Дети не умеют дышать через нос

Малыш рождается на свет с правильным дыханием – он дышит глубоко и через нос, но чересчур заботливое воспитание зачастую приучает его дышать неестественно. Малыша регулярно перекармливают, и вот он уже научился тяжело отдуваться. Его кутают на прогулках, и он хватает насморк от легкого дуновения ветерка, а за частым насморком следует привычка дышать ртом. Постоянно ссутулившаяся спина за столом или за партой не позволяет воздуху заполнить весь объем легких. В младенчестве малыш часто спал на животе, резинка на трусиках или штанишках давила на живот малыша, взрослые постоянно одергивали малыша, требуя втянуть живот – это тоже причины неправильного дыхания. Ртом дышат дети с увеличенными аденоидными миндалинами (а это часто бывает до семи лет).

Заметьте, мы еще ни слова не сказали о легких и собственно о дыхательной гимнастике, потому что нельзя разделить гимнастику и образ жизни. От специальных упражнений не будет толку, если вы не дополните их грамотным подходом к режиму дня.

Дышать нужно носом – только так воздух может согреться, очиститься и увлажниться. Дыхание через рот – это резервный способ для организма. При таком дыхании в легкие попадает меньше воздуха и работают лишь верхние отделы дыхательных путей, значит, организм получает меньше кислорода и воздух попросту застаивается. А поскольку в дыхательных путях ко всему прочему тепло и влажно — разные бактерии и вирусы просто мечтают там поселиться. Ребенок, который дышит ртом, намного чаще рискует заболеть инфекционными заболеваниями.

Посмотрите, как дышит ваше чадо. Если поднимаясь по лестнице, делая зарядку или просто занимаясь своими делами, ребенок держит рот открытым или спит с открытым ртом, если он дышит часто, стал вялым, бледным, а губы у него обветрены и покрыты трещинами — это первые симптомы того, что он привыкает дышать неправильно.

Попробуйте выполнять упражнение «рот на замке»: рот зажимают пальцами или закрывают ладонью и просят ребенка дышать только носом. Постепенно рот закрывают на все более долгое время. Через несколько дней упражнение усложняют и делают его во время ходьбы.

Еще один простой способ воспитать хорошую привычку – чаще давать ребенку сосать леденцы, чтобы рот был закрыт.

Перед выходом на улицу еще в подъезде нужно сделать десять глотательных движений или несколько раз провести рукой по горлу сверху вниз, никакой магии нет – просто в растревоженном участке гортани усиливается кровообращение. Научите делать такой массаж ребенка летом – для профилактики, зимой – в обязательном порядке, и вы защитите его от простуженного горла.

Дышать нужно не только полной грудью, но и животом. Это диафрагмальное или брюшное дыхание, так как при вдохе брюшная стенка выпячивается, а при выдохе втягивается. Для мальчиков такое дыхание привычнее, а девочек иногда нужно учить специально.

Имейте в виду, что от правильного дыхания зависит не только здоровье, но и школьные успехи вашего ребенка. Врачи уже установили связь между дыханием и успеваемостью, у половины ребят, имеющих сложности в учебе, носовое дыхание нарушено (аденоиды, хронический ринит, вазомоторный ринит, гипертрофия небных миндалин II-III степеней).

Для укрепления мышц и носа, и рта, и глотки полезно больше читать вслух.

Мы собрали самые простые упражнения, которые не потребуют много времени, но сделают здоровье вашего ребенка более крепким.

Делать наклоны туловища назад, вправо и влево — такие упражнения позволяют воздуху легче проникать в нижние отделы легких.
Вдыхать и медленно выдыхать воздух, закрыв рот. Кисти рук при этом нужно положить на шею сзади или на верхнюю часть живота. Повторять по 5-6 раз.
Вдыхать через одну половину носа (одну ноздрю вы закрываете ребенку сами или учите его делать самостоятельно), выдыхать через другую (5-6 раз для каждой половинки носа). Делать можно и стоя, и сидя.
Встать, ноги поставить вместе, нос зажать пальцами. Не торопясь сосчитать до 10, закрыть рот, сделать глубокий вдох и полный выдох. Повторять по 5-6 раз.
Закрыть рот, вдохнуть. На удлиненном выдохе медленно произносить звук «М-м-м». Повторять по 7-8 раз.
Встать, поднять руки вверх и отставить одну ногу назад – в этот момент сделать вдох, вернуться в исходное положение – сделать полный выдох.
Ходить в течение 2-3 мин. Постепенно удлинять фазу выдоха (на счет «раз-два» — вдох, на «три-четыре-пять-шесть» — выдох; на счет «раз-два» — вдох, на «пять-шесть-семь-восемь» — выдох.
Упражнение, выполняемое вечером. Перед сном приготовить стакан теплой воды для полоскания горла. При каждом полоскании сначала произносится звук «а-а-а», а затем «о-о-о», после чего вода выплевывается в раковину. Упражнение продолжать до тех пор, пока не кончится вода в стакане.

Допустим, вы уже вылечили насморк или аллергический ренит, а аденоиды более-менее пришли в норму, но ребенок продолжает дышать ртом. За время болезни малыш так привык к подобному, что отказывается дышать через нос. Что делать в таких случаях? Как научить ребенка дышать носом? В этой статье вы найдете несколько рекомендаций и комплексы упражнений для детей, которые помогут вернуть правильное дыхание.

Во время некоторых заболеваний и после них ребенок может дышать не через нос, а ртом. Такой тип дыхания неправилен, так как:

Легкие получают меньше кислорода.
Воздух, поступающий в организм, не нагревается и не очищается от вредных примесей.
На губах образуются трещины, снижается обоняние и аппетит.

Все эти не слишком опасные в отдельности особенности ротового дыхания могут привести к гораздо более печальным последствиям, которые мы рассматривали в предыдущей статье. Чтобы понять насколько это важно достаточно небольшой статистики, выявленной учеными: больше половины неуспевающих учеников в школах страдают из-за затрудненного дыхания.

Частота дыхания у детей зависит от возраста:

новорожденные делают до 50 вдохов в минуту;
дети от 3-4 месяцев до года — до 25;
с года и до 3 лет — 25-30 вдохов;
с 4 до 6 лет ребенок в среднем вдыхает 25 раз в минуту.

Помните, что правильное дыхание через нос — залог здоровья в физическом и интеллектуальном плане. Если ваш ребенок совершает вздохов больше, чем в указанных выше нормах, это говорит о поверхностном дыхании, которого недостаточно для полноценной работы легких, мозга и других органов. Возможно, внешне малыш выглядит достаточно здоровым и жизнерадостным, но если у ребенка затруднено дыхание последствия появляются не сразу, а спустя несколько недель или даже месяцев. Спустя год или больше это может привести к деформациям грудной клетки и лицевого черепа, что повлияет на самочувствие и внешний вид ребенка.

Важно не только количество вдохов-выдохов в минуту, но и ритм. Рваный ритм дыхания любого типа говорит о нарушениях, которые могут привести к массе негативных последствий. Разобраться с проблемой поможет врач-оториноларинголог.

Очень важно с первых дней жизни малыша сохранять в квартире правильные комфортные условия, в том числе — влажность воздуха от 50% до 70%. Придерживаться этих рекомендаций желательно всегда, а не только с новорожденным ребенком. Дыхание детей до года еще на стадии развития, поэтому важно поддерживать правильный микроклимат, вовремя и правильно лечить насморк и чистить носик.

