Меню Рубрики

Дыхательная гимнастика при насморке при беременности

Чтобы освободить нос и убрать отеки, можно воспользоваться различными медицинскими препаратами или выполнять простые упражнения от насморка. Нос – удивительный орган человеческого организма, который выполняет функцию очистки и согревания воздуха, получаемого во время дыхания. Волоски и слизь, расположенные в носовых пазухах, предупреждают дальнейшее развитие инфекции, проникающей вместе с воздухом. При простудных заболеваниях слизистая оболочка носовых пазух отекает, что приводит к затруднению дыхания и ухудшению самочувствия. По этой причине специалисты медицинской сферы считают, что выполнение простых упражнений поможет справиться с отечностью и облегчит дыхание носом.

При отечности слизистой оболочки носа, которая возникает во время ринита, освободить дыхание можно с помощью комплекса упражнений, направленных на быструю помощь. Выполнять упражнения йоги рекомендуется сидя, так как может закружиться голова. Перед началом необходимо проветрить помещение. Все выполняется в спокойном, медленном темпе:

  • Сделать спокойный глубокий вдох ртом, после резкими рывками по чуть-чуть выдыхать воздух носом. Выполняется по 5 подходов.
  • Правая ноздря зажимается пальцем, через левую делается глубокий вдох. Затем следует приоткрыть правую носовую пазуху и выдыхать воздух через нее. То же самое проделать с другой ноздрей. Делать поочередно, 5 раз с каждой носовой пазухой.
  • Рот прикрыть правой рукой, а пальцем левой плотно вдавить левое крыло носа. Делать глубокие вдохи и выдохи правой ноздрей. Повторить действия на другой ноздре.
  • Делать глубокий вдох носом, плотно смыкая губы (щеки должны быть надутыми). Выдыхать сквозь щель в губах, надавливая на щеки ладошками. Количество повторов – 5 раз.

Лечение насморка без медикаментов применяют йоги. Специальный массаж, при котором происходит воздействие на основные точки носовых пазух и переносицы, рекомендуется применять беременным женщинам, если они не хотят использовать сосудосуживающие препараты. Надавливать на указанные зоны необходимо аккуратно, проводя массирующие движения. Основные зоны, которые массируются при простом насморке и рините, следующие:

  • бамбук – располагается на переносице между бровными дугами;
  • красота лица – точки локализуются симметрично на середине скул, по линии зрачков;
  • симметрично расположенные точки приятного запаха – находятся вверху носогубного треугольника, под крыльями носа;
  • точка центра личности – локализована в носогубном треугольнике, посередине между губой и носом;
  • точка третьего глаза – ложбина, расположенная между бровными дугами (видна, если нахмуриться, сдвинув брови).

Йоги рекомендуют проводить массаж этих точек не только при насморке, но и в профилактических целях. При регулярном массаже риск возникновения простудных заболеваний, при которых закладывает нос, снизится вдвое.

Массирование точки «бамбук» выполняется при отечности слизистой оболочки во время насморка. Данная методика позволяет купировать головные боли во время простуды, лечит ринит аллергического характера, используется при воспалительных заболеваниях глазного яблока. Регулярное воздействие на точку «бамбук» способствует улучшению зрения.

Симметрично расположенные точки «красоты лица» массируются при воспалительных процессах в носовых пазухах. Воздействуя на эти точки, можно снять зубную и головную боль. Массаж этих зон позволяет снять боль в носу, вызванную сильным насморком, купировать воспаление, способствует уменьшению симптоматики ринита аллергического происхождения. Массаж точек «красоты лица» проводится при отеках и спазме лицевых мышц.

Регулярно воздействуя на точки «третьего глаза» и «центр личности», снимается воспаление со слизистой оболочки носовых пазух, купируется головная боль, высвобождается дыхание.

Специальная дыхательная гимнастика, разработанная врачом Александрой Стрельниковой, позволяет облегчить дыхание во время насморка, снимает отеки носовых пазух. Специальные упражнения могут быть использованы как при простом насморке, так и во время развития гайморита. Основные виды упражнений следующие:

«Ладошки» – положение – стоя, ноги на ширине плечи, локти согнуты, ладони развернуты «от себя», находятся на уровне плеч. Вдох делается через нос, ладони сжимаются в кулак, на выдохе кулаки разжимаются. Вдох нужно делать максимально сильно и энергично. Через каждые 4-5 вдохов – выдохов необходимо делать паузу на несколько секунд. В идеале необходимо выполнять до 100 вдохов – выдохов. Выполнять упражнение ежедневно по 2 раза.

Упражнение на дыхание «обнять за плечи» – для выполнения необходимо встать на ноги, локти согнуты, ладони находятся на уровне плечевого пояса и развернуты друг к другу. Делая глубокий вдох, необходимо синхронно двигать обе руки, перехлестывающиеся на плечах. При этом движении одна рука будет лежать на другой. Одновременно с выдохом руки расслабляются и расходятся обратно к исходному положению.

«Насос» – ноги расставлены на ширину плеч. Корпус немного наклонен вперед, спина должна быть слега выгнута, голова опущена вниз. Шея расслаблена. Руки прямые, расслаблены. В таком положении (тело не напрягать) сделать шумный, сильный вдох, выдох осуществляется через рот или носовые пазухи пассивно. На выдохе корпус немного расправляется. Повторять по 10 раз.

Дыхательное упражнение «уши» – положение – стоя, ноги на ширине плеч. Взгляд прямой, шея расслаблена. Голова немного наклоняется в правый бок, делается шумный, энергичный вдох. Выдыхается воздух пассивно через рот или нос. Первые 3-4 вдоха делаются медленно, голова поворачивается аккуратно, после небольшого перерыва в несколько секунд выполняются энергичные наклоны головы влево и право с вдохом (на каждый наклон) и выдохом (в промежутке).

По мнению специалистов, дыхательные упражнения по Стрельниковой можно выполнять и детям в возрасте от 3 лет. В целях профилактики гимнастику нельзя бросать сразу после выздоровления. Для достижения положительного эффекта курс гимнастики продолжается месяц – два.

Упражнения для снятия отеков в носовой пазухе и улучшения дыхания при рините или гайморите, которые подразумевают наклоны головы, не рекомендуется выполнять людям с нестабильным артериальным давлением, гипертонией. Упражнение «уши» не стоит делать людям, которые перенесли травмы черепной коробки, при частых головных болях, с диагнозом – эпилепсия. Резкие повороты головы запрещено делать людям с остеохондрозом, травмами шейного и грудного отдела, при повышенном внутричерепном глазном давлении.

Упражнение «насос» запрещено выполнять людям с мочекаменной болезнью, сильной близорукостью (от 5 диоптрий), радикулите, остеохондрозе.

Любые упражнения, направленные на снятие воспаления в носовых пазухах при гайморите или насморке, можно выполнять не только стоя, но и сидя, при крайне плохом самочувствии можно делать дыхательную гимнастику лежа.

источник

Насморк при беременности — вполне обычное дело. И даже не потому, что иммунитет женщины сейчас ослаблен, и заболеть простудой или ОРЗ можно просто в считанные минуты. Есть еще некоторые факторы, вызывающие заложенность носа у будущей мамы. Но не зависимо от причины, насморк доставляет дискомфорт и маме, и ребеночку, поэтому требует облегчения состояния.

Бывает, еще до того, как женщина узнала о беременности, у нее заложило нос. И до самого конца срока она проходила, шмыгая носом. Речь идет о достаточно распространенном явлении — вазомоторном рините или так называемом насморке беременных. Он вызван гормональными перестройками в организме, провоцирующими отек слизистой. Чаще всего такой насморк появляется во втором триместре. Но в подавляющем большинстве случаев он проходит только после родов. Специального лечения гормональный насморк не требует. Но помочь себе дышать однозначно нужно. Можно воспользоваться любым из приведенных ниже способов. Но начинать следует всегда из самых безопасных.

