мучные изделия и картофель. Зато рекомендуется отдавать предпочтение чесноку, черный перец, хрен и т.д. Лучше есть вареные блюда.
6. Свежий, влажный воздух в помещении способствует уменьшению храпа. Спите с открытой форточкой, пользуйтесь увлажнителями воздуха.

Обычно храп появляется (либо усиливается) при заболеваниях верхних дыхательных путей. Поэтому препараты, применяемые для его снижения, должны обладать антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Лекарства от храпа выпускают в виде спреев, таблеток и носовых капель. Последние, имеющие в своем составе глюкокортикостероиды, снимают заложенность носа и улучшение носовое дыхание. Эффективны и медикаменты местного сосудорасширяющего действия.

1. Асонор. Этот препарат обладает противовоспалительной, антисептической и тонизирующей активностью. При его распылении в нос он помогает и от часто встречающегося у храпунов апноэ – кратковременной остановки дыхания.
2. Снорстоп – лекарство в виде таблеток или ингалятора растительного происхождения. Он не применяется при остановке дыхания свыше 10 сек, а также при наличии полипов в носу, искривленных носовых перегородок, а также при употреблении снотворных медикаментов и алкоголя. Считается эффективным и безопасным средством.
3. Назонекс – один из основных дорогостоящих препаратов, применяемых при неосложненном храпе. Показано его использование дважды в день (в утреннее и вечернее время) в течение 1-3 месяцев. Курс при необходимости повторяют.
4. Слипекс представляет собой водно-глицериновый раствор, также на основе растительного сырья, местно оказывающий тонизирующее, антисептическое, местноанестезирующее, противоотечное, обволакивающее действие.
5. Доктор Храп имеет антисептическую, отхаркивающую и антимикробную эффективность. Он снимает отек и делает более упругой ткань мягкого неба.

Если храп спровоцировал гипотериоз (пониженная выработка гормонов щитовидной железой), необходимо принимать препараты, которые выпишет эндокринолог. Храп уйдет вместе с основной причиной его появления.

Упражнения могут быть выполнены в разных вариациях и комплексах. Они оказываются эффективными лишь спустя 3-4 недели после регулярных тренировок. Делать эти упражнения нужно непосредственно перед сном. Итак, приводим несколько несложных упражнений.

1. Выдвиньте язык на максимальное расстояние и удерживайте его в таком положении какое-то время. Повторять упражнение нужно 30 раз, по несколько раз в день.
2. Зажмите зубами деревянную палочку в течение 3-4 минут.
3. Приоткройте рот и сделайте 10 круговых движений сначала по часовой стрелке, а затем – против.
4. Давите неба языком несколько минут.
5. Произнесите вслух звуки «и», «у», при этом напрягая мышцы шеи.
6. Совершайте челюстью движения, имитируя жевание. Губы при этом должны быть плотно сжаты, а дыхание осуществляться через нос. Делайте упражнение в течение 7 минут, после чего отдохните.
7. Нажмите рукой на подбородок и перемещайте челюсть, прилагая усилие, взад-вперед.

Вылечить храп можно попробовать в домашних условиях, однако если ваши усилия не увенчались успехом, лучше обратиться к врачу. Будьте уверены, что он поможет вам найти основную причину появления храпа и устранить ее.

А сейчас рассмотрим несколько народных рецептов, которые обещают избавление от храпа.

1. Капустный лист вместе с медом тщательно растолките в миске. Или стакан сока капусты смешайте с чайной ложкой меда. Употреблять приготовленное нужно перед сном в течение одного месяца.
2. Трижды в день, за час до еды, съедайте одну печеную морковь. Морковь эффективно помогает при храпе, так как содержит вещества, которые приводят в тонус необходимые мышцы.
3. Лечение облепиховым маслом – одно из наиболее известных в народе. Перед сном рекомендуется закапывать по несколько капель в каждую ноздрю.
4. Когда слизь, накопившаяся в глотке, становится причиной храпа, ее необходимо почистить. Для этого некоторые целители советуют голодать один раз в неделю. Разрешено пить только воду.
5. Когда храп становится следствием постоянной заложенности носа, вам понадобится морская соль. Размешайте чайную ложку соли в стакане воды и промывайте ноздри перед сном.
6. Возьмите пол литра кипятка, залейте им столовую ложку коры дуба (ее можно купить в аптеках, она стоит совсем недорого). Поставьте на водяную баню и готовьте отвар в течение 15-20 минут. Затем дайте остыть и настояться в течение двух часов. Перед сном регулярно прополаскивайте горло этим настоем, пока не почувствуете эффект.
7. Возьмите по столовой ложке цветков календулы и коры дуба, залейте сырье 0,5 л кипятка и настаивайте в течение двух часов под крышкой. Затем процедите. Полощите настоем горло после приема пищи и перед сном.

Народные средства, проверенные годами, является очень эффективным и более безопасным (если нет противопоказаний) методом лечения храпа у женщин.

Возьмите 1 свежую морковь, несколько небольших луковиц и грамм 50 оливкового масла. Нужно измельчить луковицы и слегка пассеровать их на сковородке на небольшом огне, при этом медленно помешивая и добавляя оливковое масло.

Кушать этот вкусный и полезный салат нужно, как и печеную морковь в вышеописанном рецепте, за 1 час до еды.

Советы и рекомендации, собранные в этой статье, помогут вам эффективно избавиться от назойливого храпа.