Известно, что воздух в помещении вредней того, который на улице. Это неоднократно доказано учеными разных стран и на это постоянно обращают внимание педиатры. Очень много внимания воздуху в помещении уделяет известный педиатр Комаровский:

Ниже несколько комплексов полезных упражнений, которые рассчитаны на детей разного возраста:

Упражнения для дыхания. Комплекс №1 основан на йоге для самых маленьких:

Для обучения грудному дыханию малышу следует лечь на живот и выпрямить ноги. Предплечья должны быть в согнутом положении, а ноги могут опираться на ладони взрослого. Малыш должен вдохнуть через нос как можно больше воздуха, потом задержать его на 3 секунды, а дальше — быстро выдохнуть.
Для обучения брюшному дыханию малыша следует уложить спиной на ровную поверхность. Руки ребенка должны лежать под готовой, а колени — немного согнуты. Пусть малыш надует живот как шарик на вдохе, а во время выдоха — сдует его. Такое упражнение не только поможет тренировать носовое и брюшное дыхание, но и дополнительно укрепит мышцы живота.

Упражнения для дыхания. Комплекс №2:

Исходное положение: стоя. Одну половинка носа нужно зажать пальцами. Так следует несколько раз вдохнуть и выдохнуть через нос. Сначала одной половинкой, потом — другой.
Исходное положение: ноги на ширине плеч. На вдох — медленно поднять вверх руки (ладони внутрь), на выход — опустить их. Повторить упражнение 4-5 раз.
Приседания с вдохом через нос на подъеме с закрытой половинкой носа и выдохом через другую половинку 5-6 раз.
Исходное положение: стоя, ноги вместе. На 5 секунд нужно задержать дыхание, потом глубокий вдох и такой же полный спокойный выдох. Повторить 5-6 раз.
Ребенок должен глубоко вдохнуть через нос с закрытым ртом, а выдыхая медленно говорить М. Повторить 6-8 раз.
Поднимаясь на носках пусть ребенок вдыхает воздух, а присев — выдыхает. Повторить 5-6 раз.
Следует поднять обе руки вверх, а одну ногу отставить назад. В это время делается вдох. После возвращения в исходное положение — выдох.
Завершить упражнения можно ходьбой с удлиненным выдохом. На счет 1-2 малыш вдыхает воздух через нос, а на 3-4-5-6 — выдыхает. Выполнять следует минимум 2 минуты. С каждым днем можно немного увеличивать время.

Упражнения для дыхания и усиления мышц ротовой полости. Комплекс №3:

Упражнение на брюшное дыхание. Выполняется из положения стоя. Во время вдоха ребенок выпячивает и надувает живот, затем медленно выдыхает и втягивает его обратно.
Первая часть упражнения похожа на предыдущее, но на выдохе необходимо наклониться вперед и вытянуть руки вниз.
Ребенок глубоко вдыхает воздух через нос в правильном положении сидя, а затем делает такой же глубокий выдох через нос.
Упражнение для языка. Следует открыть рот и оттянуть напряженный кончик языка к гортани, затем им же провести линию к нижним зубам. Повторить несколько раз. Такое упражнение сложно объяснить маленькому ребенку. Скорее подойдет для школьника.
Еще одно упражнение для языка: следует высунуть язык как можно дальше, а потом загнуть его внутрь, пытаясь коснуться миндалин.
Очень осторожно и медленно следует выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Губы при этом должны быть напряжены и верхняя немного приподнята.
Подвигайте нижней челюстью вправо и влево вместе с ребенком.
Упражнение для губ: сделайте их трубочкой. Вытягивайте как можно дальше.
Покажите улыбку-оскал с зубами напоказ, напряженными губами и мышцами шеи.
Надуйте вместе с ребенком посильней щеки и плотно сомкните губы. Размыкать их следует с причмокиванием.
Надувайте щеки поочередно: то левую, то правую.
Надуйте несколько раз верхнюю губу.

Чтобы процесс восстановления носового дыхания проходил с большей пользой, оториноларинголог Никитина Е.М. рекомендует:

Проводить упражнения в одно и то же время постепенно увеличивая их длительность.
Особое внимание следует уделить наклонам назад и в стороны. Они помогут развить мышцы живота и диафрагмы, что улучшит проникновение воздуха в нижние отделы легких.
С целью тренировки верхних дыхательных путей можно использовать закаливание. Самый простой вариант для начала: контрастное умывание. Сначала ребенок умывается горячей водой, затем — водой комнатной температуры.
Еще один вариант закаливания верхних дыхательных путей, который поможет уменьшить количество инфекционных заболеваний, — питье кипяченой воды с постепенным снижением ее температуры. Процесс снижения температуры должен происходить постепенно — где-то на 40 каждые 5-7 дней. Такое закаливание лучше предварительно обсудить с врачом-оториноларингологом. Внимательно следите за состоянием ребенка и при малейшем ухудшении самочувствия прекращайте процедуры!
Перед выбором комплекса упражнений и вспомогательных процедур для восстановления правильного дыхания ребенка обязательно проконсультируйтесь с врачом-оториноларингологом!

Очень важной составляющей нашего здоровья и качества жизни является дыхание. Само качество дыхания сильно зависит от того, ртом или носом мы дышим. Почему же так важно, носом дышать, или ртом?

Попадая в нос, воздух проходит через множество извилин и полостей. В холодное время года при носовом дыхании входящий воздух согревается, и человек меньше подвергается риску простудиться. Кроме согревающей функции носовое дыхание обеспечивает очищение и обеззараживание вдыхаемого воздуха, так как в начале носовых ходов есть жесткие волоски, задерживающие крупные частицы пыли, а далее носовые ходы выстланы клетками, вырабатывающими слизь, которая задерживает мелкие пылинки, вирусы, бактерии, аллергены и другие вредные вещества. Каждые 10-20 минут слизистая пленка в носовых ходах обновляется, обеспечивая качественную защиту организма. При дыхании носом поступающий воздух увлажняется, что благоприятно сказывается на состоянии всей дыхательной системы. Но это еще не все полезные качества носового дыхания.

Слизистая оболочка носовых ходов содержит множество нервных окончаний (рецепторов), обеспечивающих рефлекторную связь с другими органами. Во время выдоха и вдоха мозг получает необходимые импульсы, важные для поддержания естественного функционирования всей системы органов дыхания. Ритм дыхания и его характер влияет на электрическую активность головного мозга, что важно для правильного формирования эмоционального отклика и памяти.

При вдыхании через нос человек определяет запахи. Это важное качество – обоняние – помогает предупредить отравление вредными веществами или употребление недоброкачественной пищи.

Многочисленные исследования ученых доказывают преимущество носового дыхания перед ротовым. Когда не дышит нос, мы начинаем дышать через рот. При этом воздух попадает в легкие не подготовленный (не очищенный и недостаточно увлажненный и подогретый), чаще возникают простудные заболевания, снижается устойчивость к инфекциям. Если дышать через рот, сопротивление воздушному потоку уменьшается и происходит нарушение процесса воздухообмена в легких, количество кислорода, всасываемого в кровь, уменьшается до 30%.

При дыхании через рот влага со слизистой оболочки полости рта интенсивно испаряется и появляется сухость во рту, что может стать причиной затруднения глотания, неприятного запаха изо рта, трещин губ, сухости в горле, нарушения вкусовых ощущений, стоматита и многих других проблем.

На растущий организм характер дыхания оказывает огромное влияние. Если ребенок постоянно дышит через рот, то у него развивается инфантильное глотание, деформации лицевого скелета и грудной клетки, неправильный прикус, возникают нарушения вентиляции легких, задержки физического развития, на 69% повышается риск развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (апрель журнал Pediatrics США), нарушается осанка. Также у детей нарушается произношение звуков, так как язык занимает низкое или межзубное положение, развивается межзубный тип произношения свистящих звуков (примеры межзубного звучания тут.