Неожиданное беспрерывное чихание и обильные потоки из носа могут быть аллергическим ринитом. Особенно если за окном весна и в разгаре цветение. Такой диагноз требует специальных мер, поэтому обязательно нужно идти к специалисту. Но если среди симптомов недуга у вас отмечается еще кашель, головная боль, першение в горле и повышение температуры — почти стопроцентно, что вы подцепили вирус. Лечение необходимо начинать незамедлительно. Потому как инфекция может быть очень опасной для будущего малыша, да и для самой беременности в принципе, особенно на ранних ее сроках.

В любом случае, по какой бы причине у вас не потекло из носа, ее (эту самую причину) в идеале должен установить врач. Он же и расскажет вам, как можно и нужно лечить насморк во время беременности, что делать нежелательно и чего категорически нельзя. Если же доктор будет не очень общительный или по каким-то причинам вы к нему так и не попадете, вам помогут наши советы и рекомендации.

Капли в нос. С них, наверное, все и начинается. Потому что как бы ни был метод хорош, но проще и привычней всего закапать капли. И как бы не ругали беременных за сосудосуживающие препараты, многие пользуются именно такими. Но мы все же еще раз призовем вас этого не делать. Попытайтесь облегчить свое дыхание предложенными способами, если понадобится — перепробуйте все! И если уж ни от одного из них вам ни на йоту не станет легче, только тогда берите сосудосуживающие аптечные капли: Називин, Виброцил, Назик-спрей, Фармазолин, Нафтизин, Галазолин. Но бесконтрольно ими пользоваться нельзя: только в острой фазе насморка, только в детской дозировке, только 1-2 раза в сутки (лучше всего — перед сном) и только не более трех дней. Ведь вместе с сосудами эти средства сужают и капилляры плаценты, что может привести к гипоксии плода. Кроме того, они способны поднимать артериальное давление и провоцировать спазмы, чему вы вряд ли обрадуетесь. После кратковременного облегчения отек слизистой усиливается еще больше, и вы вынуждены закапывать нос буквально все время. Поэтому внимательно читайте инструкцию и не превышайте установленной дозировки, а еще лучше — капайте меньше. Немаловажно и доказано: сосудосуживающие капли вызывают привыкание. Но вы как раз можете этого не допустить.

Куда безопаснее и надежнее капли в нос на натуральной основе, например, Пиносол. Да, он многим не помогает, но также многие остаются довольны. Так почему бы и не попробовать? Есть и другие гомеопатические препараты: спрей Эуфорбиум Композитум, мазь Эваменол и прочие.

источник

Упражнения при заложенности носа применяют немногие заболевшие насморком. Но простые упражнения эффективно помогают при всех видах заболевания.

При вазомоторном рините людей мучают повторяющиеся отеки, выделение слизи. Дыхание при насморке через нос становится невозможным. Качество жизни резко снижается. Решить проблему просто: на ранних стадиях заболевания начать делать дыхательную гимнастику. Стоит потратить несколько минут в день для избавления от недуга.

Вазомоторный ринит называют ложным насморком. Он происходит из-за аллергии, повреждения слизистой оболочки или длительного применения сужающих сосуды капель.

При дыхании через нос воздух очищается, увлажняется и согревается. Легкие насыщаются кислородом. Соотношение кислорода, углерода и других газов оптимально. Организм работает слаженно.

При заболевании вазомоторным ринитом слизь вырабатывается, но не всасывается. Возникает ощущение заложенности, дискомфорта. Больной вынужден дышать через рот. Воздух в легкие поступает сухой, холодный и неочищенный. Содержание кислорода недостаточно. Количественный состав газов в крови меняется. Это приводит к простуде, бронхиту.

Симптомы беспокоят часто. Применение капель становится бесполезным. Промывать не всегда удобно. Ротовое дыхание приводит к болезням носоглотки, отита. Общее здоровье ухудшается.

Проблема решается просто. От заложенности носа помогает дыхательная гимнастика. Несколько минут в день облегчат болезненное состояние.

Начинать лечение следует при появлении первых симптомов. Уже через день процедур для носа дыхание облегчится. Гимнастика позволит:

  • наладить кровообращение в полости носа;
  • воздуху поступать в легкие увлажненным, очищенным, теплым;
  • уменьшить отек слизистой оболочки;
  • обеспечить вентиляцию полости;
  • обеспечить отток слизи.

Изменение состояния носовой полости – первый шаг на пути к здоровью. Процедура полезна при всех типах насморка.

При запущенном насморке дыхательную гимнастику рекомендуется сочетать с лекарственными препаратами. Их назначит врач.

Комплекс упражнений нельзя начинать без предварительной подготовки. Рекомендуется:

  1. Выбрать место для гимнастики. Подойдут парк, комната с увлажненным свежим воздухом.
  2. Температуру воздуха при процедурах следует поддерживать около 18 градусов по Цельсию.
  3. Очистить полость носа от слизи. Рекомендуется использовать готовые солевые растворы («Аквамарис») или приготовить самостоятельно. (1 чайная ложка поваренной соли размешивается в стакане теплой кипяченой воды). После промывания следует подождать 5–10 минут.
  4. При сохранении заложенности носа после промывания рекомендуется закапать капли для сужения сосудов («Нафтизин», «Санорин»). Подождать 15 минут.

При повышенной температуре тела (> 37 градусов) гимнастика не рекомендуется. Процедуры следует перенести до улучшения состояния.

От насморка люди пытаются избавиться с помощью лекарств. Но вазомоторный ринит неоднократно возвращается. Капли мало помогают. Гимнастический комплекс облегчит состояние заложенных пазух через день. Излечение наступит через неделю. Необходимо немного терпения.

Мероприятие занимает 3 минуты. Повторять упражнения следует 3 раза в день. Важно выдерживать постоянный темп.

  • Сделать медленный вдох через рот. Затем несколько резких выдохов через нос. Сделать 5 подходов.
  • Указательный палец левой руки положить на лоб выше переносицы. Большим пальцем зажать левую ноздрю. Сделать вдох через правую. Указательным – сжать правую. Выдохнуть через левую. Сделать 5 подходов.
  • Позиция как в предыдущем пункте. Указательный палец блокирует правую ноздрю. Сделать вдох через левую. Большой палец зажимает левую. Выдохнуть через правую. Снова 5 подходов.
  • Зажать левую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через правую. Сделать 5 раз.
  • Зажать правую ноздрю. Несколько раз вдохнуть – выдохнуть через левую. Сделать 5 раз.
  • Медленно вдохнуть через нос. Выдохнуть через рот с закрытыми губами. 5 подходов.
  • Медленный вдох через нос. Выдуть воздух в рот. Выдавливать его руками через закрытые губы. 5 подходов.
  • Считать вслух до 10 с закрытым ртом. Медленно и глубоко вдохнуть-выдохнуть через нос. 5 подходов.
  • Вдохнуть носом. Произнести с закрытым ртом «м-м-м», одновременно выдохнуть через нос. 5 повторов.
  • Поставить ноги на ширину плеч. Руки опустить. Вдыхая через нос, поднять руки вверх и вперед (ладони вниз). Выдыхая, опустить. 5 подходов.

источник

Не стоит недооценивать опасность насморка для беременной женщины и ее будущего ребенка. Ринит вирусного происхождения часто становится причиной таких заболеваний, как фарингит, ангина, синусит, отит, гайморит. Иссушение слизистой оболочки носа, снижение местного и общего иммунитета – дополнительные факторы риска развития осложнений.

Проникновение бактерий и вирусов в организм, начавшись с появления насморка, может привести к развитию пороков плода, «замиранию» беременности, инфицированию будущего ребенка на последних неделях его развития.

Нарушение полноценного дыхания беременной женщины негативно влияет на снабжение плода кислородом. Гипоксия – причина преждевременных родов и рождения детей с гипотрофией, патологиями дыхательной, нервной и кровеносной систем.