Храп в ночное время может сопровождать не только людей взрослых и пожилых людей, но и маленьких детей. Каждая мама должна насторожиться, когда услышит, что ребенок храпит во сне. Перед посещением врача, следует последить за ребенком: за его самочувствием в течение дня и за дыханием во время сна. Если ситуация повторяется систематически, то выявить причины сможет только специалист, которому вы опишете свои наблюдения. Чем раньше устранятся причины храпа, тем быстрее ваш ребенок избавится от беспокойного сна.

Статистические данные показывают, что всего 5% детей храпят во время сна. Это вызвано тем, что увеличенные лимфатические ткани, находящиеся в районе выхода воздушного потока из носовых ходов, препятствуют проникновению воздуха. При этом ребенок из-за отсутствия свободного носового дыхания вынужден открывать рот. Но и в этом случае, вибрируя, мягкие ткани глотки вызывают храпящий звук. Когда ребенок храпит во сне, у него может задерживаться дыхание, а это опасно для его здоровья. Нехватка кислорода в мозгу вызывает гипоксию, при этом физическое и умственное развитие ребенка затормаживается. Причин возникновения храпа вследствие увеличения лимфатических тканей может быть несколько, рассмотрим их более подробно.

Детский врач высшей категории и кандидат медицинских наук Евгений Олегович Комаровский приводит несколько причин того, почему ребенок храпит во сне.

Главной из них он считает аденоидит, а точнее, увеличение аденоидной ткани, расположенной в носоглотке. Храп можно назвать следствием данного заболевания, а вот причина возникновения аденоидного разрастания кроется в частой атаке на организм ребенка вирусных инфекций. Не успев оправиться от предыдущей болезни, организм заболевает новой вирусной инфекцией. Такое состояние приводит к хроническим заболеваниям в носоглотке.

Тем родителям, у которых ребенок храпит во сне, Комаровский советует первым делом создать комфортные условия в помещении, где спит ребенок. Потому что одной из причин возникновения храпа доктор считает обильное скопление сухой слизи в носоглотке, что, в свою очередь, вызывает сухой и чрезмерно теплый воздух в детской комнате. Для спокойного и крепкого сна ребенку необходим прохладный воздух (не более 18 градусов Цельсия) с влажностью не менее 50%. Также доктор Комаровский не исключает аллергические реакции, вызывающие отек носоглотки. Поэтому в комнате не должно быть пыли и плесени.

Бывает, что ребенок храпит во сне от избыточного веса вследствие перекармливания.

Также храп могут вызывать и анатомические особенности организма вашего чада: к примеру, врожденное искривление перегородки, мелкая нижняя челюсть, мягкое западающее небо или узкие носовые проходы. Эти причины удаляются путем хирургического вмешательства.

Детский храп распознать несложно, главное, прислушаться ночью к тому, как ваш малыш дышит. Когда ребенок храпит во сне, у него проявляются такие симптомы, как открытый рот, запрокинутая голова, сопение, недосыпание, бледность, прерывистое дыхание, беспокойный сон.

Сон имеет глубокую и быструю фазы, которые должны поочередно сменять друг друга. Из-за храпа этого не происходит, ребенок не высыпается, а это очень плохо влияет на состояние здоровья.

Если ваш ребенок храпит во сне, Комаровский называет несколько признаков наличия аденоидов, таких, как отдышка во сне, остановка дыхания, воспалительные процессы в ушах и синуситы, измененная форма лица. За храпящим ребенком следует понаблюдать не только ночью, но и в дневное время.

Дети, храпящие во сне, днем ведут себя агрессивно и раздражительно. Они сонны, невнимательны в учебе, апатичны и подавлены. Такое состояние, длящееся месяцами, сказывается негативно на развитии ребенка, так как нарушается правильная выработка гормонов.

Усталость и снижение активности из-за плохого сна вызывает замедление работы желез, помогающих перерабатывать пищу, в связи с чем в организме накапливается избыточный вес.

Храп, сопровождающий простудные болезни, после лечения должен пройти. Если ребенок сильно храпит во сне без видимых причин, то такой храп со временем влияет на жизненно важные органы. В этом случае родителям нужно как можно раньше обратиться к врачу.

Ребенок храпит во сне, что делать родителям, как помочь ребенку?

Если храп у ребенка вызывают простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, есть несколько способов, которые облегчат дыхание во сне.

• Необходимо промыть нос ребенка солевым раствором, который можно купить в аптеке или сделать самим. Для этого нужно взять поваренную соль и одну чайную ложку развести в стакане теплой воды. Затем закапать по несколько капель раствора в каждую ноздрю.
• После промывания используйте капли, суживающие сосуды, и противовоспалительные медицинские препараты.
• Можно поменять подушку на более удобное или ортопедическое изделие. Не стоит давать ребенку высокую подушку, предназначенную для взрослых.
• Попробуйте переложить ребенка со спины на бочок.
• Обязательно проветривайте помещение и поместите в комнате освежитель воздуха.

Для того чтобы избежать храпа в дальнейшем необходимо соблюдать профилактические меры. Самым важным является укрепление иммунитета. Для этого необходимо давать ребенку витамины. Очень хорошая профилактическая процедура – закаливание. Гуляйте с ребенком на улице каждый день и в любую погоду. Научите ребенка мыть руки как перед приемом пищи, так и после прогулки. Важно одевать ребенка правильно, чтоб он не перегрелся, но и не замерз. В холодное время года ботинки должны быть теплыми и не промокающими, на голове обязательно надета шапка. Также полезно обливать ноги перед сном поочередно прохладной и теплой водой каждый день понижая температуру воды на один градус. Для укрепления иммунной системы важны физические нагрузки и правильное питание. Соблюдая несложные методы, вы избежите частых простуд, а соответственно, и ночного храпа ребенка.

источник