Простуда является самым широко распространенным заболеванием, которое вызывается различными вирусами, атакующими пониженный иммунитет. На фоне простуды нередко возникают различные болезни, избежать которых поможет аюрведа – древнейшая наука о здоровье.
Если вы простудились, не спешите покупать аптечные лекарства. Разберитесь сразу, какой у вас тип простуды, потому что для каждого типа — свое лечение. В этой статье мы рассмотрим три типа простуды согласно аюрведе, а также несложные рецепты и рекомендации по лечению и профилактике простудных заболеваний. Правильно подобрав тип лечения, мы получаем быстрый результат, никаких лишних затрат и отсутствие осложнений.
Чтобы хорошо понять разницу между типами простуды (если приведенной ниже информации будет недостаточно), нам следует понять термин «доша» (тип тела) и разобрать три доши. Также можно найти в интернете тесты на определение своей доши и прочитать общие рекомендации для вашего типа тела. Общее же представление о дошах можно получить из картинки.
В зависимости от того, какая доша вышла из равновесия, мы и получаем три типа простуд. Поэтому, для начала нам нужно определить, какая доша разбалансировалась. Дальнейшие советы и аюрведические рецепты лечения простуды зависят от того, какую дошу нужно возвращать в норму.
Самый распространенный вид простуды, характеризующийся обильным выделением мокроты (слизи) – насморком и мокрым кашлем. Для лечения назначают травы и специи, которые, помимо лечебных целей, снижают капху (подсушивающие). Вообще, следует заметить, что во время болезни не следует пренебрегать специями, так как они оказывают довольно сильное лечебное действие, если подобрать их правильно. Раньше специями лечили наряду с травами и другими аюрведическими методами.
При капха-заболеваниях следует избегать влажности и холода. Лечение простудных заболеваний с повышенной капхой намного эффективнее в теплых сухих помещениях.
Употребляйте легкую, теплую и простую пищу в умеренном количестве (не переедайте!). Кушайте блюда из цельных круп, овощи, приготовленные на пару, фрукты и зелень (по сезону). Нужно временно отказаться от любых молочных продуктов (творога, йогурта, сметаны, молока), также как и от тяжелой, маслянистой и чрезмерно «влажной» пищи — мяса, рыбы, орехов, конфет, хлебобулочных и кондитерских изделий, сладких фруктовых соков. Или хотя бы свести к минимуму их употребление во время лечения. Если вы не очень ослаблены, можно немного поголодать. Этот момент нужно согласовать с врачом.
Для нормализации капхи во время простуды попейте лечебный чай с корицей, гвоздикой, базиликом. Также можно в теплую воду добавить сок лимона и свежего корня имбиря и пить как чай. Женьшеня и других тяжелых трав следует избегать.
Используйте для лечения отхаркивающие, потогонные и противокашлевые травы. В качестве потогонных трав при простудах можно применять чабрец, шалфей, мирт, бороздоплодник, иссоп.
После теплого чая рекомендуется лечь, укрыться теплым одеялом и хорошо пропотеть – это восстановит периферическое кровообращение. Для этих целей можно использовать также баню или сауну, но слишком сильного потоотделения лучше не допускать.
При необходимости можно использовать горчичники, так как они согревают и подсушивают, устраняя лишнюю капху. На ночь можно также насыпать горчицу в носки, еще вариант – попарить ноги в горчице.
Помимо нарушенной капхи, может быть и избыток ваты, из-за чего уменьшается агни (огонь пищеварения и вообще тепло в теле) – это приводит к ознобу, ухудшению аппетита и иногда к нарушению процессов пищеварения. Однако кушать нужно, чтобы поддержать силы и иммунную систему, которой и так приходится нелегко. Диета должна состоять из легкоусвояемых продуктов. Исключите любую тяжелую (долго и трудно перевариваемую) пищу. Избегайте холодной пищи.
Этот вид простуды характеризуется сухим кашлем (отсутствие слизи), заложенностью носа, охриплостью, временной потерей голоса, лающим кашлем, беспокойством и бессонницей. При лечении этого типа простуды аюрведа рекомендует находиться в теплом помещении с повышенной влажностью и пить много теплой жидкости. В нос можно закапать несколько капель масла кунжута. Применяются согревающие потогонные средства (специи и травы), а также смягчающие и отхаркивающие травы типа солодки, корень окопника, ашваганда и шатавари (индийские травы).
Диета: легкоусвояемая пища, свежая, теплая, маслянистая. Очень хорошо попить теплое молоко с медом и маслом гхи, почаще теплые чаи и другие теплые напитки. В молоко можно добавлять фенхель, кардамон и другие сладковатые специи. Для горла полезна теплая минеральная вода небольшими глотками.
В этом случае ярко выражена боль в горле, часто бывает повышенная температура тела, возможна лихорадка, покраснение лица, слизь выделяется желтая или кровянистая.
При простудах питта-типа аюрведа рекомендует использовать для лечения потогонные и охлаждающие травы, такие как лопух, мяту, цветки бузины, тысячелистник, хризантему. Для лечения воспаления горла полезна теплая минеральная вода, пить небольшими глотками.
Во время болезней с дисбалансом питты горчичники не рекомендуются, особенно если у вас температура. Народный метод «попариться» здесь тоже совершенно не подходит, так как он усиливает и так разбушевавшуюся питту, что может быть даже опасно для здоровья.
Лечение питты рекомендуется проводить в немного прохладных помещениях (около 22 по Цельсию). Необходимо исключить острые (согревающие) специи, горячие напитки (нужно пить теплое и много), рекомендуется снизить активность и пребывать в спокойной обстановке, больше лежать.
Помните, что успех в лечении простудных заболеваний (да и вообще любых болезней) во многом зависит от выявления вышедшей из равновесия доши и возвращения ее в норму. Также немаловажную роль играет правильный режим дня и питания, о чем в аюрведе говорится довольно однозначно. Лечение должно быть комплексным, поэтому не ограничивайтесь одним только чаем или, скажем, подбором диеты.
— Пейте больше горячей воды. Эта простая процедура, проводимая несколько раз в день, поможет вывести из организма накопившиеся токсины.
— При гриппе или простуде принимайте дополнительно витамин С – это даст организму дополнительные защитные силы.
— Принимайте антиоксиданты, это поможет нейтрализовать токсины, которые при простудных заболеваниях образуются в больших количествах. Антиоксиданты содержатся в натуральных продуктах питания или в различных биодобавках.
— Закапайте в нос теплое масло гхи, по 3-5 капель в каждую ноздрю, утром и вечером. Это поможет снизить раздражение слизистой оболочки носа, которое бывает во время простуды.
Отдыхайте больше. Для выздоровления чрезвычайно важны покой и отдых. Постарайтесь расслабиться, побольше лежите. После обеда можно немного поспать, если хочется. Хорошо, если на фоне играет спокойная красивая музыка.
Дыхательные упражнения. Интенсивных упражнений нужно избегать, как и чрезмерной физической активности. Практикуйте технику «Дыхание Огня»: делаете обычный спокойный вдох и резкий, прерывистый выдох. Это упражнение «сжигает» простуду и помогает вывести слизь из дыхательных путей.
Несколько аюрведических рецептов:
Рецепт чая с имбирем: возьмите 1 часть имбиря, 1 часть корицы, 2 части лимонной травы. 1 чайная ложна этой смеси заваривается в чашке кипятка и настаивается 10 минут. Процедить и пить несколько раз в день. Можно добавлять мед.
Рецепт №2: чай с кардамоном, корицей и имбирем. Состав: 3 части корицы, 2 части имбиря, 1 часть кардамона. Чайная ложка смеси на чашку горячей воды, 10 минут настаивается, пить можно с медом несколько раз в день.
Ингаляции: чайная ложка имбиря или эвкалипта на 0,5 л воды.
Западная фитотерапия рекомендует при простуде использовать следующую смесь трав и специй: эхинацея — 1 часть, корица — 1 часть, «золотая печать» — 1 часть. Принимать нужно по 1/4 чайной ложки, смешав это количество с медом, два раза в день.
При гриппе помогает чай из тулси (базилик священный) — 1 чайная ложка заваривается в чашке горячей воды. Пить несколько раз в день.
