Меню Рубрики

Болит голова насморк хочется спать

Если у человека наблюдается постоянная головная боль, и ему все время хочется спать, то такое состояние может указывать на патологические процессы, протекающие в организме.

Безобидные, как может показаться, симптомы часто свидетельствуют об осложнениях после простуды, о проблемах с кровообращением и даже о наличии новообразования.

Регулярная головная боль и сонливость часто спровоцирована стрессами или мигренью, банальным недосыпом или анемией.

Не нужно заниматься самодиагностикой, ибо причин для появления указанной симптоматики довольно много. Это говорит о том, что разобраться с проблемой может только квалифицированный специалист.

У 25% пациентов, обратившихся в медицинское учреждение с болями в голове, врачи диагностируют мигрень.

Нервное перенапряжение встречается в 70% случаев, ну а остальные 5% приходятся на прочие патологии и заболевания. Стоит рассмотреть их более подробно.

Головная боль при мигрени всегда носит пульсирующий характер и локализуется в области глаз, лба и висков. Возникают подобные ощущения чаще всего после сна и могут длиться от часа до нескольких суток.

Часто мигрень сопровождается тошнотой, рвотой, неадекватной реакцией на свет и резкий звук.

Патологию могут спровоцировать несколько факторов: неправильное питание, перемена погоды, перепады атмосферного давления, частые стрессы, плохая наследственность и специфический запах.

Но стоит учесть, что до конца этиология развития мигрени специалистами не изучена, поэтому точные причины появления патологии выявить удается очень редко.

Но, несмотря на это, согласно статистике, мигрень чаще беспокоит представительниц прекрасного пола.

Это указывает на то, что рассматриваемая патология может напрямую зависеть от гормонального фона, который колеблется в период менструации или менопаузы.

Изначально подобное заболевание не дает каких-либо симптомов. Признаки появляются только тогда, когда проблема начинает прогрессировать.

Самый главный симптом нарушения кровообращения – это головная боль и частая сонливость. Игнорировать такие проявления не рекомендуется, ибо это может привести к опасным для жизни осложнениям.

К распространенным симптомам можно отнести следующие факторы: тошнота, рвота, частые головокружения, шум в ушах, проблемы с памятью, рассеянность, судороги, бессонница.

Существуют такие ситуации, когда головная боль – это единственный симптом того, что в мозге растет новообразование злокачественного или доброкачественного характера.

В этом случае голова болит во сне и несколько ослабевает после пробуждения. Полностью боль может уйти через несколько часов после сна.

Боль все время пульсирующая, часто становится острее при кашле и смене позы тела. Опухоль мозга провоцирует общее недомогание, сонливость, снижение чувствительности.

Часто у пациента наблюдается полная или частичная парализация одной части тела.

Злокачественное новообразование, которое растет, может вызвать специфические симптомы. Доброкачественная же опухоль увеличивается медленно и может никак не проявляться на протяжении длительного времени.

Если патологию своевременно диагностировать, то есть возможность предотвратить перерождение доброкачественного новообразования в злокачественное.

Патологии связаны между собой и отличаются местом локализации очагов воспаления. Менингит поражает твердые и мягкие оболочки мозга, а энцефалит – сам мозг.

У пациентов часто возникает ощущение сдавленности. Кроме того, их беспокоит тошнота, которая облегчается после рвоты. Первые симптомы проявляются уже в первые сутки после заражения.

Исходя из всего того, что написано выше, можно сделать вывод: частая головная боль и сонливость должны стать причиной срочного обращения в медицинское учреждение. Промедление может быть опасным для жизни.

Существует ряд патологических факторов, которые могут спровоцировать боль в голове и сонливость. Они таковы:

  1. Гиперсомния – длительный сон без объективных причин. Организм может истощаться и с физической, и с психологической стороны. Привести к истощению могут различные причины: неполноценный сон, регулярные стрессы, травма головного мозга, воспалительный процесс, заболевания психического характера. Наличие гиперсомнии можно заподозрить в том случае, когда человек долго спит ночью и остается уставшим на протяжении всего дня. Астения – одна из разновидностей рассматриваемой патологии. Она развивается тогда, когда организму нужно набраться сил на восстановление иммунной системы после какой-либо инфекционной болезни.
  2. Малокровие – болезнь, которая тоже может вызвать головную боль и сонливость. Почему это происходит? Дело в том, что в организме иногда снижается уровень гемоглобина, и появляются нарушения в работе эритроцитов. Подобные явления провоцируют нехватку кислорода в крови, поэтому человеку постоянно хочется спать.
  3. Атеросклероз – один из подвидов кислородного голодания, в результате которого возникает закупорка сосудов, питающих мозг.
    Симптомами данного заболевания можно назвать частую сонливость, регулярные головокружения, проблемы со слухом и зрением. Если болезнь не начать лечить, то есть риск появления инсульта.
  4. Наличие сахарного диабета в анамнезе у пациента. Люди, у которых часто возникает сонливость и головная боль, должны записаться на консультацию к эндокринологу, ибо указанные симптомы часто свидетельствуют о понижении или повышении количества сахара в крови.
    Но не нужно заранее паниковать, ибо диабет проявляется и другими признаками: гипотония, головокружение, постоянное ощущение жажды, повышенная сухость во рту.
  5. Апноэ – синдром, характеризующийся кратковременной остановкой дыхания по ночам. Такая патология чаще встречается у лиц пожилого возраста и проявляется резким пробуждением от недостатка кислорода. Такие симптомы провоцируют нарушения сна, слабость, излишнюю эмоциональную возбужденность, головную боль в висках и частую сонливость днем.
  6. Скачки артериального давления. Все люди, которые сталкиваются с гипертонией или гипотонией, часто страдают от того, что у них болит голова и им постоянно хочется спать. Такие явления объясняются тем, что в головной мозг поступает то мало, то слишком много кислорода. Кроме указанных симптомов, патологическое состояние характеризуется следующими признаками: вялость, слабость, возбужденность, сонливость. Пациенту можно порекомендовать обратиться к грамотному терапевту, который отрегулирует показатели его артериального давления, и тогда все симптомы исчезнут.
  7. Депрессия – состояние, которое часто проявляется осенью, когда начинается период холодов. Именно стресс может ответить на вопрос, почему постоянно болит голова и хочется спать.

При затянувшейся депрессии, человека все время клонит в сон, у него наблюдается апатия, беспокойство, переживания. Чтобы привести организм в порядок, нужно пить витамины и заниматься спортом.

При возникновении какого-либо из указанных симптомов, рекомендуется обратиться к врачу, который проведет обследование и установит точные причины дискомфортного состояния.

Существуют дополнительные причины, которые могут привести к тому, что хочется спать даже днем. Они таковы:

  1. Неблагоприятные погодные условия. При резкой смене погодных условий, у людей часто болит голова и наблюдается общая слабость. Почему так происходит? Дело в том, что при изменении температуры, может повыситься атмосферное давление. Такое явление провоцирует понижение артериального давления у пациента, нехватку кислорода, замедление сердцебиения. Все эти симптомы выливаются в общую слабость, поэтому человеку хочется спать. Специалисты советуют выпить немного кофе для того, чтобы повысить давление. Если же оно выросло, то сбить его можно сладостями или чаем.
  2. Неудачное место жительства. Зона с повышенной радиацией, новострой с новой мебелью, окрашенные поверхности – все эти причины могут привести к аллергической реакции, повышенному раздражению и патологиям ЦНС. Кроме того, у человек часто проявляется слабость.
  3. Нехватка витаминов и полезных микроэлементов – частые причины появления общего дискомфорта. Человек часто хочет спать, чувствует усталость, ощущает боли в голове, разбитость.

Для того чтобы головная боль отступила, а сонливость больше никогда не проявлялась, нужно постоянно придерживаться нескольких несложных правил. Они таковы:

  1. Люди, у которых все время болит голова, должны изучить потребности своего организма и выяснить, сколько времени ему требуется на полноценный отдых. Если точно знать определить часы для сна, то следует их соблюдать и в будни, и в выходные дни.
  2. Нужно придерживаться определенного режима сна: засыпать и просыпаться в одни и те же часы.
  3. Рекомендуется составить режим дня, в котором отведено время на отдых.
  4. Чаще находиться на свежем воздухе, гулять пешком, заниматься гимнастикой. Если постоянно все выполнять правильно, то головная боль быстро уйдет.
  5. Нельзя переутомлять организм чрезмерными физическими и эмоциональными нагрузками.
  6. Ежедневно человек, у которого болит голова и возникает сонливость, должен пить не менее 2 литров жидкости.
  7. Питание должно быть правильным: избегать острой, жирной, жареной пищи. Ограничить употребление продуктов, богатых на легкие углеводы. В рацион включить больше овощей, фруктов и ягод.
  8. Полностью отказаться от алкоголя и курения. Стоит помнить о том, что головная боль и слабость часто возникают на фоне вредных привычек.

Еще один важный момент – употребление кофе. В связи с тем, что данный напиток может сильно перевозбуждать нервную систему, все люди, у которых болит голова, наблюдается слабость и сонливость, должны отказаться от его питья.

Лучше отдавать предпочтение зеленому чаю, который обладает седативным эффектом и положительно отражается на работе всех внутренних органов.

Если соблюдать все указанные советы постоянно, то головная боль, бессонница, слабость или сонливость, вызванная патологическими факторами, больше никогда человека не побеспокоят, и вопросы относительно того, почему имеется постоянное желание спать, не возникнут.

Самое главное – не игнорировать тревожные симптомы и своевременно обращаться к лечащему врачу, который назначит обследование, выставит диагноз и назначит адекватное лечение, если такое потребуется.

источник

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с плохим самочувствием, когда ломит тело, болит голова, насморк, слабость, температуры нет. Для того, чтобы принимать меры и заниматься лечением, важно выяснить суть данного патологического процесса. Предположительно, это может быть вирусная или бактериальная инфекция, аллергическая реакция или результат переохлаждения организма.

Респираторные заболевания – это одна из причин слабости в организме. Первый симптом – это головная боль и общее недомогание. Спустя 1-2 дня начинается насморк. Все дело в том, что данные заболевания вызваны различными группами инфекций: риновирусные, аденовирусные и другие, а также могут возникать в результате бактериального поражения. Они при попадании на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, начинают размножаться, поражая при этом ткани и вызывая отечность. При этом появляются насморк, головокружение, слабость и ломота в теле. Не всегда инфекция сопровождается повышенной температурой. К таким болезням относятся:

  • синусит и ринит – это поражение инфекцией носовых проходов и околоносовых пазух. Основное проявление – это сильный насморк, ухудшение дыхания и слабость во всем теле;
  • тонзиллит — один из видов ангины, при котором воспаляются гланды, на них появляется налет или гнойные вкрапления. Первые пару дней температура может не подниматься, но при этом сильно болит голова, горло, снижается аппетит и могут быть головокружения при резких поворотах тела;
  • простуда – это заболевание, которое возникает не от воздействия вирусного либо бактериального поражения, а в результате переохлаждения тела, хотя бактерии все же могут присоединяться;
  • фарингит – воспалительный процесс в глотке. Он возникает как в результате инфекции, так и переохлаждения.

Каждое из этих заболеваний имеет похожую симптоматику: головная боль, слабость, заложенность носа, боль в горле, без температуры или с ней – это индивидуально.

