Как обезопасить себя от насморка

Как справиться с насморком – частым спутником сезона простуд?

Свою историю вашему вниманию предлагает наша читательница из Москвы Анна Мельникова.

«Простуды преследуют меня с детства, всегда болею по 4-6 раз за год. Обычно соплю и кашляю довольно долго, но без каких-либо тяжелых последствий. Однако три года назад произошла весьма неприятная и запоминающаяся история.

Вместо привычных дешевых сосудосуживающих капель я купила широко рекламируемый спрей. Он облегчал дыхание за счет сужения сосудов, но действовал гораздо дольше капель. Вначале эффект был отличный, я спокойно спала всю ночь и днем практически не чувствовала дискомфорта.

Однако я заметила, что насморк затянулся. Без спрея нос опять закладывало, причем довольно ощутимо. И так продолжалось почти месяц. Я заподозрила, что у меня это уже не насморк, а привыкание к препарату, о котором я много слышала. И резко перестала «пшикать» свой спрей.

Мне было очень плохо, дышала только ртом. После двух бессонных ночей и мучений в течение дня я вернулась к использованию спрея. Но при этом сразу же пошла к врачу. Доктор посоветовал использовать дважды в день гормональный спрей. И порекомендовал сокращать число «пшиков» сосудосуживающего средства постепенно, распыляя препарат то в одну, то в другую ноздрю. Но с каждым днем все реже и реже.

Я строго следовала рекомендациям врача и за неделю полностью избавилась от зависимости. Наверное, мне повезло, что я вовремя спохватилась и обратилась к грамотному специалисту. Но с тех пор я стала испытывать панический страх перед использованием сосудосуживающих средств. И поклялась себе справляться с простудой без них.

Мне пришлось начать поиск эффективных профилактических и лечебных средств от простуды. Кажется, что я попробовала почти все таблетки, которые рекламируют по телевизору и продают без рецепта.

Иногда мне казалось, что лекарства эффективны, но на следующий раз они срабатывали не так хорошо. И самое главное, что даже при хорошем общем самочувствии и отсутствии температуры насморк развивался почти всегда.

Сосудосуживающие средства я теперь категорически не применяла. Мучилась, пыталась промывать нос соленой водой, использовала народные рецепты. Процентов на 20-30 мои действия облегчали дыхание, но не более. А однажды насморк вновь затянулся. Только теперь меня беспокоили густые зеленые выделения из носа и головная боль.

Когда я обратилась к врачу и сделала рентген, оказалось, что у меня гайморит. Пришлось долго лечиться. Я рассказала доктору о своих страхах перед сосудосуживающими средствами. И он посоветовал использовать гомеопатические препараты. Причем врач порекомендовал попробовать несколько разных средств в различных лекарственных формах. И выбрать то, что подходит лучше всего именно для моего организма.

Таким препаратом оказался Эуфорбиум композитум в форме спрея. Он действует на меня гораздо лучше гомеопатических таблеток от насморка. Дыхание улучшается надолго, а побочных эффектов не развивается. И привыкания тоже. Обычно мне достаточно 3-4 дней, чтобы насморк уменьшился и я вновь свободно задышала носом».

Рассказ комментирует врач общей практики московской поликлиники №2 Елена Андреевна Комарова.

Борьба «на всех фронтах»

Частое возникновение и длительное течение простудных заболеваний может быть следствием неполноценной работы иммунной системы. Поэтому вам нужно подумать, что провоцирует заболевания. Возможно, организм реагирует на физическое и умственное переутомление, стрессы, строгие диеты, приводящие к нехватке в рационе белка и витаминов.

Поддержку иммунитета надо начинать с самых простых мероприятий: полноценного сна, здорового питания с адекватным содержанием белка, витаминов и микроэлементов, исключения рабочих перегрузок.

Не забывайте пить воду в достаточном количестве и увлажнять воздух в помещениях, где вы находитесь. Ведь слизистая оболочка носа – первая преграда на пути простудных вирусов. И для нормального функционирования она должна быть влажной.

Врач также может посоветовать включить в схему комплексной профилактики средства с иммуномодулирующим действием. А также методики щадящего закаливания организма.

Разумная осторожность

Сосудосуживающие капли и спреи привлекательны для человека с насморком тем, что они приносят почти мгновенное и существенное облегчение. Однако сосудосуживающие препараты имеют противопоказания и вызывают побочные эффекты. При их использовании могут появиться жжение, покалывание, сухость в носу. Сосуды при длительном воздействии сосудосуживающих средств становятся хрупкими и могут легко повреждаться при травмах. Это ведет к частым носовым кровотечениям. Поэтому применение этой группы лекарств требует особой осторожности.

При использовании капель и спреев сосудосуживающего типа необходимо четко соблюдать инструкцию, не повышать дозировку и частоту применения. Сроки лечения должны быть небольшими – 2-3 дня, при необходимости – до 5-7 дней. За это время потребность в сосудосуживающих каплях должна исчезнуть или существенно снизиться. Если насморк долго не проходит – это серьезный повод для обращения к отоларингологу или аллергологу.

Кстати, сосудосуживающие вещества могут содержаться не только в каплях и спреях, но и в популярных порошках от простуды, таких, как викс актив симптомакс, колдакт, ринза, ринзасип, терафлю, лемсип.

Стремление производителей сделать лекарства от простуды не только действенными, но и вкусными, привели к тому, что многие при простуде их пьют как чай. Однако за привлекательным ароматом и вкусом скрывается лекарство, которое можно передозировать.

Бездумное применение комплексных противопростудных средств в порошках может приводить к негативным последствиям. Вплоть до развития лекарственного гепатита, повышения артериального давления, сердцебиения и аритмии. Большинство комбинированных лекарственных препаратов нельзя принимать чаще, чем 3-4 раза в сутки. К тому же надо помнить, что они только снимают симптомы, но не лечат.

Безопасная альтернатива

Решение использовать вместо сосудосуживающих капель гомеопатический спрей Эуфорбиум композитум было абсолютно правильным. В целом ряде клинических исследований было доказано, что этот препарат так же эффективен для лечения насморка и синуситов, как и сосудосуживающие средства. При этом он гораздо лучше переносится пациентами.

Эуфорбиум композитум оказывает противовирусный и противовоспалительный эффект и поддерживает основные защитные функции слизистой оболочки носа.

Причем Эуфорбиум композитум – средство универсальное: он помогает бороться и с обычным простудным насморком, и с гайморитом, и с другими синуситами. Успешно его используют и при аллергическом рините. Немаловажно и то, что восстановление защиты слизистой носа приводит к повышению сопротивляемости человека вирусным инфекциям и более быстрому выздоровлению после них.

Эуфорбиум композитум рекомендуется впрыскивать по 1-2 дозы в каждую ноздрю 3-5 раз в день. Его можно применять у детей старше 4 лет и взрослых.

А знаете ли вы, что вплоть до ХХ века врачи не знали, чем лечить насморк и пытались облегчить дыхание при помощи диеты. Старые лекари разных стран советовали при насморке… жевать листья коки, пить кофе из необжаренных зерен и даже есть как можно больше пармезана.

источник

Ежегодные эпидемии гриппа, простудные заболевания, от которых многие страдают с наступлением периода холодов, можно предупредить или немного облегчить их течение. Профилактические меры заключаются в укреплении организма и проведении превентивных мероприятий.