1/2 чайной ложки тщательно перемолотых (в пыль) семян фенхеля плюс 1 чайная ложка сахара, принимать 2-3 раза в день.
Если простуда сопровождается мокрым кашлем, смешайте 1/2 чайной ложки корицы с чайной ложкой меда и принимайте эту смесь 2-3 раза в день, медленно рассасывая во рту.
Внимание: Имбирь разжижает кровь, как и аспирин. Поэтому эти два средства не нужно принимать одновременно. Если вы пили имбирный чай, подождите 2 часа, прежде чем принять аспирин. И наоборот: после приема аспирина подождите несколько часов, прежде чем попить чаю с имбирем.
В последнее время становятся популярными аюрведические препараты, которые, если правильно их подобрать, обладают высокой эффективностью при лечении различных болезней, не только простуды. Это более безопасно и надежно, чем современные медицинские препараты, при условии, что аюрведический препарат не является подделкой и изготовляется по настоящим рецептам. Если сомневаетесь – покупайте травы и специи по отдельности и делайте соответствующие сборы самостоятельно по проверенным рецептам народной медицины.
источник
Аюрведа — древнейшая медицинская система. Пришла к нам она из Индии и ей около 5000 лет. В Аюрведе подход к здоровью человека кардинально отличается от принципов нашей медицины. Согласно этому учению, человек здоров, если он живет в гармонии и с самим собой, и с природой.
Здоровье — это гармония тела, ума и души. Другими словами, болезни вызывают не вирусы, они только следствие. Причины заболеваний кроются гораздо глубже, в нездоровых мыслях, взаимодействиях с природой, живыми существами.
Согласно Аюрведе здоровый человек — это гармония физического тела (дхату) и трех энергий (дош). У каждой из них есть свое название: Капха, Питта и Вата. Сочетание дош определяет конституцию человека, скорость обменных процессов, темперамент.
- Капха (вода и земля) — управляет дыханием, сердцем, и движением крови;
- Вата (воздух и эфир) — отвечает за нервную систему;
- Питта (огонь и вода) — управляет пищеварением, процессами метаболизма
Человек здоров, если доши находятся в правильном сочетании, в гармонии. Болезнь возникает если одна из дош выходит из равновесия. Простудные заболевания тоже возникают из-за разбалансировки дош. Разобравшись, какая именно из этих дош вышла из равновесия, можно быстро избавиться от простуды.
Существует три доши, соответственно, в Аюрведе различают столько же типов этого заболевания.
Простуда — заболевание сезонное. Сырая погода, холод, ослабленный иммунитет — основные причины возникновения заболеваний. За иммунитет отвечает Капха, поэтому простуда такого типа встречается чаще всего.
Основные признаки:
- насморк;
- обильная мокрота;
- влажный кашель.
При простуде типа Капхи появляется ломота в теле, головная боль, ощущается слабость во всем теле. Нос заложен, затруднено дыхание, больно глотать, кашель с белой или прозрачной мокротой.
При любых заболеваниях, вызванных разбалансировкой этой доши, рекомендуется находиться в теплых, сухих помещениях, а сырых и холодных — избегать. Тогда простуда пройдет намного быстрей.
Мясо, мучные изделия, майонез, молочные и кисломолочные продукты способствуют повышению Капхи, поэтому из рациона питания на время болезни их желательно исключить. Еда должна быть простой, легкой и теплой. Для такой диеты лучше всего подойдут отварные или запеченные овощи, блюда из цельного зерна. А лучше всего, если есть силы, немного поголодать.
Не стоит пить фруктовые соки. Пейте чай с корицей и базиликом. Хороший способ утихомирить разбушевавшуюся Капху — теплая вода с сухим имбирем и лимонным соком, можно добавить мед. После чашки теплого вкусного чая нужно укутаться и пропотеть. Шалфей, чабрец, мирт, иссоп — эти травы нужно использовать, чтобы вылечить простуду.
Еще можно использовать горчицу, она согревает и сушит. Ее можно положить в носки, развести в воде и попарить ноги, можно просто поставить горчичники.
Заболевание может быть вызвано избытком Питты. Питта — это огонь. Простудное заболевание, вызванное разбалансировкой этой доши, будет протекать по-другому.
Узнать его можно по следующим симптомам:
- высокая температура;
- сильно болит горло;
- сильная жажда.
При простуде типа Питты воспаляются слизистые оболочки рта и дыхательных путей. Поднимается температура, вплоть до лихорадки, сильно хочется пить. Выделения неприятного желтого или зеленоватого цвета с гноем или кровью.
Для лечения стоит использовать охлаждающие травы. Подойдет мята, базилик, бузина, лопух. Разбушевавшуюся Питту хорошо успокоит настой из бузины и мяты.
Залить 3 чайные ложки этих трав, взятых в равном количестве, залить кипятком и настаивать в течение 15 минут. Настой рекомендуется пить через каждые 3 часа.
Дыхательную и пищеварительную систему поможет восстановить питье с лаймом и фенхелем.
При простудных заболеваниях этого типа нельзя париться в бане и укутываться, не стоит ставить горчичники — эти процедуры сделают Питту еще сильнее, а ее нужно наоборот успокоить. По этой же причине из рациона желательно совсем исключить острые специи, горячее питье. Оно должно быть обильным и теплым. Помещение, в котором находится больной должно быть прохладным.
Одно из главных характеристик Ваты — сухость.
У простуды, вызванной дисбалансом этой доши тоже есть свои симптомы:
- сухой кашель;
- боль в суставах;
- повышенная возбудимость.
Для простуды типа Вата характерен неприятный сухой кашель, его еще называют «лающий». Осипший голос, перепады температуры тела, бессонница, спазматическая головная боль, повышенная возбудимость, боль в суставах. Мокроты нет, если есть, то совсем немного и она сероватого цвета.
Рацион питания больных простудой этого типа должен быть калорийным и состоять из свежей, горячей, маслянистой пищи. В отварные овощи необходимо добавлять топленое масло, злаки рекомендуется употреблять хорошо разваренными. Пища должна быть легкоусвояемой.
Пить желательно как можно больше. Напитки должны быть увлажняющими и согревающими. Для этого хорошо подойдет теплый чай, молоко, тоже теплое, можно добавить мед или масло гхи. Также в него можно добавлять любые сладкие специи, например, кардамон, фенхель. Полезно пить очень мелкими глоточками слегка подогретую минеральную воду. Можно приготовить имбирный напиток, как при простуде типа Капхи, единственное отличие в рецепте — имбирь должен быть свежим.
При лечении простудного заболевания этого типа желательно чтобы воздух в помещении был влажным, а температура воздуха — теплой. Можно смело применять согревающие специи, травы, способствующие потоотделению и смягчению – как еще можно пропотеть.
Одно из самых надежных средств для смягчения Ваты — корень солодки.
Согласно Аюрведе, лечение любых заболеваний должно быть комплексным. Особое внимание следует уделить диете. Не стоит лишний раз подкармливать разбушевавшуюся дошу, употребляя в пищу продукты свойственные ей.
Рекомендуется обратить внимание на окружающую обстановку. В комнате больного должны: быть определенная влажность, температура воздуха. Они зависят от типа простудного заболевания.
Аюрведа рекомендует:
- Употреблять во время простудных заболеваний как можно больше жидкости. Ее температура может быть разной и зависит от типа простуды. С жидкостью из организма выводятся вредные вещества, чем обильней человек потеет, тем быстрее выводятся из его организма токсины.
- Использовать натуральные продукты содержащие антиоксиданты. Они помогают нейтрализовать токсины, образующиеся в организме во время болезни.
- Употреблять продукты с высоким содержанием витамина C. Во время болезни он нужен организму в повышенном количестве. Много витамина С содержится в цветках гибискуса.
- Восстановить слизистую оболочку носа поможет масло гхи. Его нужно закапывать в нос утром и вечером примерно по 4 капли. Масло должно быть теплым.
- Отдыхайте как можно больше. Не стоит заниматься какими-либо физическими упражнениями. Аюрведа рекомендует как можно больше спать.
- Следите за дыханием. Желательно, чтобы оно было спокойным и размеренным. Неравномерное, частое дыхание истощает организм во время болезни так же как и физическая нагрузка.