Следующая возможная причина – это парагрипп. Изначально симптомы стандартные для простуды. Некоторые варианты течения парагриппа у взрослых могут протекать без температуры или без насморка. Температура – это показатель того, что организм борется с инфекцией. У детей, как правило, может подниматься до высоких значений. Характерным признаком данной болезни является присоединение к остальным проявлениям так называемого «лающего кашля» – ларингита (воспалительный процесс в гортани). Парагрипп может послужить причиной для серьезных осложнений, вплоть до летального исхода, в особенности, в детском возрасте. Поэтому необходимо заниматься лечением при помощи квалифицированных специалистов, в некоторых случаях, даже стационарно в медицинском учреждении.

Если начинаются симптомы инфекционного заболевания, когда слабость, болит голова, насморк, даже, если нет температуры, то немедленно стоит приступить к соответствующему лечению. В первую очередь, нужно обратиться в больницу для обследования, чтобы выяснить точный диагноз, отталкиваясь от которого врач назначит соответствующие лекарства или процедуры. Если нет возможности сразу обратиться за помощью, нужно принимать меры самостоятельно. Главное, отказаться от незнакомых фармацевтических препаратов, а отдать предпочтения народным способам, проверенным годами. Для ускорения выздоровления можно использовать следующие известные многим способы:

  • обильное питье. В период заболевания очень важно пить много жидкости. Это может быть чай, компот, отвар трав, молоко, вода или соки. Если воспаляется горло или миндалины, напиток не должен быть горячим, чтобы не травмировать и без того раздраженную слизистую;
  • ингаляции помогут снять отечность в носоглотке, обеззаразить слизистую, успокоить горло, если оно першит. Но термопроцедуры уместны только при состояниях, протекающих без температуры. При ее повышении допустимо только использование небулайзера;
  • проветривание комнаты должно быть обязательной процедурой, чтобы выветрить патогенные микроорганизмы, находящиеся в воздухе;
  • полоскание горла. Самым стандартным раствором является соль и сода. Можно добавить на 250 мл воды три капли йода. Также можно полоскать горло отваром лекарственных растений – ромашки, череды, шалфея, календулы.
  • при боле в горле можно использовать горчичники, если температура тела не повышена.

Кроме этого, применяйте смесь в равных пропорциях меда, сливочного масла и алоэ, которую нужно принимать по чайной ложке 3-4 раза в сутки. Сок алоэ оказывает антибактериальное действие, мед успокаивает воспаленное горло и снимает отечность.

При сильном насморке используйте сосудосуживающие капли или спреи (Нок-спрей, Нафтизин и др.). Главное не переусердствовать, так как можно спровоцировать осложнения в виде гайморита. Эффективным будет промывание носа морской водой либо аптечными средствами на ее основе (спреи Хьюмер, Аквамарис). Если брать во внимание средства народной медицины, можно капать нос соком свеклы или яблока. Средство прекрасно очищает от слизи, снимает воспаление и улучшает дыхание.

При заболеваниях, которые протекают без температуры, необходимо обеспечить себе полноценный отдых. На ногах переносить болезни не рекомендовано, так как это может повлечь за собой множество негативных последствий. Важно, чтобы спальное место было удобным, в меру жестким, для того, чтобы не пережимать сосуды и нервные окончания. Не стоит увлекаться физическими нагрузками в период заболевания, чтобы не истощать и без того ослабленный организм.

Чтоб организм скорее переборол болезнь, важно правильно питаться и употреблять много натуральных витаминов, которые ускорят процесс восстановления. Как правило, отсутствие аппетита влияет на режим. Не стоит себя заставлять, но кушать нужно хоть по чуть-чуть 5-6 раз в сутки. За счет этого скорее появятся силы и организм вернется в прежнее трудоспособное состояние. Обязательно увлажнять воздух в комнате и регулярно ее проветривать. Сухой воздух негативно отражается на воспаленной слизистой носа и горла. При увлажнении дыхание восстанавливается намного скорее.

Головная боль, насморк, слабость, хотя и без температуры, могут быть вызваны множеством различных заболеваний. Самые распространенные – это ОРВИ или простуда. Следует запомнить, что повышение температуры при соответствующей симптоматике – это сигнал о том, что организм борется с вирусами и бактериями, вырабатывает иммунитет. Если же она отсутствует, а по всем признакам клинически предполагается ее наличие, срочно нужно принимать специализированные меры против заболевания. Для этого можно использовать консервативные методы посредством назначенных врачом лекарственных средств, физиотерапии и других, а также воспользоваться некоторыми рекомендациями народной медициной.

источник

Это бывает достаточно редко, но тем не менее беспокоит меня. Иногда на макушке, иногда в области мозжечка (задняя часть головы). Может быть нам удастся выяснить причину? Я очень хотела бы узнать, кто с этим сталкивался? Левое как-то и не болит, а вот правое ухо даже в покое побаливает.

Голова болит между лбом и макушкой. Головная боль при насморке нередко становится своеобразным сигналом о проникновении в организм вируса. При гриппе, когда донимают кашель и насморк — головная боль обычно не сильно выражена. В целом, однозначно ответить на вопрос: почему при насморке болит голова, может только квалифицированный специалист – врач отоларинголог.

А в случае усиления боли незамедлительно обратиться к врачу во избежание осложнений. Сначала это было на макушке, через день-два #8212; задняя часть головы слева, а сегодня справа и там появилось что-то вроде прыщика. Ей удалось найти хорошего гомеопата и теперь она в прекрасном состоянии. У меня есть симптомы синусита, но на снимках г а й м о р о в ы х и л о б н ы х пазух всё ч и с т о. Кроме того, симптомом сфеноидита является головная боль в затылке.

Обязательно капли в нос типа називин или похожие 3 раза в сутки с равным интервалом, пока носовое дыхание не станет свободным. Втягивать воду с ладони, то есть со струей воздуха, небезопасно: она может попасть в гайморовые и другие придаточные пазухи носа и вызвать их воспаление.

Желательно сходить к врачу и выяснить, что у тебя. Может гайморит, а может что-то вирусное. И скорого выздоровления! Размножаясь, микроорганизмы выделяют различные токсины, вследствие чего и появляется этот неприятный симптом. Она локализуется главным образом в лобной и височных долях, причем появляется, как правило, к вечеру или после физических нагрузок.

Когда при насморке болит голова, стоит прислушаться к своему организму, нет ли иных проявлений болезни. Обострение неприятных ощущений и головокружение при насморке говорит о дальнейшем распространении инфекции.

Ведь точный диагноз ставится на основании результатов рентгенограммы и компьютерной томографии, так как даже при схожей симптоматике заболевания могут быть разными. Если вас мучает головная боль при насморке, необходимо соблюдать постельный режим. При этом не стоит создавать напряжение #8212; читать, или смотреть телевизор.

Статья представлена в ознакомительных целях. Назначение лечения должно производиться только врачом! Абизян, я особо #171;не парюсь#187;, но дополнительная информация не повредит, тем более, что у бабушки в преклонном возрасте появились симптомы церебральной атаксии. По этой причине при тяжёлом течении синуситов вполне обоснованным может быть принятия решения об оперативном вмешательстве с целью дренирования поражённого синуса.

При простудных заболеваниях голова болеть может также из-за высокой температуры, повышения артериального давление и спазмов сосудов

У меня есть подруга, которая дважды (дважды, так как всё началось снова) оперировалась по этому поводу за границей в престижной клинике, но болезнь снова возвращалась. Удалили миндалины и началось.

Катерина, может сфеноидит трудно продиагностировать, поэтому он и редкий? При гайморитах и фронтитах такой симптом не описан. Я просто не сталкивалась со сфеноидитом,и мне кажется,что эти симптомы у вас вряд ли связаны друг с другом. Здравствуйте. У меня с носом всё в порядке. А вот на голове взаде больно нажимать будто синяк. Сексом не с кем не занималась и не гуляла. И память очень хорошая. Уже два дня. Температуры нету. А голова болит. Простудиться тоже не могла. Насморка нету. Нос чистый.

Все началось когда ударился головой об дверной касяк. Ударился не сильно, забыл об этом. Но боль не прошла. Болит как будто в одной точке. Надавливаю спичкой, нахожу место боли. Боль уходит в глубь. Болевые точки меняются. Сейчас хожу к стоматологу, ставлю протезы на зубы. После уколов двоится в глазах. А может попробуем локализовать причину. У кого в какой момент это наступает и на какую продолжительность. Я имею в виду весной, осенью или зимой#8230;

Как будто трогаешь синяк или ранку. На коже ничего нет. Площадь этого болезненного ощущения 2-3 квадратных сантиметра. Головные боли при насморке могут быть проявлением довольно серьезных заболеваний. При отите головная боль распространяется на околоушную область и может быть очень сильной, «стреляющей».

Насморк (ринит) – один из симптомов простудных заболеваний. Слизистая оболочка носа заполняется вредными бактериями. Это лишает человека возможности нормально дышать, поскольку носовые пазухи забиты, дыхание происходит через рот. А это добавляет инфекции.

Головную боль при насморке можно считать естественным проявлением. Это своеобразный сигнал к тому, что человека поразил недуг. Обычно она возникает на начальном этапе развития простудного заболевания. Почему? А все потому, что нос располагается на голове, мозг первым реагирует на появление инфекции, а кислород, необходимый для работы всех органов, не может беспрепятственно поступать в кровь. Это влияет на деятельность мозга и сосудов.

В большинстве случаев головные боли при насморке уходят после того, как организм перестроился к новому ритму дыхания через рот. Если они остаются, нужно идти на комплексное ЛОР-обследование. Возможно, у человека более серьёзные инфекционные поражения (гайморит, менингит и другие), чем банальный насморк. При каждом виде заболевания своя головная боль. При инфекционном поражении слизистой носа она кратковременна и быстро уходит при элементарных процедурах.

В первую очередь лечат первопричину возникновения головных болей, то есть насморк. При этом используют различные медикаментозные препараты, эффективность которых проверена человеком. Кроме того, положительное действие оказывают народные средства, но они хороши в начальной стадии поражения носовых пазух. Если процесс затянулся, нужно решать проблему комплексными мерами.

При первых проявлениях насморка и появившейся головной боли ложатся в постель и некоторое время поддерживают такой режим. В это время лучше поспать, чем смотреть телевизор и заниматься с компьютером.

Носовую полость периодически промывают водой с разведённой в ней морской солью. Это позволит быстрее выйти скопившейся слизи.

Виски, точки за ушами смазывают ментоловым маслом или бальзамом Звёздочка . Для большего эффекта применяют эвкалиптовое масло в виде ингаляции.

Читайте также:  Ребенок не выздоравливает насморк температура

Иногда бывает полезно нюхать горчицу, перец и другие острые приправы, которые вызывают чихание. При этом носовая полость активно освобождается от вредных накоплений, а с ними выходит инфекция.

Если температура тела нормальная, перед сном проводят горячие ножные ванны с добавлением масла эвкалипта, горчицы. После них ноги вытирают насухо, надевают хлопчатобумажные и шерстяные носки и хорошенько укутываются одеялом. Обычно после такого прогревания все боли к утру уходят, но для профилактики (когда предстоит выходить из дома) смазывают пазухи оксолиновой мазью.

Одним из популярных народных средств от головной боли при простуде и насморке является ментоловое масло. Может ли при насморке помочь массаж.