Сделайте прививку от гриппа – это основная мера профилактики, которая поможет уберечься в разгар эпидемии. Она не защищает от заболевания полностью, но в случае заражения грипп у привитого человека протекает значительно легче и без осложнений. Делать прививку следует до наступления эпидемии и на фоне полного здоровья.
Больше бывайте на свежем воздухе – прогулки на холоде укрепляют сосуды, усиливают иммунную защиту. Полезнее всего гулять в лесу и парковой зоне, а физические упражнения на свежем воздухе обогащают организм кислородом и приносят двойную пользу.
Установите оптимальный режим сна и бодрствования – спите не менее 8 часов в сутки, ложитесь не позднее 22 часов, старайтесь делать все дела в светлое время суток и оставляйте себе время для отдыха по вечерам. Старайтесь избегать стрессов, которые подрывают иммунитет, и не переутомляйтесь.
От полноценного питания зависит степень сопротивляемости организма – ешьте свежие фрукты и овощи, пейте соки, отрубной хлеб, кисломолочные продукты. Старайтесь не допускать застоев в кишечнике, регулярно очищайте его и следите за сохранением баланса микрофлоры. Пейте чай с лимоном, малиновым вареньем, калиной – содержащийся в таких напитках витамин C стимулирует иммунитет.
Прием поливитаминных комплексов зимой и ранней весной обязателен с точки зрения поддержания организма в тонусе. Выберите сбалансированный состав, который отвечает вашим потребностям в зависимости от образа жизни, вида деятельности, возраста и т.д.
Используйте народные методы профилактики – ешьте лук и чеснок, добавляйте их в свежем виде в первые блюда, салаты и т.д.
Следите за состоянием слизистой оболочки носа – в сухих условиях болезнетворные микроорганизмы быстро размножаются. Увлажняйте воздух, пейте больше жидкости, после посещения людных мест орошайте слизистую оболочку носа солевым раствором. Смазывайте носовые ходы противовирусными мазями перед выходом из дома. Чаще мойте руки.
По возможности старайтесь избегать мест скопления людей во время эпидемии. Надевайте плотную марлевую повязку, если посещения таких мест не избежать.

Переходный период от зимы к лету – заслуженный рекордсмен по количеству заболевших простудой или гриппом людей. На это время приходится пик ОРВИ, ОРЗ, гриппа и ангины. Чтобы этого избежать, следует узнать, как не заболеть осенью. В этом нет ничего сложного: нужно соблюдать меры предосторожности, укреплять свой иммунитет, одеваться по погоде. В большинстве случаев простудное заболевание появляется из-за халатности самого человека.

Важных факторов немало. Поможет:

Питание. Ученые доказали, что есть взаимосвязь между тем, что мы едим и риском начать болеть простудным заболеванием. К примеру, сладкое привлекает микробов из-за повышенного содержания сахарозы, которая является питательной средой для многих микроорганизмов. Защитный эффект имеет пища с высоким содержанием белков: рыба, творог, курица. Не любят простудные инфекции еду с высоким содержанием железа (гречка, мясо, гранат).
Ноги в тепле. Чаще возникает простудное заболевание из-за переохлаждения, которые происходит в области ног. Такое состояние является оптимальным для развития простудной болезни, поэтому важно одеваться по погоде, чтобы ноги, голова и руки были хорошо утеплены.
Чаще мыть руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция, что повышает риск заболеть. Во время опасного периода роста простудных заболеваний важно регулярно мыть руки после прогулки.
Промывать нос, глаза. Чтобы не забелеть простудой, следует очищать пути проникновения инфекции в организм. Как правило, это происходит через дыхательные органы (нос и рот) или через слизистые оболочки (глаза). Для промывания лучше использовать морскую воду, изотонический раствор соли. Проводить процедуру следует 2-6 раз за день.
Проветривать помещения. Свежий воздух закаляет организм человека, укрепляет иммунитет. Советуют врачи регулярно выходить на улицу, но не забывайте одеваться по погоде.
Контрастный душ. Способ закалки и укрепления иммунитета, который рекомендуется проводить для защиты от простудных заболеваний регулярно, а не только осенью.
Заниматься спортом. Это способ укрепления иммунитета, защиты от простудных заболеваний. Он способствует избавлению от токсинов и шлаков, улучшению всех обменных процессов в организме. Доказано, что те, кто занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями гораздо реже.

Опасность большинства простудных заболеваний в осенний период в том, что инфекция может передаваться от человека к человеку. Если вы не знаете, как не заболеть осенью, укрепить иммунитет, лучше предпринять меры защиты от инфекции при общении с другими людьми. Особенно актуальна эта проблема для женщин, которые недавно стали мамами: грудной ребенок еще не имеет крепкого иммунитета. Также в зоне риска заболеть простудой – дети постарше, которые посещают школу и общаются с огромным количеством других людей.

Мама и новорожденный – единое целое не только на духовном уровне, но и в вопросе иммунитета. Известно, что защиту от простудных заболеваний грудничок получает на первых порах вместе с молоком. На здоровье и иммунитет малыша влияет здоровье матери, над которым следует работать. Во время беременности и после родов следует предпринимать следующие действия для защиты от инфекции:

Вакцинация. Все девушкам, независимо от триместра рекомендуется проходить регулярные вакцинации от распространенных штаммов перед эпидемиями простудных заболеваний и гриппа. Не следует этого делать, если срок беременности менее 2 недель. Современные вакцины не наносят вреда плоду или матери. Можно делать уколы и во время кормления грудью.
Общее укрепление организма. Крепкий иммунитет мамы – лучший совет, как не заболеть простудой осенью. Для этого нужно укреплять защитные силы, стимулировать естественные механизмы борьбы организма с инфекциями во время беременности.
Профилактика. Следует исключить или свести до минимума общение с заболевшими людьми, не пользоваться общими предметами с ними, даже если это муж. Не посещайте во время эпидемии простудных заболеваний общественные места. Если вы собрались куда-то выходить, следует надеть маску (подлежит замене каждые 2 часа). Можно смазывать слизистую носа Оксолиновой мазью.
При общении с ребенком обязательно прикрывайте лицо, держите под рукой салфетки, чтоб использовать, если чихаете или кашляете.
Кормить грудью нужно, даже если у вас простудное заболевание и высокая температура. Вместе с молоком к младенцу передаются антитела, которые борются с инфекцией.
Соблюдайте дистанцию, если уже заболели. Не наклоняйтесь к ребенку слишком близко, не целуйте его в губы иди даже в лоб.
Чтобы снизить жар, как правило, назначают парацетамол 4 раза за день раз в 6 часов. Его можно принимать даже грудничкам при простудных заболеваниях. При отсутствии температуры можно попарить на ночь ноги, надеть теплые вещи и залезть под одеяло.

Рекомендации по тому, как не заболеть простудой осенью школьнику, ничем не отличаются от общих правил. Иммунитет старших детей и подростков уже не зависит от мамы, поэтому нуждается в таких же мерах предосторожности, как и для взрослого. Доктор Комаровский, известный детский врач, дает такие рекомендации:

Теплая одежда по погоде.
Питание с высоким содержанием витаминов, белка. Меньше сладкого.
Чаще мыть руки и проветривать помещение, пить побольше жидкости.
Избегать контактов с заболевшими людьми.
При необходимости посещать общественные места носить маску, смазывать нос Оксолиновой мазью. По возвращении домой полоскать горло.
Общие оздоровительные процедуры, регулярные занятия спортом.

Начинать лечиться от заболевания нужно при первых признаках простуды, затягивать нельзя, чтобы не усугублять состояние. Симптомы заболевания будут проявляться в виде повышения температуры, заложенного носа (насморк), боли в горле, возможно в ухе. Человек будет чувствовать себя вялым и уставшим. Большинство медикаментов предназначены просто снимать симптомы простудного заболевания, но они не всегда лечат сам недуг. В худшем случае инфекция распространится, даст осложнения, и придется принимать антибиотики.