Когда ребенок дышит ртом, нередко развивается аденоидный тип лица – узкое удлиненное лицо, уходящий назад подбородок, открытый рот, изможденный взгляд:

Когда плохо дышит нос, отмечаются снижение работоспособности, головная боль, утомляемость, ощущение не высыпания после сна, а если постоянно не дышит нос, то могут развиться серьезные заболевания – гипертония, тонзиллит, фарингит, хронический бронхит, синдром хронической усталости, неврозы, депрессия.

Дышать через рот – это не норма! Если ваш ребенок дышит ртом – как можно раньше обращайтесь к специалистам (ЛОР, логопед) и восстанавливайте нормальное носовое дыхание! Научиться правильно дышать и улучшить качество своей жизни можно в любом возрасте!

Нормальное носовое дыхание – это свободное, ритмичное, равномерно двумя ноздрями, бесшумное дыхание, с полноценными вдохами и выдохами носом. При нормальном дыхании носом без физической нагрузки нет потребности дышать через рот.

ЛОР-заболевания: гайморит, аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки;
аллергические заболевания, вызывающие отек слизистой носа;
черепно-лицевые аномалии;
ожирение;
закрепленная привычка дышать через рот (трудно дышать носом даже после устранения всех причин, вызывавших нарушение носового дыхания).

в состоянии покоя хочется вдохнуть через рот;
трудно дышать носом, ощущается нехватка воздуха;
есть ощущение что дышит только одна ноздря;
не дышит нос полностью (вообще не получается вдохнуть через нос).

Нередко логопед, ЛОР, стоматолог или ортодонт могут указать родителям, что их ребенок плохо дышит носом или постоянно дышит ртом. Родители не всегда могут заметить проблему, так как, например, сами постоянно дышат ртом, и уже привыкли к этому, воспринимая дыхание через рот, как норму.

Нормальный вариант дыхания в покое — вдох и выдох через нос. При физических нагрузках, например, беге, вдох и выдох производятся одновременно через нос и рот. А при медленном оздоровительном беге, с небольшим темпом, можно дышать через нос, не открывая рта.

Чем раньше начать действия по восстановлению нормального носового дыхания, тем больше проблем можно избежать, и быстрее добиться положительного результата!

Командный подход помогает быстрее восстановить носовое дыхание и добиться стабильности результата.

В команду специалистов «Диал-Дент», которые принимают участие в нормализации дыхания, входят:

ЛОР — проводит диагностику и лечение для устранения ЛОР заболеваний, препятствующих нормальному носовому дыханию.

Логопед – назначает специальные упражнения для постановки правильного дыхания, запускает рефлекс носового дыхания (что очень важно, так как бывает сложно преодолеть многолетнюю привычку дышать через рот!), нормализует работу мышц губ и языка, восстанавливает нормальное звукопроизношение. При выполнении специальных дыхательных упражнений количество проблем с носовым дыханием обычно существенно снижается.

Остеопат – помогает организму перестроиться на новый тип дыхания, снять мышечные зажимы, нормализовать мышечный тонус, устранить перенапряжение в отдельных системах.

Ортодонт – корректирует миофункциональные нарушения на ранних стадиях, закрепляет нормальное носовое дыхание и функции языка при помощи ортодонтических трейнеров, проводит исправление нарушений прикуса.

Каждый специалист занимается своей областью, при этом активно взаимодействуя с другими специалистами и направляя все свои действия на достижение общего положительного результата.

Родители пришли с ребенком на консультацию к ортодонту М.П. Слепцовой по направлению детского стоматолога Ю.А. Борисовой (замечен сдвиг нижней челюсти).

Со слов родителей аденоиды удалены два года назад (была III степень), но ребенок постоянно дышит ртом, частые воспаления уха, начал глохнуть, частые головные боли.

После углубленной диагностики, включавшей ортодонтические расчеты по рентгеновским снимкам (панорамный снимок зубов, телерентгенограмма головы), расчеты моделей челюстей, а также консультации логопеда и остеопата (ЛОР-заключение представлено родителями, поэтому консультация ЛОРа не проводилась), составлен план лечения:

Работа с логопедом (Т.Б. Цукор) — 10-12 занятий:
- артикуляционная гимнастика на восстановление работы мышц губ и языка;
- упражнения на восстановление носового дыхания;
- коррекция звукопроизношения (наблюдается межзубный сигматизм);
- адаптация к ношению трейнера.
Работа с остеопатом (А.И. Попов) — 6 посещений:
- устранение напряжений внутричерепных соединений;
- устранение негативного влияния наклона и поворота в затылочно-клиновидном соединении;
- коррекция нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата (осанки и вальгусного плоскостопия).
Ортодонтическая коррекция (М.П. Слепцова) — около года:
- тренировка круговой мышцы рта с помощью вестибулярной пластинки Хинца — 1-2 месяца;
- нормализация функции языка и восстановление функции дыхания с помощью преортодонтического трейнера Т4К — 4-6 месяцев;
- динамическое наблюдение у ортодонта — 4 посещения.

Результатом лечения, проведенного в 2014 году стало восстановление носового типа дыхания, нормализация положения нижней челюсти, правильное звукопроизношение. Прошли жалобы на головную боль. После окончания комплексного лечения ребенок проходит наблюдение у ортодонта 1 раз в полгода для контроля правильного прорезывания постоянных зубов и развития челюстей.

Своевременно устраняйте ротовой тип дыхания, не «выращивайте» проблему!

Записаться на консультацию к логопеду для определения типа дыхания можно по телефону +7-499-110-18-01 или через форму на сайте.

Из журнала пользователяАнна Викторовна

Начала беспокоиться уже… Поставили по рентгену 2 степень аденоидов. Но почитала и поняла, что зря вообще делала его… он самый неинформативный метод постановки данного диагноза. Нос у ребенка дышит, подхрюкивает чуть, но ДЫШИТ, а он уже настолько привык ходить с открытым ртом и дышать им, что я уже беспокоюсь… это влечет за собой деформацию верхней челюсти, деформацию овала лица, проблемы лор-органов. Уже сама ему рот закрываю, говорю, чтоб носом дышал, хватает его на несколько секунд, до первого слова и все, вечно открытый рот((( Ну что вот делать.

Завтра записала его к лору, пойдем к очередному, посмотрим, что она скажет. Потом планирую в Волгоград… Хочу несколько мнений собрать

Если ребенок дышит ртом во время игр, должно ли вызывать опасения? Что вообще означает подобное нежелание дышать носом, когда малыш визуально здоров? В этой статье мы рассмотрим несколько ситуаций касаемо ротового дыхания и его возможных причин.

Новоиспеченные родители присматриваются ко всему и обязательно время от времени слушают как дышит новорожденный. И если с этим появляются какие-то затруднения, сразу начинается паника. В большинстве случаев — на ровном месте. Например, дыхание через рот у новорожденного — норма, так как часто дышать правильно, через нос, таким крохам еще сложно. Вторая причина дыхания через рот младенцев — заложенный нос. Проверить это и почистить носик новорожденному совсем не сложно! Третья причина дыхания через рот во время сна — неправильное положение головы. Исправить можно подложив невысокую подушечку.

Дополнительно важно придерживаться правил ухода за новорожденными, поддерживать необходимую температуру и влажность.

Если ребенок в год дышит ртом, продолжайте читать статью, чтобы разобраться в причинах и опасностях этого процесса.