Любое состояние, влияющее на состояние здоровья беременной женщины, должно быть оценено лечащим врачом для назначения адекватного и безопасного лечения.

Беременность у женщин сопровождается серьезными гормональными переменами, обусловленными повышением уровня эстрогена и прогестерона, необходимых для вынашивания ребенка и его нормального внутриутробного развития. Параллельно в организме женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это сказывается на состоянии и функциях многих органов и систем. Результатом увеличения объема крови и повышения уровня женских половых гормонов становится отечность и истончение слизистой оболочки носовых пазух, что приводит к образованию заложенности.

Читайте также:  Быстро действуют препараты от насморка

При этом слизистая носа становится сухой, раздраженной. Негативные факторы – пыль, сухой воздух, химические вещества, содержащиеся, к примеру, в освежителях воздуха, только усиливают отек носовых пазух и вызывают насморк, который может сопровождать женщину на протяжении всей беременности. Заложенность и течение из носа значительно затрудняют дыхание, уменьшают поступление кислорода, недостаток которого вызывает головные боли и более того – негативно сказывается на развитии плода. Все это в совокупности с ослабленной иммунной системой объясняет причину частого насморка и простудных заболеваний у беременных женщин.

Очень опасны вирусные заболевания для беременной женщины и плода. В первом триместре беременности выкидыши часто случаются именно по причине инфекционных заболеваний. Поэтому при появлении насморка во время беременности на ранних сроках, тем более сопровождающегося повышением температуры тела, кашлем, першением, болью в горле – неотъемлемыми спутниками простудных заболеваний и ОРВИ – необходимо немедленно обратиться к лечащему врачу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку большинство препаратов противопоказано принимать в 1 триместре беременности. Самолечение может нанести непоправимый вред развивающемуся плоду, негативно повлиять на его здоровье.

Еще одной причиной насморка во время беременности в 1 триместре является аллергия. Во время беременности чувствительность организма значительно повышается, поэтому аллергический насморк в таком положении не редкость. Особенно сильно он проявляется в период весеннего цветения растений. Помимо пыльцы, аллергию может вызвать загрязнение воздуха, шерсть животных, косметические средства и другие факторы. Лечение аллергического насморка также не стоит откладывать, иначе он перейдет в хроническую форму, а это небезопасно для малыша, заболевание может передаться и ему.

К появлению насморка также могут привести опухолевые образования, анатомические особенности носоглотки, аденоиды, полипы, травмы носа, стрессы и депрессии, заболевания сердечнососудистой системы, продолжительное лечение некоторыми медикаментами, хронические заболевания носоглотки (тонзиллит, фарингит, гайморит).

Поскольку именно в первом триместре закладываются основные органы и системы плода, приём любых медикаментов проводится только в крайне тяжелых случаях. Поэтому начинать лечение насморка рекомендуется с народных средств, практически не имеющих противопоказаний и не представляющих угрозы для малыша и его мамы.

Второй триместр считается самым спокойным периодом беременности, когда ребенок уже достаточно сформирован, его организм немного окреп и адаптировался. Насморк во 2 триместре беременности уже не представляет угрозу выкидыша, поскольку сформированная плацента может защитить малыша от неблагоприятных факторов, но все же ринит несет в себе не меньшую угрозу для плода. И связано это в первую очередь с отеком слизистой на фоне гормональной перестройки, что вызывает заложенность, затрудненное дыхание и кислородное голодание.

Кислородная недостаточность может вызвать целый ряд различных патологий у плода:

Недостаток кислорода (гипоксия) оказывает негативное воздействие на головной мозг и нервную систему, которая активно развивается во втором триместре. В результате гипоксии ребенок может родиться с патологиями, связанными с нервной и мозговой деятельностью;

Развивается фетоплацентарная недостаточность – нарушение функций плаценты, при котором не происходит достаточное поступление к плоду кислорода и питательных веществ;

В результате кислородной и фетоплацентарной недостаточности ребенок может плохо набирать вес;

Страдает эндокринная система ребенка, развитие которой приходится на второй триместр.

Большая ошибка многих женщин заключается в том, что они начинают лечение насморка самостоятельно. Хотя во втором триместре и разрешены к применению некоторые лекарственные средства (и то в детской форме и минимальной дозировке), их приём должен проводиться под строгим контролем врача-гинеколога и только после проведения анализов для выяснения причин недуга. Как и в первом триместре, нельзя принимать сосудосуживающие препараты. А некоторые лекарства от насморка и простудных заболеваний, чаще всего его вызывающих, могут привести к ослаблению тонуса матки и выкидышу.

Также опасность для ребенка заключается в риске заражения инфекцией через плаценту, если маме малыша приходится дышать ртом из-за заложенности носа. Вирусы попадают в бронхи и легкие, всасываются в кровь, вызывая инфекционную интоксикацию, что не может не отразиться на развитии ребенка.

Насморк может сопровождать женщину как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Одним из побочных эффектов ринита является недостаток кислорода вследствие отека и заложенности носа. Как и на протяжении предыдущих двух триместров, на последних неделях беременности при насморке тоже сохраняется опасность кислородной недостаточности и ее последствий для плода.

Кроме того, в 3 триместре беременности развитие насморка, вызванного вирусами, чревато:

Попаданием инфекции в околоплодную жидкость, инфицированием ребенка перед родами, это может привести к тому, что ребенок родится зараженным;

Старением плаценты, что приводит к ослаблению ее защитных функций и более свободному попаданию вредных веществ, например, компонентов лекарственных препаратов, к плоду;

Негативным влиянием на выработку молока после родов.

Таким образом, насморк на поздних сроках беременности и вызвавшие его простудные заболевания непосредственно на развитие и формирование плода не оказывают влияния, поскольку он уже сформирован, но могут привести к заражению и рождению нездорового ребенка.

Поэтому важно обращаться к врачу при любом изменении в организме, даже при незначительном насморке, соблюдать меры профилактики заболеваний на протяжении всего периода вынашивания плода, а также регулярно проходить плановое обследование, сдавать необходимые анализы, что позволит вовремя обнаружить начавшийся воспалительный процесс и предотвратить развитие недуга. Свежий воздух в помещении, регулярная влажная уборка, частые прогулки, отсутствие стрессов, сбалансированное питание и здоровый образ жизни позволят сохранить здоровье будущему малышу и его маме.

Чтобы ответить на вопрос, как влияет насморк на будущего ребенка, нужно понимать, что наибольшую опасность представляет насморк во время беременности, вызванный простудными и вирусными заболеваниями, так как существует риск поражения плода инфекциями и развития патологий. Для предотвращения этих последствий требуется устранить инфекцию. Для этого необходим приём антибактериальных препаратов, которые нежелательны при беременности, особенно в первом и втором триместре, когда формируются и развиваются важные органы у ребенка.

Инфекционные заболевания грозят не только отеком слизистой оболочки носа, о чем говорилось выше, но также могут спровоцировать утолщение стенок плаценты, в результате чего ребенок будет получать недостаточное количество питательных веществ и кислорода. Такое негативное воздействие на плод приводит к отставанию в его развитии и росте, а в первом триместре беременности может привести к выкидышу. Кроме того, вирусные заболевания нередко сопровождается повышением температуры тела, из-за чего нарушается обмен веществ и кровообращение. Женщина при температуре теряет аппетит, употребляет меньше пищи, следовательно, ребенок получает меньше питательных веществ, что непременно скажется на его росте. Вдобавок, вирусы поражают не только носоглотку и дыхательные пути, но и бронхи, легкие, вызывая их воспаление. В ответ на это появляется кашель, изнуряющий и без того ослабленный организм женщины.

Итак, насморк, прежде всего, опасен тем, что женщина испытывает затруднение в дыхании, а это ограничивает поступление кислорода и приводит к гипоксии плода. Насморк затрудняет дыхание, препятствует поступлению кислорода, что вызывает головокружения, головные боли, повышение давления, из-за чего беременная женщина может испытывать слабость, постоянную усталость, упадок сил. Этим обусловлено снижение работоспособности, сонливость, плохое настроение, нервозность.