Человеческий организм старается отразить угрозу и справиться с возникающей болезнью. Следствием таким действиям становятся: повышение температуры, насморк, головные боли, мышечные боли, озноб, плохое самочувствие. При простудных заболеваниях головная боль проявляется при физических нагрузках или ближе к вечеру. Если главным симптомом является кашель, скорее всего, боли в голове будут проявляться только в висках. Если болит часть головы немного выше носа, а также часть лба, немедленно обратитесь к врачу #8212; это может быть признаком гайморита. Гайморит может перерасти в хронический, если от него не избавиться в кратчайшие сроки.

Практически все заболевания такого типа имеют похожие симптомы: из носа «текут» гнойные и слизистые выделения, невыносимые головные боли. При сфеноидите боль называют «раскалывающей», она появляется сразу после насморка.

При данном заболевании появляется сухой насморк, может повышаться температура. Точное определение болезни может дать только врач. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к неизлечимым болезням.

Этмоидит #8212; данное воспаление сопровождается очень высокой температурой, насморк практически отключает обоняние. Врачи подтверждают, что при обычном насморке человек подчас субъективно чувствует себя хуже, чем при гипертонии и. Почему при насморке болит голова. — Болит, потому что в полости носа возникает отёк, нарушается вентиляция пазух, а значит, уменьшается и поступление кислорода в организм, — рассказывает Константин Ведищев, к. м. н.

Правда ли, что насморк может перейти в отит. Если постоянно шмыгать носом, инфекция через слуховую трубу попадёт в среднее ухо и вызовет воспаление. Головная боль при простуде и насморке. Головная боль, которая сопровождает простуду и насморк, может указывать на развитие других, более опасных заболеваний.

Главный бильГоловний боль #8212; частый спутник простуды. Во многих случаях к инфекционному заболеванию присоединяется насморк, который сам по себе также может сопровождаться головными болями.

На самом деле, такой неприятный симптом как головная боль, может быть признаком серьезных заболеваний, которые скрываются за банальной простудой и насморком.

Почему при простуде болит голова. Появление головных болей во время простудных заболеваний связано с несколькими причинами. Третья #8212; воспаление придаточных пазух носа или отит (голова болит на фоне насморка). Головная боль при простуде, как правило, сопровождается жаром, ознобом, ломота. Если у вас не простуда, а грипп, то боль выражена сильнее, она локализуется на лбу, висках, над бровями, в области глаз.

Если сильная головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, высокой температурой тела, то такая боль может быть симптомом заболевания, более опасного, чем простуда или грипп #8212; менингита. В этом случае рекомендуется срочно вызвать скорую . Головная боль, которая усиливается при наклонах, при кашле, поднятии тяжелого может быть признаком гайморита, неврологических нарушений, поэтому также требует срочного обращения к врачу. Если простуда сопровождается насморком, и при этом человека беспокоит головная боль, то так могут проявляться серьезные заболевания #8212; синуситы или отит. Что вызывает головную боль при насморке.

Чаще голова болит от насморка. он сопровождается носоглоточной глубокой насморком;. как правило, такая головная боль начинается после сильного переохлаждения;. боль развивается очень быстро и локализуется на определенном месте лица или головы;. сильнее голова болит утром, так как за ночь слизь не могла полностью стечь;. боль усиливается при кашле, чихании, резких движениях головы, при переходе из теплого помещения на холод, под действием алкоголя.

Но каждый из видов синусита отличается по характеру головной боли. при гайморите (поражении гайморовых пазух) головная боль давящая, обычно охватывает лоб, скулы, виски.

  • Средства для промывания носа (морская соль, долфин, ринолайф, аква марис, настои календулы, ромашки, зверобоя) не лечат сам насморк, но помогают избавляться от слизи, способствуют повышению двигательной активности ресничек, нормализации функции слизистой оболочки носа.
  • Сосудосуживающие средства (галазолин, отривин, називин, ксимелин, длянос, санорин). Быстро снимают отёчность и восстанавливают дыхание. Применять не более 3-7 дней.
  • Капли на масляной основе (пиносол, тизин). Их задача — борьба с инфекцией, поэтому масляные капли не приносят мгновенного эффекта. Кроме того, у некоторых людей масляная основа может вызвать аллергическую реакцию отёка.
  • Противопростудные препараты (интерферон, иммунал, афлубин, анаферон, ИРС-19 и т. п.). Общее укрепление защитных сил организма.
  • Антибактериальные препараты назначаются только врачом при возникших осложнениях — синусите и пр.

Часто наблюдаются отеки щек, при наклонах головная боль усиливается, нередко распространяясь на верхнюю челюсть. при фронтите (воспалении лобных пазух) из-за насморка голова болит в области лба.

Запущенный насморк может привести к развитию отита. В этом случае головная боль усиливается и распространяется на околоушную область, становится стреляющим . Точную причину головной боли при насморке определит только врач на основании результатов диагностики, поскольку симптоматика различных заболеваний может совпадать. Как избавиться от головной боли при простуде и насморке.

источник

Осень, зима, холода, морозы, ветер – любой человек может с лёгкостью простудиться или, хуже того, серьёзно заболеть. Согласно статистике, практически каждый человек простужается в среднем трижды в год. А по частоте заболеваний простудные заболевания вообще находятся на четвёртом месте. Нередко с первыми холодами начинает появляться кашель, болеть голова, одолевает слабость. Кто-то сразу же начинает бить тревогу и вызывать врача, а кто-то, наоборот, даже, чувствуя себя очень нехорошо, списывает это на простую усталость, упадок сил, переутомление. Но определить действительную причину своего состояния, не обладая соответствующими знаниями, довольно сложно.

В своём бытовом представлении человек вообще может не видеть разницы между, например, ОРВИ и гриппом. Очень часто грипп принимают за лёгкую простуду, а кашель и небольшой насморк кажутся симптомами серьёзного заболевания. В итоге получается, что тогда, когда не нужно, человек начинает принимать антибиотики и другие «тяжёлые» лекарства, а при действительной необходимости в них, пускает дело на самотёк, будучи уверенным, что «ничего страшного — завтра пройдёт». Но всё это может не только быть вредным, но даже представлять опасность для здоровья и жизни. В наибольше степени это, конечно же, опасно для младенцев и пожилых людей, а также людей, страдающих сердечными и хроническими лёгочными заболеваниями, такими как бронхит, астма, эмфизема и т.п.

Как привило, причиной для развития серьёзных вирусных заболеваний служат ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Они представляют собой группу заболеваний, схожих по симптомам, распространяющихся, в основном, воздушно-капельным путём и поражающих органы дыхания. Назвать абсолютно все заболевания, вызываемые ОРВИ, проблематично, т.к. учёными их выделено свыше двухсот, но перечислить самые распространённые — можно. Этим мы и займёмся далее, но прежде обозначим основные симптомы ОРВИ:

  • Слабость
  • Мышечная боль
  • Затруднённое дыхание
  • Заложенный нос (отёк слизистых оболочек)
  • Увеличение лимфатических узлов
  • Температура
  • Головная боль
  • Кашель
  • Чихание
  • Боль в горле
  • Быстрая утомляемость
  • Общее недомогание

Заметив у себя или у кого-то из близких наличие нескольких таких симптомов, следует обратить на это серьезное внимание и постараться определить, не заболели ли вы. Также вы можете провести самостоятельную начальную диагностику предполагаемого заболевания. Самые распространённые простудные заболевания и их симптомы приведены ниже.

Грипп является наиболее опасным заболеванием. Он способен в считанные часы поразить человека, а также мутировать и осложняться, что может сделать борьбу с ним очень сложным и тяжёлым процессом. От других заболеваний он отличается, прежде всего, скоростью поражения организма и своей коварностью – развитие части своих основных симптомов он может как бы подавлять, из-за чего распознать его сразу не всегда возможно. Поэтому, при появлении первых признаков простуды следует быть очень внимательным и принять соответствующие меры.

Симптомы гриппа: кашель, насморк, острые головные боли, боли в суставах и мышцах, слабость, температура (вплоть до 39°C), першение в горле, заложенность носа. Будьте бдительны: температура и боль в суставах могут проявляться не сразу.

Ринитом называется синдром воспаления слизистой оболочки носа. Он вызывается, как правило, вирусными инфекциями и микробами. В большей степени его развитию способствуют загазованность и запыленность воздуха, а также переохлаждение. Кстати, ринит и сам часто служит симптомом таких заболеваний как корь, дифтерия и грипп.

Симптомы ринита: жжение в носу, насморк, чихание, заложенность носа, покраснение и отёк слизистой оболочки носа, снижения обоняния, небольшая температура (около 37°C). Заметьте, что самочувствие во время ринита может быть вполне нормальным.

Ларингит представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани. В подавляющем большинстве случаев он связан с простудными и инфекционными заболеваниями. Развивается вследствие перегревания, переохлаждения, вдыхания запыленного воздуха, дыхания через рот и перенапряжения гортани

Симптомы ларингита: грубый кашель, першение в горле, усиливающееся во время кашля, охриплость голоса, корочки и слизь в гортани, увеличение лимфатических узлов, изменения в голосе.

Бронхит является наиболее частым простудным заболеванием. Он поражает дыхательную систему человека. При этом сам воспалительный процесс «переключается» непосредственно на бронхи. Основной причиной бронхита считается бактериальная или вирусная инфекция.

Симптомы бронхита: сухой или влажный кашель, сопровождающийся выделением слизистой или слизисто-гнойной мокроты, затруднённое дыхание, хрипы во время вдоха и выдоха, недомогание, повышенная температура, которую бывает очень сложно «сбить».

Ангина – это инфекционное заболевание, во время которого происходит острое воспаление в районе глотки. Чаще всего воспаляются нёбные миндалины. Вызывают ангину различные микроорганизмы: стафилококки, стрептококки и другие (реже).

Симптомы ангины: белые или сероватые плёнки на нёбных миндалинах, увеличенные лимфоузлы, резь в глазах, озноб, кашель, насморк.

Фрингитом называется воспаление лимфоидной ткани и слизистой оболочки глотки. Чаще всего фарингит возникает по причине вдыхания холодного, горячего или загрязнённого воздуха, а также вследствие каких-либо химических раздражений. В отдельных случаях может быть спровоцирован инфекциями и вирусами.

Симптомы фарингита: кашель, сухость и першение в глотке, усиливающееся во время кашля, боль во время глотания, подкашливания, слизистые и слизисто-гнойные выделения в глотке и отёк её боковых складок.

Трахеит – это, проще говоря, воспаление трахеи. Невзирая на то, что трахея — это часть нижних дыхательных путей, трахеит относят к болезням верхних. Как самостоятельное заболевание он встречается довольно редко и чаще всего сопровождает бронхит, ларингит, фарингит и ринит, и возникает как их следствие.

Симптомы трахеита: болезненный сухой кашель (со временем – с мокротой), ощущение жжения и саднения в районе грудины, усиливающееся во время кашля, тяжёлое дыхание, хрипы, слизистые и слизисто-гнойные выделения.

Бронхиолитом называется воспаление бронхиол – конечных ветвей бронхиального дерева, переходящих в лёгкие. Чаще всего бронхиолит появляется по причине инфекции дыхательных путей, а также из-за вдыхания очень горячего или очень холодного воздуха.

Симптомы бронхиолита: учащённое дыхание с затруднённым выдохом (даже при небольших физических нагрузках), болезненный кашель с трудноотделяемой мокротой, хрипота, боль в грудной клетке, бледная или синюшная кожа.