Наш организм должен самостоятельно справляться с простудными заболеваниями, поэтому человеку важно не сделать всю работу за него, а поддержать иммунитет. Чтобы уберечься от развития гриппа или простуды, нужно быстро предпринять защитные меры:

Увеличить количество потребляемой за день жидкости.
Кушать натуральные средства от простуды: мед, чеснок, лук. Они являются отличными противовирусными, натуральными средствами от простуды.
Пропить витаминный комплекс.

Лучший совет, как не заболеть дождливой осенью – профилактика. Разумнее совсем не простудиться, чем лечить последствия. Кроме перечисленных выше методов, можно сделать еще многое для защиты от гриппа и простуды. Более подробно о профилактических действиях:

Сделайте прививки. Это не лекарство от гриппа, а введение в организм малой дозы вируса заставит наш организм выработать к нему антитела и эффективно сопротивляться. Инъекции выполняют по правилам:

Делается прививка 1 раз в год. Через 12 месяцев вакцина больше не действует.
Начинают прививать в возрасте 6 месяцев и до 65 лет. После 65-ти, как правило, делают инъекцию пневмококковой вакциной.
Место укола может немножко побаливать – это нормально.
Вакцина может распространяется в форме спрея. Эффективность его ниже, чем у прививки.
Вакцины от простуды нет. Лучший способ защититься от болезни – соблюдать правила гигиены, укрепить иммунитет, пропить витаминно-минеральный комплекс.

Многие люди уверены, что альтернативные лекарственные препараты помогают лечить грипп или простуду. Как правило, принимают эхинацею, витамин С, цинк, но научных подтверждений их эффективности на данный момент нет. В это же время пациенты отмечают следующие эффекты от этих лекарств при простуде:

эхинацея при появлении первых симптомов простудного заболевания снижает тяжесть насморка, его продолжительность;
цинк способен уменьшить симптомы простуды только в 1-й день их появления.

Употребляйте куриный бульон. Это популярное народное средство от простудных заболеваний действительно оказывает положительное влияние на организм. Если начать его есть при первых симптомах гриппа, он может помочь победить инфекцию или ослабить ее симптомы. Бульон выступает в роли противовоспалительного общеукрепляющего средства, разгружает организм и ЖКТ.
Больше отдыхайте. Для укрепления иммунитета или борьбы с простудной болезнью организму нужно получать полноценный отдых. Следует отказаться от походов в школу или на работу. На сон нужно выделять не менее 8 часов в сутки. Спите в удобном для вас месте, проветривайте помещение регулярно.

аксолиновой мазбю или хозяйственным мылом нос помазать. после общения с больными поесть чеснока или лука, или хотя бы подышать над порезанным луком. это кстати и с малышом можно потом делать, когда родится.

Не много лука, лимона, мёда и если есть возможность одну чайную ложку тминового масла. .
По словам Порока Мухаммада Тмин это лекарство от всех болезней кроме смерти

Луше всего пить побольше чая с лимоном и медом. Проветривать помещение почаще. А лудше всего одеть ватно-марлевую повязку, или их попросить это сделать)))) Бегегите себя и ребенка.

Купить маску и в ней там быть. Думаю, никто не засмеет.

Надо настраиваться на то, что как бы сильно люди вокруг вас ни болели, С ВАМИ НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ. Ведь орз можно подцепить элементарно сходив в магазин; если судьба — никуда не денешься. Думайте, что не заболеете. А если почувствуете себя к вечеру плохо, то тогда и будете предпринимать меры: есть малиновое варенье, пить чай с медом и лимоном, полоскать горло содой, ромашкой или хлорфиллиптом. Не переживайте! Здоровья вам и малышу!

Оксолиновую мазь в нос, оциллококцинум в карман. на шею мешочек (тряпошный) с чесноком. И не целоваться.

Для того чтобы предупредить заражение гриппом, можно применять оксолиновую мазь и препараты с интерфероном, например, свечи и мазь «Виферон». Эти же средства подойдут и в том случае, если уберечься от вируса все же не удалось. А вот про ремантадин — традиционный препарат для профилактики гриппа типа А — во время беременности лучше забыть. Всю «химию» стоит заменить натуральными витаминами и «антивирусами» — соками, овощами и фруктами. Если во время беременности вы постоянно ездите в общественном транспорте, ходите на работу и вообще часто бываете в местах скопления людей, то проще и надежнее все-таки привиться от гриппа. Но имейте в виду, что вакцинация рекомендована не в самом начале, а после 14-й недели беременности. Чтобы после прививки сформировалась защита от вируса, должно пройти 2-4 недели. Так что позаботиться о прививке стоит не в самый разгар эпидемии, а заранее. Помните: старые гриппозные вакцины будущим мамам использовать нельзя. Лучше взять новые — они не содержат возможных вредных компонентов. Существуют импортные вакцины «Инфлювак», «Ваксигрип», «Бегривак», отечественная вакцина «Гриппол». Однако если у вас есть аллергия на белок куриного яйца, от прививки придется отказаться.
Счастливые люди болеют реже. Это достоверный факт, имеющий научное обоснование: радость, счастье, покой и прочие положительные эмоции создают в организме благоприятный гормональный фон и повышают иммунитет. Ожидание ребенка – чем не повод для радости? Так радуйтесь, радуйтесь этому каждый свой день. Просыпайтесь с улыбкой, живите с улыбкой, засыпайте с улыбкой – и будьте здоровы.

Таня, а вы оденьте стерильную повязку на нос и рот, может, неудобно, но зато эффективно и почаще мойте руки, микробы передаются через руки.
Будьте здоровы!

Наступила осень, частыми «гостями» стали дожди и холодный ветер. Ну, как не заболеть в этих условиях? Особенно, если каждый день находишься в коллективе. Оказывается, это возможно. Только надо соблюдать ряд правил.

Иммунную систему необходимо «подпитывать» ежедневно. Способствует этому правильное питание, физические нагрузки, соблюдение температурного режима в помещении и правил гигиены.

Немаловажную роль в поддержании здоровья играет правильный прием лекарственных средств. Антибиотики и иммуномодуляторы должны приниматься только по назначению врача. Желательно перед их приемом пройти обследование, хотя бы сдать анализ мочи и крови.

Запомните: бесконтрольное применение лекарств негативно сказывается на иммунитете. Это приводит к возникновению новых болезней и осложнений. А осложнения от простуды опасны. ОРВИ может вызвать тяжелые заболевания дыхательных путей, почек, сердца.

Применение иммуномодуляторов вовсе спорный вопрос. Современный рынок фармацевтики предлагает огромный выбор таких препаратов. Производители наперебой обещают, что только их лекарство защитить вас от простуды.

Однако многие врачи утверждают, что не существует «волшебных» капелек. За границей вовсе нет понятия «иммуномодулятор». Но это не мешает в тех же поликлиниках назначать эти же препараты.

К тому же на многих сайтах можно почитать волшебные отзывы о них. Но заметьте, что отзывы весьма противоречивы. Кому то помогло, а кто-то пишет о бесполезности. А может это просто совпадение или самовнушение? Конечно, выбирать вам. Но доказано, что самовнушение играет огромную роль в лечении болезней.

Старайтесь во время эпидемии чаще мыть руки. Так как возбудители болезни могут передаваться при рукопожатии и через предметы, которые трогал больной.

Не купайтесь в это время в закрытых бассейнах. Инфекция может передаваться и там. Старайтесь не переохлаждаться и не переутомляться.