Итак, чем же лечить насморк при беременности, и, главное, как? Выбирая среди множества средств, предназначенных для лечения насморка во время беременности, следует отдавать предпочтение наиболее безопасным, например, народным методам. В любом случае приём медицинских препаратов должен проводиться по рекомендации врача и под его контролем. Если посетить доктора сейчас не представляется возможным, для экстренного облечения состояния можно воспользоваться приведенными ниже рекомендациями.

При выборе подобных лекарственных средств нужно проявлять осторожность, так как действие практически всех препаратов основано на сосудосуживающем эффекте. Неправильный выбор или передозировка лекарства может негативно отразиться на здоровье женщины и ее будущего ребенка.

При беременности капли и спрей Пиносол применять рекомендуется не более 7 дней в любом триместре.

Состав: Пиносол содержат пихтовое, ментоловое и эвкалиптовое эфирные масла, витамин Е, тимол.

Фармакологические свойства: препарат, созданный на основе натуральных веществ растительного происхождения, оказывает местное противовоспалительное и антисептическое действие. Капли и спрей снимают отек слизистой и уменьшают вязкость отделяемого секрета.

Показания: Пиносол применяют при лечении острого и хронического ринита, воспалениях носоглотки с повышенной сухостью слизистой.

Противопоказания к применению: гайморит, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Побочные явления: жжение и гиперемия слизистой носоглотки, отек и зуд.

При беременности применять Називин разрешается только в дозе, рекомендуемой производителем. Препарат в форме капель или спрея используют в случаях, когда польза для матери превышает возможный риск для плода.

Состав: оксиметазолина гидрохлорид (основное действующее вещество), вода, лимонная кислота, цитрат натрия, глицерол 85%.

Фармакологические свойства: назальные капли и спрей Називин Сенситив относятся к группе сосудосуживающих препаратов.

Показания: насморк при вирусных или простудных заболеваниях, ринит любого происхождения, синусит, отит среднего уха, евстахиит.

Противопоказания к применению: повышенная чувствительность к компонентам препарата, атрофический ринит, глаукома.

Побочные действия: жжение, чихание, сухость слизистой, медикаментозный ринит при длительном использовании. Возможно повышение АД, тахикардия, бессонница, головная боль.

Действие назального спрея Назик не проверялось на репродуктивную токсичность, поэтому препарат не рекомендуется применять во время беременности.

Состав: ксилометазолина гидрохлорид, дексапантенол, вода, вспомогательные вещества.

Фармакологические свойства: через 2-3 минуты после использования сужает сосуды, нормализует носовое дыхание, стимулирует регенерацию слизистой носа.

Показания: ринит при ОРЗ, вазомоторный и аллергический ринит, синусит, отит.

Противопоказания к применению: лактация, артериальная гипертензия, атеросклероз.

Побочные явления проявляются крайне редко.

Нужно учитывать, что препарат обладает системным сосудосуживающим действием, поэтому его принимают только по показаниям врача.

Состав: капли и спрей Виброцил содержат фенилэфрин, диметиндена малеат, воду, масло лаванды, вспомогательные вещества.

Фармакологические свойства: устраняет отек слизистой, оказывает местное сосудосуживающее влияние, проявляет антигистаминный эффект.

Показания: все виды ринита кроме зловонного атрофического, синусит, острый отит среднего уха.

Противопоказания к применению: высокая чувствительность к компонентам препарата, атрофический ринит.

Побочные явления: слабо выраженное жжение и сухость носа.

Применение мазей позволяет действовать точечно на очаги слизистой оболочки носоглотки.

При беременности мазь Эваменол применяется в дозировке, предписанной производителем. Ее компоненты не проникают сквозь плацентарный барьер, не обладают тератогенным действием.

Состав: эвкалиптовое масло, левоментол, вазелин.

Фармакологические свойства: компоненты мази стимулируют рецепторы слизистой носа, оказывают противовоспалительное и антисептическое действие

Показания: острый и хронический ринит.

Противопоказания к применению: детский возраст до 2 лет, гиперчувствительность к маслу эвкалипта, ментолу.

Побочные явления: возможна аллергическая реакция.

При беременности нужна консультация врача по уточнению верной терапевтической схемы, использование мази не вредит процессу вынашивания ребенка.

Лекарственное средство относится к гомеопатическим препаратам.

Состав: календула, гамамелис, эскулюс, ментол, оксид цинка, вазелин.

Фармакологические свойства: оказывает обезболивающее, противовоспалительное, бактерицидное и подсушивающее действие. Мазь улучшает микроциркуляцию тканей, ускоряет их регенерацию.

Показания: вазомоторный ринит.

Противопоказания к применению: гиперчувствительность к компонентам мази.

Побочные явления: крайне редко возникают аллергические реакции.

Процедура промывания положительно влияет на состояние носоглотки. В результате орошения носа из него удаляются микробы, слизь, пыль. Слизистая оболочка увлажняется при сухости окружающего воздуха, корки в носу размягчаются.

При беременности рекомендуется осторожно принимать Долфин, внимательно анализируя состояние своего здоровья. Препарат может спровоцировать у беременной женщины носовое кровотечение.

Долфин предлагается потребителю в форме комплекта из пакетиков с минерально-растительным средством и ингалятора. Является противовирусным и противомикробным средством.

Состав: морская соль, экстракт шиповника, гидрокарбонат натрия, экстракт солодки. Пациентам с аллергией в анамнезе предлагается несколько измененный состав препарата Долфин, не содержащий трав.

Фармакологические свойства: купирует отек воспаленной слизистой за счет удаления вирусов и микробов с носоглотки, устраняет слизь, восстанавливает проходимость дыхательных путей, регенерирует ткани, ускоряет отток слизи из пазух носа.

Показания: насморк, отит, гайморит, воспалительные заболевания глотки, синусит, риносинусит.

Противопоказания к применению: полная заложенность носа, опухоли любой этиологии, предрасположенность к носовым кровотечениям, детский возраст до 4 лет.

Побочные явления: кровотечение из носа, евстахиит.

Беременность не является противопоказанием к использованию препарата Аквамарис.

Состав: стерилизованная вода Адриатического моря, богатая солями и микроэлементами, обычная морская вода.

Фармакологические свойства: купирование воспаления, стимуляция местного иммунитета, размягчение корочек и выведение продуктов жизнедеятельности бактерий, регенерация тканей носоглотки.

Показания: аллергический ринит у беременных и кормящих женщин, заболевания носоглотки, профилактика и лечение вирусных инфекций.

Противопоказания к применению: непроходимость носовых проходов, аллергия на компоненты препарата, предрасположенность к носовым кровотечениям, новообразования в полости носа.

Побочные явления: местные аллергические реакции.

Во время беременности применяется по рекомендации врача.

Состав: стерильная изотоническая морская вода.

Фармакологические свойства: препарат оказывает местное очищающее и увлажняющее действие, снимает раздражение слизистой носа, облегчает дыхание.

Показания: профилактика и лечение заболеваний носоглотки, пазух носа, аллергического ринита.

Противопоказания к применению: повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Побочные явления: в редких случаях аллергические реакции, гиперемия слизистой.

При беременности Салин используется в любом триместре после консультации у врача.

Состав: изотонический 0,65% р-р хлорида натрия, дополнительные вещества, очищенная вода.

Фармакологические свойства: используется для устранения отека слизистой носа, обладает противовоспалительным действием, размягчает сухие корки и разжижает слизь, облегчает носовое дыхание. Назальный спрей Салин позволяет уменьшить дозировку сосудосуживающих препаратов, действует как противовирусное и противогрибковое средство, улучшает обоняние.

Показания: инфекционный, аллергический и атрофический ринит, повышенная сухость слизистой носа.

Противопоказания к применению:: отек легких или мозга, гиперкалиемия, гиперхлоремия, гипергидратация, сердечная или почечная недостаточность.