Воспаление легких (оно же — пневмония) является острым инфекционным заболевание лёгких, поражающим лёгочные образования – альвеолы. Часто развивается вместе с другими заболеваниями, такими как ангина, бронхит и т.п. Основными его возбудителями являются микроорганизмы. Может перерасти в острую форму и трудно поддаваться лечению.

Симптомы воспаления лёгких: общее недомогание и слабость, боли в мышцах и суставах, кашель с выделяющейся мокротой, хрипы во время дыхания, высокая температура, дрожащий голос.

Герпесом называют вирусное заболевание с высыпанием на кожном покрове и слизистых оболочках пузырьковых образований. Существует несколько видов герпеса, но к наиболее распространённым относят герпес простой. В основном он поражает кожу губ. А причинами его появления являются переохлаждение и перегревание, а также ослабленный иммунитет.

Симптомы герпеса: пузырьки с прозрачной жидкостью на пораженном участке тела (в этом случае — на губах). Нередко перед возникновением герпеса в месте его будущего появления может ощущаться жжение кожи и зуд; может быть недомогание и озноб.

Руководствуясь этой информацией, вы всегда сможете самостоятельно провести предварительную диагностику простудного заболевания и успеть предпринять для его устранения какие-то действия. Но, в любом случае, проконсультироваться с врачом нужно, ведь только он сможет поставить диагноз максимально точно и назначить соответствующее лечение.

Однако самым лучшим вариантом для сохранения своего здоровья будет отнюдь не хорошее и профессиональное лечение заболеваний, а их своевременная профилактика и здоровый образ жизни. Помните об этом и вы сможете быть теми, кто входит в число абсолютно здоровых людей.

источник

Присутствие таких недугов, как головная боль и сонливость, может быть симптомами очень опасных болезней. Часто это признаки простудного заболевания, которое сопровождается высокой температурой. После выздоровления боль проходит, сон восстанавливается. К сожалению, нарушение сна и головная боль может возникать по многим другим причинам. В любом случае нужно обратиться за помощью к врачу, который проведёт обследование, определит диагноз и назначит лечение.

Мигреневые головные боли отличаются острой пульсацией, сосредоточенной в области глаз, лобно-височной зоне. Появляется она периодически, часто сразу после пробуждения. Различают сильную головную боль и терпимую. Она может продолжаться непрерывно до трёх суток.

Наиболее типичные сопутствующие признаки мигрени – тошнота, переходящая в рвоту и болезненная реакция на яркий свет и резкие звуки.

Принято считать, что источником возникновения мигрени могут быть:

  • некоторые виды пищи;
  • внешние события, такие как смена погоды, определённый запах, стресс;
  • наследственная предрасположенность.

Вначале заболевание протекает без симптомов, потом оно прогрессирует и проявляет специфические признаки.

Основной из них – часто проявляющаяся головная боль. Не придавать ей значения нельзя, так как итогом могут стать тяжёлые осложнения.

Самые распространённые симптомы патологии мозгового кровообращения:

  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • головокружение;
  • повторяющееся возникновение шума в ушах;
  • нарушение памяти;
  • состояние рассеянности;
  • судороги и другие.

Наиболее характерные симптомы заболевания считаются нарушения сна: сонливость или бессонница.

В некоторых ситуациях головная боль может быть основным симптомом опухоли мозга: злокачественной или доброкачественной. При опухоли характер головной боли не так, как при мигрени: чаще всего она возникает во сне и становится слабее или полностью уходит после пробуждения в течение двух часов. Боль – пульсирующая, возникает или усиливается при кашле или перемене позы. Для опухоли мозга свойственны общее недомогание, сонливость и головная боль, понижение чувствительности. Часто страдает только полтела. Люди пожилого возраста при этом заболевании могут быть полностью или частично парализованы.

Злокачественная опухоль, увеличиваясь в размерах, вызывает типичные признаки. Доброкачественная опухоль развивается долгое время и не проявляется.

Эти заболевания взаимосвязаны между собой. Различаются они тем, что:

  • воспалительные процессы твёрдых и мягких оболочек мозга – это менингит;
  • патогенные процессы в мозге – это энцефалит.

Гиперсомния характеризуется увеличением обычного периода сна без видимых причин.

Возникнуть гиперсомния может вследствие ослабления физических и психических сил может появиться в результате следующих причин:

  • отсутствие здорового сна в течение длительного времени;
  • физическое или психологическое утомление;
  • стрессовая ситуация;
  • воспалительные процессы;
  • повреждение мозга;
  • психические расстройства.

Основным симптомом гиперсомнии является ощущение утомления при нормальном по продолжительности сне.

Астения – это одна из разновидностей гиперсомнии. Причиной её возникновения является ослабление иммунитета вследствие инфекционного заболевания.

Анемия – болезнь, связанная с пониженным содержанием в крови, гемоглобина и нарушением образования в печени эритроцитов. Характерными признаками этого заболевания является хроническое чувство усталости и вялость.

Атеросклероз сосудов – одно из заболеваний, которое тоже характеризуется кислородным голоданием. Болезнь возникает вследствие закупорки сосудов, снабжающих мозг. Основные симптомы атеросклероза:

  • непрерывное желание спать;
  • головокружение;
  • нарушенная моторика движения рук;
  • ослабление слуха и зрения.

Гиперсомния идиопатическая – заболевание, особенностью которого является постоянное желание поспать даже в разгар дня. Патология возникает в большинстве случаев у людей молодого возраста. Утром больной просыпается с трудом, пробуждение вызывает агрессию или апатию. Часто заболевание переходит в хроническую форму.

Эту болезнь могут сопровождать головные боли, которые связаны с нарушениями уровня содержания сахара в крови. При возникновении недомогания и постоянных головных болей обращаются к эндокринологу.

Сахарному диабету сопутствуют:

  • низкое давление
  • частое головокружение
  • неутолимая жажда и сухость во рту
  • постоянное желание спать

Перечисленные симптомы – сигнал для обращения за медицинской помощью.

Синдром апноэ характеризуется остановкой дыхания во время сна. Развивается чаще всего у пожилых людей. Больной неожиданно пробуждается от нехватки воздуха. В результате развивается бессонница и непрекращающиеся боли в зоне висков. Для заболевания свойственно стремление организма восполнить недостаток сна.

Для людей, страдающих гипотонией (пониженным) или гипертонией (повышенным артериальным давлением) свойственны боли в лобной части головы и постоянное желание спать. Это связано с тем, что головному мозгу не хватает кислорода или, наоборот, в мозг поступает избыточное его количество. Кроме этого, наблюдаются общее недомогание, состояние рассеянности или чрезмерное возбуждение.

Депрессия характеризуется наличием неконтролируемой со стороны мозга тревоги и переживаний.

Снижение работоспособности и вялость может проявиться в период наступления холодов и межсезонье. Сонливость и апатию может вызвать стресс. Для нормализации состояния показаны витамины и занятия физической культурой.

Чтобы предупредить головные боли, рекомендовано:

  1. Каждому человеку необходимо знать свои индивидуальные особенности и определить личную потребность в отдыхе и сне. Лучше всего сделать это тогда, когда не нужно с утра идти на работу. Определив оптимальное время для сна, необходимо всегда его выдерживать и высыпаться даже в будние дни.
  2. Для организма очень полезно соблюдать режим сна, засыпая и просыпаясь каждый день в точно определённое время.
  3. Распределить день таким образом, чтобы оставлять время для отдыха.
  4. Включать в режим обязательное пребывание на свежем воздухе.
  5. Избегать переутомления, постоянно контролируя уровень физических нагрузок.
  6. Каждый день выпивать не меньше двух литров воды.
  7. В рационе большую часть должны занимать фрукты и овощи.
  8. Исключить полностью или ограничить до минимума потребление алкоголя и табака.
  9. К наименьшему количеству нужно свести потребление пищи, содержащей лёгкие углеводы.
  10. Необходимо помнить, что кофе способно не только стимулировать, но и перевозбуждать нервную систему. Поэтому его употребление нужно контролировать. Чрезмерное потребление кофе может спровоцировать нарушение сна и головную боль.
  11. Полезно потребление зелёных чаёв.

В случае возникновения резких головных болей и непреодолимом желании спать нужно:

  • сдавливающие элементы одежды расслабить и принять удобное положение, а лучше лечь;
  • в помещении распахнуть форточку, чтобы открыть доступ свежему воздуху;
  • помогает влажное холодное полотенце, помещённое на лоб и виски;
  • до прекращения острых болей, глаза не закрывать, чтобы не потерять сознание.

Через определённое время симптомы должны ослабеть.

Головная боль может стать сопутствующим признаком очень серьёзной болезни, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для обследования, постановки диагноза и назначения лечения.

Когда человек заболевает гриппом или обычной простудой, кроме привычных симптомов в виде насморка и температуры появляется постоянная усталость и слабость. Объясняется это тем, что организм тратит всю свою энергию на выздоровление, а на обычные дела сил уже не остается. Данные симптомы в совокупности с головной болью и лихорадкой делают жизнь невыносимой. Но самое страшное, что даже после перенесенного заболевания может долгое время сохраняться сильная усталость, а в некоторых случаях развивается астенический синдром.

Во время простуды и после нее человек может ощущать подавленность и усталость. На восстановление защитных сил организма и избавление от следов прошедшей болезни в норме требуется две недели. В это время и может присутствовать слабость, которая выражается двумя путями:

физический– человек чувствует себя уставшим, иногда даже после сна, нет сил на выполнение повседневных забот; психологический – нервное истощение. Может проявляться в раздражительности, бессоннице, депрессии, апатии. Позже возникает расстройство внимания и концентрации.

Во время простуды, когда человек находится дома, он может позволить себе полноценный отдых. Но когда необходимо возвращаться к привычным обязанностям, слабость доставляет особенное неудобство. Ведь помимо постоянной усталости, невозможности отдохнуть, человек не способен сконцентрироваться на работе, особенно если она требует умственных усилий. Такое состояние опасно тем, что вызывает потерю аппетита и снижает двигательную активность, чем еще больше усугубляет положение. Может возникнуть авитаминоз и истощение организма. Все это основа для развития новых патологий.

У больного человека силы расходуются на борьбу с вирусом. Когда организм производит антитела, у него повышается температура. А с потерей тепла тратится и энергия. Иногда человека наоборот знобит, его дыхание учащается, ощущается ломота в мышцах. Чтобы справиться с этим организму также приходится потратить много сил. Поэтому слабость, головокружение, сонливость – обычные симптомы респираторных заболеваний.
Среди физиологических причин, которые обуславливают ослабление организма во время и после перенесенного заболевания, выделяются следующие:

Интоксикация. Поражение вирусом выводит из строя отдельные клетки и нарушает работу внутренних органов. Необходимы затраты энергии на их восстановление. Замедление функционирования нервных клеток. Гипоксия. Зараженные клетки не получают необходимого количества кислорода. Особенно это проявляется в зимний период при низких температурах и коротком световом дне. Недостаток кислорода также отражается на выработке мелатонина – одного из гормонов счастья. Замедление метаболизма. Это наблюдается как просто с наступлением холодов, так и при заболевании.