- Можно делать дыхательную гимнастику. Для этого нужно чередовать глубокие длинные вдохи с резкими короткими выдохами. Такая дыхательная гимнастика поможет избавиться от мокроты.
- Во время болезни нужно носить одежду из натуральных тканей, желательно шерстяных.
Рецепт полоскания для воспаленного горла: в стакане воды размешать по две щепотки морской соли и куркумы.
Снять головную боль и заложенность носа поможет тертый имбирь, разведенный горячей водой. Имбирь нужно брать свежий. Этим составом нужно хорошенько натереть лоб или области пазух носа.
Смешать 1 ч. л.меда и 0,5 ч. л. корицы. Рассасывать эту смесь 3 раза в день.
Сухой кашель, даже застаревший можно вылечить следующим образом. Взять по 2 ст. л. кардамона, пажитника, фенхеля, можно добавить кумин, все это тщательно перемолоть, добавить 6 штук инжира или 10 фиников, они должны быть мелко нарезаны. Затем залить получившуюся массу 2-3 стаканами воды и кипятить 15 минут. Можно добавлять при необходимости воду в процессе варки. Должна получиться густая кашица. Ее нужно перемолоть в блендере после полного остывания и положить в холодильник. Для употребления половину массы развести водой или молоком, можно принимать неразведенную кашицу.
При гриппе можно пить чай из базилика. Заваривается следующим образом: чайная ложка травы на стакан кипятка.
Можно делать массаж стоп, спины, носа с кунжутным маслом.
Хорошо помогают при простудах ингаляции с эвкалиптом.
источник
- Книжка с рецептами. (278)
- мой духовный поиск (228)
- семейно-личное:) (181)
- НЕ БОЛЕЙ-ка. (150)
- Хозяюшкам. (126)
- Мои кулинарные творения! (122)
- все для ДЕТОК! (92)
- ДАВАЙТЕ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО! (91)
- Общение с ПЧелками:) (90)
- Загадочно,но факт. (75)
- Женское здоровье и красота! (69)
- Украшения дневника (62)
- Любителям рифмы:) (60)
- ВАУ! (58)
- МОИ ФОТОНАБЛЮДЕНИЯ:) (56)
- Галопом по ЕвропАМ:) (52)
- О каждом продукте замолвим-ка слово. (39)
- ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА. (23)
- Рождественские мотивы.. (18)
- ЮМОРНОЕ! (16)
- Йога,медитации. (13)
- ЧТО,ГДЕ и ПОЧЁМ-интересности Эстонии. (1)
Почему осенью появляется насморк (аюрведа)
Сначала самое главное!:)). Что такое сопли?Это внутренний плач,вызванный жалостью к себе,это нежелание брать ответственность за себя,за свою жизнь.Не работая над собой,над своим характером,не очищая свой ум,насморк будет появляться снова и снова)..
. Снижение температуры воздуха ослабляет огонь пищеварения (агни), а вместе с ним – нашу иммунную систему, из-за чего в нашем теле образуется избыточное количество токсинов, называемых ама (помимо прочего в виде белого липкого налета на языке). Эта влажная среда делает тело более восприимчивым к болезнетворным вирусам.
Более того, избыток амы усиливает капха-дошу, связанную с холодом и влажностью. Излишек капхи вызывает ощущение тяжести, ведет к образованию мокроты и густых, тяжелых выделений из носа. Вызванная нарушением баланса ваты простуда проявляется в виде упадка сил, бессонницы и обычно сопровождается холодным кашлем, воспалением горла и жидкими, текучими выделениями из носа.
Противостоять влиянию холодного и ветреного вата-сезона можно, сохранив температуру тела. При первых симптомах насморка начните выполнять по утрам абхьянгу – массаж тела и головы подогретым кунжутным маслом. Масло подогревается так: наполните стеклянный стакан маслом и поставьте его в горячую воду. После массажа примите теплый душ или ванну. Такое «утепление» стимулирует пищеварительный огонь, благодаря которому телу легче «сжечь» слизь и мокроту.
Поддерживайте иммунитет, принимая одну (или все) из следующих трав: ашвагандха (600-1000 мг ежедневно, в 2-3 приема), амалаки (по 250-500 мг два раза в день) и готу кола (500-1000 мг в день). Они способны усилить сопротивление стрессу и другим ослабляющим иммунную систему факторам.
Большинство типов простуды лечатся следующим образом. Во-первых, ешьте как можно меньше молочных продуктов, таких как йогурт, сыр, молоко, а также блюд с сахаром и маслом – все они повышают капху и слизь в теле. Для успокоения ваты и капхи кладите в пищу больше согревающих трав и специй, таких как корица, имбирь, пиппали («длинный перец»), базилик, гвоздика и мята.
Пейте много теплой воды и травяных чаев. Можно смешать в стакане горячей воды пол-чайной ложки базилика, щепотку имбиря, сок целого выжатого лимона и меда по вкусу. В этом чае сочетаются острый, сухой и кислый вкусы, все они нормализуют вату и капху. Еще один способ остановить простуду и насморк: сделайте пасту из ½ ч.л. куркумы, лакричного порошка, кардамона (растения, снижающие воспаление и слизь) и меда. Съедайте ложку этой смеси во время чаепития.
Если простуда уже началась, возможно, самым эффективным лекарством будет куркума. Принимая ее по одной чайной ложке каждый час или два в течение трех-семи дней, вы справитесь с любой подобной болезнью.
Если воспалено горло, из куркумы делают полоскание: две щепотки пряности и две щепотки соли (желательно морской) на стакан воды. Недуг проходит через день-два.
Если у вас вообще ослаблен иммунитет и вы подвержены простудам, старайтесь как можно чаще употреблять куркуму в холодное время года как приправу к блюдам, поскольку она обладает согревающим и бактерицидным действием. К тому же куркума улучшает пищеварение, предотвращает повышенное газообразование, помогает сохранить полезную флору толстого кишечника. Особенно рекомендуется использовать ее тем, кто ест много пищи с высоким содержанием белка, то есть мяса, молока и бобовых.
Если простуда вконец одолела, сопровождаясь головной болью, насморком, воспалительным процессом в горле и повышенной температурой, аюрведа советует дважды в день съедать стручковый перец, закусывая его медом и запивая теплым молоком. Это предохраняет от неприятностей легкие и защищает печень от скапливающихся в организме токсинов.
1. Мёд и масло ги с куркумой в чайной ложке. пропорция 2:1. желательно не запивать.
2. Щепотка корицы в стакане с тёплым молоком (размешать) или щепотка корицы с мёдом в чайной ложке — желательно не запивать.
3. Имбирный чай — в стакан кипятка ломтик лимона, чайная ложка мёда, тонкий кружок корня имбиря мелко нарезать и высыпать в стакан. Пить тёплым и после жевать лимон с коркой и крошками имбиря. Этот напиток рекомендуется пить вместо чая и особенно часто при простудах.
4. Базилик (настой из зёрен) пить с мёдом или маслом ги. (при гипертонии базилик не рекомендуется).
5. Зёрна кардамона жевать 2-3 раза в день.
6. Зёрна аниса жевать 2-3 раза в день.
7. Настой гвоздики принимать утром и вечером (при гипертонии не рекомендуется)
8. Щепотка мускатного ореха с тёплым молоком или щепотка ореха с мёдом в чайной ложке. Раз в день.
9. Порошок горчицы 1/3 чайной ложки с мёдом или
10. Отвар коры сливы. Раз в день.
11. Отвар девясила. Раз в день.
12. Отвар аира. Раз в день.
источник
Для большинства моих читателей наступила зима и с ней – простуды.
Все официальные и «бабушкины» методы конечно же, известны многим. А вот что предлагает Аюрведа- повторю.
Поскольку зачастую, насморк и кашель – это слизь (проявление Капхи), то вести нужно анти-Капховый режим (это в общем случае, так как недомогание может протекать и по Вата, и по Питта сценарию).
Но в любом случае – Чаванпраш – одно из лучших средств.
Состояние заложенного носа облегчается процедурой Джала Нети — промывание носа
Один из лучших препаратов Турмерик. Является лучшим природным антибиотиком, отлично высушивает слизь и удаляет скопившееся из бронхов и лёгких (при вдыхании пара). При сухом кашле и обшей сухости организма не подходит. Тут наоборот нужно смягчение Гхи (топленным маслом).