Для профилактики простуды очень важно сбалансированное питание. При чем желательно, что бы правильное питание стало частью вашей жизни.

Если вы на протяжении всего времени однообразно питаетесь, а в период эпидемии решите изменить свое питание, вам это не поможет. Для поддержания здоровья важно ежедневное сбалансированное питание.

Питаться следует не менее 4 раз в день. Понятно, что в условиях работы трудно придерживаться многоразового питания. Но все-таки возможно.

Поешьте утром сытнее. Не уходите на работу просто выпив чашку кофе и съев бутерброд. Всегда можно с собой захватить, сделанный дома овощной салат, йогурт.

Придя на обед в столовую или кафе закажите то, что наиболее полезно и сытно для вашего организма. Не забудьте и здесь про зелень, овощи.

Пейте больше витаминных и травяных напитков, приготовленных дома. Большую роль в предупреждении простуды играет ароматерапия.

Многие масла обладают бактерицидным свойством и стимулируют защитные силы организма. К ним относятся масло мяты, чайного дерева, розмарина, сосны, эвкалипта.

Но нельзя забывать, что масла являются аллергенами. Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Очень важно для профилактики простуды своевременно лечить болезни. Даже «невинная» кариозная дырочка в вашем зубе способна ослабить ваш иммунитет.

В формировании стойкого иммунитета нет «мелочей», важно все.

Во время беременности иммунитет женщины снижается. Это связано с тем, что защитные силы стремятся отторгнуть инородное тело из организма. Подавление их деятельности необходимо, чтобы беременность благополучно развивалась. Конечно, в таких условиях риск подхватить вирусную инфекцию значительно повышается.

Старайтесь избегать скопления людей. Если есть возможность, откажитесь от поездок в общественном транспорте – хотя бы на небольшие расстояния. Прогулки пешком и сами по себе очень полезны, и помогут вам избежать контакта с вирусо- и бациллоносителями.
Перед выходом на улицу смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. Если вы работаете в большом коллективе, во время вспышек вирусных заболеваний на работе носите марлевую повязку. Эта повязка не помешает и дома, поскольку инфекцию могут принести ваши родные и близкие.
Одевайтесь по погоде – не кутайтесь излишне и ни в коем случае не следуйте дурной моде, согласно которой в любой мороз выходить на улицу нужно без шапки, в коротенькой куртке и прозрачных колготках.
Вернувшись с улицы, сразу мойте руки. В качестве профилактики заболеваний очень полезно промывать нос. В стакане теплой воды растворите чайную ложку соли и втягивайте эту жидкость поочередно обеими ноздрями. Эту процедуру практикуют йоги, которые давно уже стали символом здоровья и выносливости.
В идеале требуется втянуть воду одной ноздрей и вывести из другой, но это получится после нескольких тренировок. Вначале достаточно будет сплюнуть соленую воду после того, как она прошла через носоглотку. Это промывание поможет вам очень быстро избавиться от насморка и в том случае, если вы все-таки заболели.
Употребляйте в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей, а также свежеотжатых соков. Очень полезны пророщенные зерна пшеницы, ржи, овса и других злаков. Принимайте их каждое утро по одной столовой ложке – таким образом вы укрепите здоровье и свое, и малыша. Аптечные витаминные препараты принимайте только по назначению врача – гипервитаминоз опасен так же, как авитаминоз.
Избегайте стрессов – они не только отрицательно сказываются на течение беременности, но и подрывают и без того ослабленный иммунитет. Эту рекомендацию выполнять особенно трудно потому, что из-за повышенного гормонального фона у беременных обостренная реакция на неприятные обстоятельства. Постарайтесь освоить разные методы релаксации, которые позволят вам не зацикливаться на негативных переживаниях.
Если вы почувствовали признаки недомогания, не принимайте лекарства по совету знакомых – многие препараты могут губительно сказаться на развитии плода. Не стоит распаривать ноги или принимать горячие ванны, чтобы избавиться от простуды – это может привести к прерыванию беременности. Кроме того, такие процедуры способствуют расширению вен на ногах и повышают нагрузку на сердце.
Лучше прогрейте в горячей воде руки, если чувствуете озноб. Разведите в стакане теплой воды по одной чайной ложке соли и соды, добавьте пару капель йоды и полоскайте горло. Увеличенные болезненные миндалины можно смазать маслом чайного дерева – очень осторожно, чтобы это средство не попало на корень языка.
Если домашние средства не помогли, обращайтесь к врачу, только не забудьте предупредить его о вашей беременности. Тогда он назначит те лекарства, которые не повредят вашему будущему малышу.

Самым распространенным заболеванием в холодное время года является простуда. Промоченные в слякотную погоду ноги и переохлаждение практически всегда ведут к болезни. Дело в том, что отсутствие солнца и витаминов ослабляет наш иммунитет, а вирусы, увы, не дремлют. Соблюдение некоторых несложных правил поможет вам защитить организм и избежать простуды.

источник

Медицинское название насморка — ринит. Заболевание классифицируется так:

инфекционный ринит (из-за переохлаждения, снижения иммунитета, вирусной или бактериальной инфекции);
аллергический ринит (в том числе при бронхиальной астме);
не аллергический и не инфекционный ринит (медикаментозный, профессиональный, вазомоторный и другие)

Насморк возникает из-за того, что слизистая оболочка воспаляется, отекает, а клетки начинают активно выделять жидкость и слизь. Вследствие нарушения дыхания через нос начинаются головные боли, нарушается сон, возникает слабость.

Самый быстрый способ снять заложенность носа — избавиться от отека слизистой оболочки. А этого можно добиться, если уменьшить приток крови. Другими словами — сузить кровеносные сосуды. По длительности эффекта сосудосуживающие лекарства от насморка можно разделить на три категории:

короткого действия, до 6 часов;
средней продолжительности эффекта, от 8 до 10 часов;
длительного действия, до 12 часов

Быстрое действие – основное преимущество этой группы препаратов. Эффект наступает уже через пару минут. Из недостатков — лечение симптома не приводит к исчезновению заболевания. Как только действие препарата закончится, отек может вернуться.

Еще один минус — привыкание и побочные эффекты при длительном применении. Если использовать одно и то же действующее вещество более 10 дней, слизистая оболочка носа повреждается. Ее клетки теряют свои реснички, которые необходимы для очищения от пыли и скопившихся выделений, сама слизистая оболочка истончается. Если насморк, вызванный аллергией, появляется время от времени, не нарушает сон и привычную активность, для его лечения используют блокаторы гистаминовых рецепторов — «рецепторов аллергии».

Если препараты из первой группы не помогают, можно использовать лекарства из группы стабилизаторов мембран тучных клеток. Эти лекарства не блокируют рецепторы, а тормозят высвобождение тех веществ, которые вызывают аллергию. Их применяют местно, то есть закапывают в нос.

Основное действующее вещество — кромогликат натрия. Плюс этой группы веществ — устранение всех симптомов, которые развиваются при насморке. Минус — медленное развитие эффекта и его короткая длительность, до 6 часов.

Глюкокортикостероиды- гормональные препараты, которые помогают снять воспаление и аллергию. Их используют при тяжелом аллергическом рините.
Если выделения стали желтого или зеленого цвета, есть смысл использовать антибактериальные препараты. Их нужно использовать осторожно. Слишком частое применение антибиотиков приводит к формированию бактерий, устойчивых
Средства с морской солью или морской водой занимают отдельную строчку списка. Их не закапывают, как все предыдущие, а используют для промывания. Во-первых, слизь механически удаляется из полости носа, что облегчает дыхание. Во-вторых, гипертонический (насыщенный) раствор соли уменьшает отек. В-третьих, в морской соли содержатся различные макро- и микроэлементы, что полезно для слизистой.