Читайте также:  Могут ли быть насморк когда режутся зубы

Усталость после болезни на протяжении незначительного срока – нормальное явление. Но если это состояние затягивается и ухудшается, значит, необходима помощь специалиста. Это может быть сигналом о развитии осложнений. К опасным симптомам после перенесения гриппа относятся:

боли в голове, тошнота – возможно воспаление мозговых оболочек; боли в грудной клетке – осложнение со стороны сердечно-сосудистой системы; сильный кашель с гнойной мокротой, повышение температуры – возможна скрытая пневмония.

Постоянная слабость и усталость после перенесенной простуды может перейти в самостоятельное заболевание, требующее отдельного лечения. Такое состояние называют астенией. Чаще всего оно возникает в случаях, когда и до болезни человек переутомлялся и чувствовал недостаток энергии. Астения развивается постепенно. Когда человек игнорирует первые признаки слабости или он вынужден срочно вернуться к работе, не дав организму восстановиться, происходит еще большее ухудшение самочувствия. Так незначительная усталость заканчивается бессонницей, мигренями и депрессией.

Если человек перенес сильное инфекционное заболевание, например, грипп или пневмонию, то высока вероятность развития астенического синдрома. Это связано с большими потерями при выздоровлении. Весь организм становится уязвим. На появившуюся сонливость и усталость часто не обращают внимания или находят им другое объяснение. А между тем астения прогрессирует. Главными отличиями ее от обычной усталости являются:

большая продолжительность; невозможность отдыха организма даже после длительного сна; необходимость врачебного вмешательства.

Основные симптомы астенического синдрома – слабость и усталость. Сопутствующие им признаки подразделяются на три категории:

Проблемы со сном. Учащающаяся ночная бессонница приводит к постоянной сонливости днем. Даже если ночью удается полноценно выспаться, утром сохраняется чувство усталости. Эмоциональная нестабильность. Невозможность физического отдыха сказывается на моральном состоянии. У человека снижается уровень работоспособности, возможность концентрироваться на задачах. Это приводит к раздражительности, перепадам настроения, тревожным состояниям и постоянному напряжению. Сбои в работе вегетативной нервной системы. Эта система контролирует бесперебойную работу различных внутренних органов. Нарушения, вызванные астенией, приводят к потере аппетита, головным болям, уменьшению полового влечения, сердечной аритмии, усилению потоотделения, недостатку воздуха, резкому восприятию громких звуков.

На ранней стадии астенический синдром выражается в изменении поведения человека – несдержанности, раздражительности, повышенной возбудимости, нетерпеливости, снижении самоконтроля. Этот тип нарушений называется гиперстеническим. Существует также гипостеническая разновидность данной патологии, когда в поведении больного преобладает пассивность и апатия. При этом человеку не хватает сил на выполнение обычных действий, ощущается сонливость и истощение.

При простудных заболеваниях положительный эффект оказывают комплексные препараты. Они направлены на устранение неприятных симптомов: лихорадки, ринита, головной и мышечной боли, а также слабости. Но следует быть внимательным при выборе подобных средств, так как некоторые из них являются антигистаминными и вызывают сонливость, а также ослабление концентрации.

Правильно назначенный препарат поможет не только справиться с симптомами простуды, но и побороть слабость. Это достигается благодаря наличию в составе кофеина и аскорбиновой кислоты. Кофеин оказывает на пациента бодрящее действие и активизирует функционирование сердечной системы. Он также способен незначительно улучшать настроение. Витамин С необходим для нормальной работы различных систем организма. При простуде потребность в нем особенно велика, так как он увеличивает иммунные силы больного. Действующим веществом большинства комплексных препаратов является парацетамол. Он нормализует температуру тела человека и, таким образом, также способствует улучшению его физического состояния.
Чтобы простая усталость после простуды не переросла в новое заболевание, необходимо уделить время восполнению сил организма. Для этого следует восстановить физическое здоровье, укрепить иммунитет и психологически настроиться на активную деятельность. Сделать это можно, выполняя простые процедуры:

Водная терапия – плаванье в бассейне, принятие расслабляющих ванн с морской солью или эфирными маслами, контрастный душ, посещение сауны. Небольшие физические нагрузки – утренняя зарядка, пешие прогулки, йога. При этом важно не переутомляться. Массаж – приведет в форму мышцы и поможет расслабиться. Свежий воздух – помимо прогулок необходимо проветривать помещение, особенно перед сном. Достаточное пребывание на солнце. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается гормон, повышающий настроение. Позитивный настрой. Какое-то время необходимо постараться исключить стрессовые ситуации и общение с неприятными людьми.

Отдельное место в борьбе со слабостью и усталостью, вызванной простудой, занимает питание. Рацион ослабленного человека должен включать следующие компоненты:

Витамины. Это могут быть специальные комплексы, которые продаются в аптеке, но их должен назначить врач. Можно использовать полезные продукты: фрукты, шиповник, цельнозерновые каши, пророщенные семена, нежирные сорта рыбы и мяса, орехи. Йод. Содержится в морской капусте и морепродуктах. Ферменты. В достаточном количестве восполнить недостаток ферментов поможет ежедневное употребление кисломолочных продуктов, свежей зелени и овощей. Травяные чаи, морсы. Эти напитки оказывают успокоительное действие и очищают тело от токсинов, образовавшихся за период болезни. Хорошо тонизируют имбирный чай, отвар бессмертника, брусничный и клюквенный морсы.

Сильная слабость и сонливость, вызванные простудой – тревожные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Уделив время восстановлению организма, можно избежать многих неприятностей со здоровьем в дальнейшем.

Осенью начинается сезон простудных заболеваний. Защититься от простуды в период массовых эпидемий сложно. На работе, в общественном транспорте всегда найдется тот, кто чихает, кашляет или у кого-то насморк. Вирус быстро попадает в наш организм, и мы заболеваем. Одним из первых признаков простуды является появившаяся слабость, ломота во всем теле, апатия. Мы чувствуем себя полностью разбитыми. Нам тяжело утром встать с постели и трудно дойти до врача. Если мы все-таки решаем идти на работу в таком состоянии, то слабость ощущается еще сильнее. Часто именно придя на работу, мы понимаем, что заболели и уходим лечиться.

Причиной слабости, астении при простуде является интоксикация нашего организма токсинами бактерий и вирусов. При повышении температуры наше тело как будто «ломает». Это проявление болевого синдрома, причинной которого тоже является интоксикация. Она истощает наш организм изнутри, и болезнь может затянуться на долгие две недели. По убеждению неврологов, во время болезни происходит нарушение метаболизма нейронов головного мозга и как следствие слабость, головная боль, боль в мышцах, «ломота» в костях и суставах. Данные исследований показывают, что слабость во время простуды испытывают 44% заболевших.

Чтобы слабость прошла, нужно принимать общеукрепляющие меры. Правильное питание при простуде — залог быстрого выздоровления. В рационе должны присутствовать продукты с достаточным содержанием глюкозы и витамина С. Виноград, бананы, морковь, черешня, вишня, земляника, слива, зерновые, злаки, капуста — эти продукты богаты содержанием в них глюкозы. Овощи и фрукты красного и желтого цвета содержат бета-каратин. В организме он преобразуется в витамин А. Большое содержание этого витамина в печени, яйцах и сливочном масле. Наибольшее количество витамина С содержится в шиповнике, сладком перце, облепихе, киви, петрушке, лимоне. Не забывайте про чеснок. Он обладает хорошим бактерицидным свойствами.

Для того чтобы правильно функционировала иммунная система, организм должен получать необходимые ему белки. Белками богата рыба, мясо, бобовые культуры. Для правильно питания рыба и мясо должны быть на наших столах каждый день. Блюда из гороха, фасоли или чечевицы можно есть раз в неделю.

Для того чтобы организм получал больше кислорода, чаще проветривайте помещение в течение дня. Проводите активные укрепляющие водные процедуры. За наш эмоциональный настрой, а значит, и за состояние слабости, отвечают меланин и серотонин. Им, в обязательном порядке, необходим солнечный свет. Зимой организм человека существенно ощущает дефицит солнечного света. Если в помещении будет достаточно яркий свет, то это восстановит баланс, и слабость будет ощущаться меньше.

Если говорить о лекарственных препаратах, то хорошо снимаем слабость при простуде парацетамол. В его состав входят активные вещества, которые уменьшают ощущения слабости и головную боль. Составляющие парацетамола воздействуют на центр боли и терморегуляции. Это способствует снижению температуры тела, уменьшению боли в горле, в суставах и костях. Можно принимать парацетамол в чистом виде, а можно препараты его содержащие. Сейчас аптеки предлагают большое разнообразие лекарств, содержащих парацетамол.

Ученые говорят, что прием цинка наиболее эффективно помогает в период простудных заболеваний. Прием цинксодержащих препаратов вдвое сокращает продолжительность болезни. Это объясняется влиянием цинка на иммунную систему. Цинк содержится в морепродуктах, баранине, бобовых, тыквенных семечках.

Присутствие таких недугов, как головная боль и сонливость, может быть симптомами очень опасных болезней. Часто это признаки простудного заболевания, которое сопровождается высокой температурой. После выздоровления боль проходит, сон восстанавливается. К сожалению, нарушение сна и головная боль может возникать по многим другим причинам. В любом случае нужно обратиться за помощью к врачу, который проведёт обследование, определит диагноз и назначит лечение.

Мигреневые головные боли отличаются острой пульсацией, сосредоточенной в области глаз, лобно-височной зоне. Появляется она периодически, часто сразу после пробуждения. Различают сильную головную боль и терпимую. Она может продолжаться непрерывно до трёх суток.

Наиболее типичные сопутствующие признаки мигрени – тошнота, переходящая в рвоту и болезненная реакция на яркий свет и резкие звуки.

Принято считать, что источником возникновения мигрени могут быть:

  • некоторые виды пищи;
  • внешние события, такие как смена погоды, определённый запах, стресс;
  • наследственная предрасположенность.

Вначале заболевание протекает без симптомов, потом оно прогрессирует и проявляет специфические признаки.

Основной из них – часто проявляющаяся головная боль. Не придавать ей значения нельзя, так как итогом могут стать тяжёлые осложнения.

Самые распространённые симптомы патологии мозгового кровообращения:

  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • головокружение;
  • повторяющееся возникновение шума в ушах;
  • нарушение памяти;
  • состояние рассеянности;
  • судороги и другие.

Наиболее характерные симптомы заболевания считаются нарушения сна: сонливость или бессонница.

В некоторых ситуациях головная боль может быть основным симптомом опухоли мозга: злокачественной или доброкачественной. При опухоли характер головной боли не так, как при мигрени: чаще всего она возникает во сне и становится слабее или полностью уходит после пробуждения в течение двух часов. Боль – пульсирующая, возникает или усиливается при кашле или перемене позы. Для опухоли мозга свойственны общее недомогание, сонливость и головная боль, понижение чувствительности. Часто страдает только полтела. Люди пожилого возраста при этом заболевании могут быть полностью или частично парализованы.

Злокачественная опухоль, увеличиваясь в размерах, вызывает типичные признаки. Доброкачественная опухоль развивается долгое время и не проявляется.

Эти заболевания взаимосвязаны между собой. Различаются они тем, что:

  • воспалительные процессы твёрдых и мягких оболочек мозга – это менингит;
  • патогенные процессы в мозге – это энцефалит.

Гиперсомния характеризуется увеличением обычного периода сна без видимых причин.

Возникнуть гиперсомния может вследствие ослабления физических и психических сил может появиться в результате следующих причин:

  • отсутствие здорового сна в течение длительного времени;
  • физическое или психологическое утомление;
  • стрессовая ситуация;
  • воспалительные процессы;
  • повреждение мозга;
  • психические расстройства.