Побочные явления отсутствуют

Мирамистин не проникает в системный кровоток, поэтому не опасен для беременной женщины и ее будущего ребенка, не обладает токсическим действием.

Препарат относится к фармакологической группе антисептиков.

Состав: Мирамистин, вода очищенная.

Фармакологические свойства: раствор Мирамистина оказывает бактерицидное действие на бактерии, патогенные грибки, вирусы. Препарат ускоряет регенерацию тканей, стимулирует местный иммунитет, предотвращает инфицирование слизистой, купирует воспалительные процессы.

Показания: лечение воспалительных заболеваний носоглотки.

Противопоказания к применению: гиперчувствительность к основному действующему веществу.

Побочные явления: крайне редко аллергические реакции, жжение в месте нанесения.

Существует несколько препаратов под названием «Звездочка». Это спрей, назальные капли на основе Ксилометазолина и вьетнамский бальзам, созданный на основе композиции эфирных масел. Спрей и назальные капли относятся к группе сосудосуживающих препаратов.

Читайте также:  Что делать если забит нос при беременности

Показания к использованию «Звездочки»: ринит аллергической и вирусной природы, синусит, воспалительные заболевания глотки. Противопоказания: аллергия на компоненты лекарства, артериальная гипертензия, тиреотоксикоз, атрофический ринит, атеросклероз.

При беременности не рекомендуется использование бальзама, спрея и назальных капель «Звездочка». Эти ограничения вызваны сосудосуживающими свойствами Ксилометазолина, а также высокой вероятностью появления аллергии на эфирные масла бальзама.

Совсем непросто найти народные рецепты, безопасные для здоровья беременной женщины и ее будущего ребенка.

Однако к некоторым методикам все же можно прибегнуть:

Вдыхание паров измельченного лука и чеснока;

Закапывание в носовые ходы лукового или чесночного сока, разведенного кипяченой водой в пропорции 1:1, проводить 3 раза в день;

Закапывание в нос сока свеклы или моркови, разведенных в воде 1:1 по 5-6 раз в день по 7-8 капель;

Закапывание в нос раствора из выпаренного в течение 15 минут настоя черного чая (1 ч. л. на стакан кипятка) и 1 ч. л. соды пищевой. Средство капают 3 раза в сутки по 2-3 капли;

Прием витаминной смеси из натертого корня хрена и яблока в пропорции 1:2 с добавкой чайной ложки сахара. Смесь принимают 2 раза в сутки по 1 чайной ложке.

Снизить неприятные ощущения и заложенность носа поможет самомассаж переносицы, рефлекторной зоны под носом, над бровями и точек на заднебоковой поверхности шеи.

Алоэ при беременности от насморка. Алоэ нельзя использовать для лечения насморка у женщин, ожидающих ребенка, так как действующие вещества сока этого растения повышают тонус матки. Это обстоятельство может привести к преждевременным родам, самопроизвольному аборту на ранних сроках беременности.

Каланхоэ от насморка при беременности. Сока каланхоэ считается очень эффективным средством от насморка. Однако при беременности к таким рецептам стоит относиться крайне избирательно. Во-первых, может появиться аллергия на сок каланхоэ. Во-вторых, действие капель из сока этого растения вызывает интенсивное чихание, что не всегда положительно влияет на самочувствие женщины и ее ребенка.

Если беременная не опасается таких побочных эффектов, она может приготовить капли из каланхоэ.

Промыть и высушить лист растения, поместить его на 5 дней в холодильник.

Измельчить лист в кашицу, отправить в холодильник еще на 2 дня.

Отжать сок через стерильную марлю.

Закапывать в каждую ноздрю по капле 3 раза в день. Курс лечения до 10 дней.

Появление насморка у беременных женщин не обязательно обусловлено вирусной инфекцией, хотя среди более чем 200 видов риновирусов имеются и те, что вызывают ОРЗ без повышения температуры. Кроме этого, причиной насморка без температуры может быть аллергия или повышенный уровень эстрогенов. Такое явление называют вазомоторным ринитом беременных.

Насморк без температуры может быть вызван чрезмерной сухостью в помещении, когда выделение слизи в повышенном количестве – защитная реакция организма на неблагоприятный микроклимат. Кроме этого причинами насморка при беременности может быть стресс, опухоли ЛОР-органов и нарушения их строения.

В качестве профилактических мероприятий нужно:

Как можно чаще прогуливаться на свежем воздухе, проветривать комнату несколько раз в день, ежедневно проводить в доме влажную уборку;

Для предупреждения простудных заболеваний следует на протяжении всей беременности принимать витамины и следить за своим рационом;

Нельзя допускать переохлаждения;

В холодное время года, когда возникает эпидемия респираторных заболеваний, следует перед выходом из дома пользоваться оксолиновой мазью, а лучше воздержаться от посещения общественных мест.

И помните, при появлении признаков насморка и других симптомов инфекционных заболеваний во время беременности нужно немедленно обращаться за консультацией к доктору.

Образование: В 2009 году получен диплом по специальности «Лечебное дело», в Петрозаводском государственном университете. После прохождения в интернатуры в Мурманской областной клинической больницы получен диплом по специальности «Оториноларингология» (2010 г.)

10 натуральных средств от артрита, эффективность которых научно подтверждена

Рецепт здоровья — имбирь с лимоном и мёдом: как приготовить имбирный лимонад?

Насморк – это воспаление слизистой оболочки носа. Медицинское название насморка –ринит. Насморк (или ринит) чаще всего пробуждают вирусы и микробы. Слизистая носовой полости – это первичный барьер против инфекций, ворсинки на ее поверхности задерживают пыль и загрязнения, поступающие в нос при дыхании. Кроме того, в носовой полости.

Сочетание имбиря с медом и лимоном не только привлекает освежающим пикантным вкусом, но и приносит в наш организм ударную дозу витаминов и полезных веществ, поднимающих иммунитет. Вот почему этот рецепт лечения насморка и простуды в домашних условиях так популярен. Ингредиенты для целебного средства найти нетрудно, а приготовление.

Витаминную бомбу из имбиря, мёда и лимона можно готовить разными способами. Основные свойства смеси от незначительной вариации количества ингредиентов не меняются, поэтому каждый может испробовать несколько вариантов и выбрать индивидуально для себя оптимальное их соотношение.

Капли, обладающие сосудосуживающим эффектом, являются наиболее популярным средством для лечения насморка у детей раннего возраста. Эти же препараты, только в виде спрея используются для взрослых и детей старше шести лет. Их принцип действия достаточно прост: при нанесении на слизистую оболочку, выстилающую нос изнутри.

Небулайзер – это медицинский прибор, предназначенный для проведения ингаляций. Его применение разрешено даже для лечения насморка у новорожденных детей, но по предписанию врача. Благодаря особой технологии распыления частиц, лекарство распределяется в дыхательных путях гораздо быстрее, чем при других способах лечения.

источник

Дыхательная гимнастика при беременности: правильное дыхание женщины во время беременности — жизненно важный процесс, как для матери, так и для ребенка.

Необходимость правильного выполнения дыхательных упражнений в течение беременности переоценить сложно: этот период в жизни женщины характеризуется увеличением потребности в кислороде и питательных веществах для растущей матки. Выполнение дыхательных упражнений – одна из методик обеспечения этой потребности.