Подробный список необходимых препаратов для лечения насморка представлен здесь.

Насадка с распылением типа мягкого душа подойдет для взрослых и детей примерно с возраста 6 месяцев. Для гигиены лучше использовать изотонический раствор. Он не нарушает состояние слизистой носа, не сушит ее. Гипертонический же раствор «забирает» лишнюю воду из слизистой оболочки и тем самым уменьшает отек. Его можно использовать как альтернативу сосудосуживающим препаратам, если по каким-то причинам они не подходят или человек просто не хочет их использовать.

Здоровый иммунитет достаточно эффективно сдерживает развитие патогенной микрофлоры у нас в носоглотке. В периоды вспышек острых вирусных инфекций бывайте поменьше в людных местах или пользуйтесь местными средствами защиты от вирусов. Иногда даже можно прибегать к помощи защитной маски.
Для профилактики инфекционных насморков необходимо, во-первых, не создавать благоприятных условий для развития инфекции. Не переохлаждайтесь. При длительном нахождении в холодной среде, сужаются кровеносные сосуды в носоглотке и перестают вырабатываться вещества, защищающие Вас от микробов.
Промывайте нос после возвращения из людных мест растворами на основе морской соли, в сезон эпидемий это поможет вымыть болезнетворные микробы со слизистой оболочки и избежать заселения вредных микробов в организм.
Чтобы слизистая не пересохла, нужно поддерживать определенную влажность воздуха (60-70%). Осенью и зимой этот показатель снижается, поэтому так важно увлажнять воздух детской комнаты дополнительно. Сделать это можно при помощи мокрого полотенца — просто положите его на батарею отопления и опустите нижнюю часть в тазик с водой. А можете воспользоваться специальным устройством — ультразвуковым увлажнителем.

Облегчить насморк помогут соответствующие приборы — аспираторы, которые можно приобрести здесь.

Специалисты советуют заливать в него только фильтрованную или дистиллированную воду. В неочищенной водопроводной содержится много солей, которые, попадая в дыхательные пути, травмируют слизистую носа. В сезон эпидемий чаще проветривайте квартиру, чаще мойте руки, чаще проводите в доме влажную уборку. Лучшим стимулятором природных защитных свойств являются обыкновенные пищевые растительные масла: подсолнечное, оливковое, арахисовое, кукурузное, абрикосовое или персиковое. Если нос пересыхает, закапайте несколько капель на ночь.

источник

Никто не может обезопасить себя от такого недуга, каким является насморк. Такая проблема предоставляет огромный дискомфорт: слезоточивость глаз, тяжелое дыхание, снижение чувствительности обоняния, зуд в носовой полости, першение в горле, и самое неприятное — протекание из носа. Это те симптомы, которые проявляются чаще всего.

Вот почему у каждого больного, естественно, появляется желание, как можно быстрее избавиться от этой напасти.

Есть много способов, как остановить насморк быстро. Течет из носа жидкость или сопли — это не очень приятный симптом. Поэтому нужно что-то быстро предпринять. Но чаще всего это удается не так-то просто. Обычно лечение насморка имеет продолжительность в несколько дней или недели. Иногда болезнь получает затяжной характер.

Самое первое, что нужно сделать, — это выяснить причину, характер возникновения заболевания. Известно, что симптомы гриппа являются реакцией человеческого организма (слизистой носа) на некоторые раздражители. Первоначально, прежде чем остановить текущий насморк, необходимо сопоставить симптомы с определенным заболеванием. Самой частой причиной возникновения гриппа являются инфекции. С той минуты, как начинается воздействие раздражителя на слизистую носовой полости, организм начинает реагировать и пытается защититься с помощью обильного выделения слизи.

Грипп, как и все остальные болезни, нужно лечить. Лучше всего делать это в начальной стадии, а не дожидаться проявления всех симптомов, которые могут причинить дискомфорт. Если не предотвращать грипп, то могут быть осложнения в виде менингита или гайморита. От запущенной болезни впоследствии будет более сложно избавиться.

На протяжении всей своей жизни каждый человек сталкивался с таким недугом, и сразу же возникает вопрос, как остановить насморк. Течет из носа без остановки и это причиняет дискомфорт, что лучше делать? Существуют многочисленные препараты, предназначеные для лечения. Но на эффективность данных лекарств можно только надеяться, а так хочется быстро выздороветь. Поскольку в подобных препаратах присутствует немалое количество химических компонентов, не хотелось бы из-за незначительной болезни загрязнять свой организм.

Так как остановить насморк? Есть очень много способов. Но чаще всего люди обращаются к народной медицине. Самым важным принципом быстрого выздоровления при лечении насморка является предотвращение симптомов при первом их проявлении.

Течет из носа без остановки, что делать? Сейчас рассмотрим эффективные методы.

Промывание носа раствором. Данный способ является самым простым и доступным. Одно из действенных средств для лечения насморка: в стакан кипяченой воды добавить одну столовую ложку пищевой соли. Нужно следить, чтоб она полностью растворилась в воде. Выполнять промывание раствором, полностью использовав всю жидкость. Стакан — норма для одной процедуры. После промывания необходимо хорошенько прочистить носовую полость. Данную процедуру лучше всего проводить перед сном. Утром от насморка не останется и следа.
Как остановить насморк минеральной водой? При использовании этого средства наутро можно и не вспомнить о болезни. Сейчас рассмотрим основные правила применения. Необходимо взять минеральную воду и оставить открытой, чтобы улетучился весь газ, и потом промывать ею нос каждые полчаса. Нужно выбрать такую минеральную воду, которая действительно была взята из источника. Перед сном намазать в носу натуральным медом. Этот метод будет действенным, если использовать его при возникновении первых симптомо.
Можно также взять два куриных яйца и сварить их вкрутую. При использовании они должны быть теплыми (сильно горячие не стоит брать). Прикладывать половинки яиц на пазухи, чтобы они прогрелись и открылось дыхание.

Как остановить насморк при помощи горчицы? Можно использовать готовый соус или сухой порошок. Предварительно необх

одимо прогреть ноги в горячей воде и вытереть насухо. После нужно намазать их горчицей или сухой порошок насыпать в носки и надеть их перед сном. Такую процедуру можно проводить после хорошей бани. Но данный способ имеет одно противопоказание — высокая температура.

Как остановить насморк с помощью лука или чеснока? Данные овощи являются самыми эффективными натуральными лекарствами.

Во время проявления первых симптомов натирается на мелкой терке чеснок или лук. Эта масса выкладывается на салфетку и прикладывается к носу. Для профилактики лучше заранее разложить по углам дома половинки чеснока.

Как остановить насморк? Воспользуйтесь соком калонхоэ. Всегда в доме нужно держать этот невзрачный цветок. Несколько капель, выжатых из листьев, способны хорошо очищать носовую полость. Такое средство помогает очень быстро побороть болезнь.
Как остановить насморк при помощи овощных соков? Для приготовления раствора необходима 1 столовая ложка морковного сока, несколько капель растительного масла и несколько капель чеснока. Использовать средство три раза в день по две капельки.