Основным симптомом гиперсомнии является ощущение утомления при нормальном по продолжительности сне.

Астения – это одна из разновидностей гиперсомнии. Причиной её возникновения является ослабление иммунитета вследствие инфекционного заболевания.

Анемия – болезнь, связанная с пониженным содержанием в крови, гемоглобина и нарушением образования в печени эритроцитов. Характерными признаками этого заболевания является хроническое чувство усталости и вялость.

Атеросклероз сосудов – одно из заболеваний, которое тоже характеризуется кислородным голоданием. Болезнь возникает вследствие закупорки сосудов, снабжающих мозг. Основные симптомы атеросклероза:

  • непрерывное желание спать;
  • головокружение;
  • нарушенная моторика движения рук;
  • ослабление слуха и зрения.

Гиперсомния идиопатическая – заболевание, особенностью которого является постоянное желание поспать даже в разгар дня. Патология возникает в большинстве случаев у людей молодого возраста. Утром больной просыпается с трудом, пробуждение вызывает агрессию или апатию. Часто заболевание переходит в хроническую форму.

Эту болезнь могут сопровождать головные боли, которые связаны с нарушениями уровня содержания сахара в крови. При возникновении недомогания и постоянных головных болей обращаются к эндокринологу.

Сахарному диабету сопутствуют:

  • низкое давление
  • частое головокружение
  • неутолимая жажда и сухость во рту
  • постоянное желание спать

Перечисленные симптомы – сигнал для обращения за медицинской помощью.

Синдром апноэ характеризуется остановкой дыхания во время сна. Развивается чаще всего у пожилых людей. Больной неожиданно пробуждается от нехватки воздуха. В результате развивается бессонница и непрекращающиеся боли в зоне висков. Для заболевания свойственно стремление организма восполнить недостаток сна.

Для людей, страдающих гипотонией (пониженным) или гипертонией (повышенным артериальным давлением) свойственны боли в лобной части головы и постоянное желание спать. Это связано с тем, что головному мозгу не хватает кислорода или, наоборот, в мозг поступает избыточное его количество. Кроме этого, наблюдаются общее недомогание, состояние рассеянности или чрезмерное возбуждение.

Депрессия характеризуется наличием неконтролируемой со стороны мозга тревоги и переживаний.

Снижение работоспособности и вялость может проявиться в период наступления холодов и межсезонье. Сонливость и апатию может вызвать стресс. Для нормализации состояния показаны витамины и занятия физической культурой.

Чтобы предупредить головные боли, рекомендовано:

  1. Каждому человеку необходимо знать свои индивидуальные особенности и определить личную потребность в отдыхе и сне. Лучше всего сделать это тогда, когда не нужно с утра идти на работу. Определив оптимальное время для сна, необходимо всегда его выдерживать и высыпаться даже в будние дни.
  2. Для организма очень полезно соблюдать режим сна, засыпая и просыпаясь каждый день в точно определённое время.
  3. Распределить день таким образом, чтобы оставлять время для отдыха.
  4. Включать в режим обязательное пребывание на свежем воздухе.
  5. Избегать переутомления, постоянно контролируя уровень физических нагрузок.
  6. Каждый день выпивать не меньше двух литров воды.
  7. В рационе большую часть должны занимать фрукты и овощи.
  8. Исключить полностью или ограничить до минимума потребление алкоголя и табака.
  9. К наименьшему количеству нужно свести потребление пищи, содержащей лёгкие углеводы.
  10. Необходимо помнить, что кофе способно не только стимулировать, но и перевозбуждать нервную систему. Поэтому его употребление нужно контролировать. Чрезмерное потребление кофе может спровоцировать нарушение сна и головную боль.
  11. Полезно потребление зелёных чаёв.

В случае возникновения резких головных болей и непреодолимом желании спать нужно:

  • сдавливающие элементы одежды расслабить и принять удобное положение, а лучше лечь;
  • в помещении распахнуть форточку, чтобы открыть доступ свежему воздуху;
  • помогает влажное холодное полотенце, помещённое на лоб и виски;
  • до прекращения острых болей, глаза не закрывать, чтобы не потерять сознание.

Через определённое время симптомы должны ослабеть.

Головная боль может стать сопутствующим признаком очень серьёзной болезни, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для обследования, постановки диагноза и назначения лечения.

Когда человек заболевает гриппом или обычной простудой, кроме привычных симптомов в виде насморка и температуры появляется постоянная усталость и слабость. Объясняется это тем, что организм тратит всю свою энергию на выздоровление, а на обычные дела сил уже не остается. Данные симптомы в совокупности с головной болью и лихорадкой делают жизнь невыносимой. Но самое страшное, что даже после перенесенного заболевания может долгое время сохраняться сильная усталость, а в некоторых случаях развивается астенический синдром.

Во время простуды и после нее человек может ощущать подавленность и усталость. На восстановление защитных сил организма и избавление от следов прошедшей болезни в норме требуется две недели. В это время и может присутствовать слабость, которая выражается двумя путями:

физический– человек чувствует себя уставшим, иногда даже после сна, нет сил на выполнение повседневных забот; психологический – нервное истощение. Может проявляться в раздражительности, бессоннице, депрессии, апатии. Позже возникает расстройство внимания и концентрации.

Во время простуды, когда человек находится дома, он может позволить себе полноценный отдых. Но когда необходимо возвращаться к привычным обязанностям, слабость доставляет особенное неудобство. Ведь помимо постоянной усталости, невозможности отдохнуть, человек не способен сконцентрироваться на работе, особенно если она требует умственных усилий. Такое состояние опасно тем, что вызывает потерю аппетита и снижает двигательную активность, чем еще больше усугубляет положение. Может возникнуть авитаминоз и истощение организма. Все это основа для развития новых патологий.

У больного человека силы расходуются на борьбу с вирусом. Когда организм производит антитела, у него повышается температура. А с потерей тепла тратится и энергия. Иногда человека наоборот знобит, его дыхание учащается, ощущается ломота в мышцах. Чтобы справиться с этим организму также приходится потратить много сил. Поэтому слабость, головокружение, сонливость – обычные симптомы респираторных заболеваний.
Среди физиологических причин, которые обуславливают ослабление организма во время и после перенесенного заболевания, выделяются следующие:

Интоксикация. Поражение вирусом выводит из строя отдельные клетки и нарушает работу внутренних органов. Необходимы затраты энергии на их восстановление. Замедление функционирования нервных клеток. Гипоксия. Зараженные клетки не получают необходимого количества кислорода. Особенно это проявляется в зимний период при низких температурах и коротком световом дне. Недостаток кислорода также отражается на выработке мелатонина – одного из гормонов счастья. Замедление метаболизма. Это наблюдается как просто с наступлением холодов, так и при заболевании.

Усталость после болезни на протяжении незначительного срока – нормальное явление. Но если это состояние затягивается и ухудшается, значит, необходима помощь специалиста. Это может быть сигналом о развитии осложнений. К опасным симптомам после перенесения гриппа относятся:

боли в голове, тошнота – возможно воспаление мозговых оболочек; боли в грудной клетке – осложнение со стороны сердечно-сосудистой системы; сильный кашель с гнойной мокротой, повышение температуры – возможна скрытая пневмония.

Постоянная слабость и усталость после перенесенной простуды может перейти в самостоятельное заболевание, требующее отдельного лечения. Такое состояние называют астенией. Чаще всего оно возникает в случаях, когда и до болезни человек переутомлялся и чувствовал недостаток энергии. Астения развивается постепенно. Когда человек игнорирует первые признаки слабости или он вынужден срочно вернуться к работе, не дав организму восстановиться, происходит еще большее ухудшение самочувствия. Так незначительная усталость заканчивается бессонницей, мигренями и депрессией.

Если человек перенес сильное инфекционное заболевание, например, грипп или пневмонию, то высока вероятность развития астенического синдрома. Это связано с большими потерями при выздоровлении. Весь организм становится уязвим. На появившуюся сонливость и усталость часто не обращают внимания или находят им другое объяснение. А между тем астения прогрессирует. Главными отличиями ее от обычной усталости являются:

большая продолжительность; невозможность отдыха организма даже после длительного сна; необходимость врачебного вмешательства.

Основные симптомы астенического синдрома – слабость и усталость. Сопутствующие им признаки подразделяются на три категории:

Проблемы со сном. Учащающаяся ночная бессонница приводит к постоянной сонливости днем. Даже если ночью удается полноценно выспаться, утром сохраняется чувство усталости. Эмоциональная нестабильность. Невозможность физического отдыха сказывается на моральном состоянии. У человека снижается уровень работоспособности, возможность концентрироваться на задачах. Это приводит к раздражительности, перепадам настроения, тревожным состояниям и постоянному напряжению. Сбои в работе вегетативной нервной системы. Эта система контролирует бесперебойную работу различных внутренних органов. Нарушения, вызванные астенией, приводят к потере аппетита, головным болям, уменьшению полового влечения, сердечной аритмии, усилению потоотделения, недостатку воздуха, резкому восприятию громких звуков.

На ранней стадии астенический синдром выражается в изменении поведения человека – несдержанности, раздражительности, повышенной возбудимости, нетерпеливости, снижении самоконтроля. Этот тип нарушений называется гиперстеническим. Существует также гипостеническая разновидность данной патологии, когда в поведении больного преобладает пассивность и апатия. При этом человеку не хватает сил на выполнение обычных действий, ощущается сонливость и истощение.

При простудных заболеваниях положительный эффект оказывают комплексные препараты. Они направлены на устранение неприятных симптомов: лихорадки, ринита, головной и мышечной боли, а также слабости. Но следует быть внимательным при выборе подобных средств, так как некоторые из них являются антигистаминными и вызывают сонливость, а также ослабление концентрации.

Правильно назначенный препарат поможет не только справиться с симптомами простуды, но и побороть слабость. Это достигается благодаря наличию в составе кофеина и аскорбиновой кислоты. Кофеин оказывает на пациента бодрящее действие и активизирует функционирование сердечной системы. Он также способен незначительно улучшать настроение. Витамин С необходим для нормальной работы различных систем организма. При простуде потребность в нем особенно велика, так как он увеличивает иммунные силы больного. Действующим веществом большинства комплексных препаратов является парацетамол. Он нормализует температуру тела человека и, таким образом, также способствует улучшению его физического состояния.
Чтобы простая усталость после простуды не переросла в новое заболевание, необходимо уделить время восполнению сил организма. Для этого следует восстановить физическое здоровье, укрепить иммунитет и психологически настроиться на активную деятельность. Сделать это можно, выполняя простые процедуры:

Водная терапия – плаванье в бассейне, принятие расслабляющих ванн с морской солью или эфирными маслами, контрастный душ, посещение сауны. Небольшие физические нагрузки – утренняя зарядка, пешие прогулки, йога. При этом важно не переутомляться. Массаж – приведет в форму мышцы и поможет расслабиться. Свежий воздух – помимо прогулок необходимо проветривать помещение, особенно перед сном. Достаточное пребывание на солнце. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается гормон, повышающий настроение. Позитивный настрой. Какое-то время необходимо постараться исключить стрессовые ситуации и общение с неприятными людьми.