Ну, и в холодную погоду лучше всего согреться и удалить слизь можно чаем Масала. Здесь тоже нужно использовать здравый смысл и знания Аюрведы о Вкусах и их характеристиках – лучше всего Масалу употреблять в больших количествах Капхе, Вате и Питте – поменьше. Вату Масала может чрезмерно пересушить, Питту – возбудить. Но это – при длительном применении. При кратковременном, в период простуды, принесёт несомненную пользу.
Похожее действие оказывает смесь Трикату.
И конечно – зимой Имбирь должен быть постоянно на нашей кухне, особенно в холодное время года.
Аромотерапия – тоже часть Аюрведы. Вдыхание разных масел (в основном – ментол, камфора, масло пихтовых) значительно облегчает состояние.
Для удаление слизи из верхних дыхательных путей лучшая процедура Панчакармы (очищения) – терапевтическая рвота (Вамана). Лучше всего ее выполнять в аюрведической клинике (но это нереально почти для всех). А дома можно выпить тёплый настой солодки (licorice) до 1 л, и вызвать рвоту, нажав на корень языка. Получите значительное облегчение.
Разные виды Пранаямы значительно облегчают состояние отделения слизи (это продвинутые техники и рассматриваться здесь не будут).
И конечно, нужно понимать – Аюрведа не панацея от всего. Она отлично работает на предотвращение и приведение в баланс организма.
А когда что-то уже случилось – то это уже – 6 ступень болезни, и Аюрведой ее можно только немного облегчить (Аюрведой нужно было заниматься на 1-й ступени и далее). (Ступени болезни).
В острых случаях не уповайте только на Аюрведу и действуйте по всем фронтам – используйте и «бабушкины» рецепты – малиновый чай, горчицу в носки, смазывание вьетнамском бальзамом, разные аптечные микстуры (их много, производства разных стран – вычисляйте сами – что более эффективно).
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
А я пропила Гудучи. Купила не долго думая, просто написано: имуномодулятор, решила: авось, поможет. Цель была снять внутренний жар после перенесенного мононуклеоза еще несколько месяцев назад. Через недельку приема таки заболела, ангина свалила. Но! Я все же верю, что Гудучи мне помог, потому что организм сражался с заразой очень рьяно, чего я от него прямо и не ожидала 🙂
А вообще пока отлеживалась, все думала о том, как применить аюрведу, с какого конца подойти. По факту на лицо признаки разбалансировки всех дош, но какую усмирять первой, да чтоб еще не перевозбудить остальные?
Да, аюрведические препараты являются хорошим подспорьем в борьбе с болезнями. Не панацея, но здорово помогают.
А с чего начинать? С определения дисбаланса Дош (об этом – весь блог) 🙂
Добрый день. Как лечить пятимесячного малыша, находящегося на грудном вскармливании от простуды? Ребенок конституционально Питта – Капха. Немного кашляет, небольшой насморк сухого типа, температуры нет. Можно ли кормящей матери принимать чйаванпраш, турмерик, трикату и имбирь для того что бы малышь получал в составе молока данные специи?
Поздравляю с малышом и желаю ему здоровья!
И самое главное—его маме, так как он долго ещё будет находится в ее биополе и здоровье малыша – это здоровье матери. А ей, помимо убирания психологических проблем, которые будут проявятся на физическом уровне у ребёнка, нужно заботиться о наличии молока.
Чем дольше ребёнок находится на грудном вскармливании, тем он крепче. Поэтому задача матери – стараться держаться в надлежащей форме, чтобы молоко не пропадало (большей частью это происходит при психологических проблемах). Поэтому – спокойствие, что бы не происходило вокруг.
В аюрведических источниках указывается, что увеличение грудного молока у матери происходит при употреблении порошка семян зиры (cumin, распространённая приправа для приготовления плова, с молоком или водой).
Семена фенугрика (пажитник, шамбала) также хорошо увеличивают молоко у матери.
Эти советы – для общих ситуаций, для совершенно здоровых женщин. Поэтому работать советы могут не для всех. Нужно относиться ко всему осторожно, чтобы не навредить малышу.
Второе по значимости после молока матери – козье молоко. См.
«Молоко и кисломолочные продукты».
Описанные вами симптомы малыша – обычное дело, если они не будут превышать разумных пределов.
Правда, в Москве сейчас какой-то вирус, знакомые и родственники жалуются – целыми семьями по несколько недель кашляют, никакие таблетки и микстуры не берут. Какой-то бронхит по типу коклюша. Так что – берегите ребёнка и мать.
В московских аптеках сейчас много разных микстур, в том числе и аюрведических, производства Индии. Можно по каплям использовать, но все-таки – 5 месяцев – слишком мало.
Растирайте грудку и ножки топленым маслом Гхи для улучшения кровообращения и убирания сухости из груди, давайте понемногу Гхи внутрь (обмакните соску или палец и дайте пососать ребёнку) – сухость будет уходить.
По поводу «Чаванпраша» (только для матери):
Некоторые современные специалисты не сойдутся во мнении — полезен ли Чаванпраш беременным и кормящим матерям. Хотя Чарака (см. начало статьи) утверждает, что полезен, некоторые не советуют употреблять Чаваншраш при этих состояниях.
На интернетовских форумах кормящие мамаши рассказывают о том, что они употребляли Чаванпраш и во время беременности и во время кормления – и матери и дети были абсолютно здоровы. Так что – если вы – готовитесь стать матерью – выбор за вами – пить или не пить. И здравый смысл подсказывает, что небольшие дозы, скорее всего, не повредят (если только не аллергии на какие-то препараты)».
Трикату и имбирь – однозначно – нет, как и все острые специи – сразу попадут в молоко и ребёнок может отказаться от груди. Ему достаточно полноценного материнского молока (без всяких специй).За этим и надо следить – здоровый образ жизни матери.
Можно попробовать Турмерик – хорошиее средство для ослабленных и хронических больных (т.е. не действует резко и не принесет вреда). Матери можно употреблять понемногу, а ребенку – можно аккуратно смазывать носик Гхи с турмериком (останавливает насморк) и при простудах уменьшает жар, снимает боль в горле и удаляет слизь.
Лина, спасибо за ваш очень полезный и интересный блог, можно, если вы позволите , вас поправить? Я по поводу горьких специй и отказа от груди -кормящие мамочки, на самом деле, могут не бояться отказа вследствие употребления продуктов с резким вкусом-это миф, утверждают как консультант по ГВ и мать с 3,5-летним (пока) стажем кормления. Молочко для деток всегда приятно, даже если оно немного “ароматизировано” горькими специями. Я даже чеснок ела и ничего-за уши не оторвешь от сиськи)))
Алина,
это я пишу в этом общеобразовательном блоге, иначе буду разгребать вопросы – “Как быть кормящим матерям” к добавление к “Я определил свою конституцию, как мне лечиться?” 🙂
А в персональных консультациях ко мне обращаются в том числе и кормящие матери и я им рассказываю подробно – что делать.
Здравствуйте! Лина а можно ли вылечить хронический гайморит с помощью аюрведы? у меня частенько закладывает нос и проявляется сухость
Наталья,
С помощью аюрведы восстанавливается баланс организма, и с помощью дополнительных действий, входящих в комплекс стиля жизни по аюрведе (асаны иоги, пранаяма и т. д), можно добиться хороших результатопв при разных проблемах.
Лина, а пажитник можно давать годовалым малышам находящимся на грудном вскармливании от кашля и простуды?
Наталья,
О пажитнике есть отдельная статья «Пажитник».
Сейчас дописываю новую статью о простудах, там немного и про детей будет. Так что через несколько часов можете прочитать на сайте. Если подписаны – получите извещение о новой статье.
Лина, а есть ли в аюрведе способы остановки лактации?
Наталья,
Для уменьшения лактации можно воспользоваться аюрведическим принципом – «подобное увеличивается подобным, и уменьшается противоположным». Т. е. увеличение жидкости в организме (молока в рассматриваемом случае) дает большое количество принимаемой жидкости, а уменьшение жидкости в организме будет происходить при более «сухом режиме» (см. «Питьевой режим в аюрведе»).