Не важно в чем причина того, что ребенок дышит ртом. Возможно, у крохи не дышит нос из-за насморка и его следует поскорее вылечить, из-за аллергии, разросшихся аденоидов или привычки после длительной болезни. Сейчас не будем разбираться в причинах. Поговорим о возможных негативных последствиях, когда у ребенка длительное время наблюдается преимущественно ротовое дыхание:

вдыхая воздух через рот, ребенок получает не очищенный и не согретый воздух. Из-за этого повышается риск заболеть бронхитом, ларенгитом, ангиной;
малыш недополучает 20% необходимого для развития и нормальной жизнедеятельности кислорода, что пагубно сказывается на иммунитете и влечет за собой другие проблемы;
разрастаются аденоиды, что еще больше затрудняет процесс полноценного дыхания через нос;
сужаются носовые ходы;
ухудшается аппетит, снижается обоняние;
возможны частые головные боли;
неправильно развивается лицевая структура, серьезно нарушается прикус;
вместе с недоразвитием гайморовых пазух происходит замедление роста верхней челюсти. Это приводит к более высокому куполу нёба и нарушению произношения шипящих и буквы Р. Низкое положение языка приводит к гнусавости и изменению тембра голоса;
ослабленная круговая мышца рта приводит к проблемам при смыкании губ. Это мешает полноценному развитию нижней челюсти;
малыш для проглатывания слюны начинает часто наклонять голову вперед. Подобное нарушает осанку и перегружает височно-нижнечелюстной сустав, что приводит к мышечным болям;
возможна патология развития грудной клетки;
на фоне кислородного голодания головного мозга начинается отставание в интеллектуальном и физическом развитии, ухудшение памяти и снижение внимания;
постоянная нехватка кислорода может спровоцировать гипоксию или анемию с последующим серьезным ухудшением защитных функций иммунной системы.

Не стоит сразу пугаться такого огромного списка возможных проблем, так как большая часть возникает только при длительном (больше года) ротовом дыхании.

Ребенок не может дышать носом ночью, но дышит днем? Эта картина характерна для увеличенных аденоидов. Подобное наблюдается у абсолютно всех детей младшего возраста после болезней и обычно проходит само через несколько дней после окончания лечения насморка. Но некоторые детки имеют к подобному генетическую предрасположенность, так называемый лимфатико-гипопластический диатез. Не пугайтесь слова «диатез» — оно просто обозначает склонность к определенным заболеваниям. В этом конкретном случае — к увеличенным аденоидам.

Разросшиеся в области носоглотки аденоиды усложняют дыхание носом и мешают полноценному кровообращению в слизистой, что может спровоцировать гайморит (воспалительные процессы в дополнительных пазухах носа) и хронический насморк.

Вот что пишет об аденоидах опытный лор-врач Тощакова Елена Петровна:

Профилактики аденоидита не существует. Назонекс нередко назначают при гипертрофии аденоидов, но в последнее время убедились, что помогает он только пока употребляют, затем затруднение носового дыхания восстанавливается на прежнем уровне.

То есть при увеличении аденоидов у детей необходимо полноценное и качественное лечение, которое правильно назначить может только врач. В исключительных случаях назначают их хирургическое удаление. Это происходит только тогда, когда аденоиды разрастаются до больших размеров, исключают возможность полноценного дыхания и могут привести к неправильному развитию лицевой структуры, ухудшению слуха, нервным расстройствам. Аденотомия (удаление аденоидов) редко проводится детям до 5 лет, так как часто после операции проблема возвращается.

Об аденоидах понятно и доступно рассказывает доктор Комаровский на видео:

Искривление носовой перегородки может возникнуть из-за двух причин:

Травма.
Неправильный рост лицевого черепа.

Независимо от причины возникновения отклонений подобная патология приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Среди них возможны следующие:

затрудненное дыхание или полное отсутствие возможности дышать через нос;
изменение формы носа;
склонность к аллергическим и воспалительным заболеваниям органов дыхания;
невротические заболевания;
головные боли;
проблемы с мочеполовой и сердечно-сосудистой системами.

Из менее неприятных последствий можно выделить храп, сухость в носовой полости.

Чаще всего проблемы с перегородкой встречаются у подростков 13-18 лет, преимущественно мужского пола (в 3 раза чаще!). Лечение этой проблемы консервативными методами малоэффективно и носит временный характер. Назначить хирургическое лечение может только врач.

Аллергия может привести к заложенности носа, отеку и тому, что ваш ребенок постоянно дышит ртом. Чаще всего аллергический ринит сопровождается слизистыми выделениями, поэтому поначалу его вполне можно спутать с насморком. Изредка выделений немного, но и другие симптомы тоже не слишком ярко выражены, поэтому может быть непонятно почему ребенок не дышит носом, если соплей нет. Все дело в отеке слизистой.

Такое заболевание вполне может быть как сезонным (на цветение, солнце), так и хроническим (на бытовую пыль). Другие симптомы аллергии: покраснение глаз, чихание, зуд в носу, горле, области твердого неба, сниженное обоняние, храп, гнусавость, дыхание через рот. Даигностировать заболевание может аллерголог или лор-врач.

Полипы в носу — это образования, возникающие из-за разрастания слизистой оболочки. Они больше характерны для взрослых, нежели для детей. Возникают по таким причинам:

хроническая инфекция (гайморит, этмоидит, фронтит);
врожденное искривление носовой перегородки;
аллергические заболевания;
экология.

Бывает достаточно сложно определить начало роста полипа, так как единственным симптомом является затрудненное дыхание, которое приводит к более частым вирусным и простудным заболеваниям.

Лечение полипов проводится хирургическими и консервативными методами. Хирургические методы лечения устраняют само образование, но не причину ее появления, поэтому через 6-18 месяцев проблема может вернуться.

Синуситы — это общее обозначение нескольких воспалительных заболеваний пазух носа: гайморит, сфеноидит, фронтит, этмоидит. Развиться они могут в очень юном возрасте. Острый гайморит, порой, встречается у детей 1,5-2 лет, этмоидит — даже раньше, до 1 года, фронтит характерен для деток старше 5 лет, а сфеноидит — с 10 лет. Одним из факторов, провоцирующих развитие подобных заболеваний являются увеличенные аденоиды, которые могут являться местом обитания микробов и всегда нарушают отток жидкости из носовых пазух. Второй по частоте причиной возникновения синуситов является бактериальная инфекция.

Синуситы у детей очень сложно диагностировать, так как покрасневшая слизистая может говорить об обычном насморке, а яркой классической картины как у взрослых обычно вообще не наблюдается. Классические симптомы синусита — это насморк в течение недели, а затем боли в поражонной области.

Симптоматика синусита у детей иная: заложенность и выделения из носа, температура, кашель, быстрая утомляемость и сниженный аппетит, неприятный запах изо рта и носа. Обычно ребенок дышит ртом и храпит во сне.

Если через 10 дней симптомы не пропадают, врач ставит диагноз «синусит». Второй вариант постановки такого диагноза: сначала ребенок идет на поправку, а потом снова возвращаются все симптомы, в более сильной форме. Лечение может быть назначено только врачом и включает в себя курс из антибиотиков. В некоторых случаях при сильной симптоматике и подозрении на осложнения назначают рентген или компьютерную томографию.

Мы рассмотрели основной перечень заболеваний у детей, которые могут вызывать ротовое дыхание. Бывает, что при длительной болезни малыши начинают по привычке дышать ртом и убедить их дышать носом после выздоровления сложно. В следующей статье мы разберем как научить ребенка правильному дыханию и избавиться от привычки ребенка дышать ртом.

источник

Затрудненное носовое дыхание у детей: привычка дышать ртом, аденоиды. Внешние признаки и тренировка носового дыхания.

Природой человеку определено дышать носом. Воздух, вдыхаемый через нос, проходит по носовым ходам и протокам, увлажняется, подсушивается, согревается и очищается от пыли, которая остается на маленьких волосках носовых пазух. Одновременно раздражаются и рецепторы, участвующие в регуляции кровотока и активности головного мозга.