Читайте также:  Что делать если насморк с неприятным запахом

Отдельное место в борьбе со слабостью и усталостью, вызванной простудой, занимает питание. Рацион ослабленного человека должен включать следующие компоненты:

Витамины. Это могут быть специальные комплексы, которые продаются в аптеке, но их должен назначить врач. Можно использовать полезные продукты: фрукты, шиповник, цельнозерновые каши, пророщенные семена, нежирные сорта рыбы и мяса, орехи. Йод. Содержится в морской капусте и морепродуктах. Ферменты. В достаточном количестве восполнить недостаток ферментов поможет ежедневное употребление кисломолочных продуктов, свежей зелени и овощей. Травяные чаи, морсы. Эти напитки оказывают успокоительное действие и очищают тело от токсинов, образовавшихся за период болезни. Хорошо тонизируют имбирный чай, отвар бессмертника, брусничный и клюквенный морсы.

Сильная слабость и сонливость, вызванные простудой – тревожные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Уделив время восстановлению организма, можно избежать многих неприятностей со здоровьем в дальнейшем.

Осенью начинается сезон простудных заболеваний. Защититься от простуды в период массовых эпидемий сложно. На работе, в общественном транспорте всегда найдется тот, кто чихает, кашляет или у кого-то насморк. Вирус быстро попадает в наш организм, и мы заболеваем. Одним из первых признаков простуды является появившаяся слабость, ломота во всем теле, апатия. Мы чувствуем себя полностью разбитыми. Нам тяжело утром встать с постели и трудно дойти до врача. Если мы все-таки решаем идти на работу в таком состоянии, то слабость ощущается еще сильнее. Часто именно придя на работу, мы понимаем, что заболели и уходим лечиться.

Причиной слабости, астении при простуде является интоксикация нашего организма токсинами бактерий и вирусов. При повышении температуры наше тело как будто «ломает». Это проявление болевого синдрома, причинной которого тоже является интоксикация. Она истощает наш организм изнутри, и болезнь может затянуться на долгие две недели. По убеждению неврологов, во время болезни происходит нарушение метаболизма нейронов головного мозга и как следствие слабость, головная боль, боль в мышцах, «ломота» в костях и суставах. Данные исследований показывают, что слабость во время простуды испытывают 44% заболевших.

Чтобы слабость прошла, нужно принимать общеукрепляющие меры. Правильное питание при простуде — залог быстрого выздоровления. В рационе должны присутствовать продукты с достаточным содержанием глюкозы и витамина С. Виноград, бананы, морковь, черешня, вишня, земляника, слива, зерновые, злаки, капуста — эти продукты богаты содержанием в них глюкозы. Овощи и фрукты красного и желтого цвета содержат бета-каратин. В организме он преобразуется в витамин А. Большое содержание этого витамина в печени, яйцах и сливочном масле. Наибольшее количество витамина С содержится в шиповнике, сладком перце, облепихе, киви, петрушке, лимоне. Не забывайте про чеснок. Он обладает хорошим бактерицидным свойствами.

Для того чтобы правильно функционировала иммунная система, организм должен получать необходимые ему белки. Белками богата рыба, мясо, бобовые культуры. Для правильно питания рыба и мясо должны быть на наших столах каждый день. Блюда из гороха, фасоли или чечевицы можно есть раз в неделю.

Для того чтобы организм получал больше кислорода, чаще проветривайте помещение в течение дня. Проводите активные укрепляющие водные процедуры. За наш эмоциональный настрой, а значит, и за состояние слабости, отвечают меланин и серотонин. Им, в обязательном порядке, необходим солнечный свет. Зимой организм человека существенно ощущает дефицит солнечного света. Если в помещении будет достаточно яркий свет, то это восстановит баланс, и слабость будет ощущаться меньше.

Если говорить о лекарственных препаратах, то хорошо снимаем слабость при простуде парацетамол. В его состав входят активные вещества, которые уменьшают ощущения слабости и головную боль. Составляющие парацетамола воздействуют на центр боли и терморегуляции. Это способствует снижению температуры тела, уменьшению боли в горле, в суставах и костях. Можно принимать парацетамол в чистом виде, а можно препараты его содержащие. Сейчас аптеки предлагают большое разнообразие лекарств, содержащих парацетамол.

Ученые говорят, что прием цинка наиболее эффективно помогает в период простудных заболеваний. Прием цинксодержащих препаратов вдвое сокращает продолжительность болезни. Это объясняется влиянием цинка на иммунную систему. Цинк содержится в морепродуктах, баранине, бобовых, тыквенных семечках.

Присутствие таких недугов, как головная боль и сонливость, может быть симптомами очень опасных болезней. Часто это признаки простудного заболевания, которое сопровождается высокой температурой. После выздоровления боль проходит, сон восстанавливается. К сожалению, нарушение сна и головная боль может возникать по многим другим причинам. В любом случае нужно обратиться за помощью к врачу, который проведёт обследование, определит диагноз и назначит лечение.

Мигреневые головные боли отличаются острой пульсацией, сосредоточенной в области глаз, лобно-височной зоне. Появляется она периодически, часто сразу после пробуждения. Различают сильную головную боль и терпимую. Она может продолжаться непрерывно до трёх суток.

Наиболее типичные сопутствующие признаки мигрени – тошнота, переходящая в рвоту и болезненная реакция на яркий свет и резкие звуки.

Принято считать, что источником возникновения мигрени могут быть:

  • некоторые виды пищи;
  • внешние события, такие как смена погоды, определённый запах, стресс;
  • наследственная предрасположенность.

Вначале заболевание протекает без симптомов, потом оно прогрессирует и проявляет специфические признаки.

Основной из них – часто проявляющаяся головная боль. Не придавать ей значения нельзя, так как итогом могут стать тяжёлые осложнения.

Самые распространённые симптомы патологии мозгового кровообращения:

  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • головокружение;
  • повторяющееся возникновение шума в ушах;
  • нарушение памяти;
  • состояние рассеянности;
  • судороги и другие.

Наиболее характерные симптомы заболевания считаются нарушения сна: сонливость или бессонница.

В некоторых ситуациях головная боль может быть основным симптомом опухоли мозга: злокачественной или доброкачественной. При опухоли характер головной боли не так, как при мигрени: чаще всего она возникает во сне и становится слабее или полностью уходит после пробуждения в течение двух часов. Боль – пульсирующая, возникает или усиливается при кашле или перемене позы. Для опухоли мозга свойственны общее недомогание, сонливость и головная боль, понижение чувствительности. Часто страдает только полтела. Люди пожилого возраста при этом заболевании могут быть полностью или частично парализованы.

Злокачественная опухоль, увеличиваясь в размерах, вызывает типичные признаки. Доброкачественная опухоль развивается долгое время и не проявляется.

Эти заболевания взаимосвязаны между собой. Различаются они тем, что:

  • воспалительные процессы твёрдых и мягких оболочек мозга – это менингит;
  • патогенные процессы в мозге – это энцефалит.

Гиперсомния характеризуется увеличением обычного периода сна без видимых причин.

Возникнуть гиперсомния может вследствие ослабления физических и психических сил может появиться в результате следующих причин:

  • отсутствие здорового сна в течение длительного времени;
  • физическое или психологическое утомление;
  • стрессовая ситуация;
  • воспалительные процессы;
  • повреждение мозга;
  • психические расстройства.

Основным симптомом гиперсомнии является ощущение утомления при нормальном по продолжительности сне.

Астения – это одна из разновидностей гиперсомнии. Причиной её возникновения является ослабление иммунитета вследствие инфекционного заболевания.

Анемия – болезнь, связанная с пониженным содержанием в крови, гемоглобина и нарушением образования в печени эритроцитов. Характерными признаками этого заболевания является хроническое чувство усталости и вялость.

Атеросклероз сосудов – одно из заболеваний, которое тоже характеризуется кислородным голоданием. Болезнь возникает вследствие закупорки сосудов, снабжающих мозг. Основные симптомы атеросклероза:

  • непрерывное желание спать;
  • головокружение;
  • нарушенная моторика движения рук;
  • ослабление слуха и зрения.

Гиперсомния идиопатическая – заболевание, особенностью которого является постоянное желание поспать даже в разгар дня. Патология возникает в большинстве случаев у людей молодого возраста. Утром больной просыпается с трудом, пробуждение вызывает агрессию или апатию. Часто заболевание переходит в хроническую форму.

Эту болезнь могут сопровождать головные боли, которые связаны с нарушениями уровня содержания сахара в крови. При возникновении недомогания и постоянных головных болей обращаются к эндокринологу.

Сахарному диабету сопутствуют:

  • низкое давление
  • частое головокружение
  • неутолимая жажда и сухость во рту
  • постоянное желание спать

Перечисленные симптомы – сигнал для обращения за медицинской помощью.

Синдром апноэ характеризуется остановкой дыхания во время сна. Развивается чаще всего у пожилых людей. Больной неожиданно пробуждается от нехватки воздуха. В результате развивается бессонница и непрекращающиеся боли в зоне висков. Для заболевания свойственно стремление организма восполнить недостаток сна.

Для людей, страдающих гипотонией (пониженным) или гипертонией (повышенным артериальным давлением) свойственны боли в лобной части головы и постоянное желание спать. Это связано с тем, что головному мозгу не хватает кислорода или, наоборот, в мозг поступает избыточное его количество. Кроме этого, наблюдаются общее недомогание, состояние рассеянности или чрезмерное возбуждение.

Депрессия характеризуется наличием неконтролируемой со стороны мозга тревоги и переживаний.

Снижение работоспособности и вялость может проявиться в период наступления холодов и межсезонье. Сонливость и апатию может вызвать стресс. Для нормализации состояния показаны витамины и занятия физической культурой.

Чтобы предупредить головные боли, рекомендовано:

  1. Каждому человеку необходимо знать свои индивидуальные особенности и определить личную потребность в отдыхе и сне. Лучше всего сделать это тогда, когда не нужно с утра идти на работу. Определив оптимальное время для сна, необходимо всегда его выдерживать и высыпаться даже в будние дни.
  2. Для организма очень полезно соблюдать режим сна, засыпая и просыпаясь каждый день в точно определённое время.
  3. Распределить день таким образом, чтобы оставлять время для отдыха.
  4. Включать в режим обязательное пребывание на свежем воздухе.
  5. Избегать переутомления, постоянно контролируя уровень физических нагрузок.
  6. Каждый день выпивать не меньше двух литров воды.
  7. В рационе большую часть должны занимать фрукты и овощи.
  8. Исключить полностью или ограничить до минимума потребление алкоголя и табака.
  9. К наименьшему количеству нужно свести потребление пищи, содержащей лёгкие углеводы.
  10. Необходимо помнить, что кофе способно не только стимулировать, но и перевозбуждать нервную систему. Поэтому его употребление нужно контролировать. Чрезмерное потребление кофе может спровоцировать нарушение сна и головную боль.
  11. Полезно потребление зелёных чаёв.

В случае возникновения резких головных болей и непреодолимом желании спать нужно:

  • сдавливающие элементы одежды расслабить и принять удобное положение, а лучше лечь;
  • в помещении распахнуть форточку, чтобы открыть доступ свежему воздуху;
  • помогает влажное холодное полотенце, помещённое на лоб и виски;
  • до прекращения острых болей, глаза не закрывать, чтобы не потерять сознание.

Через определённое время симптомы должны ослабеть.

Головная боль может стать сопутствующим признаком очень серьёзной болезни, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для обследования, постановки диагноза и назначения лечения.