  • вследствие увеличения размера матки смещение ОБП – органов брюшной полости – вверх и уменьшение объема грудной клетки;
  • усиление дыхания за счет колебаний диафрагмы;
  • усиление альвеолярной вентиляции примерно на 70%;
  • уменьшение резистентности (сопротивляемости) дыхательных путей приблизительно на 50%;
  • увеличение проводимости дыхательных путей;
  • усиление выведения соединений углекислого газа — бикарбоната — через почки, и за счет этого сохранение постоянства внутренней среды организма;
  • увеличение выполняемой легкими работы в связи с растущим между матерью и плодом процессом обмена веществ;
  • увеличение потребности в количестве необходимого кислорода примерно на 20 %;
  • возрастание минутного объема дыхания – МОД – к концу беременности в среднем в полтора раза;
  • увеличение таких показателей вентиляции, как объем вдоха — ДО – на 40 %, и частоты дыхания;
  • гипокапния (снижение содержания углекислого газа в крови) в крови беременной как одно из важнейших условий нормальной диффузии от плода к матери через плаценту углекислого газа.
  • улучшение маточно – плацентарного кровообращения;
  • психологическая релаксация, устранение лишней тревожности, обучение методам расслабления и успокоения;
  • совершенствование способности к одновременному напряжению и релаксации мышц брюшного пресса в сочетании с грудным типом дыхания;
  • улучшение и стимуляция работы органов и систем организма;
  • облегчение протекания беременности для матери и улучшение обеспечения малыша запасами кислорода и питательных веществ;
  • более ответственная подготовка к моменту родов.
  • принцип правильной техники дыхания – не за счет мышц груди, а за счет мышц живота;
  • принцип выполнения дыхательных движений глубоко и сосредоточенно — для полного расслабления мышц тела и снижения повышенного тонуса матки;
  • принцип регулярности – упражнения можно выполнять в меньшем объеме, не перегружаясь, но периодично и постоянно; в течение первых нескольких раз лучше делать около 2 — 3 циклов, постепенно увеличивая продолжительность занятий; средняя продолжительность гимнастики – около 10 минут в сутки;
  • выполнение дыхательной гимнастики можно либо в течение основного комплекса физических упражнений (или в конце комплекса), либо в течение процесса расслабления – релаксации, либо в качестве самостоятельной группы упражнений.

Упражнение «грудное дыхание»

Исходное положение – стоя, руки положить на ребра. После выполнения глубокого вдоха через нос (стараться, чтобы при этом мышцы брюшного пресса оставались на месте) и расширения грудной клетки полностью во всех направлениях – выдох – через нос или рот.

Упражнение «диафрагмальное дыхание»

В положении сидя одну руку положить на живот, а другую – на грудь. Осуществляется полный вдох через нос в течение 2 – 3 секунд, при этом за счет мягкого отодвигания диафрагмы вниз происходит одновременное выпячивание живота. Выдох осуществляется через нос или рот в течение 3 – 5 секунд. Промежуток между вдохом и выдохом – около 1 секунды, не больше.

Сначала необходимо начать с одного – двух циклов. Основная польза данного упражнения — массаж внутренних органов и улучшение кровоснабжения малыша за счет сокращений диафрагмы и мышц брюшной стенки при осуществлении вдоха и выдоха.

Упражнение «ритмичное четырехфазное дыхание»

  • первый цикл (продолжительность: 4 – 6 секунд) – осуществляется глубокий вдох через нос;
  • второй цикл (продолжительность: 2 – 3 секунды) – осуществляется задержка дыхания;
  • третий цикл (продолжительность: 4 – 6 секунды) – осуществляется глубокий выдох через нос;
  • четвертый цикл (продолжительность: 2 – 3 секунды) – осуществляется задержка дыхания.

Средняя продолжительность цикла – 2 – 4 минуты.

Упражнение «дыхание с задержкой»

После осуществления глубокого вдоха воздуха через нос, в самом конце вдоха задерживается дыхание. После ведется мысленный счет до 10 секунд и осуществляется резкий выдох через рот. На протяжении тренировки можно совершить попытки досчитать до 20 – 30 секунд.

Упражнение «поверхностное дыхание»

Основная методика дыхания – быстрое, легкое, ритмичное и бесшумное. При выполнении этого упражнения важно помнить, что двигается только верхняя половина грудной клетки, живот остается неподвижным. Время вдоха должно быть равно времени выдоха. Продолжительность поверхностного дыхания постепенно увеличивается до 10 – 20 – 30 секунд, а под конец течения беременности – до 60 секунд.

Данное упражнение и поверхностное дыхание не должны быть беспорядочными, ритм сохраняется одинаковый: продолжительность вдоха и выдоха – 2 секунды. Лучше это упражнение делать не с открытыми, а с закрытыми глазами.

Упражнение «прерывистое дыхание»

В положении с приоткрытым ртом и высунутым языком необходимо вдыхать и выдыхать шумно. Требуется учащенный ритм дыхания: по одному вдоху — выдоху в течение секунды. На протяжении тренировки стараться дышать сначала около 30 секунд таким образом, впоследствии – 45 – 60 секунд.

Упражнение для приверженцев йоги, основанное на практике нади – шодхана:

  • кончики большого и указательного пальцев необходимо поставить между бровями посередине;
  • большим пальцем нужно слегка надавить на ноздрю справа и закрыть ее; вдох осуществляется, считая до трех через левую ноздрю;
  • задерживается дыхание, с мягко зажатыми обеими ноздрями (мысленно считая до девяти);
  • после того, как откроется правая ноздря, производится медленный выдох (мысленный счет до шести);
  • с аккуратно закрытыми обеими ноздрями задержка дыхания с мысленным счетом до шести;
  • после того, как большой палец убирается с правой ноздри, осуществляется медленный вдох с мысленным счетом до трех;
  • с мягко зажатыми обеими ноздрями и задержка дыхания с мысленным счетом до девяти;
  • после того, как безымянный палец снимается с левой ноздри – медленный выдох с мысленным счетом до шести;
  • с осторожно зажатыми обеими ноздрями – задержка дыхания с мысленным счетом до шести.

Если к этой практике Вы приступаете первый раз, то достаточно выполнения не более 10 – и циклов.

Первый период

Если говорить о физиологии родов в этот период, то в конце первого периода головка ребенка на протяжении продвижения в родовых путях давит на прямую кишку – в результате у мамы есть желание потужиться. Однако вследствие того, что головка еще не закончила продвижение к выходу из малого таза, делать потуги нельзя. Чем ближе схватка, тем больше роженица может ощущать увеличивающееся напряжение матки. Правильно дышать в это время глубоко, осуществляя вдохи и выдохи полной грудью.

Когда схватка началась, дышать необходимо поверхностно: правильная частота дыхания – в два раза реже обычной. По мере того, как схватки усиливается — частота дыхания также увеличивается: дыхание ритмичное и учащенное, с частотой, в два раза большей примерно, чем обычно. Необходимо стараться держать открытым рот, пытаясь соотносить силу схватки с силой дыхания.

При достижении схваткой своего пика, необходимо сделать четыре полных вдоха, а потом – спокойный выдох.

После окончания схватки необходимо сделать полный вдох за счет мышц живота и груди, затем — медленный выдох до конца с напряжением и вовлечением мышц живота.

В промежутке между схватками необходимо дышать как обычно и расслабиться.

Второй период

Шейка матки в течение второго периода полностью раскрыта, наступает время для потуг для рождения малыша. Потуги происходят под действием давления мышц, составляющих переднюю брюшную стенку спереди, сильных схваток, давления мышц диафрагмы сверху на матку. На протяжении одной схватки необходимо потужиться около трех раз.

После начала схватки необходимо глубоко вдохнуть через нос с целью максимального опущения диафрагмы книзу. После окончания вдоха дыхание задерживается, сильно напрягаются мышцы живота, давящие спереди на матку и выталкивающие малыша. Мышцы промежности при этом должны быть расслабленными.

Примерная схема: осуществление глубокого вдоха – осуществление полного выдоха – многократные потуги. Правильно тужиться нужно на полном вдохе, с помощью диафрагмы и надавливая на матку всем объемом воздуха, находящегося в легких.

После окончания схватки необходимо дышать спокойно и глубоко.

Как правило, при рождении головки ребенка акушерка чаще всего попросит роженицу во время схватки не тужиться. Это нелегкая, но выполнимая задача. Здесь подходит поверхностное дыхание — надо открыть рот широко и пытаться подышать часто, неглубоко и поверхностно. С целью того, чтобы без усилий отойти от ритма дыхания, которому роженица следовала в течение потуги, можно попробовать откинуть голову слегка назад – для изменения характера дыхания.