Как остановить насморк быстро? Можно приготовить также раствор из лука, меда и алоэ. Есть два варианта приготовления средства:

Нужно натереть две столовые ложки лука, добавить одну чайную ложку меда и 100 миллилитров теплой воды. Необходимо настоять данный раствор около тридцати минут. Можно как капать три раза в день, так и приготовить ватные тампоны и, смочив в растворе, положить в носовую полость на десять-пятнадцать минут.
Одну столовую ложку меда следует смешать со столовой ложкой алоэ. Капать средство в нос несколько раз в день. Использовать данный раствор можно до полного выздоровления.

Теперь понятно, как остановить насморк. Каждый выбирает самый подходящий для себя способ. Но главным условием для полного выздоровления является тепло.

источник

Из года в год множество людей сталкиваются с такими распространенными заболеваниями, как простуда, грипп и другие ОРВИ. Особо актуальна эта проблема в межсезонье, когда погодные условия становятся непредсказуемыми: снег может сменяться дождем, тепло – холодом и пронизывающими ветрами и наоборот.

Также простудиться довольно легко даже в жаркое время, поспособствовать чему могут сквозняки, перепады температуры, употребление охлаждающих напитков. Поэтому защищаться от простуды и гриппа необходимо на протяжении всего года, памятуя о том, что лучше все-таки предупредить эти напасти, нежели потом их лечить.

Главное в профилактике простуды – это сильный и здоровый организм, ведь вирусы цепляются, прежде всего, к тем, кто слаб и истощен. Поэтому важно следить за питанием, а также вести здоровый образ жизни.

Рацион, который будет способствовать укреплению организма, а значит, и его защите от простуды, должен включать в себя такие продукты, как мясо, морепродукты, соки, а также фрукты и овощи. Такое питание способствует насыщению витаминами и макро- и микроэлементами, нехватка которых приводит к снижению иммунитета, энергетическому истощению и упадку сил. Истощенный организм не сможет противостоять вирусам.

Осенью и особенно зимнее-весенний период, то есть тогда, когда качество покупных овощей и фруктов значительно ухудшается, можно использовать «бабушкины» рецепты: отвары трав, повышающих иммунитет, смеси сухофруктов с медом, орехами и лимоном, летние заготовки ягод, перетертых с сахаром и т.п.

Наиболее популярными профилактическими препаратами в осенне-зимний период и, особенно при эпидемиологических вспышках гриппа и ОРВИ считаются противовирусные лекарственные средства в профилактической дозе: Гриппферон, Аноферон, Оксолиновая мазь, Виферон, Амиксин или Кагоцел.

С целью профилактики при проявлении первых симптомов ОРВИ: насморка, чихания, заложенности носа хорошо помогают интерфероны, которые выпускаются в виде капель или спреев в нос.

Не следует забывать и о том, что устойчивость к простудным заболеваниям значительно снижается, если человек ведет нездоровый образ жизни: курит, пьет. Вредные привычки в значительной степени сокращают способность организма усваивать полезные вещества, а также нарушают работу всех систем и органов. Поэтому от них нужно избавляться и как можно скорее.

При начальных признаках ОРВИ приготовьте коктейль: по 1 ст. л. малины (варенье, размороженные ягоды, джем), меда, крепкого алкоголя (водка, ром), сок 1/3 лимона. Залить смесь горячей водой и выпить маленькими глотками. Когда пропотеете, станет намного легче. ТераФлю, как и другие препараты на основе парацетомола, эффективен для преодоления практически всех симптомов ОРВИ: лихорадки, насморка, чихания, болей в голове, ломоты в теле.

Хорошо способствует укреплению организма закаливание, например, при помощи воды солнечных или воздушных ванн. Однако, собираясь на длительную прогулку, не стоит одеваться так, чтобы мерзнуть, ведь закаливание предполагает кратковременное воздействие на организм низкими температурами. Еще одним подспорьем в защите от гриппа и простуды является спорт. Если серьезные и систематические спортивные тренировки по каким-либо причинам невозможны, то в распорядке дня здорового человека должны присутствовать хотя бы так называемые физкультминутки.

Особо пристальное внимание своему организму нужно уделять в тот период, когда ухудшается эпидемиологическая ситуация. Как правило, это осеннее-зимний период. В это время необходимо избегать больших скоплений людей, это существенно снизит риск подхватить простуду или грипп.

Итак, вы почувствовали заложенность носа. Маленькая чашечка горячего сваренного кофе может оказать большую услугу. Посидите над ней, вдыхая пары носом, прямо на работе в момент небольшого перерыва. А дома серьезно займитесь промыванием носа содово-солевым раствором. Сложного в этом ничего нет. Ложечку соли смешиваете в теплой воде со щепоткой соды. В ванной комнате над раковиной поочередно зажав ноздри, впрыскиваете раствор. Важно, чтобы вы подержали его в пазухах носа, а потом хорошо высморкались.

источник

Когда вы замечаете, что у него из носовой полости «бежит вода» — это значит, что ваш организм «атакуют» аллергены или инфекция. И тут-то мы начинаем лечить насморк.

Клетки слизистой оболочки начинают интенсивно вырабатывать защиту: сопли, содержащие ферменты и антитела. Слизистая носа формирует муцин — белок, который делает сопли густыми. В течение нескольких часов выделения меняют консистенцию, становясь более вязкими и прозрачными. В этот момент происходит интенсивная борьба инфекции с иммунной системой человека.

И здесь наша задача состоит в том, чтобы просто помочь организму в борьбе с заболеванием. И важно все делать правильно, избегая распространенных ошибок. Об этом мы и поговорим в этой статье.

Как вылечить насморк в домашних условиях быстро? Вот самые характерные ошибки, которые люди, заболевшие ринитом, чаще всего допускают.

Срочное приобретение назальных капель. Как только проявились первые признаки насморка, многие покупают капли и нос. Но при этом вовсе не советуются со своим лечащим врачом, доверяясь советам фармацевта. Аптекарь — это не врач. Он не знает, что на самом деле больше всего подойдет больному. Чаще они предлагают дорогие медпрепараты. Дорогостоящие назальные капли — это вовсе не эталон эффективного и действенного лечения насморка.

Лечение насморка чесноком и луком. К сожалению, есть такие случаи, когда больному советуют опытные “знатоки” народной медицины лечить насморк с луком или чесноком. По их мнению, один из компонентов достаточно всего лишь очистить и целиком запихнуть в носовые пазухи. В чистом виде чеснок просто пересушит слизистую носа, что непременно лишь усугубит ситуацию. Читайте далее, как нужно правильно использовать лук и чеснок для лечения насморка.

Неконтролируемый прием антибиотиков. Самолечение никогда и никому не принесло пользы. Поэтому прежде чем самому себе их назначать, нужно хорошенько подумать: правильно ли вы поступаете и что вам это может дать. Некоторые медицинские препараты в лечении насморков, кроме пользы, могут нанести еще и вред. Вы не врач, и не можете самостоятельно выбирать препараты этой группы. Нужно прежде всего пройти обследование, а затем врач сам подберет вам те препараты, которые действительно вылечат ринит безопасно и эффективно.

Прогревание . Неправильный метод терапии, когда простудившийся человек решает прогреть ноги очень интересным методом. Намачиваются в согревающем растворе носки, одеваются, заматываются полиэтиленовой пленкой и пациент спокойно ложится спать с надеждой на то, что утром все пройдет. А о том, что ночью температура поднимается до высоких показателей, он вовсе не думает.

Эту методику прогревания использовать нельзя ни в коем случае! Кроме вреда эта «паровая баня» организму ничего не принесет.

Неправильное промывание носа. Лечение в домашних условиях промываниями эффективно, но делать эту процедуру следует правильно. Промывают носовые ходы солевыми растворами. Использовать их нужно очень аккуратно. Например, если вдохнуть слишком глубоко, есть риск попадания раствора в протоки среднего уха, что приведет к образованию отита.