Когда человек заболевает гриппом или обычной простудой, кроме привычных симптомов в виде насморка и температуры появляется постоянная усталость и слабость. Объясняется это тем, что организм тратит всю свою энергию на выздоровление, а на обычные дела сил уже не остается. Данные симптомы в совокупности с головной болью и лихорадкой делают жизнь невыносимой. Но самое страшное, что даже после перенесенного заболевания может долгое время сохраняться сильная усталость, а в некоторых случаях развивается астенический синдром.

Во время простуды и после нее человек может ощущать подавленность и усталость. На восстановление защитных сил организма и избавление от следов прошедшей болезни в норме требуется две недели. В это время и может присутствовать слабость, которая выражается двумя путями:

физический– человек чувствует себя уставшим, иногда даже после сна, нет сил на выполнение повседневных забот; психологический – нервное истощение. Может проявляться в раздражительности, бессоннице, депрессии, апатии. Позже возникает расстройство внимания и концентрации.

Во время простуды, когда человек находится дома, он может позволить себе полноценный отдых. Но когда необходимо возвращаться к привычным обязанностям, слабость доставляет особенное неудобство. Ведь помимо постоянной усталости, невозможности отдохнуть, человек не способен сконцентрироваться на работе, особенно если она требует умственных усилий. Такое состояние опасно тем, что вызывает потерю аппетита и снижает двигательную активность, чем еще больше усугубляет положение. Может возникнуть авитаминоз и истощение организма. Все это основа для развития новых патологий.

У больного человека силы расходуются на борьбу с вирусом. Когда организм производит антитела, у него повышается температура. А с потерей тепла тратится и энергия. Иногда человека наоборот знобит, его дыхание учащается, ощущается ломота в мышцах. Чтобы справиться с этим организму также приходится потратить много сил. Поэтому слабость, головокружение, сонливость – обычные симптомы респираторных заболеваний.
Среди физиологических причин, которые обуславливают ослабление организма во время и после перенесенного заболевания, выделяются следующие:

Интоксикация. Поражение вирусом выводит из строя отдельные клетки и нарушает работу внутренних органов. Необходимы затраты энергии на их восстановление. Замедление функционирования нервных клеток. Гипоксия. Зараженные клетки не получают необходимого количества кислорода. Особенно это проявляется в зимний период при низких температурах и коротком световом дне. Недостаток кислорода также отражается на выработке мелатонина – одного из гормонов счастья. Замедление метаболизма. Это наблюдается как просто с наступлением холодов, так и при заболевании.

Усталость после болезни на протяжении незначительного срока – нормальное явление. Но если это состояние затягивается и ухудшается, значит, необходима помощь специалиста. Это может быть сигналом о развитии осложнений. К опасным симптомам после перенесения гриппа относятся:

боли в голове, тошнота – возможно воспаление мозговых оболочек; боли в грудной клетке – осложнение со стороны сердечно-сосудистой системы; сильный кашель с гнойной мокротой, повышение температуры – возможна скрытая пневмония.

Постоянная слабость и усталость после перенесенной простуды может перейти в самостоятельное заболевание, требующее отдельного лечения. Такое состояние называют астенией. Чаще всего оно возникает в случаях, когда и до болезни человек переутомлялся и чувствовал недостаток энергии. Астения развивается постепенно. Когда человек игнорирует первые признаки слабости или он вынужден срочно вернуться к работе, не дав организму восстановиться, происходит еще большее ухудшение самочувствия. Так незначительная усталость заканчивается бессонницей, мигренями и депрессией.

Если человек перенес сильное инфекционное заболевание, например, грипп или пневмонию, то высока вероятность развития астенического синдрома. Это связано с большими потерями при выздоровлении. Весь организм становится уязвим. На появившуюся сонливость и усталость часто не обращают внимания или находят им другое объяснение. А между тем астения прогрессирует. Главными отличиями ее от обычной усталости являются:

большая продолжительность; невозможность отдыха организма даже после длительного сна; необходимость врачебного вмешательства.

Основные симптомы астенического синдрома – слабость и усталость. Сопутствующие им признаки подразделяются на три категории:

Проблемы со сном. Учащающаяся ночная бессонница приводит к постоянной сонливости днем. Даже если ночью удается полноценно выспаться, утром сохраняется чувство усталости. Эмоциональная нестабильность. Невозможность физического отдыха сказывается на моральном состоянии. У человека снижается уровень работоспособности, возможность концентрироваться на задачах. Это приводит к раздражительности, перепадам настроения, тревожным состояниям и постоянному напряжению. Сбои в работе вегетативной нервной системы. Эта система контролирует бесперебойную работу различных внутренних органов. Нарушения, вызванные астенией, приводят к потере аппетита, головным болям, уменьшению полового влечения, сердечной аритмии, усилению потоотделения, недостатку воздуха, резкому восприятию громких звуков.

На ранней стадии астенический синдром выражается в изменении поведения человека – несдержанности, раздражительности, повышенной возбудимости, нетерпеливости, снижении самоконтроля. Этот тип нарушений называется гиперстеническим. Существует также гипостеническая разновидность данной патологии, когда в поведении больного преобладает пассивность и апатия. При этом человеку не хватает сил на выполнение обычных действий, ощущается сонливость и истощение.

При простудных заболеваниях положительный эффект оказывают комплексные препараты. Они направлены на устранение неприятных симптомов: лихорадки, ринита, головной и мышечной боли, а также слабости. Но следует быть внимательным при выборе подобных средств, так как некоторые из них являются антигистаминными и вызывают сонливость, а также ослабление концентрации.

Правильно назначенный препарат поможет не только справиться с симптомами простуды, но и побороть слабость. Это достигается благодаря наличию в составе кофеина и аскорбиновой кислоты. Кофеин оказывает на пациента бодрящее действие и активизирует функционирование сердечной системы. Он также способен незначительно улучшать настроение. Витамин С необходим для нормальной работы различных систем организма. При простуде потребность в нем особенно велика, так как он увеличивает иммунные силы больного. Действующим веществом большинства комплексных препаратов является парацетамол. Он нормализует температуру тела человека и, таким образом, также способствует улучшению его физического состояния.
Чтобы простая усталость после простуды не переросла в новое заболевание, необходимо уделить время восполнению сил организма. Для этого следует восстановить физическое здоровье, укрепить иммунитет и психологически настроиться на активную деятельность. Сделать это можно, выполняя простые процедуры:

Водная терапия – плаванье в бассейне, принятие расслабляющих ванн с морской солью или эфирными маслами, контрастный душ, посещение сауны. Небольшие физические нагрузки – утренняя зарядка, пешие прогулки, йога. При этом важно не переутомляться. Массаж – приведет в форму мышцы и поможет расслабиться. Свежий воздух – помимо прогулок необходимо проветривать помещение, особенно перед сном. Достаточное пребывание на солнце. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается гормон, повышающий настроение. Позитивный настрой. Какое-то время необходимо постараться исключить стрессовые ситуации и общение с неприятными людьми.

Отдельное место в борьбе со слабостью и усталостью, вызванной простудой, занимает питание. Рацион ослабленного человека должен включать следующие компоненты:

Витамины. Это могут быть специальные комплексы, которые продаются в аптеке, но их должен назначить врач. Можно использовать полезные продукты: фрукты, шиповник, цельнозерновые каши, пророщенные семена, нежирные сорта рыбы и мяса, орехи. Йод. Содержится в морской капусте и морепродуктах. Ферменты. В достаточном количестве восполнить недостаток ферментов поможет ежедневное употребление кисломолочных продуктов, свежей зелени и овощей. Травяные чаи, морсы. Эти напитки оказывают успокоительное действие и очищают тело от токсинов, образовавшихся за период болезни. Хорошо тонизируют имбирный чай, отвар бессмертника, брусничный и клюквенный морсы.

Сильная слабость и сонливость, вызванные простудой – тревожные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Уделив время восстановлению организма, можно избежать многих неприятностей со здоровьем в дальнейшем.

Осенью начинается сезон простудных заболеваний. Защититься от простуды в период массовых эпидемий сложно. На работе, в общественном транспорте всегда найдется тот, кто чихает, кашляет или у кого-то насморк. Вирус быстро попадает в наш организм, и мы заболеваем. Одним из первых признаков простуды является появившаяся слабость, ломота во всем теле, апатия. Мы чувствуем себя полностью разбитыми. Нам тяжело утром встать с постели и трудно дойти до врача. Если мы все-таки решаем идти на работу в таком состоянии, то слабость ощущается еще сильнее. Часто именно придя на работу, мы понимаем, что заболели и уходим лечиться.

Причиной слабости, астении при простуде является интоксикация нашего организма токсинами бактерий и вирусов. При повышении температуры наше тело как будто «ломает». Это проявление болевого синдрома, причинной которого тоже является интоксикация. Она истощает наш организм изнутри, и болезнь может затянуться на долгие две недели. По убеждению неврологов, во время болезни происходит нарушение метаболизма нейронов головного мозга и как следствие слабость, головная боль, боль в мышцах, «ломота» в костях и суставах. Данные исследований показывают, что слабость во время простуды испытывают 44% заболевших.

Чтобы слабость прошла, нужно принимать общеукрепляющие меры. Правильное питание при простуде — залог быстрого выздоровления. В рационе должны присутствовать продукты с достаточным содержанием глюкозы и витамина С. Виноград, бананы, морковь, черешня, вишня, земляника, слива, зерновые, злаки, капуста — эти продукты богаты содержанием в них глюкозы. Овощи и фрукты красного и желтого цвета содержат бета-каратин. В организме он преобразуется в витамин А. Большое содержание этого витамина в печени, яйцах и сливочном масле. Наибольшее количество витамина С содержится в шиповнике, сладком перце, облепихе, киви, петрушке, лимоне. Не забывайте про чеснок. Он обладает хорошим бактерицидным свойствами.

Для того чтобы правильно функционировала иммунная система, организм должен получать необходимые ему белки. Белками богата рыба, мясо, бобовые культуры. Для правильно питания рыба и мясо должны быть на наших столах каждый день. Блюда из гороха, фасоли или чечевицы можно есть раз в неделю.

Для того чтобы организм получал больше кислорода, чаще проветривайте помещение в течение дня. Проводите активные укрепляющие водные процедуры. За наш эмоциональный настрой, а значит, и за состояние слабости, отвечают меланин и серотонин. Им, в обязательном порядке, необходим солнечный свет. Зимой организм человека существенно ощущает дефицит солнечного света. Если в помещении будет достаточно яркий свет, то это восстановит баланс, и слабость будет ощущаться меньше.

Если говорить о лекарственных препаратах, то хорошо снимаем слабость при простуде парацетамол. В его состав входят активные вещества, которые уменьшают ощущения слабости и головную боль. Составляющие парацетамола воздействуют на центр боли и терморегуляции. Это способствует снижению температуры тела, уменьшению боли в горле, в суставах и костях. Можно принимать парацетамол в чистом виде, а можно препараты его содержащие. Сейчас аптеки предлагают большое разнообразие лекарств, содержащих парацетамол.

Ученые говорят, что прием цинка наиболее эффективно помогает в период простудных заболеваний. Прием цинксодержащих препаратов вдвое сокращает продолжительность болезни. Это объясняется влиянием цинка на иммунную систему. Цинк содержится в морепродуктах, баранине, бобовых, тыквенных семечках.

источник