Именно из-за нарушений в состоянии этих рецепторов у детей с затрудненным носовым дыханием нередко наблюдается состояние тревоги или угнетения, расстройства сна. Кроме того, свободное носовое дыхание необходимо для нормального газообмена крови, так как при дыхании через рот количество поступающего в организм человека кислорода составляет всего 75% от его нормального объема. Длительный недостаток поступления кислорода в организм ведет к угнетению развития организма и анемии.

Поскольку защитные факторы, обеспечиваемые организму при дыхании носом, в полости рта не срабатывают, у таких детей гораздо чаще возникают простудные и респираторные заболевания, а при устоявшейся привычке дышать ртом в носоглотке нарушается нормальная вентиляция, образуются аденоиды — разрастания, затрудняющие свободное прохождение воздуха через нос. Аденоиды не являются первопричиной нарушения носового дыхания — они появляются лишь после того, как воздух перестаёт проходить по носовым ходам. Вот почему так важно своевременно и правильно лечить насморк у детей, не допуская его перехода в хроническую форму.

Привычка дышать ртом появляется у детей, как правило, в связи с частыми простудами, которые начинаются у ребенка, поступающего в ясли или детский сад. Поэтому очень важно своевременно научить малыша пользоваться носовым платком, сморкаться поочередно каждой ноздрей. Родителям также следует обратить внимание на дыхание ребенка во время сна. При затрудненном дыхании через нос ребенок спит с открытым ртом, иногда похрапывает. Этот тревожный сигнал. Если ребенок часто дышит ртом, ротовой тип дыхания с большой вероятностью может закрепиться у него в качестве вредной привычки, избавиться от которой крайне сложно.

Внешние признаки ротового дыхания: приоткрытый рот, вздернутая верхняя губа, вытянутый овал лица. Дети с ротовым дыханием часто облизывают пересохшие губы, в результате чего может развиться хейлит (покраснение и шелушение каймы губ). Если не заниматься восстановлением носового дыхания, у ребенка постепенно формируется аденоидный тип роста лицевых структур, характерный узкими ноздрями, широкой переносицей, уплощением подглазничных областей, двойным подбородком. Для детей с аденоидами характерны узкие плечи, впалая грудь и бледные щеки.

Привычное ротовое дыхание отражается не только на общем состоянии ребенка, но и значительно влияет на формировании зубочелюстной системы и речевых навыков. При ротовом дыхании миодинамическое равновесие челюстно-лицевой области нарушается, поскольку язык ребёнка лежит между зубными рядами, не поддерживает свод верхней челюсти, не уравновешивает давление мышц щек на зубные ряды. В результате у ребенка возникает сужение зубных рядов в боковых отделах, образуетсянедостаток места для всех постоянных зубов при их прорезывании.

При ротовом дыхании у ребенка происходит сужение носовых ходов и недоразвитие гайморовых пазух, которое замедляет рост костных структур верхней челюсти. В результате возникает сужение верхнего зубного ряда и скученность верхних зубов во фронтальном отделе. Чем более сужена верхняя челюсть, тем выше у ребёнка купол неба, а это, в свою очередь влияет на конфигурацию носовой мембраны, которая в результате постоянного ротового дыхания у ребёнка нередко нарушается.. Это ведет и к нарушениям звукопроизношения. Низкое положение языка, смещение его вниз и назад, а также ослабление диафрагмы полости рта приводит к нарушению артикуляции и гнусавости.

У детей с привычным ротовым дыханием в результате ослабленного тонуса круговой мышцы рта затруднено смыкание губ. Это ведет к задержке развития нижней челюсти. В силу инстинктивно сохраняемого организмом равновесия для осанки таких детей характерен передний наклон головы, который со временем ведёт к перегрузке височно-нижнечелюстного сустава, к лицевым мышечным болям, а также к нарушению осанки.

Применение капель для носа при сформированной привычке дышать ртом, как правило, не даёт результата. Даже после удаления аденоидов у многих детей сохраняется привычка дышать ртом, которая сама по себе не устранится. В таких случаях необходимо заново учить ребенка дышать носом, для чего необходимо регулярно тренировать тонус круговой мышцы рта. При отсутствии патологической непроходимости носовых ходов эффективным средством тренировки и постепенного восстановления носового дыхания является эластичный трейнер и вестибулярная пластинка, которые ребенок использует два раза по полчаса днем и надевает на ночь.

Тренировка носового дыхания с помощью этих простых средств, выполненных из эластичного гипоаллергенного силикона, не требует специальных навыков — достаточно поместить пластинку или трейнер в рот и мягко сомкнуть губы. Вестибулярный щит, располагаясь между зубами и губами, стимулирует смыкательный рефлекс губ, давая хорошую нагрузку на круговую мышцу рта и мышцы, поднимающие нижнюю челюсть. Трейнер имеет более сложную конструкцию, чем вестибулярная пластинка, но принцип их действия одинаков. Трейнер обеспечивает комплексное воздействие — специальный «язычок» в верхней части трейнера помогает языку ребенка «запомнить» своё физиологически правильное положение при глотании и произношении звуков, специальные массажные бугорки, располагающиеся на внешней стороне аппарата, снимают излишнее давление нижней губы, способствуя нормализации роста нижней челюсти. Регулярные занятия не менее часа днём плюс ночное применение обеспечивают значительное улучшение тонуса круговой мышцы рта уже через носовое дыхание у ребенка постепенно восстанавливается, и свободная вентиляция носовых ходов способствует прекращению аденоидных разрастаний. Исследования показали, что при регулярной дыхательной гимнастике с использованием вестибулярной пластинки или трейнера носовое дыхание восстанавливается в среднем за 3,2 месяца у 87% детей в возрасте лет и за 3 месяца у 83% детей При этом у детей со второй степенью разрастания аденоидов дыхание при лечении по этой методике восстанавливается даже без операционного вмешательства.

В первую-вторую неделю тренажер может выпадать ночью изо рта из-за слабого тонуса круговой мышцы, но тренировку нужно продолжать, дозируя нагрузку: три раза в день, начиная с максимального времени, которое ребёнок может удерживать трейнер губами, постепенно добавляя по одной минуте. Время напряжения мышц нужно чередовать с таким же по продолжительности временем их расслабления. При плохой проходимости носовых ходов нужно начинать с минимального количества упражнений, затем с каждым разом необходимо увеличивать их количество.

Применение миофункционального трейнера или вестибулярной пластинки гораздо эффективней обычных дыхательных упражнений — в контрольной группе, где дети занимались исключительно лишь дыхательными упражнениями без применения каких-либо аппаратов, дыхание через 6 месяцев восстановилось всего у 32% детей в возрасте и лишь у 12% детей — в

Регулярное использование трейнера в возрасте лет (в молочном и раннем сменном прикусе) позволяет достичь нормализации формы нёба и даже носовой перегородки — дно полости носа опускается, и нёбо приобретает нормальную форму. Во второй половине сменного прикуса такого эффекта уже не наблюдается. Это происходит в результате правильного позиционирования языка, давление которого на свод верхней челюсти изнутри позволяет устранить мышечный дисбаланс — располагаясь нёбно, язык поддерживает свод верхней челюсти, нормализуя его форму и ширину. Поэтому корректировать тип дыхания необходимо как можно раньше, поэтому на сегодняшний день разработана модель трейнеров и для молочного прикуса. Его использование не занимает времени — ребенок может параллельно делать уроки, читать, играть. Нормализуя положение языка, тип дыхания и давление мышц, окружающих зубные ряды, трейнер не сдерживает естественного роста челюстей, а лишь направляет его. В результате заметно улучшаются черты лица ребёнка, нормализуется осанка и улучшается общее развитие детского организма.