Лимон — весьма действенное средство лечения насморка, которое хорошо применять в самом начале заболевания. Лимонный сок пополам смешивают с теплой кипяченой водой. Этим раствором делают промывание носа. Эта процедура довольно неприятная, но зато очень эффективная. Но чтобы действительно добиться эффекта, проводить такую процедуру следует по нескольку раз за день, причем заканчивать промывание нужно правильно, от этого будет зависеть результат.

После промывания водно-лимонным раствором нужно сделать следующее: в половину стакана теплой кипяченной воды добавить половину чайной ложки пищевой соли, перемешать, смочить в растворе тампон из ваты и попеременно ввести в ноздри.

Из половины свеклы выдавить сок, смешать его до полного растворения с чайной ложкой меда. Этими каплями закапывать носовые ходы по 4 раза в день. Получившееся средство терпкое, но быстродействующее. Поэтому лечение останавливать после первой попытки не стоит, к нему просто нужно привыкнуть. Начинайте с очень маленьких доз, постепенно по мере привыкания увеличивайте.

Перед сном намажьте йодом ступни ног, наденьте носки и спокойно ложитесь спать. Проделывая эту манипуляцию несколько раз, сами заметите улучшения в состоянии здоровья.

Это очень эффективное средство от насморка. Сущность этого метода лечения — втягивание паров чеснока.

Подготовьте банку с плотной крышкой, заполните ее мелко рубленным чесноком. Поднесите баночку к одной из ноздрей, другую закройте рукой. Начинайте медленно и глубоко вдыхать открытой ноздрёй пар чеснока. Но будьте осторожны, чтобы случайно не втянуть внутрь содержимое банки.

Манипуляцию нужно совершать поочередно с каждой из ноздрей, постепенно увеличивая время вдыхания чесночных паров. Начните из 3-4 раз в час, далее убавляйте до 1 -2 раз в час. К концу дня ринит должен пройти, а температура нормализоваться.

Обычное растительное масло нужно подержать на водяной бане в течение 40 минут. За это время вредные вещества из него улетучатся.

Пока масло стерилизуется, измельчите четвертинку луковицы и 3 зубчика чеснока и перемешайте. Залейте их остывшим маслом и дайте отстояться несколько часов. За это время все целительные свойства ингредиентов перейдут в масло Процедите и этим средством смазывайте слизистую носа по мере надобности. Результат не заставит себя ждать.

Разрежьте луковицу пополам, снимите с нее прозрачную тонкую пленку. Вложите по одной в каждую ноздрю, меняйте через каждых два часа. На ночь процедуру делать не нужно. Через короткое время болезнь отступит.

Хрен натирается на терке, вкладывается в емкость и плотно закрывается крышкой. Минут через 15 откройте емкость и полной грудью вдохните пар через рот. Подержите его в себе сколько сможете и выдыхайте носом. Повторяя процедуру несколько раз в день, ни насморк, ни гайморит будет для вас не страшен.

Соляной раствор можно сделать в домашних условиях. Для этого необходимо взять чайную ложку морской соли и литр кипятка. Растворить соль в воде и промывать таким раствором нос до 4 раз в день.

Соленая вода дает хороший эффект и не опасна для детей и беременных. Соль не дорогая и не вызывает аллергию, поэтому ее можно использовать каждому. В аптеке можно приобрести средства от насморка на основе соленой морской воды, но домашние средства ничем ему не уступают, а обойдутся в разы дешевле.

Вылечить хронический насморк быстро поможет специальное лечебное средство.
Для приготовления необходимо подготовить:

лимонный сок -100 мл;
луковый сок — 5 ст. л.;
чеснок — 2 зубчика;
мед липовый — 1 ст. л.;
вода кипяченая -150 мл.

Все ингредиенты необходимо смешать и полученное средство выпить перед отходом ко сну. Важный момент! Коктейль нельзя ни запивать, ни заедать.

Горчица — суперпомощник в лечении насморка. Необходимо делать ванны для ног с горчицей. После того как ванночки сделаны, необходимо укутаться в теплое одеяло. Для процедуры необходимо взять немного горчичного порошка и размешать в тазике с очень горячей водой. Ноги опустить по щиколотки и посидеть 20 минут. Воду можно освежать кипятком, для поддержания температуры. Вышеперечисленные рецепты оказывают положительный эффект в быстром лечении насморка.

Хорошо помогает от насморка мелко нарезанный лук, настоянный на подсолнечном масле. Этим составом смазывают ноздри. Обычно через несколько дней насморк проходит.

Регулярное проветривание комнаты;
Поддержание оптимальной влажности воздуха 65%;
Систематическая влажная уборка в помещении;
Если позволяют погодные условия — регулярные прогулки на свежем воздухе.

Вам потребуется v массажное масло. Точки, на которые можно воздействовать, чтобы избавиться от насморка, расположены не только на лице, но и на теле. Вот самые важные из них.
Точка № 1. Между большим и указательным пальцами на внешней стороне руки.
Точка № 2. На внутренней стороне запястий.

Точка № 3. Под затылочным бугром, там, где соединяются голова и шея. Воздействие на эту точку помогает при многих заболеваниях, от гипертонии до ларингита.
В древних трактатах по тибетской медицине указано, что воздействие на эти точки нормализует состояние слизистой оболочки носа, а кроме того, стимулирует иммунитет. Поэтому точечный массаж можно использовать и для профилактики простудных заболеваний в моменты массовых эпидемии ОРВИ и гриппа.

Спешим поделиться способом лечения насморка при помощи массажа с I умней с известным леем бальзамом «Золотая звезда». Сначала нужно нанести тонкий слой «звездочки» на определенные участки подошвы, а именно на пятку, на участок под пальцами и на большой палец. Затем надо активно растереть ступни, надеть шерстяные носки и улечься в постель. Лучше всего делать эту процедуру на ночь крепкий сон гарантирован.

Эта процедура будет особенно эффективной, если ее делать в самом начале заболевания. Массаж делать не следует, если ваша температура выше 37,5.
В качестве массажного масла можно использовать оливковое, кокосовое, кунжутное, персиковое, абрикосовое, миндальное, или масло виноградной косточки. Перед началом массажа руки нужно вымыть и согреть. Лицо также должно быть чистым.

Вот точки, которые нужно массировать, чтобы избавиться от насморка.
Точка № 1. Между бровями на переносице.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах и немного книзу от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно указательными пальцами.

Точка № 3. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

Точка № 4. На самом кончике носа. Рекомендуется делать массаж 2-3 раза в день, после процедуры выпить чашку-другую травяного чая.

Ну и напоследок еще одна рекомендация.

Система Revyline Nasal 300 прекрасно подходит для промывания полости носа при лечении и профилактике воспалительных заболеваний.

Простая конструкция позволяет в домашних условиях проводить регулярную чистку полости носа с высоким уровнем эффективности.

Надеемся, что ответ на вопрос, как быстро избавиться от насморка в домашних условиях, получен и раскрыт в полном объеме.

источник

Многие сталкиваются с насморком при малейшем охлаждении помещения или сквозняке. Условием свободного носового дыхания становится постоянное закапывание тех или иных капель. Часто это превращается в зависимость, особенно если регулярно применяются сосудосуживающие препараты. Поэтому важно знать, как избавиться от насморка — ведь гораздо лучше предпринять меры по избавлению от ринита, воздействуя на его причину. Ознакомьтесь с подробностями процесса нормализации функции дыхания.