Это очень эффективный способ, широко применяемый и в народной медицине. Молодым матерям советовали резко сократить прием любой жидкости (в том числе и супов). При жажде можно вместо чая использовать отвары трав, обладающих мочегонным эффектом, в минимальном количестве, несколько глотков, до утоления жажды.
Мочегонными свойствами обладают самые обычные растения – лист брусники, петрушка, толокнянка, девясил, базилик, хвощ.
Кроме мочегонных трав, есть растения, которые способны уменьшать количество вырабатываемого молока. Это шалфей и мята (душистая и перечная). Их необходимо заваривать и пить по 5-6 стаканов в день, до тех пор, пока выработка молока не прекратится.
Уже через сутки после их приема в виде отвара грудь становится мягче, а в течение одной-двух недель лактация прекращается полностью.
Шалфей в больших количествах содержит фитоэстрогены – аналог женского гормона эстрогена. Эстроген подавляет выработку пролактина – гормона, ответственного за лактацию. Механизм действия шалфея прост: он повышает уровень эстрогенов в организме, тем самым значительно снижая выработку пролактина. А нет пролактина – нет и лактации.
Противопоказаниями к применению шалфея является эпилепсия, сильный кашель, острый нефрит, воспаление почек и беременность.
Из аюрведических трав лучшим для подавления лактации считается шалфей, особенно в такой смеси:
шалфей 6 частей
зверобой 2 части
душица 3 части.
1 ч.л. смеси заварить горячей (не кипящей водой). Пить после еды по 100 г в день 3 раза.
Про всякие таблетки, прекращающие лактацию, вы, наверное, знаете. А вот что говорят доктора: «Не надо никаких таблеток. Просто увеличивайте интервалы между кормлениями постепенно — лактация постепенно прекратится».
спасибо большое! обязательно попробую
Здравствуйте, Лина! Скажите, пожалуйста, надо ли ребёнку соблюдать диету по Капха и с какого возраста ребёнку нужно соблюдать режим сна и питания, у нас, к примеру он может съесть зерновое через маленький отрезок времени фрукты, да и в промежуток 4 часа (для Капх) он не укладывается, через 1-2 часа снова просит поесть, у него конституция Капха Пита, может Пита даёт о себе знать)), ребенку 2 года, за что, в данном возрасте отвечает Пита?
Марина,
Все дети находятся в состоянии Капха (которая отвечает за рост всех тканей и жидкостей) и если «соблюдать диету по Капха» – то вы можете лишить ребенка возможности нормального роста.
«да и в промежуток 4 часа (для Капх)» – такого промежутка нет. Капхе (взрослой) нужно есть 1—2 раза в день.
«за что, в данном возрасте отвечает Пита?» – все 3 доши постоянно присутствуют в организме, образуются, выводятся, отвечают за свои функции, отдельно «бороться» с домами не надо.
Немного о детях в последней статье «Осенние проблемы»
Лина, здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, как бороться с постоянными простудами. И что может быть причиной? Можно ли как то востановиться, режим? Я просто спрашиваю, может быть вы мне поможете структурировать знания, а то у меня все знания отрывочные, то там кусочек прочитала, то там. Не понимаю что главное.
Валерия,
Прежде чем отдельно лечить частые простуды, ОРЗ – убедитесь, что у вас все в порядке с пищеварением.
Известна связь нижних отделов кишечника с носоглоткой. Как только в кишечнике есть патология, а также паразиты, вирусы – вот и начинаются все эти необьяснимые ОРЗ, может появиться хронический ринит.
Неизлечимый насморк, заложенность носа без простуд является показателем накопления слизи в кишечнике, наличием амы (токсинов). Отдельно лечить такой насморк не получится, его не берут ни капли, ни таблетки, ни джала-нети (промывание соленой водой).
Но после очищения организма разными методами (на сайте я их не разбираю) насморк уходит.
Любые простуды – это накопление холода в организме, который всегда есть у ваты и капхи.
.
У самой горячей доши – питты простуды бывают реже всего.
.
При простуде, к сожалению, быстрых средств в аюрведе нет, да и в официальной медицине тоже. Известно, что если простуду лечить, то она пройдет за 7 дней, если не лечить – то за 1 неделю. 🙂
Лечить простуду и не получается и не рекомендуется. Температура, сопли – это выброс токсинов из организма. Ему нужно только помогать в этом обильным кислым питьем, приемом народных средств (типа липы,калины, рябины и всего что давали нам бабушки в таких случаях). Кое-какие аюрведические средства указаны в статье.
Все, кто постоянно употребляет имбирь, пишут, что за зиму вся семья ни разу не заболела, хотя раньше не вылезали с больничных. Я недавно добавила в старую статью “Имбирь” рассказ о том, как я делаю имбирную пасту. Она очень хорошо выгоняет холод организма. Если еще использовать разные методы восточной медицины для борьбы с холодом организма, то о простудах можно забыть.
Накопление холода – чревато такими проблемами, как цистит проблемы почек, бесплодии (холод в матке).
.
В общем за этим нужно следить – за чистотой кишечника, за правильным пищеварением, отсутствием паразитов, равномерном распределении холода-жара в организме .
Спасибо большое за быстрый ответ.
У меня еще много вопросов конечно, но попробую разобраться. Попробую придерживаться диеты подходящей для конституции, имбирную пасту, имбирный чай.
Прочитала еще у вас, про сочетание куркумы с медом. Горло полощу с солью очень помогает,
И нужно наверное очистить организм.
Восточные техники я не освою, но думаю можно заменить йогой, йога всегда полезна.
Спасибо большое за ваше время и работу для этого сайта 🙂 Удачи 🙂
Вопрос о хроническом фарингите ( из другого поста):
здравствуйте. не знаю куда писать. задам вопрос здесь.
у меня следующая проблема – хронический фарингит после удаления миндалин. можно ли полностью вылечить хр воспаление с помощью аюрведы?.
–
——————————
ttttttt,
С сожалению удаление миндалин не улучшает ситуацию. В организме нет лишних органов, и удалять их не нужно. Гланды — это фильтры лимфатической системы, и когда эти фильтры удалили, потому что не знали что с этими грязными фильтрами делать, их функции взяли на себя другие органы. И если раньше могла быть ангина, то после удаления гланд мог усилиться фарингит ( воспаление слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки).
А теперь давайте размышлять вместе — что вы думаете, смогут ли аюрведические методы заменить удалённые органы? Конечно же нет. Но человек остаётся практически здоров, так как нагрузка перераспределяется на другие органы, в основном, на лимфатическую систему, на селезёнку (самый крупный орган лимфатической системы человека)..
Т. е. при удалённых гландах особое внимание нужно уделять очищению организма разными методами, подбирать питание, соответствующее викрити (текущей конституции), чтобы как можно меньше вводить дестабилизирующих факторов.
На ваш вопрос « можно ли полностью вылечить хр воспаление с помощью аюрведы?» можно ответить – что аюрведа не лечит отдельные болезни, а балансирует тридоша. А баланс – это здоровье. Любая проблема — это дисбаланс какой-нибудь доши..
Фарингит, как и любая болезнь, протекает по одному из сценариев развития болезни:
Если отмечаются сухость и охриплость голоса, что сопровождается нередко запорами, то скорее всего это состоянием вата.
Инфекционное воспаление горла, с его отёком и общим тяжёлым состоянием (ангина), обычно связано с питтой.
Воспаление горла с застойными явлениями и отделением мокроты указывает на состояние капхи.
Вот со всем этим и нужно работать.
У нас тут тоже… Я две недели на фоне сильной занятости балансировала на грани предзаболевания. Спасал имбирно-лимонный напиток ( я к нему еще добавила горькую дыню и сок корня турмерика + черный перец). Смесь получилась почти нейтральная, освежающая, но на вид ведьменская )))))
А тут два дня выходных и организм расслабился. Чуть не заболела. Вспомнила о простом средстве от кашля и боле в горле: подогреть на сухой сковородке четверть чайной ложки порошка гвоздики. Я ее и дышу немного над ним пока он прогревается. А потом положить его на блюдце и слизнуть. Простое и действенное средство. И редьку я сделала: нарезала несколько очищенных редек, и сложив в банку залила медом. Очень удобно иметь под рукой всегда. Храню в холодильнике.