источник

Иногда случается так, что малыш начинает дышать не носиком, как это положено, а ртом. Бдительные родители сразу же начинают искать этому причину. Когда начинает дышать ртом ребенок, из-за чего это происходит и как бороться с такой ситуацией? Попробуем разобраться.

На первый взгляд, недавно появившийся карапуз абсолютно такой же, как и его родители — дышит точно так же, чихает, видит, кашляет. Но хороший специалист объяснит, что организм малыша очень сильно отличается от взрослого: болезни у него собственные, причем они отличаются от тех, которые есть у взрослых; есть и физиологические особенности. Родители должны знать подобные особенности, потому что именно от них зависят нюансы ухода за карапузом.

Одной из самых важных жизнеобеспечивающих систем в организме человека являются органы дыхания, с помощью которых осуществляется постоянный обмен газами между организмом и окружающей средой. Непрерывное поступление кислорода в кровь, равно как и постоянное выделение углекислот газа из крови, — это основная функция дыхательной системы. Без упомянутой функции жизнь любого из живых организмов на Земле совершенно немыслима.

Чтобы родители не волновались по поводу периодичности движения системы подачи кислорода у малыша, им необходимо напомнить о типах дыхания их крошки. Насчитывают всего три типа:

Грудное. В этом случае достаточно активная работа верхнего отдела легких. У грудничка может наблюдаться не очень хорошая вентиляция нижнего отдела.

Брюшной. О таком типе наглядно говорят движения диафрагмы, брюшной стенки. Если на протяжении длительного времени будет именно такое дыхание, существует вероятность заболеваний верхних отделов легких.
Смешанный. Наиболее оптимальный тип. В этом случае будут в определенном ритме подниматься и животик (диафрагма), и грудная клетка малыша.

Надо сразу сказать, что дыхание недавно появившихся на свет младенцев очень легенькое, можно сказать, поверхностное. Иногда мама даже не сразу понимает, дышит ли ее чадо. Особенно это трудно сделать, когда крошка спит. И все же, поверхностное дыхание вполне можно назвать нормой для новорожденных.

Как дышат новорожденные дети в первые несколько недель? Это происходит более неравномерно, да и ритм дыхания все время меняется. На этот ритм может оказать влияние любой внешний раздражитель или какая-то активность. Но уже спустя всего пару месяцев дыхание крохи станет более стабильным и ровным.

У новорожденного дыхание более частое, чем у взрослых. Средняя частота вздоха во сне у карапузов на протяжении первого года жизни — примерно 35-40 в минуту. А во время бодрствования этот показатель повышается. Это тоже абсолютно нормальное явление.

Новорожденные обладают довольно узкими носовыми проходами. В этот период будет достаточно всего одной соринки, чтобы малыш начал чихать. Здесь родителям не следует переусердствовать с заботой. Если у малыша нет других признаков простуды, кроме иногда возникающего чихания, то в большинстве случаев с ним все в полном порядке.

Чтобы разобраться, когда начинает дышать ртом ребенок, надо знать, что у младенцев есть некоторая особенность: они не способны дышать ртом. Этому надо уделить повышенное внимание. А все потому, что в первые недели (иногда это длится и первые месяцы) жизни карапуза он просто не научился пока вдыхать через ротик воздух. Следовательно, при любой заложенности носика — то ли из-за простуды, то ли из-за скопления слизи — возникает самая настоящая проблема.

Чтобы не возникало затрудненного дыхания, родителям необходимо внимательно следить за проведением гигиены носика их крохотули. Важно: таким маленьким носик очищается исключительно при помощи ватного жгутика, а не ватными палочками.

Мы уже выяснили, в каком возрасте ребенок начинает дышать ртом. Молодых родителей должен насторожить факт, когда их совсем маленькое чадо начинает дышать таким образом. Часть педиатров уверены, что дышать ротиком совершенно нормально для малыша, потому что носовые проходы у него пока что не полностью сформированы и очень тоненькие. Через носик крохе может быть сложновато дышать, вот он и использует рот.

Еще когда начинает дышать ртом ребенок? Если носик у него забит. Для устранения ситуации нужно капать в носик необходимые лекарства и очень осторожно очищать его от чужеродных тел. Об этом поподробнее — чуть ниже.

Когда начинает дышать ртом ребенок при других обстоятельствах? Такое случается, если кроха спит без своей подушечки и его голова чуточку запрокинута. Так малыш намного легче получает кислород. Исправить эту ситуацию можно, если под голову крошке подложить тоненькую подушечку — ребенок будет получать кислород, а ротиком дышать не будет.

Еще одна ситуация, когда малыш просто спит с открытым ротиком, но дышит при этом носиком, как обычно. Прежде чем принимать какие-то меры, родители должны просто убедиться, что кроха дышит именно ртом. Достаточно только прислушаться к тому, как малыш дышит.

Когда начинает дышать ртом новорожденный малыш, да и кроха постарше, его сон может нарушаться. Родителям надо для начала проверить, не начался ли у ребенка насморк. Если вдруг существует заложенность маленького носика, надо его промыть и закапать сосудосуживающими каплями. Виноват может быть сухой воздух в квартире. Из-за него в носике малыша пересыхает естественная слизь, вследствие чего усложняется дыхание.

Избавлением от этой проблемы может стать обычное аккуратное прочищение маленького носика при помощи масла и ватных турундочек. В дальнейшем необходимо чаще проветривать комнату, а еще лучше — приобрести увлажнитель воздуха.

Если мама не обнаружила описанные симптомы, но кроха все-равно носиком дышать не может, лучше сходить на прием к ЛОР-врачу, потому что есть вероятность, что у малыша начали воспаляться аденоиды.

Еще одна ситуация должна привлечь внимание родителей — если сопли у грудничка без температуры. Для начала очистить носик фитильками с содовым раствором (в стакане воды растворить одну чайную ложку соды), а потом можно закапать 1-2 капельки грудного молока, потому что именно в нем есть все защитные вещества, которые человек вырабатывает на протяжении всей жизни. Если у мамы нет молока, допустимо закапать пару капелек подогретого растительного масла.

Чаще всего насморк — это проявление вирусного заболевания. В сопельках содержатся вещества, нейтрализующие вирусы. Родителям важно не допускать, чтобы слизь (сопельки) высыхала. В этом поможет прохладный чистый воздух и побольше жидкости, употребляемой внутрь. Ведь если слизь высохнет, малыш станет дышать ротиком, отчего начнет высыхать слизь в легких, закупорятся бронхи. А это прямой путь к развитию в них пневмонии (воспаления). Малышу можно увлажнять носовые ходики каплями, которые сделают слизь более жидкой.

Чтобы понять, как дышит новорожденный ребенок, надо помнить, что у недавно появившегося на свет малыша носовые ходы анатомически очень узенькие. Поэтому, когда мама начинает проводить туалет, то ей нужно освободить эти ходы от корочек. Делать такую процедуру регулярно и с особой осторожностью — ватным жгутиком, а не ватными палочками (об этом уже упоминалось чуть выше). Все потому, что слизистая у таких маленьких деток очень нежная, уязвимая, да и снабжается кровью она обильнее, нежели у взрослых. Следовательно, и ее повреждение может быть чревато кровотечением и началом развития воспалительного процесса.

Если насморк уже начался, полость носика необходимо очищать от слизи, используя грушу (воздух из нее выпустить, ввести в носик карапуза и подождать, пока расправятся стенки груши) либо специального приспособления. Если есть необходимость, да и врач назначил, допустимо применение сосудосуживающих капель в нос, которые избавят малыша от выраженного отека слизистой носоглотки и обеспечат нормальное поступление воздуха в его дыхательные пути.