Благодаря тому, что роженица будет правильно дышать во время родов, рождение головки малыша будет плавное, мягкое, без травматизации родовых путей мамы.

источник

Насморк, чихание и заложенность носа при беременности не обязательно указывает на простуду. Такие неприятности возникают в результате гормональных изменений, которые переживает организм женщины (особенно на ранних сроках). Повышенная концентрация эстрогена и прогестерона у будущих мам увеличивает поток крови через слизистую оболочку носа, что вызывает легкое разбухание. После родов проблема разрешается сама собой.

Если сильно заложен нос при беременности, необходимо что-то делать, ведь будущая мама дышит за двоих, и любой дискомфорт вредит малышу. Лечить этот симптом аптечными препаратами категорически запрещается. Зато вы можете использовать безопасные домашние средства, которые уменьшают отек, облегчают дыхание и помогают избавиться от чувства заложенности.

Читайте также:  Можно ли делать ингаляции при беременности если насморк

Есть много причин, почему нос плохо дышит у будущих мам – это и ринит, и гайморит, и гормональная заложенность носа. Все они не несут угрозы для здоровья ребенка, поэтому врачи никак не борются с такой проблемой. Однако, будущая мама может помочь себе облегчить симптомы. Что для этого нужно делать?

  1. Выпивайте достаточное количество воды ежедневно, чтобы избежать пересушивание слизистой носа.
  2. Для этих же целей поставьте в доме увлажнители воздуха (особенно, если на улице зима, и вы пользуетесь централизованным отоплением). Если нет возможности купить увлажнитель, повесьте на батареи мокрые полотенца или контейнеры с водой.
  3. Рекомендуется делать легкую гимнастику, чтобы улучшить кровообращение (это поможет снять отек слизистой). На ранних сроках вы можете заниматься бегом или фитнессом (если нет отдельных противопоказаний).
  4. Если заложен нос при беременности, сведите к минимуму контакт с бытовой химией, аллергенами и дымом, чтобы не усугублять проблему.
  5. Собираясь на прогулку, одевайтесь по погоде, дабы уберечь себя от ринита.

Эффективно лечить насморк и заложенность носа при беременности поможет ежедневная дыхательная гимнастика. Делать ее нужно так: закройте правую ноздрю пальцем, медленно втягивайте воздух левой ноздрей, выдохните через обе ноздри. Затем повторите то же самое, закрыв левую ноздрю и делая вдох через правую. Второе упражнение: каждой ноздрей поочередно вы должны делать и вдох, и выдох.

Длительность гимнастики – около 10 минут каждый день. Скоро вы заметите, что такое лечение дало результаты, и нос дышит намного свободнее.

Убрать заложенность носа при беременности поможет точечный массаж. Такое лечение базируется на том, что стимуляция отдельных точек на лице нормализует циркуляцию лимфы и крови в области дыхательных путей.
Итак, вам нужно по одной минуте мягко массировать следующие точки: переносица, ямка над верхней губой, ямка над нижней губой и крылья носа. Повторяйте массаж трижды в день, чтобы полностью избавиться от неприятной проблемы.

В народной медицине есть средства, которые помогают безопасно лечить насморк и заложенность носа у беременных (как на ранних, так и на поздних сроках). Выбирайте для себя наиболее удобное, и пользуйтесь на здоровье!

Чтобы избавиться от заложенности и лечить насморк, нужно каждый день употреблять в пищу несколько чайных ложек тертого хрена (это не вредит ребенку). Многим беременным также помогает вдыхание запаха этого продукта, ведь хрен содержит летучие вещества с антибактериальными и сосудосужающими свойствами.

Провести натуральное лечение можно с помощью продуктов, содержащих витамин С. Пейте сок квашеной капусты, кушайте цитрусовые фрукты, пейте чай с лимоном, и болезнь пройдет. Капуста содержит 30-60 мг витамина С, — это большее количество, чем в лимоне. Если сейчас сезон черной смородины, можно употреблять эту ягоды – в ней витамина С еще больше.

Лучшее средство убрать заложенность носа при беременности – это сделать ингаляцию. Залейте горячей водой сухую траву майорана, наклонитесь над миской, накройте голову большим полотенцем и вдыхайте пар через нос. Длительность процедуры – 10 минут. Лечение можно повторять ежедневно.

Вместо майорана вы также можете готовить ингаляции из травы шалфея, листьев эвкалипта и сосновых иголок. Каждое средство быстро помогает, и безопасно как на ранних, так и на поздних сроках.

Огромной популярностью пользуется лечение морской солью. Этот способ очень любят йоги – они ежедневно прочищают свои носовые ходы таким раствором.

Чтобы приготовить лекарство, растворите чайную ложку соли в литре воды. Втягивайте раствор через каждую ноздрю поочередно (5 раз за одну процедуру), у вас никогда не будет насморка и заложенности носа.

Еще один рецепт, как избавиться от проблемы — провести ингаляцию с раствором морской соли. Для этого берут уже две столовых ложки средства на литр кипятка.

Дополнительно используйте другие народные средства, чтобы ускорить лечение.

Попробуйте лечить проблему эфирными маслами мяты, лаванды, иланг-иланга, можжевельника. Используйте их в аромалампе, либо просто вдыхайте несколько раз в день.

На ночь выпивайте стакан тёплого молока, в котором растворена ложечка натурального мёда. Этот напиток нормализует кровообращение, облегчает дыхание и борется с простудой.

Хорошо помогает также лук. Если у вас не только заложен нос, но и наблюдается насморк или простуда, этот продукт нужно употреблять внутрь (например, вприкуску с бутербродом).

Чтобы убрать прилив крови от носа, используйте такое лечение: на ночь наденьте теплые шерстяные носки, в которые нужно положить несколько кубиков лука. Попробуйте также вдыхать запах этого продукта. Дополнительно используйте другие народные средства.

Лечить заложенный нос можно с помощью горячих ванночек для ног. Тут принцип такой же, как и в случае использования носков с луком: кровь от верхних частей тела (и дыхательных путей) приливает к нижним конечностям. В воду для ванны можно добавить горчицу, морскую соль или любые эфирные масла.

Этот напиток поможет не только облегчить дыхание, но и лечить токсикоз у беременных

  • кусочек имбиря длиной около 5 см (или 3 столовые ложки мелко натертого корня);
  • 0,5 л воды;
  • столовая ложка мёда;
  • малиновый сироп.

Нарежьте имбирь тонкими ломтиками и поставьте в кастрюлю. Залейте водой и варите напиток на малом огне 20-25 минут. Полученный чай процедите через сито, добавьте по вкусу мед и малиновый сироп. Пейте в теплом виде несколько раз в день.

С помощью алоэ можно провести лечение многих заболеваний, в том числе и заложенности носа. Для этого разбавьте сок растения кипяченой водой (в равных пропорциях) и закапывайте нос несколько раз в день.

источник

Насморк у беременных возникает довольно часто. И дело здесь не только в ослабленном иммунитете женщины, рискующей очень быстро подхватить простуду или ОРЗ. Существуют и другие факторы, вызывающие заложенность носа у будущей мамы. Но какая бы ни была причина, насморк доставляет дискомфорт и маме, и будущему ребёнку, поэтому требует лечения. Как устранить насморк у беременной женщины? Какие методы лечения наиболее безопасны в этот период?

Насморк, или ринит, наиболее распространённый симптом, возникающий в силу заболеваний дыхательных путей и ЛОР-органов. Заложенность носа не развивается спонтанно и без причины. Дело в том, что слизистая оболочка носа очищает вдыхаемый нами воздух от низких температур, сухого и пыльного воздуха, вирусов или бактерий, поэтому часто воспаляется при столкновении с различными возбудителями.

Спровоцировать насморк могут следующие факторы:

  • Заболевания, протекающие в организме;
  • Аллергия;
  • Гормональные перестройки;
  • Неблагоприятные условия окружающей среды.