Воспаление слизистых носовых покровов, вызванное инфекцией (бактерии, вирусы) и развивающееся под воздействием переохлаждения или запыленности, называется в медицине ринитом, а в быту – насморком. Острый ринит отличается сильным носовым слизетечением (ринореей). Хронический насморк развивается в результате острого ринита или долгого действия негативных факторов. Насморк – это защитная функция, но принявшая патологическую форму.

В процессе слизетечения происходит связывание вдыхаемых пылевых частиц и патогенных микроорганизмов. Избыточное накопление слизи провоцирует необходимость высмаркивания (форсированного выдоха), избавляя тем самым организм от больших популяций патогенов. В состав слизистых выделений входит вода, эпителий и муцин.

Клинические проявления насморка знакомы большинству населения средней полосы России. Рассказывая о симптомах, уместно разделить насморк на острый и хронический. Симптомы острого ринита таковы:

Выраженная потребность в чихании.
Слезотечение.
Чувство общего недомогания.
Серозно-слизистые выделения, которые постепенно трансформируются в слизисто-гнойные.

Общие симптомы хронического насморка схожи с острой формой, но имеют ряд отличительных особенностей:

Заложенность носа.
Ухудшение обоняния.
Слизистые покровы носовых ходов гиперемированы (насыщены кровью) и утолщены.
Периодические густые и слизистые выделения.
Сухость носа, иногда причиняющая неприятные ощущения при вдыхании.
Регулярное образование корок в носовых ходах

Избавиться от насморка можно временно, купировав причины слизетечения, или же на долгий срок, воздействуя на фундаментальную причину существования насморка. Первый путь легок и прост. Для этого требуется иметь под рукой капли или специальные спреи, сужающие сосуды в носовой полости. Этот способ приносит временное облегчение и вызывает привыкание. Лучше всего комбинировать его с терапией в виде закапывания средств на основе медикаментозных и растительных компонентов, а также увлажняющих ингаляций.

Для системного и надежного лечения насморка не обойтись без медикаментозных препаратов. Существует несколько зарекомендовавших себя групп препаратов, представленных известными товарными названиями:

Сосудосуживающие препараты: Нафазолин (действует около трех часов, дешевое средство, которое запрещено применять более 3-4 дней), Отривин, Ксимелин, Називин.
Капли с антибиотиком Полидекса (помогают избавиться от патогенной флоры, запрещены детям до 12 лет и беременным; могут вызвать зуд в носу), Изофра, Альбуцид.
Снимающие отек носа жаропонижающие средства: Фенацетин, Парацетамол.
Фитопрепараты на основе растительных эфирных масел: Пиносол (содержит антимикробные компоненты, противопоказан при аллергии), Каметон.
Спреи для промывания носовых ходов: Аква Марис, Долфин, Аквалор.
Противовирусные средства: Гриппферон (на основе интерферона-альфа1, который увеличивает выработку лейкоцитов).
Гормональные препараты: Авамис (на основе глюкокортикоидов, снижающих отек слизистой, воспаление и аллергичность; запрещены детям до двух лет), Назарел, Назонекс.

При появлении насморка сразу возникают мысли о походе в аптеку за средствами, которые могут облегчить дыхание и остановить течение из носа. Редко кто думает о приготовлении капель своими силами, хотя это гораздо более дешевый и щадящий для организма метод борьбы с недугом. По эффективности такое решение иногда не уступает медикаментам. Существует несколько проверенных рецептов.

Рецепт предельно прост: три ложки свекольного сока тщательно смешивают с тремя ложками жидкого меда. Капают по три капли четыре раза в день. У капель практически отсутствуют противопоказания. Свекла и мед это натуральные антисептики. Кроме того, свекла является местным иммуностимулятором, разжижает скопления слизи пазухах носа, обладает регенерирующими свойствами.

Морковь – это природное хранилище ценнейших микроэлементов и витаминов. Морковный сок обладает бактерицидными и противовирусными свойствами, увлажняет слизистые, разжижает густые сопли, укрепляет капилляры и снижает отек. Сок можно закапать в чистом виде, получив его путем отжима и процеживания через марлю. Можно использовать в виде спрея, разведя с водой 1:1.

Эффективным лекарством будет смесь в ровной пропорции сока с оливковым маслом, которой рекомендуется смачивать ватные турунды и вставлять в ноздри на 15 минут на протяжении недели. Морковный сок можно разводить в одинаковых пропорциях с водой и со свекольным или луковым соком. Полученные капли нужно закапывать три раза в день, длительность терапии 3-4 суток.

Чеснок имеет высочайшее содержание фитонцидов – веществ, эффективно убивающих патогенную микрофлору. Чесночные капли показаны к применению при появлении зеленых выделений из носа. Использовать их нужно с осторожностью из-за агрессивного воздействия чеснока на слизистые. Для получения капель нужно смешать половину стакана воды с соком, выдавленных из 2-3 зубчиков чеснока.

Лечение насморка быстро и эффективно возможно без применения медикаментов. Одними из способов безопасной терапии являются ингаляции над вареным картофелем или свежесваренным черным кофе. Рекомендуется смазывать ноздри медом или промывать носоглотку солевым раствором. Такие методы применимы только на начальной стадии насморка – хроническую форму и гайморит следует лечить под врачебным контролем.

Чтобы очистить носовую полость от слизи и патогенных микробов, которые могут вызвать развитие воспаления, используют промывания. Есть несколько способов проведения процедуры:

Простой – раствор для промывания зачерпните ладонями или втяните одной ноздрей из блюдца. Высморкайтесь, повторите со второй ноздрей, сплюньте оставшуюся жидкость, прополощите рот чистой водой. Повторяйте каждые два часа.
С промыванием носоглотки – наполните спринцовку или шприц без иглы раствором, наклонитесь под прямым углом над ванночкой, откройте рот, высуньте язык. Введите наконечник в ноздрю, медленно выдавите содержимое, чтобы теплая жидкость прошла через нос и вылилась изо рта. Высморкайтесь, повторите со второй ноздрей.

В качестве промывания можно использовать раствор обычной соли (чайная ложка на литр воды), меда, лука, отвары ромашки или шалфея (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка, 15 минут варки, настаивание полчаса). Из медицинских препаратов подойдут Фурацилин (две таблетки на стакан воды), физраствор, Долфин, Аква-Марис, Отривин, Аквалор. Нельзя промывать нос при сильных отеках, опухолях, искривлении перегородки, отите.

Эффективное домашнее средство от насморка – это паровые ингаляции. Они представляют собой вдыхание с паром или аэрозолем лекарств. При попадании мельчайших капель на слизистые оболочки состояние человека быстро улучшается. В домашних условиях можно использовать кастрюлю или чайник с горячей водой. Несколько полезных правил по проведению:

при повышенной температуре тела ингаляции исключены;
с момента приема еды должно пройти 1,5 часа;
вода после закипания должна немного остыть, чтобы не обжечь слизистую (для ребенка температура не должна быть выше 40 градусов);
вдыхайте пар спокойно, не резко, через нос;
накройтесь большим полотенцем, чтобы усилить эффективность;
дышите паром около 10 минут, после не разговаривайте 15 минут, через час разрешено курение, еда и питье.

В качестве активных веществ для проведения ингаляции могут использоваться экстракты растений, сок чеснока, лекарственные сборы, эфирные масла. Последние разбавляют по 2-3 капли в 500 мл воды (противопоказаны детям до трех лет и при бронхиальной астме). Хорошо помогают избавиться от насморка масла сосны, можжевельника. Из лекарственных сборов используют листья эвкалипта, почки сосны, ромашку, сок лука, раствор Ротокан.

источник