Кстати, неплохой мерой профилактики разных вирусных заболеваний дыхательных путей малыша является смазывание его носика мазями, сражающимися с вирусами, — «Гриппферон», «Виферон». Благодаря им на слизистой носика образуется защитная пленочка, обеспечивающая еще один барьер защиты на пути, по которому пытаются проникнуть вирусы.

Чтобы дыхание новорожденного во сне, да и после пробуждения было нормальным, следует придерживаться несложных правил. Итак, родительские обязанности таковы:

в детской комнате должна поддерживаться чистота, что достигается регулярным проведением влажной уборки и проветриванием помещений (даже если погода морозная). Кстати, тепло в комнате сохраняется, если родители откроют окно или балкон нараспашку минут на пять. А вот если форточка будет открыта примерно час, тогда воздух значительно похолодает;
воздух следует увлажнять, используя специальный домашний увлажнитель. Если его нет, допустимо развесить мокрое белье на батарее, например, поставить в комнате аквариум или поставить больше растений, не забывая орошать листья водой;
температурный режим должен быть отрегулированным. Температура в комнате не должна быть выше 22 градусов, а оптимальной считается от 19 до 20 градусов.

источник

Дыхание – это основная функция организма человека. Дыхание – это наша жизнь. И от качества дыхания зависит и качество нашей жизни.

Нос – это первые ворота для окружающего нас воздуха. Он задуман природой для того, чтобы максимально ограничить наш организм от агрессивности окружающей среды. Воздух в носу согревается, очищается от пыли, грязи и микробов, увлажняется.

Для полноценного выполнения этих функций наш нос имеет довольно сложное строение:

Разделен носовой перегородкой на два носовых хода.
Слизистая, выстилающая носовые ходы изнутри, имеет клетки, выделяющие слизь для увлажнения воздуха, а также для очищения носовой полости от грязи и микроорганизмов.
Изнутри носовые ходы имеют тоненькие волоски, которые также способствуют выведению пыли и грязи вместе со слизью.
В полость носа выступают три носовые раковины (верхняя, средняя и нижняя). Они покрыты слизистой оболочкой, таким образом, площадь соприкосновения воздуха с ней увеличивается.
Нос сообщается с четырьмя парами придаточных пазух: лобными, гайморовыми, основными и решетчатыми. Пазухи также участвуют в процессе согревания вдыхаемого воздуха.
В области нижней и средней носовых раковин имеется кавернозная ткань – участки скопления венозных синусов, которые могут увеличиваться в объеме в случае поступления слишком холодного воздуха, тем самым суживая носовой ход.

Но именно это сложное строение нашего носа и является причиной довольно частого и неприятного явления – затруднения носового дыхания.

Состояние, когда не можешь дышать носом, совершенно выбивает человека из привычной колеи. Особенно плохо это переносят маленькие дети. Да и некоторые взрослые не могут терпеть это явление даже короткое время, стараются побыстрее закапать в нос сосудосуживающие капли.

Затруднения дыхания носом возникают в том случае, когда воздух не может свободно проходить через носовые ходы, встречаясь с какими-либо препятствиями. Эти препятствия могут быть как анатомического характера, так и функционального.

1. Связанные с отеком слизистой оболочки:

Острые и хронические риниты;
Синуситы;
Аллергический ринит;
Хронический вазомоторный ринит.

2. Связанные с анатомическими нарушениями внутриносовых структур:

Искривление носовой перегородки;
Гипертрофия носовых раковин;
Врожденная непроходимость носовых ходов;
Атрезия хоан;
Инородные тела в полости носа.

3. Связанные с избыточным разрастанием тканей:

4. Связанные с реакцией слизистой на присутствующие в крови сосудорасширяющие вещества:

Гормональные нарушения;
Побочное действие некоторых лекарств.

Нарушение носового дыхания вызывает не только неприятные ощущения, но и ведет к различным серьезным последствиям:

Если человеку трудно носом, он дышит ртом, воздух при этом не согревается и не очищается должным образом, слизистая горла пересыхает и повышается риск возникновения инфекций глотки и нижних дыхательных путей.
Неполноценное носовое дыхание – это неполноценное снабжение организма кислородом, от чего страдают органы и системы и в первую очередь, головной мозг – возникает головная боль, нарушаются память, внимание. Если носовое дыхание нарушено у ребенка, он может заметно отставать в развитии.
Из-за постоянного отека в носу возникает отек и нарушение воздухопроводимости слуховой трубы – может развиться снижение слуха.

Рассмотрим подробнее наиболее часто встречающиеся причины затрудненного носового дыхания.

Острый ринит – это тот самый обычный насморк, который часто сопровождает любую простуду. Чаще всего острый ринит вызывается вирусами, реже – бактериальной флорой. В ответ на внедрение вируса в клетки слизистой носа происходит ее воспаление, сопровождающееся отеком и обильным отделением слизи. Становится тяжело дышать носом. Заложенность носа появляется или периодически, или только ночью, или продолжается в течение суток.

Неосложненный острый насморк проходит за 3-5 дней. Но это не значит, что его не нужно лечить. Неправильно пролеченный острый ринит может привести к различным осложнениям.

Хронический ринит – это стойкий воспалительный процесс в слизистой оболочке носа, проявляющийся отеком, заложенностью, часто – обильным слизеотделением (исключение составляет атрофический ринит, который проявляется сухостью слизистой). Хронический ринит бывает:

Инфекционный. Инфекция, вызывающая хроническое воспаление – это уже, как правило, не вирусы, а бактерии или грибы. И хронический ринит не возникает на здоровой слизистой у здорового человека. Для его возникновения нужна соответствующая почва: неблагоприятный соматический фон в виде хронических заболеваний (сахарный диабет, сердечная недостаточность), курение, длительное воздействие на слизистую вредных факторов (грязь, пыль, раздражающие аэрозоли).
Вазомоторный хронический ринит.
Аллергический ринит.

Хронический вазомоторный ринит – довольно часто встречаемая причина длительной заложенности носа. Механизм развития вазомоторного ринита – нарушение регуляции сосудистого тонуса.

Кавернозная ткань в области нижней носовой раковины способна увеличиваться в объеме при различных чрезвычайных ситуациях (слишком холодный воздух или раздражающие вещества). В норме через короткое время отек спадает и проходимость носового хода восстанавливается. Это нормальная защитная реакция. Но в силу различных причин случается так, что эта защитная реакция протекает неадекватно: отек возникает от любых самых незначительных раздражителей и держится стойко, вызывая длительное затруднение носового дыхания.

Основная причина хронического вазомоторного ринита – бесконтрольное применение сосудосуживающих капель. Дело в том, что сосудосуживающие капли – это растворы адреномиметиков, то есть стимуляторов для мышечной стенки сосудов. Чем чаще применяются стимуляторы, тем быстрее происходит истощение восприимчивости рецепторов к ним, с каждым разом требуется все большая доза.

В результате такого «лечения» обычного насморка можно получить длительное и некорригируемое затруднение носового дыхания. Получается так, что простуда прошла, соплей нет, а нос не дышит. Пациент продолжает закапывать капли, от которых получает облегчение, но эффект от них отмечается все более непродолжительный и слабый. Доза увеличивается, промежутки между применением капель становятся все короче. Возникает такой момент, что капли не помогают.

Вылечить вазомоторный ринит очень сложно.

Затрудненное носовое дыхание является также симптомом аллергического ринита, хотя при этой форме на первый план обычно выходят другие признаки: чихание, обильное отделение слизи, зуд.

Отек слизистой носа при аллергическом воспалении происходит в результате реакции антиген-антитело с выделением большого количества биологически активных веществ сосудорасширяющего действия.Антигеном в этом случае могут быть:

Пыльца растений;
Домашняя или библиотечная пыль;
Химические аэрозоли;
Пищевые продукты;
Аллергены домашних животных;
Аллергены насекомых;
Плесневой грибок.