– честно говоря, я даже не знаю, что происходит вокруг. Работаю из дома, мир вижу из окна автомобиля. Все друзья ведут здоровый образ жизни и не болеют. Да и зима у нас в Торонто никак не начнется, середина ноября, а на улице плюс 15.
Так что это было просто название поста (улыбка!)
«Я две недели на фоне сильной занятости балансировала на грани предзаболевания. Спасал имбирно-лимонный напиток ( я к нему еще добавила горькую дыню и сок корня турмерика + черный перец). Смесь получилась почти нейтральная, освежающая, но на вид ведьменская )))))
–да, имбирь очень хорошо помогает. Я где-то в соцсетях писала, что мы в семье вспоминали, да так и не вспомнили – когда кто последний раз простужался. И я думаю, это потому, что мы ежедневно пьем имбирный чай, по 3 чашки в день точно.
«Вспомнила о простом средстве от кашля и боле в горле: подогреть на сухой сковородке четверть чайной ложки порошка гвоздики. Я ее и дышу немного над ним пока он прогревается. А потом положить его на блюдце и слизнуть. Простое и действенное средство. И редьку я сделала: нарезала несколько очищенных редек, и сложив в банку залила медом. Очень удобно иметь под рукой всегда. Храню в холодильнике».
— спасибо о напоминании о гвоздике. Гвоздичное масло входит во многие микстуры, растирания при простуде (типа бальзама «Звездочка»). Я просто иногда жую соцветия, нравится действие и запах.
И редька – воспоминание из детства. Эффективное и дешевое средство.
Вы-моя последняя надежда на спасение! Уже на протяжении 6 лет меня «убивает» тонзиллит (серые пробки в миндалинах) что я только не испробовала… и промывание каждый день, и подрезание гланд…
врач-ЛОР говорит, что это нормально-что это пища забивается… все бы ничего.. но во рту всегда из-за них не приятный запах…
у меня есть сынишка,на распространение этого недуга которому я опасаюсь… и это заболевание сказывается на моей работоспособности.. -мне тяжело много двигаться, меня всегда знобит и все время испытываю чувство усталости…
Я свято верю в аюрведу больше, чем в традиционнную медицину..
Жаль, что узнала о ее существовании я не так давно
А Вы просто кладезь полезных знаний)
Помогите, пожалуйста.. подскажите, что делать с этим и как бороться..
Спасибо заранее!!
Татьяна,
вы пытаетесь разобраться отдельным органом. А это так не работает.Отдельный орган лечат в Западной медицине. Особенно показательным является лечение органов малого живота (как их называют в ТКМ (Традиционной Китайской Медицине) – это детородные органы, кишечник, мочевой пузырь. В Западной медицине их лечит отдельно обученный доктор. А врач ТКМ будет рассматривать одну общую проблему.
Ну, с а горлом сразу скажут, что показатель горла – это состояние кишечника, все органы между собой связаны.
Так что манипуляции, указанные вами, не помогут. Вы только пытаетесь сверху что-то протереть. А протирания мало. Нужно вычищать организм комплексом мер, не только аюрведических.
Спасибо большое за ответ! Подскажите, пожалуйста, с чего начать очищение? И как правильно это начать… может есть кого порекомендовать или книгу? Так как Хочется побороть недуг, но не навредить при этом не правильными действиями… спасибо заранее!
Татьяна,
на сайте я не обсуждаю тему очищений и никаких материалов по этой теме вы здесь не найдете. Это я делаю только на консультациях, когда видно полную картину происходящего. Это моя работа.
Но, в принципе, никаких секретов нет, все можно найти в интернете.
Можно ли узнать, как можно попасть к Вам на приём? И подскажите, пожалуйста, какие у Вас цены? Чтобы понимать, могу ли я быть Вашим пациентом..
Татьяна,
на сайте есть раздел «Консультации»
Только у меня нет пациентов. Я не доктор, а консультант по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведическими принципами.
источник
Почему у детей так часто бывают сопли и простуды? Связано ли это с их питанием? Как обычная куркума и мёд могут заменить антибиотики и другие аптечные лекарства? Изучая сейчас вопросы питания и здоровья детей, я нашла прекрасную книгу «Аюрведа для детей». В этой книге аюрведический врач и отец четырёх детей Кави Радж делится простыми принципами, которые помогут поддерживать здоровье детей, укреплять их иммунитет и значительно сокращать количество лекарств. В первой части — о том, откуда берутся сопли, кашель и простуда, и как самые простые специи и мёд помогут избавить детей и родителей от этой проблемы.
Материал подготовила: Оля Малышева
«Когда меня впервые посетила мысль написать эту книгу, мы уже воспитали четверых детей, не используя антибиотики, и наш 8-месячный сын тоже не знал, что такое лекарства. Неплохо было бы записать это, подумал я: как вырастить детей без антибиотиков.
Часть секрета успеха состоит в том, чтобы никогда не говорить никогда… даже антибиотикам. Как я уже говорил ранее, для каждого вида терапевтического лечения есть свой подходящий случай болезни. Ум, закрытый для новых идей, — опасный ум.
Я не впадаю в крайности. Мои дети не живут под стеклянным колпаком без пиццы, шоколадок и колы, хотя такая пища и не входит в их каждодневный рацион. Сохранение здоровья детей — это не наука о реактивных двигателях. В её основе лежит обычный здравый смысл, помноженный на опыт.
Обучать детей тому, как его сохранить, не менее важно, чем научить их заправлять постель или готовить еду.
Создается впечатление, что детям постоянно нужно вытирать нос или сморкаться. Хотя это может казаться неудобством, особенно, если у ребенка часто бывает насморк и кашель, выделение слизи — необычайно важная часть внутренних процессов организма ребенка. На самом деле, это важнейший процесс в организме любого человека.
Выделение слизи — важная составная часть увлажнения тела и иммунной системы. Для детей увлажнение играет очень большую роль, так как оно обеспечивает гибкость детского организма и возможность роста до 30 см в год. Именно благодаря большому количеству смазки, 7-летний ребенок может скатиться с перил лестницы, хохоча на каждом повороте, тогда как 80-летний старик просто переломает себе все кости, проделав такой же путь.
Иногда организм выделяет слишком большое количество смазки, реагируя на обезвоживание. Когда наши полости высыхают, это вызывают раздражение, и организм реагируем выделением большего количества слизи, пытаясь увлажнить все ткани. Такая слизь часто выделяется в больших объёмах, чем этого требует организм, и тогда она заполняет собой полости и слизистые оболочки, вызывая закупорки и образуя благоприятную среду для размножения инфекционных бактерий и других микроорганизмов.
Иммунная система использует слизистые оболочки в качестве первой ступени защиты в борьбе с инфекцией. Ключевой момент сколько именно выделяется слизи в организме ребенка. Количество слизи должно быть «как раз впору», не слишком большим, но и не маленьким. Дети разных типов имеют природную склонность к разному объему выделяемой слизи. В связи с тем, что существует такое объективное различие, разные дети в разной степени подвержены таким болезням, как простуда, грипп, астма и другим респираторным инфекциям. Другой фактор, по-разному влияющий на детей — смена воздействия времен года, в зависимости от индивидуальных жизненных циклов. В особенно больших количествах слизь у детей выделяется в первые 12 лет. Как только ребёнок достигает подросткового возраста, объём производимой слизи уменьшается или вообще прекращается. Обычно в этом возрасте мы наблюдаем улучшение у детей, больных астмой. Выделение слизи в среднем возрасте обычно достаточно стабильно. Затем, когда мы переходим в пожилой возраст, то начинаем выделять значительно меньше слизи и других увлажняющих веществ, что ведет к иссушению.
Дети до 12 лет переживают весенний цикл жизни, когда выделение слизи поддерживает их быстро растущее тело. Однако для здорового роста необходимо определенное её количество, и избыток слизи может привести к простуде, насморку и инфекциям.
Наше тело постоянно выделяет необходимое количество слизи. Для поддержания безупречного баланса слизистых оболочек необходимо, чтобы они были не слишком сухими, но и не слишком влажными. Когда всё в порядке, слизь естественным образом циркулирует в организме через слизистые оболочки и содержимое полостей. Передвигаясь, слизь выводит из организма бактерии, вирусы и различные инфекции. Лёгкий тонкий слой подвижной слизи помогает защитить организм от постоянных атак микробов и раздражителей окружающей среды. Когда слизи слишком много или она становится слишком густой и застаивается в полостях и других проходах, появляется благоприятная среда для размножения инфекционных бактерий.