На ранних сроках беременности насморк вряд ли будет связан напрямую с положением женщины. Вероятнее всего, заложенность носа будут вызывать различные заболевания, протекающие в организме беременной женщины. Чаще всего это бывают банальные инфекции, простуда. В этом случае насморк будет сопровождаться и другими симптомами, характерными для простудных заболеваний.

Если же других симптомов простуды не наблюдается, а насморк упорно отравляет жизнь будущей мамы, мешая наслаждаться своим свои интересным положением, значит следует искать иные причины данного симптома. Это могут быть:

Чтобы определить истинную причину, провоцирующую насморк, необходимо обратиться к отоларингологу, который сможет поставить точный диагноз после тщательного осмотра.

Безопасная схема лечения насморка у беременной понадобится и при аллергии, которая может быть спровоцирована контактом с одним из аллергенов. В этом случае без медикаментозной терапии не обойтись, но подбирать терапию необходимо очень осторожно, обязательно совместно с аллергологом.

Ещё одной причиной насморка у будущей мамы могут служить гормональные изменения. В этом случае заложенность носа начинает беспокоить беременную женщину незадолго до появления малыша на свет (вазомоторный ринит). Провоцирующим фактором может стать большой объём циркулирующей крови. И лечение в подобной ситуации будет заключаться только в облегчении дыхания, а далее необходимо всего лишь дождаться родов.

Появление насморка может быть спровоцировано также неблагоприятными условиями окружающей среды: сухой воздух в помещении, слишком низкая или высокая температура окружающей среды.

Насморк у беременных может быть симптомом таких заболеваний, как:

  • Аллергический ринит. Появляется недуг при развитии реакции чувствительности организма на воздействие различных аллергенов (химических, пищевых, органических).
  • Гормональный насморк. Это физиологический процесс, который развивается ввиду перестройки гормонального фона беременной женщины. Повышение содержания эстрогена и прогестерона в крови будущей мамы вызывает отёчность и истончение слизистой оболочки носа, что и является причиной развития насморка.
  • Инфекционный насморк, развивающийся как проявление заболеваний верхних дыхательных путей, в которые проникли вирусы и бактерии.

Важно также знать, какое назначают лечение насморка при беременности в 1 триместре. Первым делом беременной женщине необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил истинную причину насморка и назначил соответствующее лечение.

Существует несколько безопасных методов облегчения состояния и устранения симптома заложенности носа у беременных.

Это самое привычное лекарственное средство при рините. Но можно ли их применять при беременности? Ответ таков: можно, но не все. Сосудосуживающие капли и спреи в нос способны быстро снять отёк и облегчить дыхание, но при беременности не рекомендуются. К сожалению, их действие распространяется не только на сосуды в носу, но и на капилляры плаценты, по которым доставляются питательные вещества и кислород плоду.

Применение сосудорасширяющих капель может привести к длительному кислородному голоданию плода, что негативно отразится на дальнейшем развитии. Особенно опасно их использовать при повышенном артериальном давлении.

В случае очень сильной заложенности, которая не снимается более щадящими средствами, можно использовать сосудосуживающие капли однократно в острой фазе. И лучше приобрести капли, разрешённые к использованию у детей:

Использовать их нужно очень осторожно, не превышая дозировку и не применяя более 3 – 4 дней, чтобы не вызвать привыкания.

Безопасны в период беременности капли в нос на растительной основе, например, Пиносол. Однако следует помнить, что данный препарат помогает при инфекционном характере насморка и противопоказан при аллергии на эфирные масла, которые входят в его состав (эвкалиптовое, масло мяты и сосны горной).

Существует также ряд гомеопатических препаратов от насморка:

  • Композитум;
  • Эуфорбиум;
  • Мазь Эваменол и др.

Эффективный и безопасный способ быстрого избавления от ринита у беременных – частые промывания носа. Для этого можно использовать физраствор (солевой раствор), который продаётся в любой аптеке, а также специальные спреи и капли на основе морской воды и соли:

Не рекомендуется самостоятельно готовить солевой раствор для промывания носа из воды и поваренной соли. В данном случае необходима чёткая дозировка соли, так как при передозировке можно нанести вред слизистой.

Беременные могут без опаски промывать нос отварами трав: ромашкой, календулой, шалфеем.

В качестве капель для носа женщины в положении могут попробовать использовать морковный или яблочный сок. Необходимо закапывать в нос до по 6 – 8 капель в каждую ноздрю 3- 4 раза в день.

Ещё один метод народной медицины – содово-таниновые капли. Для их приготовления необходимо заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку чёрного чая и выпаривать 15 минут. Далее отвар следует процедить и добавить 1 чайную ложку пищевой соды. Этим раствором нужно закапывать нос 3 раза в день по 2 пипетки в каждую ноздрю.

Пить много тёплой жидкости при насморке просто необходимо, так как вместе со слизью организм теряет большое количество жидкости. А эти потери надо регулярно восполнять. Лучше всего пить чаи, морсы, компоты, травяные отвары, молоко, минеральную воду без газа. Очень полезен отвар шиповника и компот из смородины, которые содержат большое количество витамина С, необходимого для борьбы с инфекцией. Для того чтобы приготовить отвар из шиповника с сохранением витаминов, необходимо прокипятить засушенные соцветия в течение 5 минут с небольшим количеством сахара.

При насморке полезно употреблять настои из листьев земляники, подорожника, коры ивы, травы душицы или зверобоя. Для этого нужно 2 ст. ложки травы залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 30 минут. Затем процедить и пить 2 – 3 раза в день по 0,5 стакана.

Категорически запрещено в период беременности парить ноги, ставить горчичники. Но есть другие процедуры с использованием местного тепла, которые можно применять будущим мамам.

Необходимо ноги всегда держать в тепле. С этой целью лучше всего надеть шерстяные носки, в них даже можно ложиться спать.

Носовые пазухи можно прогревать при помощи сваренных яиц, мешочков с нагретой на сковороде солью или песком, нагретых камешков. Ещё один вариант – применение специальной синей лампы для прогревания (рефлектора Минина).

При насморке очень полезны и эффективны ингаляции. Так, можно попробовать луково-чесночную ингаляцию. Для этого необходимо нарезать лук и чеснок, затем залить их кипятком и дышать над этим паром.

Для процедуры ингаляции подходят травяные настои, эфирные масла (ментоловое, эвкалиптовое, масло чайного дерева).

Паровые ингаляции необходимо выполнять по 3 – 4 раза в день, что позволит существенно облегчить состояние. Однако эту процедуру нельзя проводить при повышенной температуре тела.

Уменьшить заложенность носа у беременной поможет точечный массаж. Нужно массировать подушечками указательных пальцев точки у крыльев носа, над переносицей, под ноздрями. При массаже можно использовать мазь «Доктор Мом», бальзам «Звездочка». Данные средства можно просто наносить на переносицу, виски, наружные уголки ноздрей.

Чтобы насморк быстрее ушёл, необходимо создать благоприятный микроклимат в помещении. Для этого следует обеспечить оптимальную влажность (около 60 %), температуру воздуха (18 – 20 °С). Кроме того, необходимо чаще проветривать комнату и проводить влажную уборку. Рекомендуется зажигать периодически аромалампу с применением эфирных масел для паровых ингаляций.

Облегчит дыхание в ночное время сон на высокой подушке. Данная мера позволит немного уменьшить отёк слизистой и заложенность носа.

Лечение острого, хронического и аллергического трахеита у детей описано в данной статье.

Во время беременности обязательно нужно лечить насморк, чтобы не допустить развития таких заболеваний, как гайморит, фронтит и прочие. Ведь от дискомфорта, который этот неприятный симптом доставляет будущей маме, страдает также и ребёнок. Предпринимать какие-либо меры необходимо только после консультации с врачом, который порекомендует исключительно безвредные средства для лечения. Безопасность – это главное условие успешного лечения.

источник