Аллергический ринит может быть сезонным (на цветение какой-либо группы растений) или круглогодичным (это обычно бытовая аллергия). Заложенность носа может беспокоить круглосуточно или проявляться только ночью.

Острые и хронические синуситы (чаще всего гайморит) – частая причина заложенности носа. Воспаление в придаточных пазухах сопровождается отеком слизистой носа. Заподозрить синусит можно, если после перенесенной простуды заложенность носа сохраняется дольше 5-7 дней, появляется давящая головная боль, повышается температура тела. В диагностике этого заболевания важное значение имеет рентгенограмма или УЗИ придаточных пазух.

Кривая носовая перегородка – пожалуй, основная причина длительной изолированной заложенности носа. Затруднение носового дыхания при этой патологии развивается постепенно и даже часто не замечается самим пациентом. Человек перестает дышать сначала одной половиной носа, затем при длительно запущенном процессе нарушается носовое дыхание и с другой стороны.

Пациент дышит ртом, привыкает к этому состоянию и даже не соотносит свои частые головные боли, бессонницу, снижение работоспособности с искривлением носовой перегородки.

Деформация перегородки носа может быть как врожденной, так и приобретенной (в результате травмы или неравномерного роста различных частей перегородки в подростковом периоде).

Лечится такое состояние только оперативным путем. Основной вопрос – это решиться на операцию и выкроить время на 2-3 недели послеоперационного периода для полного восстановления.

Как правило, люди, решившиеся на операцию, жалеют лишь о том, что не сделали этого раньше.

Гипертрофия носоглоточной миндалины (аденоидные вегетации) – это основная причина, которую нужно искать, когда длительно затруднено дыхание носом у детей. Глоточная миндалина в норме очень маленьких размеров. Она относится к иммунным органам и призвана защищать организм от проникновения инфекции. При ОРВИ, бактериальных инфекциях она воспаляется, увеличивается в размерах.

Если периоды между респираторными инфекциями у ребенка очень короткие, аденоиды не успевают восстанавливаться, разрастаются все больше и могут перекрыть носоглотку.

Чаще всего страдают от разросшихся аденоидов дети 3-7 лет. К подростковому возрасту эта ткань, как правило, атрофируется. Но до этого момента они могут причинить немало неприятностей и даже необратимых последствий. Основные симптомы аденоидов:

Нарушение носового дыхания. Ребенок начинает дышать только ртом, сначала по ночам, а затем и весь день.
Ребенок храпит во сне.
Снижается слух.
При длительном течении формируется «аденоидное» лицо: вытянутой формы, постоянно приоткрытый рот, уменьшение размеров нижней челюсти.
Частые простуды.
Задержка умственного и физического развития.

Любому человеку очень трудно смириться с невозможностью полноценного носового дыхания, особенно если это состояние развилось остро. При постепенном начале нарушение носового дыхания развивается не столь заметно. Нос может не дышать в течение года и более, а человек привыкает к этому и даже забывает, что когда-то он дышал совсем по-другому.

Так нужно ли терпеть заложенность носа? Нет, это чревато различными последствиями. Но впадать в другую крайность и бесконтрольно капать сосудосуживающие капли при малейшем отеке – еще хуже.

Сосудосуживающие капли и спреи – это основное средство для снятия заложенности при отеке слизистой. Сосудосуживающие капли могут быть:

На основе нафазолина. Это капли короткого действия (4-5 часов)Нафтизин, Санорин.
Капли на основе фенилэфрина – Виброцил, а также капли для детей Назол-Беби, Назол-Кидс. Действие этих капель также непродолжительное.
Средней продолжительности действия на основе ксилометазолина (действие 6-8 часов)- Ксимелин, Галазолин, Риностоп, Ринорус, Отривин, Тизин-ксило, Длянос .
Капли на основе оксиметазолина – Назол, Називин, Назол-адванс. Действие их длится до 8-10 часов.

Сосудосуживающие капли – средство действительно волшебное и очень популярное у населения. Стоит закапать их – и через 3 минуты нос свободно дышит. Однако нужно знать:

Сосудосуживающие капли – не лечебная мера, а только снятие симптомов.
Закапывать капли нужно только тогда, когда нос совсем не дышит, можно только на ночь.
При длительном и частом использовании капель развивается эффект зависимости, от которого очень сложно избавиться.
Применять их самостоятельно можно не более 3-5 дней.
Если заложенность носа сохраняется более 5 дней после простуды, необходим осмотр врача для уточнения причины.

Другие методы лечения затрудненного носового дыхания:

При остром рините эффективны отвлекающие процедуры – горячие ванны для ног и рук, самомассаж носа, горчичники на стопы.
Промывание полости носа соляными растворами – физ. раствором или готовыми стерильными препаратами на основе морской воды (Аквамарис, Аква ЛОР, Долфин). Данный метод очищает нос от слизи и микробов, увлажняет слизистую и способствует более быстрому излечению.
Закапывание в нос фитопрепаратов на масляной основе – персиковое масло, мятное масло, капли и спрей Пиносол.
При гнойных выделениях возможно применение антисептических растворов – диоксидина, мирамистина, хлоргексидина.
Ингаляции с эфирными маслами (масло пихты, масло сосны, кедра, эвкалипта).
При аллергическом рините необходимо применение противоаллергических средств как внутрь (Тавегил, Супрастин, Зиртек, Лоратадин), так и в виде спреев (Аллергодил, Реактин, Насобек, Назонекс).
Физиотерапевтические процедуры (фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с хлористым кальцием).

В тех случаях, когда причиной затрудненного носового дыхания является анатомическое препятствие или стойкий отек, не поддающийся консервативному лечению, предлагаются инвазивные методы устранения данной проблемы:

Внутриносовые блокады с глюкокортикоидными гормонами.
Прижигание избыточно гипертрофированной слизистой оболочки химическими веществами или лазером.
Операция по выпрямлению носовой перегородки – септопластика.
Вазотомия – частичное разрушение кавернозной ткани, в результате чего она замещается рубцовой тканью и теряет способность отекать
Конхотомия – резекция гипертрофированной носовой раковины.
Полипэктомия.
Аденоидоэктомия.

Очень неприятная ситуация, когда наступает именно такой момент. Маленькому ребенку трудно объяснить ситуацию, невозможно попросить его потерпеть. Он становится раздражительным, постоянно плачет. У грудных детей нарушается процесс кормления, так как во время сосания ребенок может дышать только носом.

Наиболее частые причины затрудненного носового дыхания у детей – это риниты, аденоиды, а также нередкое явление – инородные тела (бусинки, горошины, мелкие детали от игрушек).

Особенности лечения заложенности носа у детей:

Все применяемые средства для промывания или лечения должны применяться в виде капель, а не спреев для профилактики попадания инфекции в слуховую трубу.
Сосудосуживающие капли применяются строго в концентрации, соответствующей возрасту ребенка. Наиболее безопасные капли этой группы – это капли на основе фенилэфрина (Назол Бэби для детей до года и Назол Кидс для детей от года, Адрианол).
Безопасны для применения в детском возрасте солевые растворы для промывания носа, гомеопатические препараты (Эуфорбиум композитум), раствор протаргола. При отсутствии аллергии возможно закапывание масел – персикового, облепихового или применение турунд, смоченных маслами (кроме мятного, все препараты, содержащие ментол, противопоказаны детям до 5 лет). Эти же препараты возможно применять при беременности.
При заложенности более 3-х дней, а также при появлении гнойных выделений, повышении температуры тела необходим осмотр врача. Также должно насторожить резко наступившее затруднение носового дыхания без признаков простуды (возможно, ребенок затолкал в нос инородный предмет).
При аденоидах обычно предлагается их удаление.

источник