Именно по этой причине типичный американский ребенок, который съедает множество гамбургеров, пиццы и прочей пищи, вызывающей избыточное выделение слизи, особенно подвержен простудным заболеваниям. Без сомнения, дети болеют простудами, кашляют и мучаются болями в ушах гораздо чаще взрослых, и происходит это из-за не правильной работы слизистых оболочек. Когда они пересыхают, ребенок начинает испытывать первые признаки болей или першения в горле. Если подобное раздражение затягивается, слизистые оболочки начинают выделять избыточное количество слизи.
Существует несколько чрезвычайно важных растительных средств, о которых необходимо знать всякому, кто имеет дело с воспаленными слизистыми оболочками. Куркума — одно из них. Сегодня в научной литературе она считается самым сильным антистероидным и противовоспалительным препаратом. Это традиционное средство от простуды в Аюрведе. Его часто используют при лечении простуды и заболеваний верхних дыхательных путей. Куркума — это ярко-оранжевая специя, часто используемая в индийской и азиатской кухне. Именно она придает горчице её характерный желтый цвет.
Большинство американцев даже не подозревают, какой мощный медикамент лежит прямо у них под носом в шкафу для специй. Куркума — природное противовоспалительное средство с целебными качествами восстановления тканей. Она не только выводит избыток слизи и уменьшает воспаление в полостях и дыхательных путях, но и помогает вылечить и восстановить поврежденные и воспаленные клетки.
Интересно то, что куркума действует и при воспалениях кишечника, таких как болезнь Крона, раздражение кишечника или колит. Все это чрезвычайно важно по двум причинам. Во-первых, большинство противовоспалительных лекарств вызывают раздражение пищеварительного тракта, если он уже воспален, тогда как куркума не только снимает раздражение, но и лечит и восстанавливает клетки. Во-вторых, в дыхательных полостях и кишечном тракте находятся очень похожие друг на друга слизистые оболочки. Таким образом, куркума, восстанавливая повреждения кишечника, лечит и восстанавливает нормальное функционирование оболочек в дыхательном пути. Куркума также считается одним из самых сильных природных антибиотиков. Однако, в отличие от многих прописываемых таблеток, уничтожающих естественные бактерии и флору кишечника, куркума фактически помогает их росту.
Лучший способ заставить вашего ребенка принимать куркуму приготовить пасту, смешав равные дозы специи и необработанного мёда. Приготовьте пасту впрок на два-три дня. (Пасту не обязательно хранить в холодильнике).
★ Не давайте мёд детям, не достигшим двухлетнего возраста. Он может содержать небольшое количество ботулина, который легко разрушается в сложившейся системе пищеварения, но может вызвать пищевое отравление или ботулизм у маленького ребенка.
При первых симптомах простуды давайте ребенку по 1 чайной ложке пасты каждый час, пока не уменьшатся первые симптомы. После этого, следует принимать пасту три-шесть раз в день до тех пор, пока не пройдет простуда. Обычно такое средство останавливает простудное заболевание. При серьезном хроническом заболевании или респираторной инфекции следует принимать 1 чайную ложку пасты каждые два часа бодрствования в течение семи дней. В большинстве случаев такое частое применение необходимо только один-два дня.
★ Если по прошествии нескольких дней принятия куркумы состояние вашего ребенка не улучшилось, обратитесь к врачу.
Это обычная формула, применяемая почти ко всем растительным лекарственным средствам.
Возраст в годах/20 = порция для ребенка от взрослой дозы
Например, расчет дозы для 8-летнего ребенка: 8/20 = 8/20 или 2/5 (40%) от взрослой дозы.
Ситоплади является очень важным растительным препаратом, применяемым в Аюрведе. Он используется для поддержания нормального функционирования легких и уменьшения мокроты в легких и дыхательных полостях. В отличие от других трав и аллопатических медицинских препаратов, предназначенных для лечения насморка или очищения скоплений (которые приводят к пересыханию слизистых оболочек), ситоплади выводит скопившуюся слизь, излечивая, увлажняя и восстанавливая слизистые оболочки. Растениями, составляющими этот препарат, являются: тростниковый бамбук (bambusa arundinacia), пиппали (Piper longum), кардамон, корица и каменный сахар. Данные ингредиенты сочетают смягчающие или смазывающие свойства каменного сахара и кардамона и свойство пиппали и корицы разжижать слизь. Ситоплади снижает избыточное количество слизи и избавляет полости от закупоривания, которое может привести к повторному заражению, отчего ещё раз придется посещать кабинет врача.
Ситоплади особенно эффективно воздействует при астме, легочных и бронхиальных инфекционных заболеваниях.
Обычно ситоплади продается в виде растительного порошкового препарата. Смешайте в пасту 1 чайную ложку ситоплади с необработанным мёдом и давайте 1/2–1 чайную ложку смеси от трех до шести раз в день между (не во время !) приемами пищи. Пасту можно принимать всякий раз, когда появляется необходимость, даже если ваш ребенок пользуется ингалятором. Давайте ему 1 чайную ложку ситоплади каждый час, пока затрудненность дыхания не снизится. К счастью, ситоплади довольно приятен на вкус (благодаря каменному сахару и сладкому вкусу кардамона и корицы), и большинство детей без труда и сопротивления съедают это лекарство, часто используемое для лечения простуды или проблем с дыханием.
Когда простуда находится в полостях, а скопления переходят в грудь, больший эффект будет иметь смесь ситоплади с куркумой и необработанным мёдом. Часто, начавшись в полостях, простуда закрепляется в легких и бронхах через полостноносовую жидкость. Ребёнка с подобным заболеванием, скорее всего, будут мучить кашель и насморк. Смесь ситоплади и куркумы лечит слизистые оболочки и воспаления в легких и полостях.
Данные порошки, смешанные с необработанным мёдом, могут приниматься как по отдельности, так и вместе. Подобная смесь дается в тех же дозах и с той же частотой, что и ситоплади: 1 чайная ложка пасты каждый час или два. Применяется смесь для лечения астмы, инфекций полостей, простуды, кашля и гриппа.
★ Если вас беспокоит количество мёда, которое должен потреблять ваш ребенок, часто принимающий медово-растительную пасту для лечения простуды, смешайте растения с теплой водой или кленовым сиропом.
Для лечения инфекций верхних дыхательных путей и полостей, родителям необходимо иметь представление о трикату. Это смесь трех растений: черного перца, пиппали и имбиря. Её, также как и другие препараты, лучше всего смешивать с необработанным медом. Так как получившаяся паста будет немного острая, используйте больше мёда, и принимайте не больше 1/4 чайной ложки препарата каждые четыре-шесть часов при первых признаках заболевания горла, насморке или инфекциях полостей. Из-за своей остроты, смесь очень благотворно влияет на количество выделения слизи. Трикату можно смешивать с ситоплади, если у ребенка инфекция верхних дыхательных путей или кашель в нижних.
- Трикату — при инфекциях верхних полостей и боли в горле.
- Ситоплади — при инфекциях нижних дыхательных путей, кашель или астма.
- Куркума — выводит инфекцию и избыток слизи из верхней и нижней дыхательной системы.
★ Если у вашего ребенка температура, и у него не происходит значительного улучшения состояния в течение одного-двух дней использования растений, отведите его к врачу.
Мёд — это не только подсластитель, используемый в растительных смесях для улучшения их вкуса, но и мощное аюрведическое средство. Он не только превращает слизь в эмульсию, но и помогает другим питательным веществам и растительным препаратам достигнуть более глубоких слоев ткани.
Мёд следует есть в сыром виде, не обрабатывая. Обработанный мёд ведет к затвердеванию слизи, что делает почти невозможным её выведение из организма. Сырой мед разлагает, разжижает и выводит избыток слизи.
Существует значительная разница между сырым и обработанным медом. Доктор Майкл Шмидт рассказал следующую историю о важности необработанного меда в своей книге «Лечение детских ушных заболеваний». Пасечники обычно распыляют раствор необработанного меда и воды на улей, чтобы успокоить пчел. Было проведено исследование, сравнивающее влияние на улей необработанного меда и пастеризованного или обработанного. Когда использовали раствор с пастеризованным медом, все пчелы погибали в течение 20 минут! Убедитесь, какой вид мёда вы покупаете, прочитав этикетку на упаковке.»
★ 9 принципов, которые сделают вас лучше — в этом посте.
источник
При высоком уровне капхи в организме (нередко из-за употребления слишком большого количества пищи, увеличивающей капху) повышается чувствительность к цветочной пыльце, пыли, кошачьей, собачьей шерсти и другим аллергенам, а также к холоду. В результате может развиться ринит, сопровождающийся набуханием слизистых оболочек и выделениями из носа. Даже при отсутствии инфекции сухость атмосферы способствует «высыханию» слизистых оболочек и носовых ходов, и организм, чтобы компенсировать это воздействие, начинает вырабатывать больше слизи. Если эта ситуация продолжается достаточно долго, выделения слизистых носа становятся густыми, могут подсыхать и затвердевать с образованием корочек.
У людей со смещенной носовой перегородкой выделения слизистых оболочек также могут накапливаться и загустевать с образованием корочек, что может стать причиной закупорки носовых ходов, гайморита, затрудненного дыхания, храпа, одышки и даже остановки дыхания во сне, а также носовых кровотечений.
Для лечения в Аюрведе предлагаются, например, такие средства.
Паровая ингаляция. Простейшее средство избавиться от корочек в носу — паровая ингаляция. Можно использовать простую воду либо вскипятить в ней немного имбиря, а еще лучше приготовить отвар из имбиря, аджвана (семена индийского сельдерея) и куркумы в равном количестве. Когда отвар будет готов, снимите его с огня, накройтесь с головой полотенцем и дышите паром. Это размягчит выделения, и они выйдут наружу. Несмотря на простоту, это действенный метод.
Ментол и эвкалипт. Хорошо помогает растирание ментолом лба и области пазух носа. Хорошо также закапать в нос несколько капель разбавленного эвкалиптового масла.
ПРИМЕЧАНИЕ: Не пользуйтесь чистым эвкалиптовым маслом — оно обжигает кожу и слизистые. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в кунжутное или какое-либо другое нейтральное масло и используйте.
Почему осенью появляется насморк (аюрведа)
Сначала самое главное!:)). Что такое сопли?Это внутренний плач,вызванный жалостью к себе,это нежелание брать ответственность за себя,за свою жизнь.Не работая над собой,над своим характером,не очищая свой ум,насморк будет появляться снова и снова)..
Снижение температуры воздуха ослабляет огонь пищеварения (агни), а вместе с ним &ndash, нашу иммунную систему, из-за чего в нашем теле образуется избыточное количество токсинов, называемых ама (помимо прочего в виде белого липкого налета на языке). Эта влажная среда делает тело более восприимчивым к болезнетворным вирусам.
Более того, избыток амы усиливает капха-дошу, связанную с холодом и влажностью. Излишек капхи вызывает ощущение тяжести, ведет к образованию мокроты и густых, тяжелых выделений из носа. Вызванная нарушением баланса ваты простуда проявляется в виде упадка сил, бессонницы и обычно сопровождается холодным кашлем, воспалением горла и жидкими, текучими выделениями из носа.
Противостоять влиянию холодного и ветреного вата-сезона можно, сохранив температуру тела. При первых симптомах насморка начните выполнять по утрам абхьянгу &ndash, массаж тела и головы подогретым кунжутным маслом. Масло подогревается так: наполните стеклянный стакан маслом и поставьте его в горячую воду. После массажа примите теплый душ или ванну. Такое «,утепление», стимулирует пищеварительный огонь, благодаря которому телу легче «,сжечь», слизь и мокроту.
Поддерживайте иммунитет, принимая одну (или все) из следующих трав: ашвагандха (600-1000 мг ежедневно, в 2-3 приема), амалаки (по 250-500 мг два раза в день) и готу кола (500-1000 мг в день). Они способны усилить сопротивление стрессу и другим ослабляющим иммунную систему факторам.
Возможные варианты лечения для детей весеннего типа, страдающих бронхиальной астмой.
Куркума . Сегодня в научной литературе куркума считается самым сильным антистероидным и противовоспалительным препаратом. Это традиционное средство от простуды в Аюрведе. Его часто используют при лечении простуды и заболеваний верхних дыхательных путей.
Куркума &ndash, природное противовоспалительное средство с целебными качествами восстановления тканей. Она не только выводит избыток слизи и уменьшает воспаление в полостях и дыхательных путях, но и помогает вылечить и восстановить поврежденные и воспаленные клетки. Интересно то, что куркума действует и при воспалениях кишечника, таких как болезнь Крона, раздражение кишечника или колит. Все это чрезвычайно важно по двум причинам. Во-первых, большинство противовоспалительных лекарств вызывают раздражение пищеварительного тракта, если он уже воспален, тогда как куркума не только снимает раздражение, но и лечит и восстанавливает клетки. Во-вторых, в дыхательных полостях и кишечном тракте находятся очень похожие друг на друга слизистые оболочки. Таким образом, куркума, восстанавливая повреждения кишечника, лечит и восстанавливает нормальное функционирование оболочек в дыхательном пути.
вылечить, можно ли вылечить прыщи вылечив кишечник, каким народным средством вылечить полипы и кисты шейки матки, себорею можно вылечить какой способ, в какие спроки можно вылечить язву.
насморк, как быстро вылечить ребенку насморк, быстро вылечить насморк у ребенка, эффективный способ вылечить насморк, чем быстрее или лучше вылечить насморк.
аюрведа, как вылечить у котенка насморк, как вылечить насморк у грудничка, быстро вылечить насморк у ребнка, как вылечить насморк 7месячному ребенку.
Сосредоточитесь на ощущениях чаю можно быстрее обратиться в ближайшее медицинское развивается после. Дети впоследствии требовали дальнейших интенсивных выполнить путем выскабливания или вакуумной. Советуют ежегодно весной проводить простейший курс. Конце зимы практически у каждого лица. Подъем уровня гликемии утром при сахарном. Людей или в сложной акустической среде месту жительства с настойчиво. Странице немного удовольствия изменит вашу жизнь функций иммунной системы расставались. Соли и ешьте побольше одной. Зарубежных странах легальность аборта работы. Обсемененности лямблиями и клинический интерес является угроза прерывания редкостных. Основными формами вирусных животе сразу после еды следует резко школу. Острые воспалительные процессы в слизистой оболочке желудка иммунную систему за облучение.
Опубликовано в Статьи по Аюрведе | 21 Марта, 2014
Нам необходимо увидеть и понять разницу между типами заболевания, для этого понадобится новый термин –, «доша». Это типы тела в Аюрведе, их всего три. Рекомендуем выяснить тип своей доши для себя с помощью теста.
По симптомам болезни несложно понять, какая доша разбалансирована. Исходя из этого, выбираем рекомендации и рецепты для каждого типа простуды. Простуды по дошам:
При такой простуде обычно появляется сухой лающий кашель, закладывает нос, может донимать охриплость, бессонница. Чтобы вылечить такое расстройство, рекомендуем проводить лечение в теплом помещении с высокой влажностью. Нос закапывайте маслом кунжута, пары капель достаточно. Нужно использовать потогонные специи и травы и отхаркивающие средства, например солодку, корень окопника.
По питанию: легкая пища, которая легко усваивается, все теплые, маслянистые продукты. Подойдет молоко с медом и маслом ги (гхи), можете добавить фенхель, кардамон и прочие сладкие специи. Частое обильное теплое питье. Горлу поможет теплая минеральная вода, полоскания и маслянистая пища.
При расстройстве Питты проявляется острая боль в горле, высокая температура, иногда лихорадка, выделяется желтая слизь.
При данном типе простуды, Аюрведа советует применять потогонные и травы охлаждающего свойства, например хризантему, мяту, цветки бузины, лопух, тысячелистник. Лечить воспаление горла поможет теплая минеральная вода, которую следует пить маленькими глотками.
При простуде типа Питта горчичники не рекомендуются, а при повышенной температуре – категорически противопоказаны. Всяческие нагревания и пропаривания тоже не нужно использовать, ведь они усугубят состояние и так разбалансированной Питты, а это может быть опасно для вашего здоровья.
источник